Pagkauugnay sa isang relasyon ay hindi kailanman isang mabuting bagay.
Kapag ikaw ay mapagkakatiwalaan, nagsisimula kang ganap na natukoy ng iyong kasosyo at ng mga paraan kung saan ka kapaki-pakinabang sa kanila.
naghihintay para sa isang lalaki na hindi alam ang gusto niya
Kung sumandal ka sa iyong kapareha para sa lahat at nalaman na naging isang pakikibaka upang ihiwalay ang iyong indibidwal na pagkakakilanlan mula sa iyong pagkakakilanlan bilang isang pares, maaari kang magkaroon ng isang problema.
Kung mahahanap mo ito na lubhang matigas upang mapatakbo nang wala sila bilang iyong saklay, ang artikulong ito ay para sa iyo.
Habang ang mga relasyon ay umunlad kapag mayroong isang malakas, malusog na bono, respeto sa isa't isa, at isang natural inter pag-asa sa isa't isa, kapag nalaman ng dalawang tao na hindi sila maaaring gumana nang wala ang ibang tao sa paligid, nagbabala ito ng problema.
Maaari itong makapinsala sa iba pang mahahalagang mga relasyon sa iyong buhay, kasama ang iyong mga matalik na kaibigan o pamilya na nararamdaman na pinaliit o itinakwil ng iyong kawalan ng kakayahan na gumawa ng anuman nang wala ang iyong kasosyo sa paghila.
Maaari rin itong maging isang ticking time bomb ...
Mas maaga kaysa sa paglaon, may isang bagay na tiyak na mangyari sa isang magkakaugnay na ugnayan na magsisindi ng piyus at magdala ng buong bagay sa iyong tainga.
Pagkatapos ng lahat, ang iyong kaligayahan ay hindi dapat ganap na nakasalalay sa isa pang ibang tao.
At hindi ka dapat maging ganap na responsable para sa pagpapaligaya sa iba.
Iyon ay labis na labis na presyon para sa sinumang hawakan at hindi napapanatili sa pangmatagalan.
Kahit na parang ang iyong kapareha ay ang sentro ng iyong mundo at ang iyong kaligayahan ay umaasa sa kanila, ang iyong kaligayahan ay ang iyong responsibilidad, at walang iba!
Sa parehong paraan, hindi ito ang iyong trabaho na itaguyod ang iyong kasosyo. Dapat ay naroroon ka upang suportahan at pangalagaan sila, ngunit ang pasanin ng kanilang kaligayahan ay hindi dapat nakasalalay sa iyong mga balikat.
Kung naitala mo na mayroong problema sa pagitan mo, malamang na naghahanap ka ng solusyon.
Pagkatapos ng lahat, kung nais mong ang iyong relasyon ay umunlad ng mahabang panahon sa pangmatagalan, ang pagkaligtas ay ang iyong kalaban.
Hindi madaling baguhin ang mga kaugaliang nabuo mo, ngunit kung determinado kang i-save ang iyong relasyon at handang ilagay sa pagsusumikap, maaari kang makapagtatag ng isang malusog, balanseng nagmamalasakit.
Kaya, nang walang karagdagang pag-aalinlangan, narito ang 10 mga bagay na maaari mong subukang tulungan na makawala sa mindset na iyon at mapagtagumpayan ang pagkakasarapan.
1. Gumawa ng iyong mga relasyon sa iyong pamilya at mga kaibigan.
Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay mayroong isang nakasalalay na vibe na nangyayari, malamang na mailayo mo ang iyong sarili mula sa ilan sa ibang mga tao sa iyong buhay.
maagang palatandaan ng isang taong walang katiyakan
Marahil ay hindi ka gumugugol ng mas maraming kalidad na oras sa iyong mga kaibigan o iyong pamilya tulad ng ginawa mo bago magsimula ang relasyon.
Kaya, bilang bahagi ng iyong pagsisikap na itigil ang pagiging mapagkakatiwalaan, mahalagang simulang unahin ang iba pang mga relasyon sa iyong buhay kaysa sa kasalukuyan mong ginagawa.
Sa pamamagitan ng pag-aalaga ng iyong mga bono sa ibang tao sa iyong buhay, nagkakaroon ka ng isang mas malakas na network ng suporta at hindi ikaw ang nag-iisa na pokus ng buhay ng bawat isa.
Nakakatulong ito upang maalis ang presyon.
2. Gumawa ng sariling desisyon.
Kapag nasa isang nakatuon ka na relasyon, ang ilang mga malalaking desisyon na nakakaapekto sa inyong dalawa ay dapat palaging magkasama.
Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat mong ganap na balewalain ang iyong sariling mga gusto at pangangailangan na pabor sa iyong kasosyo.
