Minsan mas madaling matuto sa pamamagitan ng naka-print na salita sa ibang mga oras na ang isang visual at personal na paghahatid ng isang paksa ay mas epektibo. Sa kaso ng mga pag-uusap sa TED, ang karamihan sa mga maikli, maikli na presentasyon na ito ay hindi lamang madaling maunawaan, ngunit hindi kapani-paniwalang makapangyarihang mga motivator para sa pagbabago.
naiinip ako sa aking buhay
Ngayon ay may mga pag-uusap sa halos bawat tema na maaari mong isipin, at kahit gaano kahirap ang tunog nito, ang ilan ay tiyak na mas mahusay kaysa sa iba. Upang makatipid sa iyo ng oras at lakas na sumusubok na tuklasin ang pinakamagaling na nakapagpapasiglang video na ito, nagawa namin ang pagsusumikap para sa iyo.
Sa ibaba ay naka-link kami sa 12 tulad ng mga pag-uusap sa TED na cream ng ani pagdating sa pabago-bago, nakakaengganyo, at higit sa lahat, mga presentasyong nagbabago sa buhay. Maaari mong panoorin (o pakinggan lamang) ang mga ito anumang oras at talagang inirerekumenda namin na huwag mong subukang ubusin ang lahat nang sabay-sabay. Sa halip, i-bookmark ang mga ito (o mas mabuti pa, i-bookmark ang pahinang ito) at talakayin ang mga ito nang paisa-isa. Pagkatapos ng bawat isa, gumugol ng kaunting habang iniisip ang nilalaman nito at kung paano ito nalalapat sa iyo at sa iyong buhay.
Dan Gilbert: Ang Nakakagulat na Agham Ng Kaligayahan
Paksa: Kaligayahan
Haba: 21 minuto
Ano ang mangyayari kapag hindi natin nakuha ang nais natin? Nahuhulog ba tayo sa kawalan ng pag-asa at kawalang-kasiyahan? Well… hindi, hindi talaga. Ipinapakita sa amin ng Harvard psychologist na si Dan Gilbert - sa tulong ng nakakaintriga na mga resulta ng pang-eksperimentong - na ang aming mga isip ay may 'sikolohikal na immune system' na nagtatrabaho upang mapanatili ang aming masaya (ish) na disposisyon anuman ang maituring na positibo o negatibong kinalabasan.
Alain de Botton: Isang Kinder, Gentler Philosophy Ng Tagumpay
Paksa: Tagumpay / Pagkabigo
Haba: 17 minuto
Paano mo tinutukoy ang tagumpay at pagkabigo? Sarili mo ba ang mga kahulugan na ito? Gaano karami ang paghuhubog ng mga puwersa sa lipunan at pangkulturang mga inaasahan na mayroon tayo sa ating buhay at sanhi upang tayo ay magkaroon sa isang estado ng halos palaging pagkabalisa? Sinisiyasat ng may-akda at modernong pilosopo na si Alain de Botton.
Scott Geller: Ang Sikolohiya Ng Pag-uudyok sa Sarili
Paksa: Pagganyak
Haba: 16 minuto
Paano natin uudyok ang ating sarili na magsikap at magtrabaho patungo sa aming mga layunin? Paano natin matutulungan na mag-udyok sa iba na gawin din ito? Pinaghiwalay ni Propesor Scott Geller ng Virginia Tech ang pagganyak sa '4 Cs' na, kung pagsamahin, ay hindi maaaring mabigo na itaboy tayo patungo sa aming mga pangarap at mithiin.
Matthieu Ricard: Ang Mga Gawi Ng Kaligayahan
Paksa: Kaligayahan
Haba: 21 minuto
Maaari bang malinang ang kaligayahan, kahabagan, mapagmahal na kabaitan, at iba pang positibong estado ng pag-iisip sa pamamagitan ng pagsasanay at ugali? Ang Buddhist monghe at may-akda na si Matthieu Ricard ay nagtatalo na ang pagtatalaga sa oras na ginugol sa pagtingin sa loob ay sapat na upang mabago ang paraan ng paggana ng ating talino at ilipat ang aming mga karanasan sa isang bagay na mas mapayapa at nilalaman.
Carol Dweck: Ang Kapangyarihan Ng Paniniwala Na Maaari Mong Pagbutihin
Paksa: Personal na Paglago
Haba: 10 minuto
Ang ating mga kakayahan ba na mag-isip, malutas ang mga problema at mapagtagumpayan ang mga hadlang ay naayos o maaari bang mapaunlad sa pamamagitan ng tamang mga mensahe at ugali? Ang tagapagganyak na mananaliksik na si Carol Dweck ay naglalagay ng isang kaso para sa 'hindi pa' diskarte sa paniniwala sa sarili na nagbibigay ng puwang upang lumago at umangkop. Ginagawa niya ang kaso partikular para sa mga bata at kanilang mga pagpipilian sa buhay, ngunit ang pareho ay maaaring mailapat sa lahat, anuman ang kanilang edad.
