Kapag Mahal na Mahal Mo ang Isang Tao: 14 Mga Tip Upang Itigil ang Smothering Iyong Kasosyo

Anong Pelikula Ang Makikita?
 

Ang ilang pag-ibig ay nararamdaman lamang ng matindi - ang mga unang araw ng pag-ibig, o mga relasyon sa malayo na nararamdaman na umaasa sa walang katapusang pag-text, halimbawa.



Ngunit ano ang mangyayari kapag medyo nagmahal ang iyong pag-ibig?

Kung nabanggit ng iyong kasosyo na ikaw ay labis na nagmamahal o nagsisimula ka nang masaktan sila, maaaring napunta ka sa pagkahumaling sa borderline.



Madali itong ginagawa, lalo na sa mga unang araw, ngunit may mga paraan upang mapigilan mo ito mula sa pag-iikot at mawala sa kamay.

Narito kung paano ihinto ang smothering ng iyong kasintahan o kasintahan sa pagmamahal.

1. Huminga.

Kung ang mga bagay ay nagiging medyo matindi at nagpupumilit kang bigyan ang iyong kasosyo ng puwang, itakda ang iyong sarili sa layunin na huminga.

Hindi mo kailangan magpahinga ka sa relasyon , ngunit isang magandang ideya na bigyan ang iyong sarili ng ilang araw upang cool na lamang at itigil ang smothering sa kanila.

Magtakda ng isang paalala sa iyong telepono upang sariwa sa iyong isip araw-araw bago mo sila makita.

Magtakda ng isang alarma tuwing gabi upang hindi mo gugulin ang buong gabi sa pag-text sa kanila nang walang totoong kadahilanan - kapag pumapatay ang alarma, sinabi mong goodnight at hinayaan mo silang magkaroon ng ilang puwang.

2. Gumugol ng mas maraming oras nang mag-isa.

Kung para bang mahal na mahal mo sila, maaaring nakakaramdam ka ng sobrang clingy nitong mga nagdaang araw dahil nasawi ng iyong relasyon ang iyong buhay!

Nangyayari ito sa pinakamahusay sa amin - ginugol namin ang lahat ng aming oras sa aming kapareha at pagkatapos ay higit na umaasa sa kanila upang matupad kami, madalas sa pamamagitan ng paghanap ng palaging emosyonal at mapagmahal na matalik na pagkakaibigan.

may cancer ba si val kilmer?

Subukang pakawalan ang ilan sa presyur na ito sa pamamagitan ng pag-aaral na tangkilikin ang paggastos muli ng oras nang nag-iisa.

Bigyan sila ng ilang puwang at dalhin ang iyong sarili sa kape, o magpalipas ng gabing madalas na magkahiwalay.

Kumuha ng isang bagong libangan na para lamang sa iyo at talagang magdagdag ng halaga sa iyong nag-iisa na oras. Hindi ito kailangang malungkot o mainip, at mapapanatili mo ang iyong sarili na abala nang sapat na hindi mo makaligtaan ang iyong kapareha o matukso na tumakbo pabalik upang makita sila!

3. Magsimulang mag-hang out kasama ang mga kaibigan nang higit pa.

Muli, kailangan mong kumuha ng isang hakbang pabalik mula sa relasyon at ihinto ang sobrang pagmamahal sa iyong kapareha.

Ang pagtambay sa mga kaibigan ay isang mahusay na paraan upang makaramdam ng kasiyahan at kawili-wili, magkaroon ng magagandang pag-uusap, at pakiramdam na pinahahalagahan bilang isang tao.

Nakikipag-ugnayan ka pa rin at gumugugol ng oras sa mga mahal sa buhay, wala lang ito sa iyong kapareha.

Mapapanatili ka nilang abala at magulo, at makakatulong sila na ipatupad ang isang panuntunang walang text habang kasama mo sila, siguraduhin lamang na hindi mo nakuha ang iyong pagiging malapit sa bago, mga digital na antas!

4. Gumugol ng oras sa iba pang mga mag-asawa.

Minsan, ang pagiging sobrang mapagmahal ay maaaring makaramdam ng normal - palagi kang ganito at hindi mo iniisip na nagiging kakaiba ka sa paggawa nito.

Ang paggastos ng oras sa isa pang mag-asawa ay makakatulong sa iyong suriin ang iyong pag-uugali at makita kung paano kumilos ang iba pang mga mag-asawa sa bawat isa.

Maaari mong mapagtanto na ikaw ay medyo napuno sa iyong kasosyo at ang ibang mga tao ay talagang hindi ganoon katindi.

5. Isipin kung saan ito nagmumula.

Isaalang-alang kung bakit nararamdaman mo ang pangangailangan na ipakita ang iyong pagmamahal nang labis.

Marahil ay nag-aalala ka na hindi sila nararamdaman ng parehong paraan, kaya masidhi ka upang subukang hikayatin sila na maging mas mapagmahal .

