Gusto mas malinaw na nagsasalita kaysa dati? Ito ang pinakamahusay na $ 14.95 na gugugulin mo.
Mag-click dito upang matuto nang higit pa.
Ugaliing sabihin ang 'Kumusta.' Magsisimula kami ng maliit, dalawang maliit na titik, isang maikling pantig, halos walang anuman kundi isang pagbuga.
'Kumusta.'
Gaano karaming beses na ang simple, maliit na salitang barado na lalamunan ng isang milyong laki?
Gayunpaman ito ang pundasyon ng halos bawat pagtatangka na ginagawa ng mga tao upang makipag-ugnay sa isa't isa, mahalaga sa ating buhay sa pag-ibig, politika, trabaho, pagkakasundo ng pamilya, pagkakaibigan, mga kasama sa loob, maging ang mga frenemies.
'Kumusta.' Ang ilan sa atin ay nahihirapang sabihin na ang salitang iyon ay malinaw, malinaw, at may lakas ng pagkatao na hindi maikakaila na ang salita ay naging isang kumpletong paglalagom ng data sa amin handa na para sa buong at agarang pag-download sa permanenteng naabot ng pangunahing processor ng ibang tao.
Nahihirapan kami para sa isang bilang ng mga kadahilanan. Marahil ay mababa ang ating kumpiyansa sa sarili. Marahil ay nag-aatubili kaming makagambala. O kaya't napakahusay namin sa sarili ay binubura natin ang sarili.
Haharapin mo at ko iyan dito mismo, ngayon din. Sasabihin naming hi sa mga tao at malalaman nila na sinabihan sila, o, o maaari rin nating ibalot ang bagay na ito sa interpersonal na bagay at umuwi!
1. Sumakay sa The Mechanical Bull
Ang pagsasalita ay isang kaisipan at pisikal na pagkilos sa pagbabalanse.
Mayroong isang bilang ng mga variable na naiugnay sa parehong oras, mula sa temperatura (mas mabilis kaming nagsasalita kapag kami ay sobrang lamig), sa aming pangkalahatang kalusugan, sa paraan ng paghinga, at kahit sa ating sariling likas na ritmo ng pag-iisip-sa-pagsasalita ( na malawak na nag-iiba bawat indibidwal).
Maaari tayong magsalita nang mas malinaw at may higit na epekto kung isinasaalang-alang namin ang mga variable na ito at gamitin ang mga ito sa aming malay na kalamangan.
Ang paghinga ay susi. Kapag ang mga salita ay hinarangan o nabulabog, mayroong isang pagkahilig na masabog ang mga ito na tila ang bilis ay malulutas ang problema. Sa halip, kumuha ng sandali, huminga ... pagkatapos ay magsalita na parang nasisiguro ang pasensya ng ibang tao.
Sa pag-uusap, OK lang maghintay (at maghintay ang ibang tao) para sa mga salita.
Inirekomenda ng mga therapist sa pagsasalita na magsanay ng paghinga ng diaphragmatic, na makakatulong sa amin (a) na magkaroon ng kamalayan sa kung paano huminga pababa sa aming dayapragm, (b) huminga bago kami magsimulang magsalita, pagkatapos (c) huminga nang banayad sa pamamagitan ng aming ilong at huminga nang dahan-dahan sa bibig magtaguyod ng ritmo sa pagitan ng utak, bibig, at kapaligiran.
bakit hindi ako mahal ng asawa ko
Gusto din namin iba-iba ang aming bilis at pagsasalita sa pagsasalita.
Ang ilan sa atin ay dahan-dahang nagsasalita, na kung saan sa kanyang sarili ay hindi isang masamang bagay, ngunit dapat nating 'basahin ang silid,' kung gayon.
Kung ang pansin ng aming tagapakinig ay gumagala, maaaring wala itong kinalaman sa interes sa sinasabi natin at higit na kinalaman sa katotohanang naabot na nila ang pagtatapos ng pag-uusap at hinihintay silang makahabol.
Ang mga masyadong mabilis magsalita, sa kabilang banda, ay may posibilidad na mawala ang madla bago pa man tayo magsimula.
Ipagsama ang hindi nababagong bilis na may hindi nabago na tono, at kami ang perpektong bagyo ng pakikipag-usap na hamog.
