Ang mga malulusog na relasyon ay nangangailangan ng parehong sakripisyo at kompromiso sa okasyon.
Maaaring inaasahan mo ang isang gabi na nag-iisa, ngunit umangat sa pag-aalaga ng bata sa anak ng iyong kasosyo dahil mayroong isang emergency sa pamilya.
Katulad nito, ang iyong kapareha ay maaaring maging ganap na pagod at walang nais na mahabol pa sa kanilang paboritong palabas, ngunit gumugugol sila ng isang oras o higit pa sa pagpuputol ng kahoy upang ang bahay ay mainit kapag umuwi ka.
Ang paggawa ng mga positibong sakripisyo para sa bawat isa ay isang mahusay na paraan upang mapalakas ang isang relasyon.
Sinabi na, kapag ang isang kasosyo ay nagsasagawa ng isang toneladang sakripisyo at ang isa ay hindi, lumilikha iyon ng isang seryosong kawalan ng timbang.
Ang isang halimbawa nito ay maaaring ang iyong kasosyo na iginigiit na lagi mong binibisita ang kanilang pamilya sa panahon ng bakasyon, ngunit tumatanggi na bumisita sa iyo naman. O nais lamang nilang kumain ng isang uri ng pagkain, at magalit o mapataob kung nais mo ng kakaiba.
Ito ay ilan lamang sa mga halimbawa, syempre. Maraming iba't ibang mga uri ng pagsasakripisyo at kompromiso, at isang napaka-simpleng paraan upang matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang mabuti at kung ano ang masama.
Paano mo malalaman ang pagkakaiba sa pagitan ng mabuti at masamang pagsasakripisyo?
Sa pinakasimpleng term? Sa pamamagitan ng kung ano ang pakiramdam mo pagkatapos.
Sabihin nating mayroon kang isang libangan o hangarin na masigasig ka, ngunit inilalaan mo ito para sa pakinabang ng iyong kapareha. Halimbawa, marahil mayroon silang ginustong diyeta na medyo mahal upang mapanatili, kaya't hindi ka bibili ng mga materyales para sa iyong sariling libangan upang makakain sila sa paraang nais nila.
Maaari mong pakiramdam na ikaw ay mabait at sumusuporta sa kanilang kagalingan, ngunit naghihirap ka dahil sa sakripisyo na ito. Bukod dito, kung hindi nila tunay na pinahahalagahan ang iyong isinuko, o hindi sila nagsakripisyo para sa iyong kagalingan sa pagliko, maaari kang mapunta sa labis na pagkasuklam.
Kaya't kapag nakagawa ka ng sakripisyo, tanungin ang iyong sarili kung ano ang pakiramdam mo tungkol sa iyong pasya. Habang ang maliit na mga panghihinayang ay maaaring mabilis na mawala, kung ikinalulungkot mo ang sakripisyo sa isang pangunahing paraan, malalaman mong masamang pagsasakripisyo ang nagagawa.
Kung pinag-iisipan mong gumawa ng sakripisyo para sa iyong kapareha - paglipat sa ibang lungsod para sa kanilang bagong trabaho, halimbawa - larawan ang iyong sarili sa kung anuman ang bagong sitwasyong ito at maging brutal na maging matapat sa iyong sarili tungkol sa kung ano ang mararamdaman mo.
Kung nakikita mo ang mga positibo at napagtanto na ang mga negatibo ay maaaring mapagtagumpayan, maaari mong pakiramdam na may kakayahan at handang isakripisyo. Kung hindi mo magawa, kailangan mong sabihin sa iyong kapareha at magkaroon ng isang seryosong pag-uusap tungkol sa kung ito ay isang sakripisyo na sa palagay mo ay nagagawa.
sign na hindi ka mahal ng boyfriend mo
Siyempre, kung hindi mo nais na magsakripisyo, maaaring nangangahulugan ito na ang iyong kasosyo ay sa halip. Kung hindi mo nais na lumipat para sa kanila na kunin ang bagong trabahong ito, kakailanganin nilang tanggihan ito.
