Nakarating ka na sa isang deadline, ngunit mahirap kang magsimula sa takdang-aralin, gawain, o trabaho. Pamilyar sa tunog?
Madali ka ba sa mga laban ng pagpapaliban?
Madalas mong pakiramdam na wala ka sa pagmamaneho at sigasig na kinakailangan upang gawin ang kinakailangan?
Huwag magalala, hindi ka nag-iisa lahat tayo ay naroroon, nagawa iyon, at nakuha ang t-shirt. Walang sinumang naka-immune sa nakagaganyak na kondisyong ito, ngunit lahat ay may kakayahang madaig ito.
Ang problema ay ang mundo at ang maraming mga guro ay abala sa payo batay sa teorya ng pagganyak , pagpaplano, antas ng enerhiya, kasiyahan, at iba pa at iba pa.
Pinilit nila na ito ang mga pangunahing sangkap pagdating sa pagwawakas ng mga bagay.
Nagkakamali sila.
Mayroong isang bagay na napapagod ang lahat. Ang isang bagay na, kung wala, ay makakasira ng anumang pagkakataong mayroon ka sa pagtamasa ng isang produktibong araw.
Ang bagay na ito ay disiplina
Ang disiplina ay ang pundasyon para sa lahat ng trabaho. Kung kakulangan mo ito, magpupumilit kang makamit ang iyong ninanais na kinalabasan. Mami-miss mo ang iyong deadline, kakulangan sa iyong mga tungkulin, at mabibigo sa iyong pakikipagsapalaran.
Kung mayroon kang anumang pag-aalinlangan tungkol dito, dapat silang mapahamak sa oras na matapos mo ang pagbabasa ng artikulong ito. Titingnan namin ang mga katangiang nabanggit sa itaas (bukod sa iba pa) at ipaliwanag kung paano sila gumuho sa ilalim ng pagsisiyasat kung paano sila wala kung hindi sila suportado ng disiplina.
Kaya't magsimula tayo, hindi ba?
Ang disiplina ay mas mahalaga kaysa sa pagganyak. Ang pangunahing pokus ng maraming guro at guro sa sariling tulong at personal na larangan ng pag-unlad ay pagganyak. Ang isang buong industriya ay umiiral na may nag-iisang layunin upang maganyak ang mga tao na makamit ang kanilang mga layunin, maging mas mahusay na mga manggagawa, at tumaas sa tuktok.
At, oo, may maliit na pag-aalinlangan na ang pagganyak na gumawa ng isang bagay ay magbibigay sa iyo ng isang mas malaking pagkakataon na sundin ang. Ngunit hindi ito bibigyan ng 100% na pagkakataon. Hindi nito ginagarantiyahan ang iyong matagumpay na pagkumpleto ng isang gawain.
Tiyak na masarap itong pakiramdam na may pagganyak habang gumagawa ka ng isang bagay, at mas makakakuha ka ng kasiyahan mula sa mismong gawain (isang paksang babalik tayo sa paglaon), ngunit maaari ka ring lubos na maganyak at umupo ka pa rin doon sa pag-twiddling ng iyong mga hinlalaki.
Tingnan lamang ang mga tao na pumunta upang makita ang mga motivational speaker upang makamit ang kanilang ninanais na mga kinalabasan. Tumayo sila at pumalakpak at tumatalon at sumisigaw na ginagawa nila anuman ang ipagawa sa kanila ng host. Ang ilan sa kanila ay aalis at sumisid muna sa pagharap sa mga hamon na kinakaharap nila. Ang iba ay uuwi sa bahay, pakiramdam ay maligalig sa loob ng ilang araw, sabihin sa kanilang sarili na ito na, ang simula ng kanilang bagong buhay , at pagkatapos ay pagpapabaya na kumilos sa anumang bagay man.
At ito ang pangunahing problema sa pagganyak: nasa isip lang ang lahat . Ang pagganyak ay hindi katumbas ng pagkilos. Ang pagganyak ay hindi isang pisikal na proseso. Ang pagganyak ay isang pakiramdam lamang, at isang pansamantalang pakiramdam nito.
Ang madalas na pinapabayaan ng mga nag-uudyok na nagsasalita na sabihin sa kanilang hindi nasiyahan na madla ay inilalagay nila sa loob ng 15 oras na araw na puno ng madisiplina na trabaho at pagsisikap upang makarating kung nasaan sila ngayon. Hindi nila aminin na ang kanilang pagganyak ay hindi laging naroroon, na madalas itong mawala at mawala. Ang kanilang mga dumalo ay hindi nais na marinig ito ayaw nila silang masabihan na hindi nila makakamit ang anumang bagay kung hindi sila handa na ilaan ang ilang mga seryosong oras sa pagkilos.
Ano pa, medyo mahirap hanapin ang motibasyon na kumpletuhin ang mga pangkaraniwang gawain, gaano man kahalaga at kahalagahan ang mga ito. Kung ito man ay mga gawain sa bahay, pagbabalik ng buwis sa negosyo, mga monotonous na tawag sa pagbebenta, o pagbubutas na mga pagpupulong, may ilang bagay na pipilitin mong hanapin ang motibasyon.
Ang disiplina ay mas mahalaga kaysa sa pagpaplano. Ang matagumpay na pagkumpleto ng isang gawain, lalo na ang isa na nagsasangkot ng isang antas ng pagiging kumplikado, ay lubos na natulungan ng pagbuo ng isang plano bago ang pagpapatupad. Gayunpaman ang isang plano ay isang plano lamang. Sasabihin sa iyo ng isang plano kung paano makarating mula sa A hanggang B, ngunit hindi ito kukuha ng mga hakbang para sa iyo.