Guy Winch: Bakit Kailangang Magsanay Tayong Lahat ng Emosyonal na First Aid
Paksa: Kalusugan at Kakayahang Mental
Haba: 17 minuto
Alam nating lahat na dapat nating alagaan ang ating mga katawan, magsanay ng mabuting personal na kalinisan, at mangasiwa ng pangunang lunas kapag nasugatan tayo. Gayunpaman ang karamihan sa atin ay nabigo na gawin ang parehong maingat na diskarte sa ating mga isipan. Hinihimok tayo ng psychologist at may-akdang si Guy Winch na bigyang pansin ang ating emosyon at kalusugan sa pag-iisip upang tayo ay maging mas matatag at mabuhay nang mas masaya, mas natutupad, at hindi gaanong nababahala sa buhay.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- 8 Mga Bagay na Karamihan sa Tao ay Tumatagal ng Isang Pamuhay na Malalaman
- 15 Bagay na Hindi Mo Dapat Habolin sa Buhay
- Ang Ultimate Listahan Ng 50 Mga Layunin sa Personal na Pag-unlad na Itatakda sa Buhay
- 9 Mga Libro sa Pagpapabuti sa Sarili Na Nagbago sa Aking Buhay
Caroline McHugh: Ang Sining Ng pagiging Iyong Sarili
Paksa: Pagiging Iyong Sarili / Tunay
Haba: 26 minuto
ano ang mga kagiliw-giliw na paksang pinag-uusapan
Nakatira ka ba bilang iyong totoong sarili o patuloy mong itinatago ang iyong tunay na mga saloobin at damdamin upang subukan makakuha ng pag-apruba ng iba ? Kung ang iyong mga paa ay matatag na natigil sa huli na kampo, paano mo maililipat ang iyong buhay sa isa kung saan pakiramdam mo malaya ka at maipahahayag ang iyong katotohanan? Nais na ipakita sa iyo ng may-akda na si Caroline McHugh na ang iyong buhay ang iyong mensahe sa mundo, kaya maaaring ito rin ang iyong pinaniniwalaan.
Kathryn Schulz: Sa Maling
Paksa: Pagkakamali
Haba: 18 minuto
Ano ang pakiramdam kapag nagkuha ka ng mali? Paano sinusubukan mong protektahan ka mula sa pakiramdam na ito? Dapat ba tayong lahat ay maging mas pamilyar sa pagiging mali at aminin na ang ating mga paniniwala ay hindi palaging magandang pagmuni-muni ng panlabas na mundo? Paano nito mapapabuti ang ating mga ugnayan sa bawat isa at sa ating lipunan sa pangkalahatan? Ang may-akda na si Kathryn Schulz ay tumatalakay sa mga katanungang ito at higit pa rito nakakaisip TED talk.
kung paano sasabihin sa iyong kasintahan na kailangan mo ng higit na pagmamahal
Gen Kelsang Nyema: Lahat ng Kaligayahan ay nasa Iyong Kaisipan
Paksa: Kaligayahan
Haba: 16 minuto
Tila ang aming panloob na estado ay hindi maipalabas na naka-link sa panlabas na mundo, ngunit totoo ba ito? Ipinaliwanag ng Buddhist nun na si Gen Kelsang Nyema na ang causal link na ito ay wala lamang maliban kung payagan natin itong umiral. Kung pipiliin natin, maaari nating linangin kapayapaan sa loob at kaligayahan anuman ang mga panlabas na kaganapan o stimuli. Ang kanyang nakapapawing pagod na tinig at ang init na ipinapalabas niya ay ginagawa itong isang nakakarelaks, ngunit malakas na pagtatanghal.
Nigel Marsh: Paano Magagawa ang Balanse sa Buhay ng Trabaho
Paksa: Balanse
Haba: 10 minuto
Ano talaga ang ibig sabihin nito na magkaroon ng isang malusog na balanse sa trabaho-buhay? Sa gayon, hindi ito tungkol sa flexi-time o tanggapan ng pangangalaga ng bata sa tanggapan na iniisip ng ilang mga employer na ito. Maraming higit dito, ngunit sa kabaligtaran ay mas kaunti din - tulad ng makikita mo sa napakaganyak na pakikipag-usap sa TED na puno ng katatawanan at mahahalagang aralin.
Angela Lee Duckworth: Grit: Ang Kapangyarihan Ng Passion And Perseverance
Paksa: Tagumpay / Pagkabigo
Haba: 6 minuto
Ano ang pagkakatulad ng lahat ng matagumpay na tao? Ano ang tungkol sa kanila at ang kanilang diskarte sa mga hamon ng buhay na nagbibigay-daan sa kanila upang makamit kung saan ang iba ay nagkulang? Ang sagot ay medyo simple at nagbibigay ito ng napakahalagang aral sa buhay na magagamit nating lahat sa isang kurso ng pag-refresh. Ipinaliwanag ng psychologist at dating guro kung bakit ang grit ay isang mahalagang sangkap sa pagtagumpay sa kung anuman ang itinuon mo ang iyong puso.
Daniel Kahneman: Ang Bugtong Ng Karanasan vs. Memorya
Paksa: Kaligayahan
Haba: 20 minuto
Ang aming pang-unawa sa ating buhay ay hindi isang direktang bagay. Sa katunayan, kapag sinubukan mong malaman kung gaano kasaya ang isang tao, dapat mong isaalang-alang ang dalawang magkaibang magkaiba, at madalas na ibang-iba, ng mga bahagi: ang kanilang nararanasang sarili at kanilang naaalala ang sarili. Ang dalawang bahaging ito ng iisang tao ay maaaring mag-alok ng magkasalungat na mga sagot sa tanong: gaano ka kasaya? Ang Nobel laureate at nagtatag ng economics ng pag-uugali na si Daniel Kahneman ay higit na nagpapaliwanag.