Tandaan na, sa karamihan ng oras, hindi tayo nagsasalita nang malinaw dahil nasabi na natin sa ating sarili walang may posibilidad na makinig pa rin . Sa gayon, ang fog na iyon ay hindi makakatulong.
Ang isang monotone ay hinihiling na maging gansa, ang tinig na pagprito ay impiyerno sa Daigdig, ang mataas na tunog na pagbirit ay angkop lamang para sa mga daga ng cartoon, at ang pagiging shouty ay ginagarantiyahan ang mga tao na agad na nagsasara ng kanilang tainga.
Baguhin ang mga bagay up. Makinig sa mga audiobook para sa mga halimbawa. Manood ng mga video ng mga dramatista at orator para sa mga payo. Hindi tumatagal ng malaking pagbabago sa pagkatao upang makapagdulot ng banayad, ngunit mahalagang pagbabago sa tono at paghahatid.
Mas nakikilala natin ang aming sariling partikular na mekanika ng pagsasalita, mas mababa ang pagkahilig na maparalisa ng takot na maitapon sa inaasahan naming mga verbal bulls.
2. Pokus
Kapag nagsasalita, ang aming mga isip ay madalas na papunta sa dalawampung direksyon nang sabay-sabay. Mukha ba tayong hindi magulo? Mabaho ba tayo? Mabaho ba ang ibang tao, at paano natin ito hindi pansinin? Naaakit ba tayo ng sekswal sa taong iyon? Maaari ba silang akitin ? Anong araw na Malalaman ba nila na mahal natin Takipsilim higit pa sa naamin natin?
Kadalasan, hindi kami nagsasalita sa ang isang tao, nagkakaroon kami ng panloob na monologue na gumagawa ng ilang mga ungol at bulong-bulong na naiwan ng ibang tao na maintindihan.
Sa halip na timbangin ang bawat tugon na maaaring mayroon tayo sa isang tao, subukang ituon ang tao. Makita sila. Pakinggan ang mga ito, at hindi lamang pakinggan, ngunit makinig ka .
Gaano kadalas ang dahilan para hindi natin alam kung ano ang sasabihin (at sa gayon ay mapikon ang aming mga tugon) dahil lamang sa masyadong abala tayo sa pag-aalinlangan ang ating sarili upang bigyang pansin?
Ang pagtuon sa mood mood ng ibang tao ay isang mahusay na tagasalin ng mga salita. Ituon ang konteksto ng nakatagpo: nasa isang kaswal o pormal na sitwasyon ba tayo? Negosyo o kasiyahan?
jim Cornette hall ng katanyagan speech
Ipaalam nito sa aming talino kung aling mga istante ang kukuha ng mga salita at parirala, sa halip na hindi sinasadya at mahirap na i-fling ang mga bagay sa labas na umaasa na may katuturan sa amin ang ibang tao.
Kapag nakatuon kami sa pag-uusap at mas mababa sa kung paano namin naiisip na nakikita kami, awtomatiko kaming bawasan ang stress pinipigilan ang kumpiyansa.
3. Isentro ang Sarili
Ang pagsasentro, sa kontekstong ito, ay nangangahulugang nakikita ang ating sarili bilang gravitational center ng isang sistemang solar na pag-uusap. Mahalaga, kami ang bituin.
Ito ay isang piraso ng isang bagay na kaakuhan, ngunit isang kinakailangan kung natural na hilig nating i-mux ang ating mga sarili, at hindi ito dapat masyadong malayo. Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pagsasentro at pagiging isang blowhard.
Ito ay tungkol sa pagkakakilanlan. Ang pag-alam kung sino tayo habang nakikipag-ugnay tayo sa iba (at napagtanto na kahit na ang mga taong may tiwala na walang kamalayan na maglaro ng parehong laro ng ego hug) ay gumagawa ng isang antas ng ginhawa para sa lahat na kasangkot.
Mag-isip ng isang tao na hinahangaan namin para sa kanilang kakayahang makipag-usap sa sinuman sa anumang sitwasyon. Hindi ba ang pagtatantya namin sa taong iyon sa pangkalahatan, 'Gee, magkasama talaga sila!' Hindi 'Aking gawd, anong narcissistic prat!'
Ang taong iyon ay nakasentro, nakatiyak sa sarili, at nagpapakita ng sapat na interes tungkol sa mga mundo sa kanilang paligid, maging kawili-wili .