Marahil sinusubukan mong kumbinsihin ang mga ito na higit na magmalasakit sa iyo, o nag-aalala ka na baka lokohin ka nila kung hindi ka sapat na nagmamahal.

O marahil ay insecure ka sa iyong sarili at nararamdamang talagang nangangailangan ka sa iyong kapareha.

Anuman ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa gayon ay maaari kang bumuo ng bago, mas malusog na gawi at magtrabaho patungo sa isang mas balanseng, mature na relasyon magkasama.

6. Kausapin ang iyong kapareha tungkol dito.

Kung tinukoy ng iyong kasosyo na mahal mo sila ng sobra, dapat mong subukang magkaroon ng isang bukas at matapat na pag-uusap tungkol dito.

Ang dami mong nalalaman tungkol sa kanilang nararamdaman, mas maraming insentibo na kailangan mong baguhin.

Kailangan mong igalang ang iyong kapareha at maangkop ang iyong pag-uugali upang magkaroon ng isang malusog, may kaugnayan sa pakikipag-ugnay sa isang tao.

Hindi namin sinasabing dapat mong ganap na baguhin ang iyong pag-uugali, ngunit ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring parehong gumawa ng mga kompromiso upang makahanap ng isang masayang daluyan na gumagana para sa lahat.

7. Isipin kung ang sitwasyon ay baligtarin.

Subukang isipin kung ano ang mararamdaman kung ang iyong kasosyo ay patuloy na gumawa ng isang bagay na alam nilang hindi ka komportable, kahit na ilang beses mo nang nabanggit ito.

Marahil ay makakaramdam ka ng kawalang respeto at tulad ng wala silang pakialam sa iyo o pahalagahan ang iyong opinyon.

Maaari itong maging nakakalito upang makita kung bakit ang pagmamahal ay maaaring mapataob ang isang tao - ngunit higit pa rito. Ito ay tungkol sa hindi mo pinapansin ang kanilang damdamin at ginagawa ang nais mo.

Oo naman, ito ay isang bagay na ikaw Sa tingin ay maganda, ngunit ang prinsipyo ay pareho - hindi ka nakikinig sa kanila at maaari itong makarating na parang wala kang pakialam sa sapat na relasyon upang subukang baguhin ang iyong pag-uugali.

Mas magkaroon ng kahulugan ngayon?

8. Tandaan ang pangmatagalan.

Maaari kang maging medyo mapataob at maaaring mahirap sa una upang ayusin kung paano ka kumilos, lalo na kung naging gawi na para sa iyo.

Ngunit, mabuting mag-focus sa hinaharap at tandaan kung bakit mo ito ginagawa. Nais mong magtagal ang relasyon at nais mong malaman nila kung gaano mo nais na gumana ang mga bagay.

Ang isang maliit na sakripisyo bawat ngayon at pagkatapos ay magiging sulit - labanan ang pagnanasang yakapin sila o i-text ang mga ito nang madalas at mabilis kang makaugali sa gawi na hindi gaanong marikit.

Lahat ng ito ay para sa isang mabuting dahilan at ang kakayahang makompromiso ay isang mahusay na kasanayan na mayroon upang mabuo at mapanatili ang isang malusog na relasyon.

9. Humanap ng mga kahalili.

Kung sa tingin mo ay pinapalo mo ang iyong kasosyo nang may pagmamahal, at kung nagsimula silang banggitin na nakakaabala ito sa kanila, kailangan mong gumawa ng ilang mga pagbabago.

Subukang maghanap ng mga bagong paraan upang maipakita sa iyong kapareha kung gaano mo sila kamahal - hindi na kailangang magyakapan at mag-text sa lahat ng oras!

ano ang isang vision board at paano ito gumagana

Maaari kang gumawa ng maliliit na bagay upang ipaalam sa kanila kung gaano ka nagmamalasakit, tulad ng panonood ng kanilang paboritong pelikula sa kanila o sorpresahin sila sa masarap na hapunan.

Mayroong mga paraan upang maipakita ang pagmamahal nang hindi pinapasok ang iyong kapareha, maaaring tumagal ng ilang sandali upang makahanap ng isang bagay na gagana para sa inyong pareho - ngunit malusog at normal iyon!

Maaaring kailanganin mong gumawa ng mga kompromiso upang mapanatili ang pakiramdam ng iyong kasosyo, ngunit maipapakita mo pa rin sa kanila na mahal mo sila, huwag magalala.

10. Isipin ang iyong mga motibo.

Ang isang mabuting paraan upang makahanap ng isang malusog na pagpapahayag ng pag-ibig ay upang isaalang-alang kung bakit sa palagay mo kailangan mong gawin ito nang labis.

Sinusubukan mo ba nang emosyonal na manipulahin ang iyong kapareha, o sinusubukan mo bang ma-guilty-trip sila sa pagpapakita ng iyong pag-ibig sa parehong paraan at sa parehong kasidhian tulad ng ginagawa mo sa kanila?

