Gaano kadalas gumagana ang isang tandang ng pangangati o kahit na galit sa kabiguan ng iyong kasosyo na makita ang iyong pananaw na makatakas mula sa iyong sobrang nabigong mga labi?
Mas madalas kaysa sa inaasahan mong aminin, pusta ako.
Ang pag-Bridging na ang agwat ng komunikasyon ay mahalaga kung ang iyong relasyon ay umunlad at umunlad sa paglipas ng panahon.
Huwag maging ang mag-asawa na nasa isang parallel na daanan, bawat isa sa pag-aararo ng kanilang sariling tudling ng pagkakaroon, ngunit walang tunay na koneksyon sa espiritu o pag-unawa.
Napakadali na mawala ang paningin sa kasalukuyan kapag nakayayamot kami sa paggawa ng mga plano para sa hinaharap. Ang kasalukuyan na iyon ay maaaring maging mas kasiya-siya kung nakita ninyong dalawa ang mata sa mata dito at ngayon.
Harapin natin ito, ang iyong relasyon ay maaaring hindi makaligtas nang sapat upang makita ang mas nakaplanong rosy na hinaharap kung hindi mo tugunan ang mga isyu na dulot ng iyong pagkabigo na makipag-usap sa kasalukuyan.
Kapag ang mga conduit ng komunikasyon ay hindi na bukas, maaari itong maging napakahiwalay at napakadaling pakiramdam na nag-iisa, kahit na nagbabahagi ka ng isang bahay at buhay sa ibang tao.
Ang mahusay na balita ay may mga paraan ng pagsasara sa walang bisa at ang mga ito ay kasing-katuturan para sa mga mapaghahambing na mga bago sa laro ng relasyon tulad ng para sa mga na-jogging, para sa mas mabuti o mas masahol pa, sa loob ng maraming dekada ng kasal.
Gumawa ng Isang Hakbang Bumalik At Sumasalamin
Kung seryoso ka tungkol sa pagsubok na iwasto ang nakikita mong mali sa paraan ng pakikipag-ugnay sa iyong asawa o kapareha (o kasama ka nila), pagkatapos ay umatras at bigyan ang iyong sarili ng oras at puwang upang pagnilayan ang mga paraan upang maunawaan ang isa isa pang mas mahusay na maaaring umani ng hindi mabilang na mga benepisyo.
Ang dalawahang kalikasan ng anumang kilalang-kilala na relasyon ay nangangahulugan na madalas na may dalawang magkakaibang pananaw sa ilang mga bagay.
Ang mga ugali at paniniwala na ito ay likas na binuo sa buong buhay at naiimpluwensyahan ng lahat mula sa mga karanasan sa pagkabata, mga ugnayan sa pamilya, edukasyon, at maging sa lugar ng trabaho.
Kung ang isa o kapwa partido sa isang relasyon ay hindi pinalad na magkaroon ng mga magulang na epektibo ang pakikipag-usap at nagpakita ng respeto sa kapwa , kung gayon mas mahirap pa rin itong makamit para sa susunod na henerasyon.
Tandaan Kung Paano Nagsimula ang Lahat
Ang isa sa mga pinaka-kagalakan na bagay tungkol sa mga unang araw ng isang relasyon ay ang paraan ng mabilis mong pagkolekta ng kaalaman tungkol sa bawat isa sa pamamagitan ng pakikipag-usap nang walang tigil, madalas sa maliit na oras ng umaga.
Ang pagsubok na tuklasin kung ano ang gumagawa ng iba pang mga tick at pag-aaral hangga't maaari tungkol sa kanilang kwento sa buhay ay isang malaking bahagi ng biglang dami ng bagong pag-ibig. Nagbabahagi ka ng impormasyon tungkol sa halos lahat ng bagay, mula sa pinaka-walang halaga hanggang sa pinakalungkot.
hanggang kailan ko siya bibigyan ng puwang
Ang susi ay ang parehong mga partido na gumawa ng isang tunay na pagsisikap upang isaalang-alang ang mga damdamin ng kanilang inaasam o bagong kasintahan at upang makipag-usap nang matapat at lantaran.