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- 8 Paraan ng Mga Lalaki at Babae Sa Pagkakaiba-iba ng Komunikasyon
- 45 Mga Quote sa Komunikasyon upang Magdala ng Harmony sa Mga Mahilig, Kaibigan, Pamilya, At Mga Kasama
- Paano Mapagtagumpayan ang Mga Damdamin Ng Pagkawalang-katiyakan At Makitungo Sa Mga Sanhi
- 9 Mga Palatandaan Ng Mataas na Katalinuhan sa lipunan
- Upang Palakihin ang Iyong Pagmamahal sa Sarili Sa paglipas ng Oras, Regular na Gawin ang 10 Maliit na Bagay na ito
4. Igalang ang Aming Awtoridad
Pinapahiya namin ang aming kaalaman sa isang partikular na paksa nang madalas.
Nakasulat ako ng mga kumperensya kung saan halos hindi ako nakapagsalita, ngunit mayroon akong degree sa panitikan sa Ingles at malikhaing pagsulat. Alam ko ang mga bagay-bagay tungkol sa mga salita, talagang ginagawa ko!
Maaaring hindi ako si Toni Morrison - ngunit si Toni Morrison, mga mahal na kaibigan, ay hindi, para sa kanyang bahagi, ako rin. Marahil ay hindi niya mai-quote ang mga linya mula sa Star Trek na parang mula sa pag-play ni Shakespearean, ngunit maaari ko, at maaari ko ring ipakita ang mga resonance sa pagitan ng dalawa.
Hinala ko alam mo rin ang mga bagay-bagay.
Pinaghihinalaan kong hindi kami nagsasalita nang malinaw, nagbubulong-bulong tayo, at patuloy naming sinasabi ng mga tao, 'Paumanhin, may sinabi ka ba?' sapagkat hindi namin iginagalang ang aming awtoridad.
Ang awtoridad ay hindi nagmumula sa pag-alam sa lahat ng bagay na dapat malaman tungkol sa isang paksa, nagmumula ito sa atin na alam kami naman may sasabihin.
Sa isang mundo kung saan ang mga pulitiko ay tuwid na mga goober na nagtataguyod ng isang walang katotohanan na kamangmangan na may pagmamalaki, sa tingin ba talaga natin ay kailangan nating maging mga dalubhasa upang magbigay ng kontribusyon sa iba-iba, mga random na pag-uusap sa araw na ito?
Magsalita ka. Maaaring tama tayo, maaaring mali tayo, ngunit pakinggan tayo. (Oh, at kung nagkamali kami, nakatuon sa ibang tao - muli, tinawag nakikinig - maaaring mag-alok ng isang mabilis na edukasyon. Naka-link ang lahat.)
5. I-pump Up ang Dami
Ang mga tao ay may kasamang kamangha-manghang mga vocal apparatus. Makinig kina Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti, o Bjork.
O kahit na ang aming mga tagapagsalita: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: pagpapatakbo ng saklaw mula sa mahinhin sa bombastic, ngunit ang isang karaniwang bagay ay nagbubuklod sa kanila. Narinig silang lahat.
triple h manalo ng royal rumble
Ang dami dito ay hindi lamang isang bagay ng mga decibel. Ito ay isang usapin ng pagkakaroon ng sasabihin, at ng sabihin ito sa paraang ang mga salita ay hindi maaaring magkamali para sa isang bagay na nilalayon na huwag pansinin.
Nangangahulugan ito ng malinaw na pagsasalita ng bawat salita kung ang aming tinig ay malambot, isang tumpak, malakas na kailangan nating baguhin sa ibaba, o isang patag na susubukan nating pagbutihin gamit ang inflection therapy.
Ang takot na hindi marinig ay a natutupad na hula . Hinahayaan ang pagtaas ng lakas ng tunog ng mga salitang punan ng hangarin at gravitas na ginagawang mas mahilig sa mga tagapakinig upang makinig pa.
Mangako tayo na magsalita na parang ibig sabihin natin ito, kahit na ito ay isang bagay na hangal, isang bagay na romantiko, isang bagay na nakakaintindi, o marahil (at madalas na pinakamahusay) na isang katanungan.