Iyon ay isang sakripisyo na kakailanganin nilang gawin, at mahalaga na makilala mo ang katotohanang ito. Huwag i-brush ito kahit papaano mas mababa kaysa sa sakripisyo na dapat mong gawin nang simple dahil ang bagong sitwasyon na iyon ay hindi pa isang katotohanan, ngunit isang posibilidad, samantalang isusuko mo ang iyong kasalukuyang katotohanan upang gumawa ng paraan para sa hindi pa madaling unawain katotohanan
Ano ang mabuting sakripisyo?
Kung iniisip mo ito, ang mga tao ay gumawa ng maliit na sakripisyo para sa iba sa isang pare-pareho na batayan. Ngunit ano ang gumagawa sa kanila ng 'mabuting' sakripisyo?
Kapag kinilala ang mga sakripisyo na iyon.
Ang paggawa ng mga sakripisyo para sa kapareha ay makakatulong upang patatagin at mapatibay ang isang relasyon, hangga't ang mga sakripisyong iyon ay nakikita at kinikilala.
Halimbawa, ang isang kasosyo na may mga isyu sa pagtitiwala nang maaga sa relasyon ay maaaring makita ang mga sakripisyo ng kanilang kasintahan para sa kanila bilang patunay na sila ay taos-puso. Na mapagkakatiwalaan sila.
Bilang isang resulta, maaari silang makaramdam ng higit na kumpiyansa sa pagbubukas at pagpapaalam sa iba pang tao. At walang alinlangan na magsasakripisyo sila para sa isa na mahal nila.
Magreresulta ito sa parehong partido na makita kung ano ang ibibigay ng iba para sa kanilang benepisyo, at pagkatapos ay tiyakin na ang mga pagkilos na iyon ay kinikilala at ginantihan.
Tingnan kung paano gumagalaw ang gulong ito ng pagbibigay?
Mayroong ilang mga bagay na mas nakakaaliw at nakakatugon kaysa sa kung ang isang kasosyo ay umupo at ipapaalam sa iyo kung gaano nila pinahahalagahan ang lahat ng iyong ginagawa para sa kanila. Na nakikita nila ang iyong mga sakripisyo, at nais tiyakin na ikaw ay pinarangalan, iginagalang, at sinusuportahan naman.
Kapag masaya ka na masaya ang kapareha mo.
Halimbawa, maaari nating yumuko sa kagustuhan ng aming kasosyo na manuod ng pelikula na hindi namin interesado, sa halip na igiit ang gusto namin, dahil lang sa magpapasaya sa kanila. Parehas din para sa pagpapahintulot sa iba na pumili ng restawran para sa isang night out na magkasama.
Kapag ang isang relasyon ay balanse at malusog, ang parehong kasosyo ay gagawin ang mga ganitong uri ng mga bagay para sa bawat isa. Kadalasan sa ilang mapaglarong daing at paglipat ng mata, ngunit gagawin nila ito gayunpaman.
Maaaring masisiyahan pa sila na makita kung gaano kasaya ang ibang tao kapag nagawa nila ang gusto nila, kahit na hindi ito kasiya-siya para sa kanila.
Bilang isang halimbawa, malalaman mong sambahin ka ng iyong kasosyo kapag sinamahan ka nila sa isang kombensiyon para sa isang paksa na talagang walang interes sa kanila, upang maging suporta lamang.
Katulad nito, malalaman nila kung gaano ka nagmamalasakit kapag binilhan mo sila ng isang regalong hindi mo kinaya at hindi mo na muling nais makita, dahil ilang beses na nila itong nabanggit at na-bookmark mo ang mga site na ipinadala sa iyo tungkol doon.
Ang susi dito ay ang sakripisyo na iyong ginagawa para sa iyong kapareha ay hindi isang bagay na nakakaapekto sa iyong kagalingan sa anumang pangunahing paraan. Kung inuuna mo ang kaligayahan ng iyong kapareha kaysa sa iyo AT talagang maghirap ka ng lubos dahil sa sakripisyo, iyon ay ibang-iba nang buong bagay.
Kapag nakakatulong ito na mapanatili ang ugnayan sa pagitan ng mga kasosyo.
