Walang alinlangan tungkol dito, ang mga pakikiramay ay maaaring maging labis na mahirap.
Ang pagnanais na ibahagi ang iyong kalungkutan sa isa pa na higit na nalulungkot, ngunit hindi iyon nararamdaman na tama, hindi ba?
Kahit sa pansamantala, ikaw maramdaman ito: isang cringing brittleness kaysa sa yakap ng aliw.
Ang huling bagay na nais mong gawin ay idagdag sa kanilang sakit, maging sa tunay na libing o kahit sa oras na ang mga namayapang bumalik sa pangkalahatang daloy ng lipunan.
Kaya't sa pangkalahatan ay sinasabi namin ang 'Paumanhin sa iyong pagkawala.'
Gayunpaman mayroong anumang apat na mga salita na drill sa loob ng mas malalim at mas mabibigat kaysa sa apat na mga by-the-number na tagapagpahiwatig ng kakulangan sa ginhawa?
Ang parirala ay naging labis na paggamit nang walang paraan para marinig ito bilang anupaman maliban sa sapilitan - isang kilos na token - at kahit na nangangahulugang mabuti, ang bawat salita ay isang barb.
'Paumanhin' itinakda ang naulila sa isang puwang na nagkasala. Kahit na nasa kalungkutan tayo ng kalungkutan, hindi namin nais ang iba na naghihirap para sa amin.
Paumanhin ang salitang naririnig namin mula sa isang taong nagkamali sa amin, ngunit sa konteksto ng kalungkutan, naging kami ay nagkamali sa iyo ng isang pang-emosyonal na pasanin na matino mong sinusubukang iwaksi.
'Para sa' nagiging direktang linya na kumokonekta sa patay ng namatay sa iyong kakulangan sa ginhawa.
'Iyong' ihiwalay ang naulila, mabisang sinasabi na kahit na maaari mo makaramdam ng pagkahabag para sa kanila, ang totoong talo ay sa kanila makitungo, hindi sa iyo.
'Pagkawala.' Na para bang nakahawak ang naulila. Na para bang hindi nila napapanatili ang buhay para sa kanilang minamahal.
Pagkawala. Ang isang tao ay nawala, at ang mga naulila ay hindi maibabalik sa kanila.
Kahit saan man sila tumingin hindi nila ito mahahanap.
Lahat ng taong iyon ay wala na.
Lahat ng mga nag-uugnay na thread sa kanila? Sumama.
Ang namatayan, bilang nakaligtas, ay nag-iisa.
Isang uniberso ng nasaktan sa haba ng isang paghinga. 'Paumanhin sa pagkawala mo.'
Ngunit sa iyong alok ng ginhawa, hindi mo alam ito sapagkat ang namayapang tao ay nangangailangan ng isang ngiti, isang mabilis na yakap, at - marahil para sa isa sa maraming beses bago sa iyo - matagumpay na pinigilan ang luha upang masabing, 'Salamat. '
Maaari ba tayong gumawa ng mas mahusay? Sa tingin ko kaya natin.
Nasa atin ito upang maging mas banayad sa ating pagkahabag, maging tunay sa ating tulong, at maging tunay na hindi natatakot na doon para sa isang tao.
Ano ang sasabihin sa mga sitwasyong hindi sapat ang mga salita?
1. Narito Ako Para sa Iyo
Ito ay maaaring maging isa sa pinakamakapangyarihang bagay na sasabihin sa isang taong nagdadalamhati. 'Nandito ako para sa iyo.'
Hindi ito kailangang maging isang mahusay na pagbubuhos ng damdamin ng pagkahabag ay hindi tulad ng isang karnabal na laro ng pag-abot sa isang tiyak na antas upang mag-ring ng kampanilya.
