Ang isang tao na nakahiga sa tabi ng kanilang natutulog na mangingibig ay maaaring magkaroon ng isang biglaang imaheng imahe kung gaano kadali na patayin sila sa kanilang pagtulog. Ang pag-iisip na iyon ay malamang na matakot at magalit sa kanila. Maaari silang mahiga ng buong gabi, nagulat na ang ganoong pag-iisip ay sasagi sa kanilang isipan.
kung paano upang sabihin sa isang tao tulad ng mga ito sa iyo kahit hindi sabihin
Mayroon bang isang seryosong mali sa kanila sa pag-iisip ng ganoong bagay?
Ang mga kaisipang ito ba ang mga maagang palatandaan ng babala na sila ay naging mga baliw na serial killer?
Mayroon ba talaga silang subconscious na pagnanasang patayin ang kanilang kapareha?
Hindi. Random - at madalas marahas o kung hindi man nakakagambala - ang mga pag-iisip tulad ng mga ito ay kilala bilang 'mapanghimasok na mga saloobin,' at lahat ay mayroon nito.
Lahat po.
Hilig nila kaming palabasin kapag nagpakita sila, dahil kadalasan ay wala silang pinanggalingan at tila nagmula sa mga pinakamadilim na lugar ng aming mga psyches. Talaga, sila ay mga random na pag-iisip lamang sa engrandeng pamamaraan ng aming laging-aktibong talino.
Mga Intrusyong Nakagambala sa Amin
Ang aming mga imahinasyon ay hindi hihinto sa pagtatrabaho, ngunit sa karamihan ng oras hindi talaga natin binibigyang pansin ang mga kaisipang dumadaloy sa pamamagitan ng aming utak sa paglipas ng araw, sapagkat hindi talaga sila nakakaapekto sa amin sa isang emosyonal antas
Narito ang isang halimbawa: nakaupo ka sa iyong mesa sa trabaho, sinusubukan na ituon ang pansin sa isang bagay na dahil sa pagtatapos ng araw, at biglaang (wala NG NGAYON), nagtataka ka kung anong lasa ng lasagna kung ginawa ito na may mga hiwa ng natirang pizza sa halip na mga regular na pansit. Maaari kang mag-pause ng ilang sandali upang pag-isipan iyon, isipin ang 'huh, na maaaring maging tunay mabuti,' at pagkatapos ay magpatuloy sa pagtatrabaho nang hindi binibigyan ng pansin ang naisip.
Kung, gayunpaman, ikaw ay naalis sa pamamagitan ng isang pag-iisip kung saan nagtaka ka kung ano ang maaaring tikman ng iyong aso, malamang na malalaman mong ang iyong tren ng pag-iisip ay ganap na naalis, at gugugol mo ang susunod na ilang oras na nagtataka sa WTF SERYOSO ?! Mahal mo ang iyong aso at OMG paano mo marahil naisip ang tungkol sa isang bagay?
Maaari mong mai-load ang lahat ng mga larawan ng iyong aso sa iyong telepono at maiyak na ang isang kakila-kilabot na pag-iisip ay sumagi sa iyong isipan at kung ano ang isang kahila-hilakbot na tao na dapat at hindi ka na kakain ng karne at yakapin mo si G. Woofles sa mga piraso kapag nakauwi ka at at…
Parehong iyon ang mga halimbawa ng mapanghimasok na kaisipan, ngunit ang lasagna pizza travesty (o henyo?) Ay madaling naalis dahil hindi ito isang bawal na paksa na may isang malakas na emosyonal na backlash. Ang pag-iisip na iyon ay maaaring dumaloy sa iyong isip nang madali habang dumadaloy ito sapagkat kinilala lamang ito ng iyong pag-iisip bilang pansamantalang nanghihimasok na iyon, at hindi ito pinag-isipan.
Sa kabilang banda, ang matinding reaksyon ng tuhod sa simpleng pag-iisip na makapinsala sa isang nilalang na gusto mo, pabayaan ang pagkain sa kanya, na-hit ang mga namamagang spot sa lahat ng iyong maliit na mga grey cell. Ang pagkain ng karne ng aso ay isang malaking bawal sa karamihan sa mga kultura, at karamihan sa atin ay tinuruan mula sa unang araw na ang mga aso ay kaibigan at hindi namin kinakain ang aming mga kaibigan. Ang aming mga alaga ay mga miyembro ng pamilya sa amin, at mayroon kaming talagang malakas na emosyonal na mga bono sa kanila, kaya kapag ang isang random na pag-iisip ay nakakakuha ng isang kuwerdas na may parehong mga heartstrings at ang bawal na tambol ... mayroong isang mental cacophony na hindi maaaring balewalain.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Kung Mababasa Mo ang Mga Saloobin ng Tao, Malalaman Mo Ito Tungkol sa Iyong Sarili
- 6 Mga Kumpirmasyon na Mauulit Kapag Nag-overthink ka
- Ang Sikolohiya Ng Sublimation At Paano Ito Magagamit Sa Iyong Buhay
Ang Dwelling ay Gumagawa Ng Masisidhing Mga Kaisipang Mas Masidhi
Kapag ang isang mapanghimasok na pag-iisip tulad ng puppy pie ay dumating, may posibilidad kaming mag-isip dito, na nagbibigay lamang ng lakas dito. Sa halip na alugin lamang ito at bitawan ito, tumira tayo, at ngumunguya dito, sinusubukan mong maunawaan kung saan ito nagmula at bakit. Naghahawak ka ba talaga ng ilang hindi malay na pagnanasang kumain ng iyong aso? Ang pag-iisip ba na ito ay isang maagang tanda ng babala ng isang malubhang karamdaman sa pag-iisip? Atbp
masama bang makipagtalo sa isang relasyon
Ang mga saloobin na tulad nito ay paikot sa labas at pinapababahala sa amin dahil hindi namin nais na magkaroon ng mga ito, ngunit pakiramdam na wala kaming kontrol sa kanila. Sa pisikal, maaari tayong magpakita ng mga sintomas tulad ng palpitations ng puso dahil ang mga negatibong emosyon ay sanhi ng isang labanan / flight flight sa loob natin.