Ang pagbibigay ng iyong nag-iisa na oras upang gugulin ang oras na magkasama ay isang magandang halimbawa nito. Hangga't ito ay kapwa, at lubos na pinahahalagahan, maaari itong maging isang mabait, magandang uri ng pagsasakripisyo.
Lahat tayo ay may isang milyong bagay na dapat gawin araw-araw, at marami sa atin ang nahihirapang makakuha ng maraming oras sa ating sarili, kung mayroon man.
Sabihin nating ikaw at ang iyong kasosyo ay parehong nagtatrabaho ng mahabang oras, at nagtulungan upang mapahiga ang mga bata. Ngayon ay medyo gabi na, at gusto mong magbabad sa loob ng isang oras, at naghihikayat silang magtrabaho sa isang malikhaing proyekto nang payapa. Sa halip, maaaring magpasya kayong dalawa na magbaluktot sa sopa at magbasa nang sama-sama sa katahimikan, magkakapatong na mga binti.
Ni alinman sa iyo ay hindi gumagawa ng eksaktong gusto mong gawin sa gabi, ngunit nakakasama mo upang maipakita ang iyong pagmamahal at pagpapahalaga sa iba pa. Ito ay malusog at 'mabuti,' dahil ito ay isang pinagsamang pagsisikap. Pareho kayong nagsasakripisyo para sa ibang tao, pantay, na lumilikha ng isang maayos na balanse.
Ano ang gumagawa ng isang masamang sakripisyo?
Sa kaibahan, tulad ng positibo, magkatulad na uri ng pagsasakripisyo na maaaring makinabang sa relasyon, mayroon ding mga negatibong maaaring maasim ito nang exponentially.
Kapag ang iyong mga sakripisyo ay naging inaasahan.
Sabihin nating gumawa ka ng hapunan bawat solong gabi sa loob ng isang buwan, at pagkatapos ay huwag magluto sa huling gabi. Ang isang kasosyo na hindi pinahahalagahan ka ay malamang na maginhawa kalimutan ang 29 o 30 kamangha-manghang mga pagkain na iyong ginawa. Sa halip, ituon nila ang pansin sa isang pagkakataon na 'pinabayaan mo sila.'
Makikilala nila ang ganoong uri ng pag-uugali mula sa iyo, at bilang isang resulta, ay magiging hindi komportable at mapataob kapag hindi ito nangyari.
Sa halip na tingnan ito bilang isang kilos ng pagmamahal at kabaitan - at, oo, isang sakripisyo ng iyong oras at lakas - makikita lamang nila ito bilang 'kung paano ang mga bagay.' Bakit sila gaganti kung iyon ang bagay ikaw gawin
Maaaring hindi man mangyari sa kanila na mag-alok na maghanda ng hapunan at bibigyan ka ng isang panggabing gabi. At bakit nila dapat? Ito ay isang gawain na komportable sila: ngayon ay isang inaasahan, hindi isang bagay na pahalagahan.
Para sa mga taong kanino wika ng pag-ibig ay Mga Gawa ng Serbisyo , ang pagsasakripisyo at pagpunta sa itaas at higit pa para sa kanilang kapareha ay maaaring ang pinakamahusay na paraan na maipakita nila ang kanilang pagmamahal at debosyon. Siyempre, kakailanganin nila ang mga ganitong uri ng pagkilos upang gantihan, kung hindi man ay magtatapos sila sa pakiramdam na hindi pinahahalagahan at ginamit.
Kapag sila ay nagkasala sa iyo upang gumawa ng isang sakripisyo.
Anumang sakripisyo na gagawin mo ay dapat na isa sa iyong sariling pinili. Dapat ito ay batay sa iyong paniniwala na sulit ang sakripisyo para sa mga benepisyong hatid nito sa iyo, sa iyong kapareha, o sa iyong relasyon.
Ngunit kung ang iyong kapareha ay susubukan na maakusahan ka sa paggawa ng isang bagay na hindi mo talaga nais na gawin, hindi iyon cool.
