© Image Lisensya sa pamamagitan ng DepositPhotosSinabi ba sa iyo ng ibang mga tao na maraming mga katanungan ka? Marahil ay sinabihan ka kung ano ang iyong hinihiling ay hindi naaangkop, hindi komportable, o masyadong pribado upang sagutin?
Bago kami sumisid sa ilang mga kadahilanan at mga tip upang matulungan ka doon, dapat mong maunawaan kung bakit maaaring maging isang isyu. Pagkatapos ng lahat, hindi ba ang pag -usisa sa iba ng isang mabuting bagay?
Ang pagtatanong ba ng napakaraming mga katanungan ay isang masamang bagay?
Well, nakasalalay ito sa iyong madla.
Ang 'Social Conventions' ay umiiral upang ilagay ang lahat sa parehong pahina tungkol sa kung ano ang itinuturing na 'naaangkop' at kung ano ang hindi. Bilang karagdagan, ang mga nauugnay na pag -uusap ay tumutulong sa mga tao na bumuo ng kaugnayan na maaaring humantong sa mas malalim na mga koneksyon. Ngunit ang mga kombensiyon sa lipunan ay talagang nakasalalay sa iyong pag -aalaga, pagkatao, kultura, at neurotype, bukod sa iba pang mga bagay.
Halimbawa, ang mga taong neurotypical ay magkakaroon ng iba't ibang mga pamantayan tungkol sa kung ano ang isang katanggap -tanggap na bilang ng mga katanungan kumpara sa mga taong neurodivergent tulad ng mga autistic, ADHD, o pareho (AudHD). At sino ang sasabihin na ang isang kombensyon ay 'angkop' at ang iba ay hindi? Dahil lamang ang isa ay ang mainstream ay hindi gagawing mas mahusay o mas may bisa.
nakakatuwang mga bagay na dapat gawin kapag ang iyong nababato sa bahay
At ang ilang mga kultura ay mas direktang nagsasalita kaysa sa iba, at ito ay itinuturing na kanilang tinanggap na sosyal na 'pamantayan'.
Kaya, ang tanong ay talagang tungkol sa iyong madla, at ang paghahanap ng isang balanse na ang parehong mga kasosyo sa pag -uusap ay makahanap ng komportable at kasiya -siya. Pagkatapos ng lahat, ang mga hangganan ay mahalaga para sa lahat ng kasangkot.
Ang pag -unawa sa mga hangganan na iyon ay isang mahalagang bahagi ng pagbuo ng mga relasyon sa ibang tao. Kaya, ano ang ilang mga kadahilanan na nagtanong ang mga tao ng maraming mga katanungan, lalo na ang mga iba na maaaring isaalang -alang ng iba na nakakaabala o hindi naaangkop? At ano ang magagawa mo tungkol doon?
1. Maaari kang maging neurodivergent.
Tulad ng naantig na namin, maraming mga indibidwal na neurodivergent, lalo na ang mga autistic, ADHD, o Audhd Magkaroon ng mga istilo ng komunikasyon na kasangkot sa pagtatanong ng higit pang mga katanungan kaysa sa pangkaraniwan sa pangunahing pag -uusap. Hindi ito isang kapintasan - ito ay ibang paraan ng pagkonekta at pagproseso ng impormasyon.
Para sa mga autistic na tao, ang mga katanungan ay makakatulong na linawin ang kalabuan at magbigay ng tukoy na impormasyon na makakatulong sa kanila na maunawaan ang mga sitwasyong panlipunan. Madalas din silang nakakahanap ng maliit na pag -uusap na mahirap at walang saysay, at ginusto na masuri ang mas malalim, mas makabuluhang mga paksa.
Para sa mga adhder, ang mga katanungan ay maaaring dumaloy nang natural mula sa isang aktibo, mausisa na pag -iisip na mabilis na tumalon sa pagitan ng mga kagiliw -giliw na mga paksa.