6. Chin Up
Mayroong isang tonelada ng kalungkutan sa susunod na talata na ito. May mga oras na pakiramdam natin wala kaming sasabihin. May mga oras na nararamdaman nating wala tayo sulit sabihin . Mayroon ding mga oras upang pigilin ang pagsasalita ng mga bagay na kailangang sabihin.
Ang mga oras na iyon ay maaaring gumapang sa mga hindi angkop na sandali, na ginagawang mga ungol, bulung-bulungan, o hindi magkakaugnay na bulong.
Ito ay kapag kailangan nating isipin ang ating sarili na binubuhat ang ating baba, tinititigan ang buong mundo sa mga mata, at nakikita ang paggalang at paghanga para sa atin na sumasalamin pabalik. Ang lakas ng loob ay emboldens. Magulat kami kung gaanong gustong marinig ng mga tao ang sinasabi namin.
Kung ang mga bagay ay tila higit na isang pag-uusap na gumagawa sa amin gumulong, kapaki-pakinabang na umatras sa pag-iisip (kung hindi kami makapaghanda nang maaga) upang yakapin ang nais nating sabihin.
Bigyan ang bawat salita ng isang yakap sa pag-iisip at ilipat ito sa tamang lugar. Ang maayos na mga saloobin ay ang unang hakbang sa verbal concision, at isang trick sa pag-order ng aming mga saloobin ay upang bigyan ang ating mga sarili ng mga script ng isip at parirala.
'Cheat-speak,' kung gagawin mo, sa halip na mga cheat sheet.
Hindi gaanong kabisadong tugon, ngunit mga memory jogger. Kung alam nating may kaugaliang tayo sa pagsasalita tungkol sa isang partikular na paksa (o sa isang partikular na tao), ang pagkakaroon ng ilang komportable at handa na mga parirala upang pangunahin ang pandiwang bomba ay maaaring maging isang pagkadiyos.
'Hindi ko pa naisip ito sa ganoong paraan, ngunit…'
'Alamin kung ano ang nakakatawa sa akin ...'
'Wow, talagang nakakaakit ito ...'
Mga bagay na nagpapaalala sa amin kung ano ang nagustuhan namin tungkol sa paksang pinag-uusapan, sa taong kinakausap, o marahil isang tanong na palaging pinagtataka namin.
7. Kumpidensyal na Nagsasalita
Ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang mapagbuti ang aming talento sa pag-uusap ay upang mapabuti ang aming tiwala sa sarili. Na nangangahulugang itigil ang pagbulong ng mga negatibong bagay sa ating sarili sa lahat ng lumulutang na oras.
kung paano mag-iwan ng nobyo sa narcissist
Walang mga garantiya ng tagumpay sa anumang pagsisikap, kaya bakit sa tingin namin magkakaiba ang pagsasalita? Magkakaroon ng mga gaffe, kung minsan hindi namin magkakaroon ng bakas kung ano ang pinag-uusapan natin, at hindi rin natin pag-usapan ang pagiging naaakit sa isang tao sa unang pagkakataon!
Ngunit magkakaroon din ng mga nakamamanghang tagumpay na lampas sa aming mga ligaw na pangarap.
Kaya sa halip na mailagay ang ating pandiwang sarili nang maamo, buksan ang bibig at hayaang lumipad ang mga salitang balak. Kung magbiyahe tayo, bumangon tayo, aalis ng alikabok, at magpatuloy.
Ang pag-uusap ay hindi isang karera o isang laban sa pakikipagbuno ay naglalakad itong magkatabi sa iba, na ibinabahagi sa kanila ang mga bagay na nakita namin tungkol sa mundo.
Sige na at magsanay ka. Sabihin ang iyong piraso. Sabihin mo isip mo Hayaan ang dila wag, mahal. Sabihin kung ano ang dapat sabihin, at pagkatapos ay maging handa na tumanggap.
Sa isang pag-uusap, kahit na ang isang nagpapahayag na pahayag ay isang katanungan. Kung sasabihin nating 'Kumusta,' sino ang nakakaalam kung anong magic ang maaaring susunod?
Tingnan mo ito hypnotherapy MP3 dinisenyo upang makatulong sa isang tao mas malinaw na magsalita at huwag magmura .
Mag-click dito upang matuto nang higit pa.
Naglalaman ang pahinang ito ng mga link ng kaakibat. Nakatanggap ako ng isang maliit na komisyon kung pipiliin mong bumili ng anumang bagay pagkatapos mag-click sa kanila.