Maaari tayong magkaroon ng obsessive-compulsive disorder (OCD) sapagkat sa tuwing titingnan natin ang larawan ng aso, naisip ang tungkol sa pagkain sa kanya na pumapasok sa isipan, na nag-uudyok ng pagkabalisa at ginagawa tayong obsessive tungkol sa pag-iisip ng layo.
Patuloy naming sinusubaybayan ang mga saloobing tulad nito, ngunit ang mismong pagkilos ng pag-check in upang makita kung nasa paligid pa rin sila ay maaaring mag-pop up sa kanila, katulad sa parehong paraan na ang paggupit ng isang plaster bandage mula sa isang sugat upang suriin upang makita kung nakagagamot ito ay magiging sanhi ito upang buksan muli.
Ang Mga Saloobing Ito ay Perpektong Karaniwan, at Gayundin Ikaw
Kung may nangyari sa iyo ng ganito, huminga ng malalim, at huminahon. Halos lahat ng iyong kilala ay may mga saloobing tulad nito, ngunit bihira nating aminin ang mga ito sa ibang mga tao. Pagkatapos ng lahat, kung ginugulo nila kami, walang alinlangan na maaabala nila ang iba, at sapat na ang pakikitungo namin pagkabalisa sa lipunan at imposter syndrome nang walang pagdaragdag ng anumang gasolina sa apoy na iyon, maraming salamat.
Ang mga kaisipang ito ay nagmula sa ligaw na mundo ng ang aming walang malay isip, na kung saan nagmula ang lahat ng ating pagkamalikhain. Dito kinukuha ng mga artista at manunulat ang kanilang inspirasyon para sa mga kuwadro na gawa at kwento, at kung saan ipinanganak ang aming mga pangarap.
Kung magising ka isang umaga pagkatapos makitungo sa isang panaginip kung saan nahanap mo ang iyong sarili na nag-chow sa iyong tuta, malamang na isipin mong 'banal na tae, iyon ay isang masamang panaginip' at iling ito habang iniinom mo ang iyong umaga sa kape. Maaari mong yakapin ang iyong aso nang medyo mas mahaba kaysa sa dati, ngunit hindi ka malubhang maaabala dahil, aba, panaginip lang ito, tama?
Dahil ang mga kaisipang ito ay nagmula sa hindi malay, maaaring posible na inspirasyon sila ng isang bagay na hindi namamalayan na nakakainis o nakakagambala sa iyo. Maaaring nai-skimmed mo ang isang kwento tungkol sa mga taong kumakain ng mga aso sa ibang bansa at ginulo ka nito sa sandaling iyon, ngunit itinakwil mo ito dahil nakita mong nakakainis ito.
Sa pamamagitan ng pagpipigil dito, maaaring ito ay napasimuno sa iyong subconscious hanggang sa ma-trigger ng ibang bagay, na sumabog sa harapan at binulabog ka mula sa proyektong iyon na dapat ay iyong pinagtatrabahuhan.
Ang susi sa pagharap sa mga mapanghimasok na kaisipan ay ganap na nakasalalay kung ano ang reaksyon natin sa kanila . Kung binigla ka nila sa sandaling ito, okay lang na gugulin ng kaunting oras sa pag-iisip ng 'wow, iyan ang ilang ginulo na tae doon,' at pagkatapos ay hayaan mong mag-isip ang GO.
Kilalanin ang mga ito para sa kung ano sila, at subukang huwag magkaroon ng anumang uri ng may kamalayan na pag-ayaw sa kanila ang mismong pagkilos ng pagkasuklam na ito ay kung ano ang makakapasok sa iyong isipan. Huwag mo ring subukang isipin na lumilipad ito palayo sa iyo sa isang uri ng pagninilay ng Vulcan na nakatuon lamang sa iba pa, at huwag panatilihing ibabalik ang iyong mga saloobin sa interloper upang makita kung wala na ito.
Kung magdusa ka mula sa OCD, isang pagkabalisa sa pagkabalisa, PTSD, o pagkalumbay, maaaring medyo mahirap para sa iyo na pakawalan ang mga kaisipang ito, at lubos na okay iyon. Subukan lamang na manatiling kalmado, at subukan ang ilang iba't ibang mga mekanismo upang matulungan kang malagpasan ang mga ito. Dapat bang mapahamak ka ng mga mapanghimasok na saloobin at makagambala sa iyong pang-araw-araw na buhay, kausapin ang iyong therapist o ibang tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan. Maaari silang gumana sa iyo upang makahanap ng isang pamamaraan na pinakamahusay na gumagana para sa iyo, upang matulungan kang malaman kung paano pakawalan ang mga ganitong uri ng pag-iisip kapag lumitaw ito.