Maaari ka nilang mapahamak kung tatangkaing tanggihan sila ng isang bagay na nais nila. Maaari silang magreklamo na pinipigilan mo ang mga ito o hindi sila nasisiyahan.
Maaari pa silang magdala ng mga nakaraang sakripisyo na kanilang ginawa para sa iyo sa pagtatangka na paikutin ka.
Ngunit kung ikaw ay patay na laban sa partikular na sakripisyo na hinihiling nila sa iyo na gawin, hindi ka dapat makaramdam ng pagpilit dito dahil lamang sa isang bagay na maaaring nagawa nila para sa iyo dati.
Kapag sinubukan ka nilang labanan ang iyong mga halaga.
Mayroong ilang mga bagay na ginagawa o hindi natin ginagawa sapagkat masidhing tumutunog sa ating panloob na pagkatao. Ito ang aming mga halaga at moral at paniniwala na, kahit na hindi maitakda sa bato, ay lubos na mahalaga sa atin.
Kung isinasaalang-alang mo ang pagsakripisyo na labag sa mga halagang ito, tiyak na masamang gawin.
Tulad ng mga pagbiyahe sa pagkakasala, hindi ka dapat makaramdam ng pagpilit na gumawa ng isang bagay dahil lamang sa nais ng iyong kasosyo sa iyo.
Kung mayroon silang paggalang sa iyo, mauunawaan nila na hindi katanggap-tanggap na hilingin sa iyo na labag sa mga paniniwala na mahalaga sa iyo.
Kung magpumilit sila anuman ang iyong nararamdaman, maaari mong seryosong kwestyunin ang relasyon at ang pangako ng iyong kapareha dito at sa iyo.
Kapag tinanggihan ka ng oras at puwang sa iyong sarili.
Ang bawat isa ay kailangang magkaroon ng oras sa kanilang sarili. Kapag mayroon kang ilang mahalagang oras na nag-iisa, at ang iyong kasosyo ay gumagawa ng hindi makatuwirang mga hinihiling sa iyo sa oras na iyon (lalo na kapag alam nilang nais mo lamang i-decompress at gawin ang iyong sariling bagay), maraming mga kakulay ng hindi malusog.
Lalo na ito ay malungkot kung gagawin nila ang mga kahilingan sa iyo, ngunit magiging matalino kung ginawa mo ang parehong bagay sa kanila.
Ang ilang mga kasosyo na napaka-walang katiyakan ay hindi gusto ang kanilang mga kasosyo sa pagkakaroon ng nag-iisa na oras dahil sa kanilang sariling mga isyu sa pagtitiwala. Ipagpalagay nila na nakikipag-usap ka sa iba, o kukunin nila ang iyong pagnanasa para sa pag-iisa nang personal: paano mo nais na mag-isa kaysa sa paggastos ng kalidad ng oras sa kanila ?!
Kapag ikaw ay naging emosyonal na pagtatapon sa kanila.
Maaari itong maging napaka-nakakabigo kapag ang isang kasosyo ay patuloy na ginagamit ka bilang isang tunog board upang gumana sa pamamagitan ng kanilang sariling mga mahirap na damdamin. Ang mga bagay ay naging mas nakakainis at hindi komportable kapag isinuka nila ang kanilang emosyonal na bagahe sa iyong kandungan at pagkatapos ay lumakad.
Masarap ang pakiramdam nila dahil pinagaan lang nila ang isang tonelada ng kanilang mga personal na problema. Samantala, lubos kang nabibigatan ng lahat ng kanilang drama, ginagawa ang kanilang emosyonal na paggawa para sa kanila. Literal mong isakripisyo ang iyong emosyonal na kagalingan alang-alang sa kanila.
Hindi ito naging okay, lalo na kung at kung hindi kayo nakakasama. Napag-alaman ng maraming tao na ibibigay nila ang ilan sa kanilang mahalagang downtime upang makinig sa lahat ng mga kapighatian ng kanilang kapareha, mabitay lamang sa sandaling matapos ang paglabas ng kanilang kasintahan.