Ang mas maraming maaari mong i-unpack kung saan nagmumula ang pag-uugali na ito, mas madali ang pag-back off ng kaunti pa at makahanap ng mga bagong paraan upang malusog na maipahayag ang nararamdaman mo.

11. Ihinto ang pagiging magagamit.

Maaaring sanay ang iyong kapareha na patuloy kang naroroon at magagamit. Maaaring hindi nila mahal ito, ngunit masasanay sila dito na ang iyong pag-uugali ay maaaring magsimulang pakiramdam tulad ng isang pamantayan tulad ng isang ugali.

Hindi namin sinasabing kailangan mong pumunta sa malamig na pabo, ngunit dapat mong subukang pigilan ang iyong sarili mula sa pagiging napaka magagamit.

Ang pagkuha ng kaunting distansya ay pipigilan ka ng awtomatikong pag-abot sa kanila at tutulong sa iyo na makahanap ng balanseng mga paraan upang makipag-usap at makipag-ugnay sa iyong minamahal!

12. Pagandahin ang mga bagay.

Subukang i-refame ang iyong ideya ng pagmamahal. Napakaganda na maging pare-pareho at paliguan ang iyong kasosyo ng pagmamahal, ngunit maaari itong makakuha ng masyadong nahuhumaling at hindi malusog!

Sa halip na sabihin sa iyong sarili na kailangan mong limitahan ang iyong mga pakikipag-ugnayan sa iyong kapareha, na maaaring makaramdam ng lubos na paghihigpit at negatibo, ituon ang mga positibo.

Maaari mong sorpresahin ang mga ito at maging mas kusang sa iyong pagmamahal! Ito ay isang mahusay na paraan upang mai-refame ang pagbabago sa iyong pag-uugali at iparamdam na ito ay isang mahusay, kapanapanabik na diskarte sa halip na kailangan mong pigilan.

Gustung-gusto nila ang mga sorpresa at ito ay magiging mas masaya sa pagkakaroon ng maliit na pagsabog ng pagmamahal at pagmamahal kaysa sa patuloy na pansin.

13. Magtiwala sa kanila.

Kung napansin mo na ang marami sa iyong mga aksyon ay nagmula sa kawalan ng seguridad at kawalan ng tiwala para sa iyong kapareha, kailangan mong isaalang-alang kung bakit ito maaaring.

Binigyan ka ba nila ng dahilan upang maging maingat sa kanila? Maaari kang makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa mga pinagbabatayan na isyu na nagdudulot sa iyong pakiramdam na mas malapitan.

Maaari mong maramdaman na kailangan mong markahan ang iyong 'teritoryo,' o parang kailangan mong patuloy na paalalahanan sa kanila kung gaano ka kahusay upang hindi sila matukso na manloko.

Subukang ipakita ang pagmamahal para sa mga positibong dahilan, hindi dahil sa takot.

14. Ang pagsasanay ay ginagawang perpekto.

Subukang gumastos ng de-kalidad na oras kasama ang iyong kapareha at hamunin ang iyong sarili sa bawat oras na lumayo nang kaunti nang hindi nakayakap sa kanila o hindi nakakakuha ng clingy.

Subukan ang ilang minuto, pagkatapos ng ilang higit pang minuto. Ang mas maaari kang lumikha ng isang bagong pattern ng pag-uugali (tulad ng pag-upo sa tabi ng mga ito nang hindi smothering ang mga ito), mas natural na magsisimula itong pakiramdam.

Mabilis mong mapagtanto na walang masamang mangyayari kung hindi ka snuggled up ng ilang minuto!

Ang iyong kasosyo ay maaaring maging mas masigasig upang simulan ang pagmamahal dahil magkakaroon sila ng ilang puwang sa kanilang sarili.

Maaari itong maging nakakatakot sa una upang pigilan, ngunit, magtiwala sa amin, sulit na bigyan ito. Kung gagawin mo ito, mas hindi mag-aalala ang mararamdaman nito, at mas mabilis mong mapagtanto na walang anumang negatibong kahihinatnan.

*

Lahat tayo ay medyo naging matindi kasama ang aming mga kasosyo sa ilang mga punto - kung ito ba ay upang ipakita ang aming pagmamahal, upang maitago ang aming mga kinakatakutan, o upang ipaalala sa ibang mga tao na ang aming kasosyo ay kinuha.

Sa pamamagitan ng pagtuklas sa mga kadahilanan sa likod ng iyong clinginess, mapupunta ka sa isang mas mahusay na lugar upang aktibong gumawa ng malusog na mga pagbabago at magtungo sa isang mas balanseng, hindi gaanong masama, na relasyon.

kahulugan ng katapatan sa isang relasyon

Hindi pa rin sigurado kung ano ang gagawin tungkol sa tindi ng pagmamahal na nararamdaman mo at ang mapanirang pag-uugali na nilikha nito? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .

Maaari mo ring magustuhan ang:

Patok Na Mga Post