Dapat itong ipalabas ang kamalayan na magkakaroon ka ng puwang para sa iba pa, subalit kailangan nila ito at sa kanilang oras, na pinapayagan ang mga namayapang ibuhos ang kanilang mga sarili sa iyo upang makapagpahinga, gumaling, at bawiin ang isang koneksyon pagkatapos ng trauma ng isang pangwakas na paalam
Sinamahan ng isang hawakan - marahil isang yakap (yakap sa pangkalahatan ay pinakamahusay na gumagana) , marahil ang banayad na pagkuha ng isang kamay, sasabihin ng sandali - ang pariralang ito ay nagsasabi sa namayapang hindi sila nag-iisa…
... hindi nag-iisa sa kalungkutan, hindi sa kanilang pakiramdam ng pag-iisa, hindi sa balikat bigla at napakalaking katiyakan.
bagay na dapat gawin kapag naiinip ka
Kapag dumaan tayo sa mga pagsubok, kahit na (o lalo na) ang pinakakaraniwan, pinaka-hindi maiiwasang mga pagsubok, isa na bumibisita sa mundo ng hindi mabilang na beses sa isang araw, kamatayan, ang pinakamagagandang bagay na natatanggap natin ay ang mga muling pagtitiyak na hindi tayo nag-iisa.
2. Kapayapaan At Maging Mahusay
Ang rides ng kamatayan ay mahirap at mabilis kapag nagdadala ito ng balita tungkol sa dami ng namamatay, na iniiwan sa amin na nalilito at hindi sigurado sa aming mga gulong habang pumapasok sa loob ng alikabok ng pagdaan nito. Lahat ng pamilyar na naging ilusyon at kakila-kilabot.
Nais ang isang tao na 'Kapayapaan at maging maayos' sa anumang pagkakaiba-iba ng pariralang iyon na komportable sa dila, ay isang malakas, nagpapatatag na puwersa.
Ipinaaalam nito sa mga namayapa posible ang kapayapaan , at ang dami ng lakas sa pagtiyak na iyon ay maaaring maging isang pagkadiyos sa isang tao na nakakakuha ng balanse.
Kinikilala ng 'maging maayos' ang umiikot na karamdaman na maaari nilang maramdaman.
Sama-sama, kapayapaan at kabutihan ay bumubuo ng isang hiling mula sa isa sa isang lakas ng lakas sa isa sa kasalukuyan na nangangailangan ng pag-asa, na nagbibigay ng isang pakiramdam ng kaliwanagan.
Kahit na hindi namin naramdaman na ang kapayapaan ay kahit saan malapit, nais naming malaman na maaari ito.
3. Mayroon kang Aking Puso At Suporta
Tulad ng 'Narito ako para sa iyo,' 'Nasa iyo ang aking puso at suporta' na tulay ng biglaang gulf mula sa komunidad hanggang sa pag-iisa ng isang kamatayan na maaaring lumikha sa isip ng isang taong nakikitungo sa gayong pagkawala.
Tinutukso ng 'puso ko' ang matigas na ibinahagi ng kalungkutan sa paraang 'paumanhin,' 'kalungkutan,' o anumang pagkakaiba-iba ng kulay abong, nakalulungkot na salitang lahat ay nagkukulang sa pagkamit.
Ang 'Ikaw ay may puso at suporta' ay hindi isang paalala ng pagkawala sa paraang 'Paumanhin para sa iyong pagkawala', ngunit isang pangako ng pagkakaisa gaano man kahirap ang pagsubok na pilasin ang pakiramdam ng normalidad ng isang tao.
Napakahalaga nito sa pagbagsak sa isang tao sa panahon ng isang personal na pag-aalsa.
4. Alam Ko Mahirap ...
Minsan kung may sasabihin ka, sabihin ito gamit ang ellipses. Walang naririnig na 'Alam kong mahirap ...' ay kailangan mong tapusin ang pangungusap na iyon.
Ang pagpapanggap na malakas ay ang unang sagabal ng mga namayapang. Pagpapaalam lang sila alam mo yan ikaw alam ang mga lambak, burol, at pakikibaka na kanilang titiisin - at magtiis - ay naglalabas sa kanila mula sa pinagpipilitan ng pagpapanggap na iyon.
Sa isang paraan, paunang binati nito ang mga ito para sa pag-abot sa dulo ng paglalakbay na buo, pinalakas, at handa para sa susunod na hindi maiiwasang pagsubok.
5. Hayaan Mo Akong Tumulong
Marahil ang isang ito hindi kailangang sabihin.