Iminumungkahi ng pananaliksik Ang mga taong neurodivergent ay madalas na pinahahalagahan ang direktang komunikasyon at impormasyon na nagtitipon ng mas mataas kaysa sa pagsunod sa hindi nakasulat na mga patakaran sa lipunan tungkol sa dalas ng tanong. Minsan maaari itong lumikha ng isang mismatch sa mga inaasahan sa pag -uusap, dahil ang mga neurotypical na tao ay maaaring bigyang kahulugan ang maraming mga katanungan bilang panghihimasok sa halip na kilalanin ang mga ito bilang isang wastong istilo ng komunikasyon.
Ano ang magagawa mo?
Ang paghahanap ng iyong tribo ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin para sa iyong sarili. Hanapin ang iba na nagbabahagi o nagpapahalaga sa iyong istilo ng komunikasyon. Maraming mga taong neurodivergent ang nakakahanap ng mga pag-uusap sa mga katulad na pag-iisip na mas kasiya-siya dahil ang parehong partido ay may posibilidad na pahalagahan ang mga katulad na pattern ng pagpapalitan ng impormasyon.
Gayunpaman, mahalagang kilalanin na ang pag-uusap ay isang two-way na kalye kung saan dapat kumportable ang parehong partido. Ang isang estilo ng pag-uudyok ng neurodivergent ay ganap na may bisa, tulad ng iba pang mga istilo ng komunikasyon. Iba't ibang hindi nangangahulugang mali. Gayunpaman, ang pag -iisip sa ginhawa ng iyong kapareha sa pag -uusap ay makakatulong na lumikha ng mas balanseng pakikipag -ugnay. At dapat din silang maging maingat sa iyo.
Minsan maikli ang pagpapaliwanag, 'Nagtatanong ako ng maraming mga katanungan dahil tunay na interesado akong maunawaan ang iyong pananaw' ay makakatulong sa iba na pahalagahan ang iyong pagkamausisa sa halip na pakiramdam na nainterogado. At ang pagsasabi ng tulad ng, 'Ipaalam sa akin kung ang aking mga katanungan ay nakakaramdam ng labis,' kinikilala ng parehong istilo at ang kanilang mga hangganan.
Sa kasamaang palad, ang ilang mga tao ay maaaring tumugon nang negatibo sa mga pagkakaiba sa komunikasyon. Ang isang pulutong ng mga tao ay nakakakita pa rin ng mga pag -uugali ng autistic at ADHD at mga istilo ng komunikasyon bilang mga problema na kailangang maayos. Kaya't perpektong katanggap -tanggap na maging mas pumipili tungkol sa kung sino ang iyong pakikisalamuha, pagpili ng mga taong pinahahalagahan ang iyong pag -usisa at istilo ng komunikasyon.
2. Maaaring kinakabahan ka o magkaroon ng pagkabalisa sa lipunan.
Ang nerbiyos ay madalas na nagiging sanhi ng mga tao na kumilos sa mga paraan na hindi nila karaniwang. Maaari silang gumawa ng mga bagay tulad ng Fidget, magpakita ng mas saradong wika ng katawan, maglakbay sa sinasabi nila, o magtanong ng mga katanungan na hindi naaangkop.
Ang ganitong uri ng pag -uugali ay umaabot din sa pagkabalisa, na kung saan ay madalas na mas matindi at mahirap mag -navigate, Ayon sa Mayo Clinic . Ang mga taong may pagkabalisa o mga hamon sa pagkabalisa sa lipunan ay maaaring mag -overstep ng mga hangganan sa lipunan ng iba sapagkat hindi sila komportable o nasasabik sa isang sitwasyon. Hindi nila ibig sabihin na magkamali, ngunit maaari silang makaramdam na patuloy na makipag -usap o punan ang katahimikan kapag nangyari ito.
Ano ang magagawa mo?