Huwag kalimutan na ang pagkalapit ng pisikal ay isang malaking bahagi din nito. Iyon ang madalas na gumaganap bilang isang conduit para sa pagbabahagi ng mga kumpidensyal sa mga hormon-fueled na araw ng bagong pag-ibig. Ang usapan ng unan ay maaaring maging napakalantad pagdating sa pag-alam kung ano talaga ang nasa ilalim.
Nakalulungkot, ang pagiging malapit na iyon at ang kagalakan na pakiramdam ng magkakaugnay na koneksyon at pag-unawa na isang malaking bahagi ng orihinal na pagkahumaling ay madaling mawala sa gitna ng mga layer ng c ** p na ang buhay ay nakasalansan sa isang relasyon.
Kung maibabalik natin ang mga layer na ito, may pagkakataon tayong muling buhayin ang kahit isang bulong ng diwa ng mga kamangha-manghang maagang araw na iyon.
Kailangan ng dalawa
Huwag kalimutan na mayroong maliit na punto sa drive na ito para sa mas malapit na koneksyon kung lahat ito isang panig .
Marahil ang iyong kasosyo ay hindi nakuha kung gaano ka nabigo sa kung ano ang nakikita mo bilang isang kakulangan ng komunikasyon. Siya o siya ay maaaring maligayang walang kamalayan.
Sa huli, mahalaga na makahanap ka ng isang paraan upang talakayin ito nang tapat at lantaran, upang pareho kayong makagawa ng mga kinakailangang pagbabago.
Ang pokus ng piraso na ito ay sa pagbabago ng iyong sariling pag-uugali at ilantad ang ilang mga hakbang sa sanggol patungo sa mas mabisang komunikasyon.
Ang mga pagbabagong iyon ay maaaring magsimulang magkaroon ng positibong epekto sa sariling pag-uugali ng iyong kasosyo nang hindi nila namamalayan.
Ang Nangungunang 10 Mga Tip Para sa mabisang Pakikipag-usap sa Mga Mag-asawa
Isaalang-alang natin kung paano mo maaaring subukang matunaw, o hindi bababa sa pag-urong, na nakakapinsala sa kawalan ng pagkakaintindihan ng isa't isa at magpatuloy sa higit na pagkakaisa.
Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo at sa iyong minamahal na gumugol ng mas maraming oras sa pag-awit mula sa parehong sheet ng himno at mas kaunting oras sa pagsayaw sa iba't ibang mga beats.
Wala sa kanila ang rocket science at ang ilan ay malinaw na halata. Gayunpaman, madali silang makalimutan. Ang isang maliit na paalala ay magbibigay sa iyo ng paghimok at pagpapasiya na mailagay ang mga ito.
Tutulungan nilang buksan ang iyong isipan upang masuri mo muli ang iyong relasyon at buksan (o muling buksan) ang mga mahahalagang channel ng komunikasyon.
1. Sama-sama na Gumugol ng Oras
Bagaman ang karamihan sa artikulong ito ay tungkol sa pagpapabuti ng pandiwang komunikasyon, lahat ng iyon ay halos walang katuturan kung hindi ka nagsisikap na ibahagi ang parehong espasyo.
Marami sa mga bagay na ginagawa mo bilang mag-asawa ay maaaring parang hindi gaanong mahalaga, ngunit huwag kailanman maliitin ang halaga ng simpleng paggastos ng oras na magkasama.
Ang pagbabasa ng pahayagan, panonood ng TV, pagluluto, pakikinig ng musika, o kahit paglalaba ay maaaring parang walang halaga at walang katuturan, ngunit ang pagbabahagi ng mga bagay na ito ay kasinghalaga - marahil higit pa - upang mapalakas ang kalusugan ng iyong relasyon kaysa pag-usapan ang nararamdaman mo .
