Nakaka-stress ang buhay. Ang sinumang nagsabi ng hindi totoo ay alinman sa delusyon, o sinusubukang ibenta ka ng isang bagay. Sa katunayan, kung tatanungin mo ang average na tao kung ano ang kanilang mga nangungunang layunin, malamang na ang 'paghahanap ng kapayapaang panloob' ay kabilang sa kanila, dahil marami sa atin ang nasusugpo at nalulula sa isang regular na batayan.
Nasa ibaba ang ilang mga quote na maaaring makatulong sa iyo upang makahanap ng ilan sa panloob na kapayapaan na iyong hinahanap. Hindi nila i-flip ang isang switch at biglang ibahin ka sa isang walang pag-aalala na Bodhisattva, ngunit maaari ka nilang palakihin sa isang maliit na pagsisiyasat at personal na paglago, na kung saan ay maaaring makapagsama ng ilang mga panloob na bagyo at magbigay ng inspirasyon ng kaunti pang katahimikan.
ang tao i pag-ibig ay may-asawa
Tandaan: sinisiyasat namin ang detalye sa likod ng unang maraming mga quote upang galugarin ang landas sa panloob na kapayapaan nang kaunti pa, habang ang natitirang karamihan ng mga quote ay sumusunod sa ibaba kung nais mong laktawan lamang ang mga ito.
Ang kapayapaan ay nagmumula sa loob. Huwag hanapin ito nang wala.– Buddha
Maaaring ito ang pinakamahalaga at pinakamakapangyarihang quote na iyong babasahin dito ngayon.
Maraming mga tao ang nagkakamali sa paghanap ng kapayapaan at katahimikan sa mga aktibidad o karanasan, mula sa romantikong relasyon hanggang sa matinding mga kasanayan sa yoga, sa pagtatangka upang makatakas sa kanilang kaguluhan sa panloob.
Iniisip nila na sa pamamagitan ng pagsasawsaw sa kanilang sarili sa isang bagay, mapapaginhawa nila ang mga bagyo sa loob at hanapin ang kapayapaang kailangan nila ... ngunit hindi ito maaaring mangyari. Sa pamamagitan lamang ng pag-ikot sa loob at pagtatrabaho sa mga anino ng isang tao na matatagpuan ang kapayapaan.
Natagpuan mo ang kapayapaan hindi sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga kalagayan ng iyong buhay, ngunit sa pamamagitan ng pagkilala kung sino ka sa pinakamalalim na antas. - Eckhart Tolle
Marahil ay narinig mo ang parehong bagay mula sa maraming mga tao na humagulhol sa mga pangyayaring nahanap nila ang kanilang mga sarili: na sa sandaling X bagay ang nangyari sa kanilang buhay, magiging masaya sila. Malaya sila. Magiging payapa na sila.
Ang problema sa linya ng pag-iisip na iyon ay halos palaging makikita natin ang ating sarili sa ilang sitwasyon na nagdudulot sa atin ng pagkabalisa.
Katulad ng quote ng Buddha sa itaas, kung ano ang mahalaga ay hindi sinusubukan na baguhin ang iyong mga pangyayari sa buhay upang makamit ang kapayapaan, ngunit higit na pag-uuriin kung sino ka: isang espirituwal na nilalang na may karanasan sa tao.
Kapag napagtanto mo ito, maaari mo talaga ituon ang pagkakaroon ng kasalukuyan at pagtugon sa kung ano ang nangyayari sa paligid mo na may pag-usisa, sa halip na reaksyon dito na para bang nasugatan ka ng mga pangyayaring hindi mo mapipigilan.
Sa katulad na ugat ...
Sumuko sa kung ano ang, bitawan kung ano ang mayroon, maniwala sa kung ano ang magiging. - Sonia Ricotti
Ang isa sa pinakadakilang mapagkukunan ng pagdurusa at pagkabigo ay kapag nais ng mga tao na ang mga bagay ay hindi katulad nila. Alam mo ang ekspresyong 'sakit ay hindi maiiwasan, ngunit ang pagdurusa ay opsyonal'? Sakto yan. Sa buong buhay mo, mahahanap mo ang iyong sarili sa lahat ng uri ng mga sitwasyon, ngunit sa pamamagitan ng paglalagay ng label sa kanila bilang 'mabuti' at 'masama', o pagpapasya na nais mo ang isang uri, ngunit ayaw mo ng isa pa, magwawakas ka pagdurusa.