Mahalaga para sa iyo na mapanatili ang ilang ahensya at kontrolin sa paraang magbubukas ang iyong sariling buhay.
Kung nasanay ka upang ipagpaliban ang lahat ng iyong mga desisyon sa iyong kapareha, pagkatapos ay magsimula sa maliliit, hindi gaanong mahalagang bagay na karaniwang itatanong mo sa opinyon ng iyong kasosyo.
Maaari itong maging kasing simple ng kung ano ang isusuot o kung ano ang mayroon para sa hapunan. Pagkatapos ay unti-unting gumana hanggang sa mas malaking mga pagpapasya.
Maaari mong sirain ang pagiging mapagkakatiwalaan nang paisa-isa sa bawat desisyon, pinapahina ang paghawak nito sa iyong pagpunta.
3. Mas maging mapamilit .
Ang pagpunta sa kamay sa paggawa ng iyong sariling mga desisyon ay assertiveness.
Kung nakagawa ka ng desisyon na maaaring labag sa kung ano ang gusto ng iyong kapareha, kung gayon kailangan mong masabi iyon sa kanila nang mahigpit.
Maging tapat. Kung hindi mo talaga nais na lumabas kapag iminungkahi nila ito, sabihin sa kanila.
Sa ganoong paraan hindi mo magagalit ang pagiging cajoled sa mga bagay at magkakaroon ka ng mas mahusay na ideya sa kung ano ang nais ng ibang tao.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- 12 Mga Hangganan na Dapat Mong Itakda Sa Iyong Relasyon
- Maaari Mo Bang Ayusin ang Isang Isang Sided na Relasyon O Dapat Mong Tapusin Ito?
- Paano Ititigil ang pagiging Clingy At Kailangan sa Isang Relasyon
- Ano ang Ibig Sabihin ng Katapatan sa Isang Relasyon?
- Totoo Bang Pag-ibig O Ito Ay Isang Hindi Malusog na Attachment?
4. Alamin ang sarili na aliwin ang sarili.
Kapag nasa mahigpit na ugnayan ka ng isang magkakaugnay na relasyon maaaring mukhang ang iyong kasosyo ay ang isa lamang na makakatulong sa iyo kapag nasa isang matigas na lugar na emosyonal ka.
Ngunit kailangan mong kilalanin na hindi nila trabaho ang itaguyod ka.
Habang ito ay kaibig-ibig na malaman na mayroon kang isang tao para sa iyo kapag kailangan mo sila, kailangan mo ring maipalabas ang iyong sariling apoy at ibalik ang iyong sariling mga pato sa isang hilera.
Ang isang malaking hakbang upang mapagtagumpayan ang pagiging mapagkakatiwalaan ay upang malaman kung paano makitungo sa iyong sariling mga bagyo sa emosyonal, nang hindi ito trabaho ng sinuman upang huminahon ka .
Subukan ang iba't ibang mga bagay upang makahanap ng mga tool na gumagana nang maayos para sa iyo, marahil ay mag-ehersisyo, magnilay, o musika.
Ang paggawa nito bilang iyong default na reaksyon ay makakatulong upang mapalakas ang iyong kamalayan sa kung sino ka bilang isang tao at ang iyong kakayahang harapin ang mga bagay kung ang mga chips ay nalumpo.
Kung sabagay, para bang parang kayong dalawa ang magpakailanman, hindi mo alam kung ano ang maaaring mangyari.
mga paraan upang muling mapasaya ang iyong sarili
Mahalagang magkaroon ng mga tool sa lugar na nangangahulugang maaari mong harapin ang iyong mga nararamdaman kung sakaling maghiwalay ka.
5. Huwag asahan ang iyong kapareha na maging lahat sa iyo.
Lahat kami ay magkakaiba, at ikaw at ang iyong kasosyo ay hindi palaging magkakaroon ng eksaktong magkatulad na kagustuhan o kagustuhan.
Ayos lang iyon.
Sa halip na pilitin ang iyong kasosyo na gumawa ng mga bagay sa iyo na hindi nila nasisiyahan - o tuluyan silang ibigay - abutin ang isang kaibigan na nasisiyahan sa kanila.
Habang kahanga-hanga para sa iyong kapareha na maging iyong matalik na kaibigan sa maraming paraan, hindi mo dapat asahan na ganap nilang punan ang papel na iyon ng matalik na kaibigan. Para saan ang mga kaibigan mo!
Lalo na makakalikha ka ng isang buhay sa labas ng relasyon, mas komportable kang maramdaman na hindi ka mapagkakatiwalaan.
6. Kumuha ng ilang kalinawan sa kung ano ang talagang gusto mo sa buhay.
Ito ay isang magandang bagay upang bumuo ng isang buhay kasama ang isang kasosyo at magsumikap para sa mga karaniwang layunin, ngunit kailangan mong tiyakin na hindi mo rin mawawala ang iyong mga pangarap.
