© Image Lisensya sa pamamagitan ng DepositPhotosAng pagkawala ng paggalang sa isang taong pinapahalagahan mo ay isang kakila -kilabot na karanasan, ngunit ang pagkawala ng paggalang sa iyong sarili ay mas masahol pa. Maraming mga paraan para sa isang tao mawalan ng respeto sa sarili , ngunit ang mga pinaka -karaniwang ay nagsasangkot ng pagpaparaya sa hindi magandang pag -uugali, o hindi pagkilos sa isang sitwasyon, at pagkatapos ay napopoot sa kanilang sarili para sa kanilang pag -aalangan o duwag sa ibang pagkakataon. Ang mga taong may respeto sa sarili ay madalas na natutunan mula sa mga nakaraang karanasan-alinman sa kanilang sarili, o sa mga nasaksihan nila-at ngayon ay tumanggi na tiisin ang mga pag-uugali na nakalista sa ibaba.
1. Pagtaksil ng isang bagay na pinagtibay nang lihim.
Kailangan ng maraming lakas ng loob at kahinaan upang ibahagi ang isang bagay na pribado at personal sa ibang tao. Iyon ang dahilan kung bakit nakakaramdam ng kakila -kilabot kung ipagkanulo nila ang iyong tiwala at ibahagi ang sinabi mo sa kanila nang lihim. Psychologist na si Dr. Kiki Ramsey sabi Ito ay partikular na brutal dahil ipinapalagay mo na ang taong ito ay isang ligtas na puwang, at ang puwang na iyon ay nilabag na ngayon.
kailan lumabas si dbz
Kapag nasira ang tiwala, mapahamak ito malapit sa imposible upang ayusin. Maliban kung ang mga pangyayari ay katakut -takot at ang kanilang pagtataksil ay humantong sa iyong buhay na nai -save, wala talagang dahilan para sa pagbabahagi ng sinabi sa kumpiyansa. A taong may respeto sa sarili ay malinaw na malinaw ito sa nagkasala at huwag kailanman magtiwala sa kanila ng anumang mahalaga, kailanman muli.
2. Pinapayagan ang isang tao na magkamali sa kanilang kabaitan para sa kahinaan.
Ang ilan sa mga mabait na tao na nakilala ko ay ang mga may kakayahang may malaking lakas o kahit na karahasan, kapag hinihiling ng mga pangyayari ang mga pagkilos na ito. Samantalang ang mga nagpo -post at tumahol tungkol sa kung gaano kalakas at mabangis ang mga ito ay karaniwang nakatiklop sa unang tanda ng problema. Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga pinakamalakas na mandirigma sa labas ay ang mapagpakumbaba, may respeto sa sarili na pakiramdam na hindi na kailangang i -broadcast kung ano ang kaya nila.
Kapansin -pansin, ito ay madalas na mabait, mapagpakumbabang mga tao na madalas Target ng iba para sa pagmamaltrato Dahil naisip nila na maging madaling target. Nangyari ito sa akin, pati na rin sa aking kapareha at iba pa na malapit sa akin, at ang mga resulta ay palaging nagulat at hindi nabuksan ang mga sinubukan na samantalahin. Ang mga taong may respeto sa sarili ay ginagawang malinaw sa iba na hindi sila dapat maging trifled; Na ang mga ito ay mabait, mapagbigay, at maalalahanin, ngunit ipagtatanggol ang mga hangganan na mabangis at walang batayan na walang anuman.
3. Pag -uugnay sa isang indibidwal o pangkat na patuloy na kumikilos sa isang bobo o mapanirang fashion.
Kung pinagmamasdan mo ang YouTube, Tiktok, o iba pang video na batay sa social media, makakakita ka ng isang kamangha-manghang bilang ng mga tao na gumagawa ng tunay na hangal o kakila-kilabot na mga bagay at kumikilos tulad ng mataas na isport sa kanila. Ang ilan ay nakakakita ng nakakatawa sa pang -aapi o pang -aabuso sa mga taong walang tirahan o pagpapahirap sa mga hayop na naliligaw, habang ang iba ay maaaring masiraan ng loob ang mga matatanda o mapahiya ang kanilang mga kasosyo para sa mga pananaw at pagtawa.