Hindi ito sinasabi na kung nasa isang masamang sitwasyon ka dapat manatili ka lamang dito nang walang pagkilos: sa halip, maaari mong tanggapin na nasa masamang sitwasyon ka at kilalanin na ang aksyon ay kailangang gawin upang mabago ito, sa halip na hangarin lamang na mabago ang mga bagay.
Ang pagtanggap kung ano ang, nang walang gusto o pag-ayaw, ay isang malaking pakinabang sa paglinang ng isang pakiramdam ng panloob na kapayapaan. Kapag naabot mo ang kapayapaan na iyon, mayroon kang kalmado at lakas na gawin kung ano ang kinakailangan upang mapabuti ang iyong mga kalagayan nang walang pagkabalisa o takot na sumasaklaw sa iyong paghatol o nagpaparalisa sa iyo.
Paghinga, kalmado ko ang katawan at isipan. Humihinga, napapangiti ako. Ang pagtira sa kasalukuyang sandali alam ko na ito lamang ang sandali.– Thich Nhat Hanh
Sa anumang naibigay na sandali, ang aming mga isipan ay karera ng daan-daang mga iba't ibang mga saloobin at pagkabalisa. 'Ang isang takdang-aralin sa trabaho ay dapat bayaran. Naalala ko ba na patayin ang oven bago ako umalis ng bahay? Ayos na ba ang aking relasyon? May nasabi ba akong mali nang makausap ko ang aking anak kahapon? ' atbp.
Ang walang katapusang daloy ng pag-aalala na ito ay inilalayo tayo mula sa kasalukuyang sandali at pinipilit kaming magulat tungkol sa mga bagay na wala talaga kaming kontrol sa: ang lumipas ay lumipas na, at ang hinaharap ay hindi pa nakasulat.
Ang mayroon lang tayo, ang mayroon lamang KITA ay sandaling ITO, tibok ng puso na ITO, ANG HINGING ITO.
Bumalik dito
Kapag nahanap mo ang iyong pagkabalisa na iniisip na umiikot sa labas ng kontrol, maglaan ng ilang sandali upang tumuon lamang sa iyong paghinga: lumanghap para sa bilang ng apat, hawakan ang iyong hininga para sa bilang ng apat, at huminga nang palabas para sa bilang ng walong. Ulitin nang maraming beses. Sa pamamagitan ng ganap na pagtuon sa iyong paghinga, hindi mo maiwasang maging naroroon, at iyon pa rin ang mga alalahanin sa karera na sumasakit sa iyo.
Ang iba pang mga quote na masisiyahan ka sa pagbabasa (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- 15 Mga Quote Na Dapat Tandaan Kapag Nakaramdam Ka Ng Nawala sa Buhay
- 26 Ng Pinaka-makapangyarihang Mga Quote Ng Lahat ng Oras
- 20 Mga Quote ng Pag-iisa na Magpapadama sa Iyong Mag-iisa
- 30 Mga Quote na Ipinagdiriwang ang Mga Introver, Wallflower At Lone Wolves
- 20 Malalim na Malalim na Winnie-the -ohoh na Mga Quote Upang Ngumiti Ka
- 25 Kamangha-manghang Kakatwang Alice Sa Mga Quote ng Wonderland Upang Mabuhay ng Buhay Ni
Ang pag-asa ang ugat ng lahat ng sakit sa puso.– William Shakespeare
Mga pantas na salita diyan, Billy.
Ang marami sa aming panloob na kaguluhan ay nagmula sa katotohanan na patuloy kaming lumilikha ng mga inaasahan - kapwa sa ating sarili, at ng iba pa - at kung kailan / kung hindi mangyari ang mga iyon, nawala sa atin ang sh * t.
Napakahirap, mahirap mabuhay nang walang inaasahan , ngunit kapansin-pansin na nakakapalaya kung nagagawa mo ito. Kung wala kang mga inaasahan para sa ibang mga tao na kumilos sa isang tiyak na paraan (halimbawa, tulad ng KAYO sa isang partikular na sitwasyon), kung gayon hindi ka mapabayaan kapag wala sila.