Ang kabiguang ibahagi ang mga pangunahing aktibidad na ito ay maaaring humantong sa isang malalim sa komunikasyon at magkulang na walang pag-unawa.
2. Huwag Takot sa Komunikasyon
Ang ilang mga tao ay natatakot na makipag-usap nang maayos sa kanilang mga kasosyo dahil sa palagay nila ay mapapalala nito ang pangkalahatang sitwasyon.
Nag-aalala sila na sa pamamagitan ng pagdadala ng isang hinaing o pagiging masyadong bukas tungkol sa kanilang sariling mga isyu, peligro nilang ilayo ang kanilang kapareha o maging sanhi ng pagtatalo. O sadyang ayaw nilang masaktan ang ibang tao.
Ang totoo, bagaman, ang bukas at tapat na komunikasyon ay ang batayan ng anumang matatag at matatag na ugnayan.
Ang talagang dapat mong matakot ay ang hindi pagkakaunawaan at hayaan ang anumang mga problema na maaaring mayroon ka hindi natukoy. Ang hindi pakikipag-usap ay palaging magbibigay ng isang mas malaking banta sa isang relasyon kaysa sa pagsasalita mula sa puso.
3. Maging Mapahalaga
Madali itong maliitin ang halaga ng isang salita o dalawa ng salamat o pagpapahalaga sa pagitan ng mga kasosyo. Madalas ay binibigyan lamang natin ng halaga ang napakaraming maliliit na bagay na ginagawa ng isa para sa iba pa.
Ang mga mabait na saloobin, kilos, at kilos ay malayo pa upang maipakita sa iyo na nauunawaan mo ang panlabas na stress at mga problemang maaaring daranas ng iyong kasosyo.
Ang mga maliit na pagkilala tulad nito, na lantaran na nagsasagawa ng zero na pagsisikap, ay may hindi mabilang na halaga sa mga tuntunin ng muling pagkumpirma ng isang relasyon.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- 8 Paraan ng Mga Lalaki at Babae Sa Pagkakaiba-iba ng Komunikasyon
- Paano Kilalanin At Tanggalin ang Pagkabalisa ng Pakikipag-ugnay
- 7 Paraan upang Maipakita na Ligtas ang Emosyonal na Kahinaan sa Isang Relasyon
- Ano ang Gagawin Tungkol sa Isang Pakikipag-ugnay na Walang Kakayahang Pag-ugnay At Koneksyon
- Kung Nais Mong Bumalik sa Pag-ibig Sa Iyong Pang-matagalang Kasosyo, Gawin ang Mga Bagay na Ito
- 4 na Paraan Ang Kakulangan ng Empatiya ay Masisira sa Iyong Mga Pakikipag-ugnay
4. Purihin ang Iyong Kasosyo
Ang komunikasyon ay hindi lahat tungkol sa negatibong pag-uusap tungkol sa iyong mga hinaing. Talagang mahalaga na gumamit ng mga positibong salita upang mapalakas ang iyong relasyon at maipakita kung gaano ka nagmamalasakit.
Hangga't sila ay tunay at taos-pusong, siguraduhin na talagang mabuo ang mga salita upang masabi kung gaano mo gusto ang bagong damit o shirt ng iyong kasosyo, o kung gaano kasarap ang hapunan na niluto nila.
Napakadali para sa mga magagandang kaisipang ito na dumaan sa iyong ulo nang hindi mo talaga binibigkas ang mga ito. Nakakalungkot din na madaling itigil ang kapansin-pansin sa mga bagay na ito nang buo.
Ang pagbabayad ng isang papuri ay nangangailangan ng kaunting pagsisikap at madaling gawin kapag naging ugali na nito. Ang mga maiikli at tila walang galang na mga parirala na ito ay nakikipag-usap sa iyong kasosyo na napansin mo siya at masaya ka na siya sa iyong buhay.
Huwag magpigil sa pagsabi sa iyong kapareha kung gaano kalalim ang pagmamahal at pagmamalasakit mo sa kanila. Ipagpalagay na alam nila ang nararamdaman mong hindi okay. Naririnig ang salitang ' Mahal kita ”Ay isang palaging panatag at muling pagpapatibay ng iyong damdamin.