Sa esensya, ang isa sa lahat ng mga pagkabigo ay ginagamit ang kanilang kasosyo bilang isang therapist, pagkatapos ay lumalakad palayo. Tulad ng pagtapon ng isang malaking bag ng basurahan sa basurahan at pagkatapos ay pinahiran ang kanilang mga kamay. 'Natutuwa na wala na: may ibang makakausap ngayon.'
Kung ito ay isang bagay na ginagawa sa iyo ng iyong kasosyo nang regular, kailangan mong tawagan sila dito.
Kapag ang motibasyon para sa sakripisyo ay pag-iwas sa hidwaan.
Ang mga taong patuloy na isakripisyo ang kanilang sarili at ang kanilang mga pangangailangan para sa kanilang relasyon ay nagtatapos sa pagiging hindi kapani-paniwalang hindi nasisiyahan.
Patuloy nilang pinipigilan ang kanilang sariling emosyon alang-alang sa pagpapanatili ng pagkakaisa, at itinabi ang kanilang sariling mga pangangailangan at hangarin na makinabang ang kanilang kapareha.
Ang pagganyak na ito para sa pagkakaisa sa harap ng mga hindi kanais-nais na sakripisyo ay malayo sa malusog. Kung hindi mo naramdaman na makisali sa anumang uri ng salungatan sa iyong kapareha at sa gayon ay yumuko sa kanilang kalooban sa bawat oras, susuko mo ang napakaraming gusto mo at masisiyahan ka.
Dahil hindi ka nakakatanggap ng parehong pangangalaga, debosyon, at pagbibigay mula sa ibang tao, nagtatapos ito sa isang kakila-kilabot na hindi balanseng pabago-bago. Isang tao ang nagbibigay at nagbibigay, ang isa naman ay kumukuha at kumukuha. Makalipas ang ilang sandali, kung ang gantimpala ay hindi ginaganti, ang balon na iyon ay matutuyo.
Sa katunayan, hindi lamang ito tatakbo sa dry: puno ito ng alikabok, at ang mga labi ng relasyon ay lulunsad ng tulad ng mga tumbleweed.
Naiintindihan na ang mga tao kung minsan ay 'pipiliin ang kanilang mga laban' at matalino na pumipili kung ibigkas ang kanilang mga pangangailangan at pagkabigo. Halimbawa, magreklamo man o hindi kapag hindi ginawa ng kanilang kapareha ang bagay na hiniling sa kanila.
Ngunit kapag hindi ka talaga pumili ng anumang laban, nakikipag-usap ka sa iyong kapareha na maaari silang magkaroon ng nais nila sa bawat oras at gawin ang nais nila nang walang anumang pushback.
Humahantong ito sa amin sa isa pang mahusay na paraan upang masabi kung ang mga uri ng sakripisyo na ginagawa mo sa iyong relasyon ay 'mabuti' o 'masama.' Itanong lamang sa iyong sarili ang isang tanong na ito:
Gagawin din ba ng kapareha mo para sa iyo?
Kung ang sagot ay oo, kung gayon ang ganitong uri ng sakripisyo ay malamang na mas malusog.
Sa kaibahan, kung ang sagot sa iyan ay 'oh impyerno hindi,' pagkatapos ay nasa iyo rin ang iyong sagot.
Hindi pa rin sigurado kung ang sakripisyo na iyong ginagawa sa iyong relasyon ay malusog o malusog? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .
Maaari mo ring magustuhan ang:
- Paano At Kailan Magkompromiso Sa Iyong Pakikipag-ugnay (+ Kailan Hindi)
- Paano Makitungo sa Pagdamdam sa Iyong Relasyon: 12 Walang Mga Tip sa Bullsh * t
- Paano Mapagtagumpayan ang Iyong Takot Sa Harmok at Makitungo sa Pakikipag-away
- Kung Nakita Mo Ang Mga 20 Palatandaan na Ito, Nawawala ang Iyong Sarili Sa Isang Relasyon
- Paano Makitungo sa Mga Pinagkakasalang Biyahe at Hihinto ang Isang Tao na Pinagkamalan ka
- Maaari Mo Bang Ayusin ang Isang Isang Sided na Relasyon O Dapat Mong Tapusin Ito?