Parehas din para sa mga karanasan sa buhay: walang mga inaasahan para sa kung ano ang maaaring mangyari kapag nasa bakasyon ka, o sa iyong romantikong relasyon . Ang pag-attach sa mga inaasahan at daydreams ay isang recipe para sa stress at kalungkutan, kaya subukang kumalas, at bumalik sa kasalukuyang sandali.
Kapag nagawa kong labanan ang tukso na hatulan ang iba, nakikita ko sila bilang mga guro ng kapatawaran sa aking buhay, na pinapaalala sa akin na magkakaroon lamang ako ng kapayapaan ng isip kapag pinatawad kaysa sa hukom. - Gerald Jampolsky
Sumusunod ito sa takong ng quote sa itaas, at maraming kinalaman hindi pinapayagan ang ating kaligayahan at kapayapaan ng isip na nakasalalay sa mga kilos ng ibang tao . Maaari kang mabigo sa iyong kapareha, anak, o katrabaho sa hindi paggawa ng mga bagay na sa palagay mo ay 'dapat' nilang gawin, lalo na kapag ang kanilang mga aksyon (o kawalan nito) ay may epekto sa iyong sariling buhay ... ngunit hindi namin kailanman talagang alam kung ano ang maaaring pagharap sa isa pa, hindi ba?
Mula sa pananaw ng isang tagalabas, maaari naming makita ang isang tao na hindi nakikipag-usap kung sino ang nahuhulog ng bola, pinababayaan kami, hindi pinapayagan na magpatuloy sa kung ano ang gusto namin sa aming buhay. Maaari kaming makaramdam ng pagkabigo, galit, at maging ang paghamak dahil hindi sila gawi tulad ng gagawin natin.
Maaaring hindi namin makita ang nakabalot na depression na pinaghirapan nila, o kung gaano sila kasakit ng mga miyembro ng pamilya na pinapanatili sila gabi-gabi kaya't halos hindi nila magawa ang isang pangungusap nang magkasama, pabayaan mag-isa ang pakikipag-usap nang epektibo. Maraming mga kadahilanan na hindi namin nakikita na hindi namin maaaring hatulan ang mga fragment na aming lihim sa.
Sa pamamagitan ng pagpapaalam sa mga inaasahan ng iba, pinakawalan natin ang ating galit, paghamak, at pagkabigo. May kapansin-pansin na kapayapaan na matatagpuan sa kapatawaran at walang pasubaling pagtanggap.
Kung saan mayroong pag-ibig sa kapwa at karunungan ay walang takot o kamangmangan.
Kung saan may pasensya at kababaang-loob ay walang galit o pag-aalala.– Francis ng Assisi
Kapag ang aming pangunahing pokus ay sa ating sariling kaligayahan, mabibigo tayo kapag ang ating mga pag-asa, pangarap, at plano ay hindi nangyari tulad ng naisip namin, ngunit kapag nakatuon kami sa kaligayahan ng ibang tao, hindi namin maiwasang madama kagalakan naman.
Kung nahahanap namin ang ating sarili na nag-aalala tungkol sa isang paksa, ang pagtuturo sa ating sarili tungkol sa lahat ng mga aspeto nito ay maaaring magkalat ang lahat ng uri ng pag-aalsa ng emosyonal ... at kung galit tayo at nag-aalala dahil ang mga plano ay hindi nagaganap tulad ng inaasahan namin, na babalik sa kasalukuyang sandali at pagiging mapagpasensya sa ating sarili, pati na rin sa iba, ay nagdudulot ng kapayapaan.
43 Iba Pang Mga Panloob na quote sa kapayapaan ...
Maging kontento sa kung ano ang mayroon ka
magalak sa paraan ng mga bagay.