5. Physical Closess
Ang komunikasyon sa isang mapagmahal na relasyon ay hindi lamang tungkol sa mga salita, siyempre, ngunit mga gawa din.
At hindi ko sinasadya ang sex - hindi na minamaliit ko ang halaga ng nagmamahal bilang isang paraan ng pakikipag-usap ng iyong pag-ibig at pagmamahal para sa iyong kapareha.
Kung nais mong pagbutihin ang lalim at pagiging epektibo ng iyong pakikipag-usap at pag-unawa, ito ay pare-pareho ng maliliit na kilos, tulad ng paghawak ng kamay, paghalik, at paalam, paulit-ulit na labing-isang beses bawat araw, na magkakaroon ng pinakamalaking epekto.
Ipinapakita ng pagpindot kung gaano ka nagmamalasakit nang hindi nangangailangan ng mga salita - lalo na ang kahalagahan dahil ang mga salita ay madaling maling pag-maling gusali. Huwag maliitin ang lakas ng isang yakap.
Ang pag-ibig at pagmamahal na ipinakita at nadama sa mga tila walang kabuluhang pagkilos na ito ay mas malaki kaysa sa maaari mong isipin.
Sa pagiging abala ng buhay ng ika-21 siglo, sila rin ang mga bagay na napakadaling makalimutan sa gitna ng pagmamadali.
6. Magtanong Tungkol sa Araw ng Iyong Kasosyo
Matapos ang pinakamahalagang halik sa halik, ugaliing magtanong kung paano nagpunta ang araw ng iyong kapareha.
hindi ko alam kung anong nararamdaman ko sa kanya
Ang ilang mga tao ay mas darating kaysa sa iba tungkol sa pagbabahagi ng mga detalye at maaaring hindi ito ang tamang sandali para doon. Ang pagpapahayag lamang ng isang interes, bagaman, ay bubukas ang mga channel ng komunikasyon.
Maaaring mayroong isang bagay sa kanilang isipan at mga bagay na hindi naging maayos. Maaaring hindi nila nais na pag-usapan ito sa sandaling iyon. Ngunit ang iyong pagpapahayag ng interes ay nangangahulugang maibabahagi nila ang kanilang mga alalahanin kapag handa na sila at alam na makikinig ka.
7. Huwag Hayaan ang Social Media Trump Pakikipag-ugnay sa lipunan
Gaano karaming oras ang ginugugol mo at ng iyong minamahal sa pareho o magkakaibang silid na nakikipag-usap ng masigasig at animated sa mga 'kaibigan' sa social media?
Maging tapat.
Masyadong maraming oras ang malamang na sagot.
Nakakatawa na marami sa atin ang gumugugol ng malaking halaga ng ating oras sa pakikipag-ugnay sa ganoong paraan, habang hindi nagtagumpay na kumonekta sa anupaman ngunit isang mababaw na antas sa mga nagbabahagi ng ating buhay.
Kahit na hulaan ko maaari mong magtaltalan na nakaupo sa parehong silid nakatingin sa iyong mga telepono kwalipikado bilang 'paggugol ng oras nang magkasama' (point 1), mayroong isang kakaibang pagkakaiba sa paghihiwalay tungkol dito.
Maaari kang magkasama sa isang pisikal na kahulugan, ngunit nakatuon ka sa mga aktibidad ng mga tao, kilala at hindi kilala, na malayo.
Magtakda ng ilang mga limitasyon sa dami ng oras na ginugugol mo sa Twitter at mga katulad at ilipat ang pokus sa pakikipag-ugnay sa iyong iba pang kahalagahan. Magbabayad ito ng mga dividend, para bang.
8. Buksan ang Iyong Mga Tainga
Ito ay isang bagay na maririnig at iba pa upang makinig talaga. Ang isa sa pinakamalaking papuri na maaari mong bayaran ang iyong kapareha ay ang aktwal na pakikinig sa sinasabi nila. Totoo ito lalo na kapag nagsisikap ka upang mapabuti ang komunikasyon sa pagitan mo.