kung paano maging eksena nang hindi pinapahiya ang iyong sarili
Walang sinumang may isang shred ng paggalang sa sarili ay makakasama sa mga taong kumikilos nang labis na nakakahiya. Hindi nila pinapagana ang ganitong uri ng pag -uugali, at marami (kung hindi karamihan) ay tatawagin ang mga taong ito tungkol sa kanilang mga aksyon o mamagitan upang mapigilan ang mga ito. Ang pinaka disenteng mga nahuhulog sa huling kategorya; Hindi sila mabiktima ng epekto ng bystander Tulad ng ginagawa ng karamihan sa mga tao. Bilang sikat, ngunit Posibleng misattributed quote Pumunta, 'Ang tanging bagay na kinakailangan para sa pagtatagumpay ng kasamaan ay ang mabubuting tao ay walang ginagawa'. Hindi ito nalalapat lamang sa mga kalalakihan, siyempre - ang sinumang nais manatiling tumingin sa kanilang sarili sa salamin nang walang kahihiyan ay gagawa ng aksyon upang ihinto ang pagkamaltrato at kawalan ng katarungan, gayunpaman posible.
4. Pinapayagan ang isang kakilala na magsalita ng masama sa kanilang pamilya o kapareha.
Mga taong mayroong napakalawak na halaga ng paggalang sa sarili Huwag payagan ang iba na mapahamak ang kanilang mga kasosyo o miyembro ng pamilya. Ang mga taong ito ay hindi lamang mga pagmumuni -muni ng kanilang sarili at ang kanilang mga halaga, ngunit minamahal din ang mga indibidwal na kanilang ipinangako na mahalin at protektahan.
May isang bagay lamang na mas masahol kaysa sa makita ang nasaktan at pagkakanulo sa mga mata ng iyong kapareha o anak pagkatapos mong hindi ka tumayo para sa kanila kapag sila ay napapahamak, at kinakailangang harapin ang iyong sariling pagmuni -muni at kilalanin ang iyong duwag. Ang isang taong may respeto sa sarili ay hindi kailanman mang-insulto sa kanilang mga mahal sa buhay, at hindi tiisin ang iba na gawin ito-kahit na ito ang kanilang sariling mga kaibigan o kamag-anak na ginagawa ito.
5. Pinapayagan ang iba na gamitin ang kanilang tahanan bilang kanilang neutral na lupa o isang sentro ng komunidad.
Ang bahay ng isang tao ay ang kanilang kastilyo, at ang mga gumagalang sa kanilang sarili ay igiit din na ang kanilang puwang at ang kanilang pag -aari ay iginagalang nang naaayon. Maaaring ito ay isang mahirap hangganan upang igiit Sa nangingibabaw na mga miyembro ng pamilya at mga kaibigan na naniniwala na ito ang kanilang karapatan na dumating, pumunta, at gumamit ng mga item hangga't gusto nila, ngunit ang isang tao na iginagalang ang kanilang sarili ay magpipilit din sa paggalang at kagandahang -loob mula sa iba.
Hindi nila pinapayagan ang mga kaibigan o pamilya na magpakita sa lahat ng oras, anyayahan ang mga estranghero sa kanilang puwang, o humiram ng mga bagay nang hindi tinatanong sila (o ibabalik/palitan ito). Bukod dito, tiyak na hindi nila tiisin ang pag -uwi upang malaman na ang kanilang kapatid o kaibigan ay nagpasya na magtapon ng isang partido sa kanilang kawalan. Kung nangyari ito, ibababa nila ang martilyo at kanselahin ang lahat ng mga katulad na pribilehiyo mula noon.
pakiramdam ko ay hingal sa aking karelasyon
6. Pinapayagan ang iba na gamitin ang mga ito.
Gumugol ako ng isang makatarungang oras sa paligid ng mga kabayo, at palagi silang sinisikap na mag -overstep ng mga hangganan upang makita kung magkano ang malalayo nila bago pa sila ma -reined. Ang mga tao ay madalas na kumikilos sa parehong paraan, at subukang gamitin ang mga nasa paligid nila hanggang sa sila ay muling makintab at ipinakita na ang kanilang pag -uugali ay hindi katanggap -tanggap.