Kung gagawin mo ito, ito ay isang bagay na maaaring pagsisisihan mo.
Pagmumuni-muni at pag-journal ay magagaling na paraan upang maipakita kung ano talaga ang iyong mga layunin at kung tunay na tugma ang mga ito sa mga layunin ng iyong kapareha, at ang sa iyo mga layunin bilang mag-asawa .
Palaging may isang tiyak na halaga ng kasangkot na kompromiso, ngunit pareho kayong dapat na nakompromiso.
7. Pagnilayan kung paano ka nagbago mula nang makarelasyon.
Mayroon bang ilang mga bagay na gusto mong gawin bago ka pumasok sa relasyon na ito, na nahanap mong hindi ka na gumagawa at napalampas mo na?
Kung ang session ng gym na iyon sa umaga ay mahalaga sa iyo, marahil oras na upang bumalik dito.
Kung kumakain ka ng vegetarian, ngunit ang pagiging kasama ng iyong kasosyo ay nangangahulugang bumalik ka sa karne at hindi ka komportable dito, dapat mong pagnilayan ang mga dahilan kung bakit.
Likas sa ating lahat na lumaki at magbago, ngunit isipin ang tungkol sa mga bagay na talagang ginawa sa iyo ikaw , at ipangako sa iyong sarili na matutuklasan mo sila.
8. Tratuhin ang iyong sarili sa pag-ibig na inaasahan mo mula sa isang kapareha.
Hindi ka dapat umasa sa iba pa upang ipakita sa iyo ang pagmamahal na nararapat sa iyo.
Maging mabait ka sa sarili mo at hikayatin ang iyong sarili, pinatahimik ang nakabubuting negatibong tinig.
Tratuhin mo ang iyong sarili. Huwag maghintay para sa ibang tao na gawin ito para sa iyo, o baka matagal kang naghihintay.
Ipakita sa iyong sarili na, kung ang mga bagay ay hindi maiiwas sa paraang hinuhulaan mo sa iyong relasyon, magiging maayos ka lang.
Ito ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng pag-recover ng pagkakakabit.
9. Isaalang-alang ang pagpapayo.
Ang therapy ng mag-asawa ay hindi ang sagot para sa lahat, ngunit ang ilang mga tao ay nakakahanap ng tanging paraan upang gumawa ng mga makabuluhang pagbabago para sa mas mahusay sa kanilang relasyon ay upang makakuha ng tulong ng isang propesyonal.
wwe matinding panuntunan 2018 oras ng pagsisimula
Matutulungan ka nitong magpalabas ng mga hinaing at makakuha ng kalinawan, at nangangahulugang pareho kayong talagang nakatuon sa pagbabago ng iyong mga paraan.
10. Magpahinga.
Ang mga taong nasa magkakaugnay na ugnayan ay kadalasang nagtatapos sa paggastos ng halos lahat ng kanilang ekstrang oras na magkasama, lalo na kung sila ay namumuhay nang magkasama.
Kung ito man ay isang mas mahabang oras na hiwalay o kahit isang panggabing paglabas kasama ang mga kaibigan, mahalaga para sa inyong dalawa na gugulin ang oras sa paggawa ng mga bagay nang magkahiwalay at mapanatili ang iyong mga indibidwal na pagkakakilanlan.
Huwag matakot na tumagal kahit gaano katagal ang kailangan mo para sa iyong sarili. Kung ang relasyon ay tama, nandiyan talaga sila naghihintay para sa iyo sa iyong pagbabalik.
Ang kagalingan ng pagkakasunud-sunod ng kagalingan ay hindi isang mabilis na bagay. Habang dapat mong subukang ipatupad ang marami sa mga mungkahing ito hangga't maaari, kakailanganin mong maging matiyaga upang makita ang mga resulta.
At pinakamahusay kung magtrabaho ka sa mga bagay na ito nang magkasama, bilang isang pares, kasama maraming komunikasyon sa paligid ng mga isyung kinakaharap mo. Ang isang tao lamang ay hindi maaaring ayusin ang isang magkakaugnay na relasyon.
Ang isa sa inyong dalawa ay maaaring magpakita ng paglaban sa pagbabago sa mga oras. Kapag nangyari ito, ipaalala lamang sa iyong sarili kung bakit nais mong harapin ang hindi malusog na aspeto ng iyong relasyon.
Hindi pa rin sigurado kung paano makitungo sa iyong mga mapagkakatiwalaang paraan? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .
Naglalaman ang pahinang ito ng mga link ng kaakibat. Nakatanggap ako ng isang maliit na komisyon kung pipiliin mong bumili ng anumang bagay pagkatapos mag-click sa kanila.