Kapag ipinaliwanag mo ang isyu na mayroon ka sa isang bagay na maaaring sinabi o nagawa ng iyong kapareha, siguraduhin na talagang nakikinig ka sa kanilang tugon.
Napakadali upang hulaan ang sagot at maging handa sa susunod sa iyong barrage ng mga katanungan at exclamation. Siguraduhing bigyan siya / ng pagkakataong makapagsalita at makinig ng mabuti sa kanilang tugon.
Maaari mong pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pakikinig sa pamamagitan ng paggamit ng isang diskarteng tinatawag na 'aktibong pakikinig.'
Iparating ang iyong pag-unawa sa iyong kapareha sa isang ngiti at isang kaugnay na salita o parirala, kasing simple ng 'Naiintindihan ko' (ibinigay na gagawin mo, syempre).
Pinapayagan ng aktibong pakikinig ang mga pagkakagambala kung kailangan mong linawin o kahit na hindi sumasang-ayon, ngunit palaging humingi ng pahintulot bago gawin ito. Sabihin ang isang bagay tulad ng: 'Paumanhin, maaari ba akong magtanong?' Gayunpaman, siguraduhin na ang tanong na iyon ay konektado sa sinasabi nila sa iyo.
Siyempre, maaaring hindi ka sumasang-ayon sa kanilang pangkalahatang punto, ngunit kung iyon ang kaso, maghintay hanggang matapos silang magsalita bago ipahayag ang iyong pananaw.
Kung kailangan mo ng karagdagang paglilinaw, mainam na magtanong ng higit pang mga katanungan upang matiyak na naiintindihan mo talaga ang kanilang pananaw.
Sa pamamagitan ng paggamit ng diskarteng ito, maaari mong malaman na ikaw ang nagkamali sa pagtatapos ng stick o na hindi niya namalayan ang iyong nararamdaman o kung ano pa man.
Sa pamamagitan lamang ng aktwal na 'aktibong' pakikinig na malalaman mo.
9. Huwag Maglaro ng Blame Game
Maaari mong malaman na nahuhulog ka sa karaniwang bitag ng paggamit ng mga paratang na akusador tulad ng 'Palagi kang ...,' 'Hindi ka kailanman ...,' 'Ginagawa mo ako ...,' at 'Hindi mo ...'
Itinuturo ng mga pariralang ito ang sisihin at maaaring iparamdam sa iyong kasosyo na parang inaatake sila. Pagkatapos ay pumunta sila sa defensive mode at ang mga bagay ay maaaring malutas mula doon.
ano ang halaga ni robert herjavec net
Subukan ang ibang diskarte sa halip sa pamamagitan ng paggamit ng 'I' sa halip na 'kayo' na mga pahayag. Isang bagay tulad ng 'Nakaramdam ako ng pagkabalisa kapag…,' nagpapalambot ng tono at inaalis ang elemento ng pagsisisi mula sa anumang puntong binibigyan mo.
10. Iwasan ang mga Botika ng Pighati / Hindi pagkakaunawaan
Ito ay isang lumang kastanyas, ngunit gayunpaman nauugnay dito:
Huwag hayaang lumubog ang araw sa isang pagtatalo.
Kung maaari mong makuha, makakuha ng anumang mga pagkabigo o galit na mayroon ka tungkol sa pag-uugali ng iyong kasosyo, o tungkol sa isang bagay na sinabi nila, sa bukas bago ka matulog.
Ang pinakamadaling pagpipilian ay manatiling tahimik, ngunit palaging magiging mahirap upang bumalik sa paksa bukas at ang iyong mga negatibong damdamin ay maaaring tumindi noon.
Ang isang isyu na maaaring madali na makinis sa nakaraang gabi ay nagiging isang mas malaki at mas malaking deal at isang paraan na mas mapanganib na hayop upang pag-isipan.