Ang isang mahusay na diskarte ay upang magplano ng ilang mga katanungan nang maaga. Hindi mo nais na maghanda ng isang buong script dahil ang ibang tao ay hindi susundan ito, na itatapon ka at dagdagan ang iyong pagkabalisa. Magtanong ng mga katanungan tulad ng:
Ano ang napunta sa iyo kani -kanina lamang? Paano pupunta ang trabaho sa mga araw na ito?
Mayroon ka bang mga libangan o interes na nasasabik ka sa kani -kanina lamang?
Wala sa mga katanungang ito ang personal sa paraang maaaring makaramdam ng paglabag.
3 Maaari kang natural na mausisa tungkol sa ibang tao.
Maaaring natural ka lamang na mausisa tungkol sa ibang mga tao, ngunit hindi ka masyadong mabasa kapag tumatawid ka sa kanilang mga hangganan. Nais mong malaman ang higit pa tungkol sa iba at kumonekta sa kanila, ngunit maaaring nahihirapan kang malaman kung napakalayo mo. Mayroong isang mahusay na linya sa pagitan ng pagiging interesado at pag -usisa sa iyong kapareha sa pag -uusap.
Ano ang magagawa mo?
Subukang isipin ang iyong mga pag -uusap tulad ng isang laro sa tennis. Ang isang tao ay naghahain ng bola at ang parehong mga manlalaro ay nagbubulung -bulungan sa isa't isa. Ang isang mahusay na pag -uusap ay pareho.
ano ang gawin kapag ang iyong nababato
Naghahatid ka ng bola at hintayin silang ma -hit ito sa kanilang puna, pagkatapos ay magkomento ka, at iba pa. Sa ganoong paraan, nilalabas mo ang iyong mga katanungan upang pahintulutan kayong dalawa na makipag -usap nang higit pa tungkol sa sagot bago magsilbi ang isa pang katanungan. Sa paggawa nito, maaari mong puwang ang iyong mga katanungan na hindi gaanong nakakaabala.
4. Mayroon kang isang tunay na pagnanais para sa koneksyon.
Maaaring nahanap mo ang taong ito na nakikipag -usap ka sa sobrang kagiliw -giliw na nais mong bumuo ng isang pagkakaibigan o relasyon sa kanila. Maaari mong isipin na ang pagtatanong ng mga personal na katanungan ay makakatulong sa iyo na mapangalagaan at bumuo ng lapit, ngunit Ayon sa sikolohiya ngayon , depende sa tao, maaaring gawin ang kumpletong kabaligtaran.
Para sa maraming tao, ang tunay na pagpapalagayang -loob at pag -alam ng isa pa ay madalas na itinayo sa pamamagitan ng oras at pakikipag -ugnay. Mayroon ding isyu ng kaligtasan. Pagbabahagi ng masyadong maraming personal na impormasyon Bago mo nalaman kung ang isang tao ay mapagkakatiwalaan ay hindi matalino. Ang patuloy na pag -uusap at ibinahaging karanasan ay bumubuo ng lapit at pagkakaibigan. Gayunpaman, oras na ito at ligtas na lumago sa antas ng ginhawa na iyon.
Ano ang magagawa mo?
Kailangan mong magkaroon ng pasensya. Payagan ang pag -uusap na pumunta habang pupunta ito at tingnan kung saan ito humahantong. Magtanong ng pag -uudyok ng mga katanungan na hayaan ang tao na makipag -usap nang higit pa tungkol sa kanilang sarili, at mag -ambag kapag ito ay sa iyo. Minsan hindi madaling makita sa pamamagitan ng subtext.
Kung nais mo ng isang pagkakataon upang magpatuloy sa pagbuo ng isang pakikipagkaibigan sa taong ito, tanungin kung ang dalawa sa iyo ay maaaring magkita muli para sa kape upang makipag -chat nang higit pa tungkol sa isang paksa na iyong tinalakay. Pagkatapos ay maaari mong hilingin na makipagpalitan ng mga numero ng telepono o mga contact sa social media para sa hinaharap na chit-chat at pag-aayos.