Kapag napagtanto mong walang kulang,
iyo ang buong mundo. - Lao Tzu
Ang kapayapaan ay resulta ng muling pagsasanay ng iyong isip upang maproseso ang buhay na ito, kaysa sa inaakala mong dapat. - Wayne W. Dyer
Sa loob mo, mayroong isang katahimikan at isang santuwaryo kung saan maaari kang umatras sa anumang oras at maging iyong sarili. - Hermann Hesse
Ang paghabol sa mundo ay nagdudulot ng kaguluhan. Pinapayagan ang lahat na lumapit sa akin, nagdudulot ng kapayapaan. - Zen Gatha
Huwag gumalaw. hindi ito tumatagal ng pagsisikap upang manatili ito ay lubos na simple. Kapag ang iyong isip ay pa rin, wala kang pangalan, wala kang nakaraan, wala kang mga relasyon, wala kang bansa, wala kang mga nakamit na espiritwal, wala kang kakulangan ng pang-espiritwal na nakamit. Mayroon lamang pagkakaroon ng pagiging nasa sarili. - Gangaji
Nagsisimula ang kapayapaan sa loob ng oras na pipiliin mong huwag payagan ang ibang tao o kaganapan na kontrolin ang iyong emosyon. - Pema Chodron
Kung nais mo ng kapayapaan, itigil ang pakikipaglaban. Kung nais mo ng kapayapaan ng isip, itigil ang pakikipaglaban sa iyong mga saloobin. - Peter McWilliams
Pabagal lang. Dahan-dahan ang iyong pagsasalita. Dahan-dahan ang iyong paghinga. Pabagal ng lakad mo. Dahan-dahan ang iyong pagkain At hayaan itong mas mabagal, mas mabilis na bilis ng pabango sa iyong isipan. Pabagal lang. - Doko
Ang kalayaan mula sa pagnanasa ay humahantong sa panloob na kapayapaan. - Lao Tse
Ang isip ay maaaring pumunta sa isang libong mga direksyon, ngunit sa magandang landas na ito, lumalakad ako sa kapayapaan. Sa bawat hakbang, humihip ang hangin. Sa bawat hakbang, isang bulaklak ang namumulaklak. - Si Nhat Hanh
Ngunit ang taong may pagpipigil sa sarili, gumagalaw sa mga bagay, na may pagpipigil, at malaya sa kapwa akit at pagtanggi, ay nakakakuha ng kapayapaan. - Chinmayananda Saraswati
Kung magkakaroon ng anumang kapayapaan darating ito sa pamamagitan ng pagkakaroon, walang pagkakaroon. - Henry Miller
Huwag hayaan ang pag-uugali ng iba na sumira sa iyong panloob na kapayapaan. - Dalai Lama
Alamin na pakalmahin ang hangin ng iyong isipan, at masisiyahan ka sa malaking kapayapaan sa loob. - Remez Sasson
Sinabi ni Ego - Kapag nahulog na ang lahat, madarama ko ang kapayapaan sa loob. Sinabi ng Espiritu - Hanapin ang iyong panloob na kapayapaan at pagkatapos ay ang lahat ay mahuhulog sa lugar. - Marianne Williamson
Ang mga pakiramdam ay mga bisita lamang hayaan silang dumating at umalis. - Mooji
Huwag subukang pilitin ang anuman. Hayaan ang buhay na maging isang malalim na bitawan. Nagbubukas ang Diyos ng milyun-milyong mga bulaklak araw-araw nang hindi pinipilit ang kanilang mga buds. - Osho
Kapag hindi namin makita ang katahimikan sa loob ng aming mga sarili, walang silbi na hanapin ito sa ibang lugar. - Francois de La Rochefoucauld
Huwag labis na labis ang natanggap, o inggit sa iba. Siya na naiinggit sa iba ay hindi nakakakuha ng kapayapaan ng isip. - Buddha
Kapag naiintindihan natin nang malinaw na ang panloob na kapayapaan ay ang tunay na mapagkukunan ng kaligayahan, at kung paano, sa pamamagitan ng pagsasanay na espiritwal, makakaranas tayo ng unti-unting mas malalim na antas ng panloob na kapayapaan, bubuo tayo ng napakalaking sigasig na magsanay. - Geshe Kelsang Gyatso