Ang ilan ay maaaring makatulong sa kanilang sarili sa pagkain ng kanilang mga kasambahay nang hindi nagtanong, gamitin ang kanilang mga kaibigan bilang emosyonal na paglalaglag ng mga bakuran para sa lahat ng kanilang drama, o humingi ng tulong sa mga bagay nang hindi kailanman nagrerekord. Ang mga taong may respeto sa sarili ay hindi nakakasama sa alinman sa katarantaduhan na ito. Kung naramdaman nila Ginagamit na sila O sinamantala ang lahat, pinipigilan nila ito kaagad.
7. Pinapayagan ang iba na gamitin ang mga ito bilang isang tagapaglingkod sa tahanan.
Ang mga taong lumaki sa pagkakaroon ng lahat ng kanilang mga pangangailangan ay nakatuon ng kanilang mga magulang o nakaraang mga kasosyo ay madalas na sumusubok na lumikha ng mga kapaligiran na nag -aalok sa kanila ng parehong kaginhawaan. Halimbawa, ang ilan ay maaaring armasize kawalan ng kakayahan Upang pilitin ang kanilang mga kasambahay na kunin ang kanilang slack hangga't nababahala ang paglilinis ng bahay. Ang iba ay maaaring igiit na dahil walang nagturo sa kanila kung paano magluto, dapat itong maging responsibilidad ng kanilang kapareha o asawa na alagaan ang lahat ng paghahanda sa grocery at paghahanda sa pagkain.
bakit ako napaka tanga at walang silbi
Ang mga taong may respeto sa sarili ay hindi tatanggapin ito. Alinman ang taong pinag -uusapan ay bumaba sa kanilang asno at ang kanilang patas na bahagi, o wala na sila. Kung ang mga bata sa buong mundo ay maaaring magluto at malinis, kaya ang isang may sapat na gulang. Kung tumanggi sila o nagagalit, maaari silang bumalik sa bahay kasama ang kanilang ina.
8. Pinapayagan ang iba na mapang -api ang mga ito o itulak sila sa paligid.
Hindi ito nangangahulugang aktibong naghahanap ng pakikipaglaban sa ilang naisip na bahagyang, ngunit ang isang indibidwal na may malusog na antas ng paggalang sa sarili ay hindi magpapahintulot sa mga pag-aapi na itulak ito. Maaaring kasangkot ito pang -aapi mula sa isang kasamahan o superbisor sa trabaho, o maging malubhang tulad ng pagpapahintulot sa isang domestic partner na maglagay ng kamay sa kanila.
Ang mga bullies ay karaniwang mga duwag na bumabalik nang mabilis kapag nakakuha sila ng lasa ng kanilang sariling gamot. Ang mga taong may respeto sa sarili ay hindi lamang itulak kapag sinubukan ng mga tao na abusuhin sila: ipinapaalam din nila sa iba kung ano ang nangyari upang ang bully ay hindi maaaring subukan na i-corral ang iba sa kanilang sulok tungkol dito. Hindi sila sumuko sa peer o pamilyar na presyon upang tiisin ang pang -aabuso na iyon, kahit na nangangahulugang pag -iwas sa mga pinakamalapit sa kanila. Mas gugustuhin nilang mag-isa o walang trabaho sa kanilang pagpapahalaga sa sarili na buo kaysa manatili sa isang sitwasyon kung saan sila ay hayagang napapahamak at inaasahan na ngumiti tungkol dito.
Pangwakas na mga saloobin ...
Karamihan sa atin ay tumingin muli sa mga karanasan kung saan dapat tayong kumilos ng isang tiyak na paraan upang ipagtanggol ang ating sarili, ngunit hindi, at nakakaramdam ng kahihiyan sa hindi paggawa ng naaangkop na aksyon. Ang pagiging pasibo at pagpapahintulot sa iba na magpakita ng malalakas na kawalang-galang na pinsala ay sumisira sa paggalang sa sarili ng isang tao, na sinisira ang kanilang espiritu at ginagawang maamo, nakakuha ng mga anino ng kanilang dating sarili.
Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na panatilihing buo ang paggalang sa sarili sa pamamagitan ng pagtanggi na tiisin ang pagkamaltrato. Itaas ang mga hangganan na mataas, ipagtanggol ang mga ito nang matindi, at nadagdagan ang paggalang sa sarili Hindi maiwasang sundin.