5. Maaari kang maging insecure.
Ang kawalan ng kapanatagan ay maaaring maging sanhi ng mga makabuluhang isyu sa pagsasapanlipunan. Ang isang taong walang katiyakan ay hindi karaniwang komportable sa kanilang sariling balat, kaya maaaring hindi sila kumpiyansa na umasa sa kanilang sarili.
Sa gayon, gumawa sila ng mga maling panlipunan dahil wala silang naaangkop na kasanayan at kumpiyansa na maging okay sa kung paano sila kumilos. Bilang karagdagan, ang kanilang mga kasanayan sa lipunan ay maaaring kulang dahil ang lahat ng kanilang mga pakikipag -ugnay sa lipunan ay na -filter sa pamamagitan ng kawalan ng kapanatagan.
Ano ang magagawa mo?
Ang isang mahusay na paraan upang harapin ang kawalan ng kapanatagan sa mga pakikipag -ugnay sa lipunan ay ang pagbuo ng iyong mga kasanayan sa lipunan. Karaniwan, mas maiwasan natin ang isang bagay, mas masahol pa ito. Kaya, sa pamamagitan ng pagsasanay sa pakikipag -usap sa iba, madaragdagan mo ang iyong kumpiyansa kapag nakikisalamuha. Iyon ay humahantong sa higit na kontrol sa kung anong mga pagpipilian na gagawin mo sa kurso ng iyong pagsasapanlipunan. Bilang resulta, ang iyong pagganyak ay hindi mapupuksa ng labis na takot sa paghuhusga at kawalan ng kapanatagan.
Ang isang mahusay na paraan upang gawin ito ay upang subukang magsanay sa mga kapaligiran ng mas mababang stress na may pag-unawa sa mga tao. Sumali sa mga pangkat batay sa ibinahaging interes kung saan ang pag -uusap ay dumadaloy nang mas natural sa paligid ng mga paksa na tinatamasa mo lahat.
6. Maaari kang maging nosy o isang tsismis.
Minsan ang mga tao ay hindi palaging may tumpak na pagtatasa ng kanilang mga pakikipag -ugnay sa lipunan. Para sa ilan, ang tsismis at ang pinakamainit na 'tsaa' o drama ay isang anyo ng libangan. Nais nilang marinig ang lahat ng mga malabo, makatas na mga detalye upang mayroon silang isang bagay na kapana -panabik na mag -isip at makipag -usap sa ibang tao.
Iyon ang dahilan kung bakit ang mga tao ay nagmamalasakit sa buhay ng mga kilalang tao at mga palabas sa telebisyon. Gayunpaman, maaari rin itong tumawid sa iyong pakikipag -ugnayan sa ibang tao. Malamang, hindi mo rin napagtanto na sumusubok ka sa mga katanungan upang subukang makuha ang dumi, ngunit mapapansin ng ibang tao.
paano ulit magtiwala sa asawa ko pagkatapos magsinungaling
Ano ang magagawa mo?
Ang mga implikasyon sa moral at paghuhusga, ang ilang mga tao ay nasisiyahan sa panonood ng drama, at ganyan ito. Ngunit gawin ang iyong sarili ng isang malaking pabor at panatilihin ang lahat sa malayo. Maraming mga palabas sa telebisyon, mga website ng libangan, at iba pang mga avenues upang magpakasawa sa paningin. Kapag hindi ka nakikipag -usap sa ibang tao, isipin kung paano ka nakikipag -ugnay sa iba.
Anong mga uri ng mga katanungan ang tinatanong mo? Ano ang sinabi ng ibang tao na nakakaabala o nosy? Anong mga katanungan ang maaari mong tanungin sa halip?
At tanungin ang iyong sarili - bakit ko tinatanong ang tanong na ito? Mayroon bang magandang dahilan? Tunay na interesado ka ba? O naghahanap ka lang ng pinakabagong makatas na tidbit? Pagkatapos, sa susunod na makipag -usap ka sa isang tao, maaari kang maglaan ng sandali upang isaalang -alang ang iyong mga katanungan bago mo ito tanungin.