Ang pagmumuni-muni ay hindi isang paraan upang patahimikin ang iyong isip. Ito ay isang paraan ng pagpasok sa tahimik na naroon na - inilibing sa ilalim ng 50,000 mga saloobin na iniisip ng average na tao araw-araw. - Deepak Chopra
Tandaan na ang pasukan sa santuwaryo ay nasa loob mo. - Rumi
Ang walang takot ay nangangahulugang kalmado at kapayapaan ng isip. - Mahatma Gandhi
Mayroong isang kalmado sa isang buhay na pinamuhay sa pasasalamat, isang tahimik na kagalakan. - Ralph H. Blum
Nahihirapan ang mga tao na bitawan ang kanilang pagdurusa. Out ng a takot sa hindi alam , Mas gusto nila ang pagdurusa na pamilyar. - Si Nhat Hanh
Hindi ka mag-aalala ng sobra tungkol sa kung ano ang iniisip ng iba sa iyo kung napagtanto mo kung gaano sila bihira gawin. - Olin Miller
Tumingin sa isang puno, isang bulaklak, isang halaman. Hayaan ang iyong kamalayan nakasalalay dito. Gaano pa rin sila, kung gaano kalalim ang pag-uugat sa pagiging. Pahintulutan ang kalikasan na magturo sa iyo ng katahimikan. - Eckhart Tolle
Magkakaroon ng kahinahunan, katahimikan, kung ang isa ay malaya mula sa mga panlabas na bagay at hindi magulo. - Bruce Lee
Ang pakikiramay, pagpapaubaya, kapatawaran at pakiramdam ng disiplina sa sarili ay mga katangiang makakatulong sa atin na pamunuan ang ating pang-araw-araw na buhay na may kalmadong pagiisip. - Dalai Lama
Huwag magmadali, gawin ang lahat nang tahimik at sa kalmado. Huwag mawala ang iyong panloob na kapayapaan para sa anumang bagay, kahit na ang iyong buong mundo ay tila nababagabag. - Francis de Sales
Ang sansinukob ay wala sa labas mo. Tumingin sa loob ng iyong sarili, lahat ng gusto mo, ikaw na. - Rumi
Ang Zen ng paggawa ng anuman ay ginagawa ito sa isang partikular na konsentrasyon ng isip, isang kahinahunan at pagiging simple ng pag-iisip, na nagdudulot ng karanasan ng kaliwanagan at, sa pamamagitan ng karanasang iyon, kaligayahan. - Chris Prentiss
Para sa kapayapaan ng isip, kailangan nating magbitiw bilang pangkalahatang tagapamahala ng sansinukob. - Larry Eisenberg
Ikaw ang langit. Lahat ng iba pa - panahon lang. - Pema Chodron
Hindi namin napagtanto na, sa kung saan sa loob ng ating lahat, mayroong umiiral na kataas-taasang sarili na walang hanggan sa kapayapaan. - Elizabeth Gilbert
Maabot lamang ang kapayapaan sa loob kapag nagsasagawa tayo ng kapatawaran. Ang pagpapatawad ay ang pagpapaalam sa nakaraan, at samakatuwid ay ang paraan para sa pagwawasto ng aming maling pag-iisip. - Gerald G. Jampolsky
Kapag nakita mo nang lampas sa iyong sarili, maaari kang makahanap, kapayapaan ng isip ang naghihintay doon. - George Harrison
Ang kapayapaan sa loob ay hindi nagmumula sa pagkuha ng gusto natin, ngunit sa pag-alala kung sino tayo. - Marianne Williamson
Ang makatarungang tao lamang ang nagtatamasa ng kapayapaan ng isip. - Epicurus
Ang buhay ng panloob na kapayapaan, pagiging maayos at walang stress, ang pinakamadaling uri ng pag-iral. - Norman Vincent Peale
Kung mas malaki ang antas ng pagiging mahinahon ng ating pag-iisip, mas malaki ang ating kapayapaan ng isip, mas malaki ang ating kakayahang masiyahan sa isang masaya at masayang buhay. - Dalai Lama
Ang kapayapaan ay kalayaan sa katahimikan. - Marcus Tullius Cicero
Ang kapayapaan ng isipan ay ang kundisyon ng kaisipan kung saan tinanggap mo ang pinakamasama. - Lin Yutang
Mayroon ka bang mga paboritong quote tungkol sa panloob na kapayapaan na pumukaw sa iyo? Huwag mag-atubiling ibahagi ang mga ito sa amin sa pamamagitan ng pag-iwan ng isang komento sa ibaba.