Sa kabila ng lahat ng aming ginagawa, ang mga nakakaaliw na salita ay palaging pakiramdam tulad ng mga binhi sa kongkreto sa ilalim ng isang umuusbong, kulay-abong langit.
Nais naming pagsamahin ang aming mga puso at isipan sa iba upang maibsan ang kanilang sakit, ngunit ang mga salita sa sandaling ito, kahit na ang mga makata, ay hindi kailanman pakiramdam ng sapat sa gawain.
Kapag ang mga namayapa ay nagkaroon ng oras para sa pagsasalamin, baka makagawa ang mga makata. Ang tula ay maaaring magsalita sa mga paraang naiintindihan ng kaluluwa kahit na ang isip ay hindi.
Ngunit may mga oras na ang sandali ay tumatawag para sa dalisay at simpleng katahimikan ng hindi nasabi pagmamakaawa: hayaan mo akong tulungan payagan akong magdalamhati sa iyo umupo, magpahinga, maging.
Maaari itong iparating sa pamamagitan ng isang mahigpit na yakap sa pamamagitan ng pag-aalok ng isang kahon ng mga tisyu kung kinakailangan nang hindi hiniling sa pamamagitan ng pagtulong sa mga namayapa sa labas ng kanilang upuan o kahit na literal na inaalok ang iyong balikat para mahiga ang kanilang ulo may mga isang milyong paraan upang ipakita na nandiyan ka para sa isang tao.
Ang mga salita ay nagpapasabog ng agwat. Ang 'matinding pakikiramay sa iyong pagkawala,' 'pakikiramay sa iyong pagkawala,' 'paumanhin para sa iyong pagkawala' ay mga anino lamang ng kung ano ang nasa iyong puso.
Hindi mahalaga kung ano ang magpasya kang sabihin sa isang tao, tiyaking kapaki-pakinabang ito.
Itaas ang mga ito, makasama ka, ipaalam sa kanila na ikaw ay hindi lamang isa pang multo sa isang pageant ng sakit, isa na nagsisimulang mawala sa kanila kahit bago pa natupad ang lahat ng mga obligasyong panlipunan sa libing.
Ang naulila ay magkakaroon ng sapat na aswang upang makipagtalo ang pagkahabag ay dapat humantong sa iyo upang maging malaki.
nakakatuwang bagay na dapat gawin sa 1 kaibigan
Hindi madaling hanapin ang mga 'tamang' salita. Kung madali lang, walang katuturan.
Sinasabing nasa pinakamaraming tao tayo kapag nalulungkot tayo o nagagalak ang lahat sa pagitan ay nabulok. Ang mga salita ng pagkahabag ay dapat ipahayag ang ating sangkatauhan.
Ang mga mungkahi na ito ay maaaring makatulong o hindi. Hindi sila sinadya upang maging bagong mga selyo ng goma kapalit ng basag, basag na ginagamit ng marami sa atin ngayon, sila lamang ang mga gabay.
Ang buhay ay pinakamahusay kung hahayaan natin ang sangkatauhan, empatiya, at isang pagpayag na iangat ang mga sakit ng iba mula sa kanilang balikat na gabayan tayo, kahit na sandali lamang.
Maraming maaaring magawa at masabi sa haba ng paghinga.
Magsalita ng mga ginhawa at mahusay na sabihin ang mga ito.
Maaari mo ring magustuhan ang:
- 9 Mga Paraan na Makatutulong Ka Kapag Nagdalamhati ang Isang Minamahal Mo
- 3 Mga Quote Tungkol sa Lakas at Tapang Para Sa Kapag Nararamdaman Mo Hindi Ka Makapagpatuloy
- Pag-unawa sa Mga Yugto ng Kalungkutan At Paano Magdalamhati sa Iyong Pagkawala
- Pagdaan sa Mga Araw Kapag Nami-miss Mo Ang Isang Nawala Mo
- Paano Makahanap ng Kahulugan Sa Pagpapakamatay Ng Isang Minamahal
- Paano Harapin ang Iyong Takot sa Kamatayan at Makipagpayapaan sa Namamatay