7. Maaaring hindi mo natutunan ang tungkol sa mga hangganan ng iba.
Ang hindi naaangkop na mga hangganan ay isang partikular na problema para sa maraming tao. Maaari silang magmula sa napakaraming iba't ibang mga bagay. Maaari ka lamang maging awkward sa lipunan at hindi kailanman nagkaroon ng pagkakataon na bumuo ng naaangkop na mga hangganan.
Para sa karamihan, ang mga hangganan ay nakatakda at itinayo sa pamamagitan ng pakikipag -ugnay sa iba. Ang isang tao na hindi regular na nakikipag -ugnay sa iba ay hindi naitayo ang karanasan na iyon.
Ang mga taong walang kamalayan sa mga hangganan ng iba ay maaaring hindi mapagtanto na ang mga tanong na hinihiling nila ay itinuturing na hindi naaangkop, lalo na kung ang mga hangganan ay hindi malinaw na sinabi. Hindi nila tumpak na masuri kung anong uri ng emosyonal na tugon ang kanilang mga katanungan sa ibang tao.
Pagkatapos ay mayroon kang mga isyu sa kalusugan ng kaisipan tulad ng borderline personality disorder o pag -abanduna sa mga isyu na maaaring mag -gasolina ng hindi naaangkop na pag -uugali sa lipunan dahil sa hindi regular na mga kilos na emosyonal.
Minsan ang hindi naaangkop na mga hangganan ay isang sintomas ng isang isyu sa kalusugan ng kaisipan.
kung paano sasabihin kung gusto ka ng isang lalaki ng sekswal
Ano ang magagawa mo?
Bago magtanong ng isang personal na katanungan, i -pause at isaalang -alang kung paano mo maramdaman kung may nagtanong sa iyo ng parehong bagay. Makakatulong ito na mabuo ang iyong pakiramdam kung ano ang maaaring maging sensitibo sa iba.
Habang ang mga hangganan sa lipunan ay hindi unibersal na mga patakaran, ang pag -unawa sa mga pangkalahatang inaasahan ay maaaring magbigay sa iyo ng panimulang punto. Ang pagtatanong sa iyong kapareha sa pag -uusap tungkol sa kanilang mga antas ng ginhawa ay makakatulong kung hindi ka sigurado sa kanilang mga hangganan. Ito ay perpektong okay na mag -check in sa, 'Ayos lang kung tatanungin ko ang tungkol sa ...?' Nirerespeto nito ang awtonomiya ng ibang tao habang pinapayagan kang masiyahan ang iyong pagkamausisa kung naaangkop.
Humingi ng propesyonal na patnubay kung kinakailangan. Kung malaki ang pakikibaka mo sa mga hangganan at nakakaapekto ito sa iyong mga relasyon, isang therapist - lalo na ang isang nakakatugon sa iyo kung nasaan ka - ay maaaring tulungan kang bumuo ng mga diskarte na gumagana para sa iyo nang hindi sinusubukan na baguhin kung sino ang iyong panimula.
Sa pagsasara ...
Maging banayad sa iyong sarili. Ang pag -aaral na mag -navigate sa mga hangganan ng lipunan ay isang panghabambuhay na proseso para sa lahat. Kung gumawa ka ng isang maling akala, humingi ng tawad nang simple at sumulong. Karamihan sa mga tao ay pinahahalagahan ang kamalayan sa sarili kaysa sa perpektong pagsunod sa mga hindi nakasulat na mga patakaran.
Alalahanin na ang pagkakaroon ng iba't ibang mga hangganan kaysa sa iba ay hindi ka nagkakamali o nasira. Ang layunin ay hindi sumunod sa mga di -makatwirang pamantayan, ngunit upang makahanap ng isang balanse kung saan ikaw at ang iba ay maaaring maging iginagalang at komportable sa iyong mga pakikipag -ugnay.