Maaari mong isipin na ang iyong listahan ng dapat gawin ay tumutulong sa iyo upang matapos ang mga bagay, ngunit ito ay epektibo lamang tulad ng pagtanggal mo sa mga bagay. Ilan sa mga item sa iyong listahan ang mananatiling hindi nagawa? Ilan ang mga tala mula sa Post-it na nakakalat mo sa iyong lamesa o natigil sa iyong ref na naroon ng mga linggo o buwan o kahit na mga taon?
Alam mo muna kung ano ang nais na gumawa ng isang plano at hindi sundin ito. Mas madalas itong nangyayari kaysa sa marahil na nais mong aminin. Malaking plano, maliliit na plano, hindi mahalaga na nahulog sila sa tabi ng daan.
Huwag talunin ang iyong sarili tungkol dito - ginagawa ito ng lahat. Kahit na ang pinakamatagumpay sa atin ay may mga plano, ngunit mayroon silang disiplina na kumilos ayon sa mga plano na talagang mahalaga sa kanila.
At ito ang dahilan kung bakit ang pagpaplano ay pangalawa sa disiplina: ang isang plano, kung hindi sinusundan, ay walang binabago, ngunit ang isang pagkilos AY nagbabago mismo. Kapag ikaw ay disiplinado sa iyong paghabol ng pagkilos, ikaw ay naging isang puwersa para sa pagbabago sa iyong buhay, at madalas sa mas malawak na mundo.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Bakit Ako Katamaran at Paano Ko Maihinto ang Pagpayag na Manalo ng Katamaran?
- 'Ano ang Ginagawa Ko Sa Aking Buhay?' - Panahon na upang Malaman
- 'Hindi Ako Magaling sa Kahit Ano' - Bakit Ito Isang Malaking kasinungalingan
- Bakit Kailangan mo ng Isang Plano sa Personal na Pag-unlad (At 7 Mga Elemento na Dapat Magkaroon ng Ito)
- 5 Mga Dahilan Dapat Lahat Gumawa ng Isang Vision Board
Ang disiplina ay mas mahalaga kaysa sa kasiyahan. Kapag nasisiyahan ka sa paggawa ng isang bagay, kung kailan ito isang hilig mo , wala itong pagsisikap kung anuman. Ito ay isang kasiyahan. At ito ay maaaring humantong sa lubos na produktibong mga panahon ng trabaho o libangan.
Ngunit paano kung hinihiling kang gumawa ng isang bagay na hindi mo nasisiyahan? Ano ngayon? Maaari mo ba kahit papaano ay mapaligaya mo ang iyong sarili? Malabong mangyari.
Hindi, kung hindi ka nasiyahan sa isang partikular na gawain, mahahanap mo ang lahat ng uri ng mga dahilan na hindi ito ginagawa. Kung hindi mo ito nasiyahan, maaantala mo ito. Kung hindi mo ito nasiyahan, matatakot ka sa paggawa nito.
goldberg kumpara kay brock lesnar
At, oo, maraming mga trabaho na mas gugustuhin mong gawin, ngunit ang mga ito ay mahalaga, kung hindi mahalaga. Kaya kailangan nilang gawin, di ba?
Pero paano ka dalhin ang iyong sarili na gawin ang lahat ng mga bagay na hindi mo nais na gawin ? Ang solusyon lang ang disiplina. Kailangan mo lang ma-stuck at i-scrub ang banyo na iyon, pumunta sa pagtakbo na iyon, at isulat ang disertasyon na iyon.
Hindi mahalaga na hindi mo gusto ito, ang kilos ng paggawa nito ay sapat na upang magawa ito. Maaari kang makaramdam ng pagkagulo, pagod, o pagod, ngunit kung ikaw ituon ang gawain at patuloy na gawin ito , kalaunan ay makukumpleto mo ito.
Ang isa pang bagay tungkol sa kasiyahan ay ito: ang tinatamasa natin ay maaaring magbago mula sa isang sandali hanggang sa susunod. Maaari naming tangkilikin ang isang bagay upang magsimula sa, at pagkatapos ay makita ang aming kasiglahan fade sa mas mahaba namin ito.
Pag-isipan ang isang walang katapusang sorbetes na sorbetes kasama ang lahat ng iyong mga paboritong topping bukod sa pagiging isang one-way na tiket sa diyabetis, mahusay na ipinamalas nito ang pabagu-bago ng likas na kasiyahan. Ang unang ilang mga bibig ay tulad ng langit sa isang plato, ang susunod na 10 ay napakalaking kasiya-siya, at ang 10 pagkatapos nito ay medyo mabuti pa rin. Ngunit may mangyari na nasisiyahan ka sa bawat kutsarang medyo kaunti kaysa sa huling, hanggang sa paglaon, hindi mo ito nasisiyahan sa lahat.
Kaya huwag umasa sa iyong kasiyahan sa isang gawain upang matapos ito.
Ang disiplina ay mas mahalaga kaysa sa iyong mga antas ng enerhiya. Marahil ay tila parang nakakakuha ka ng mas maraming tapos kapag ang iyong mga baterya ay sisingilin at ang vim at kalakasan ng buhay ay dumadaloy sa iyo. Ito ay lubos na makatuwiran na ipalagay na nagtatrabaho ka sa iyong pinakamainam na antas ng pagganap sa mga oras na iyon kapag mayroon kang maraming pisikal at mental na enerhiya.
Ngunit ano ang mangyayari kung hindi ka masyadong pakiramdam ng puno ng beans? Nalaglag ka ba sa isang tambak, hindi makagalaw? Medyo marahil, ngunit hindi ito dapat ganoon. Kahit na medyo pagod ka na, may kakayahan kang magpatuloy sa pagtatrabaho kung dapat mo pumili ka upang gawin ito.
Bihirang para sa sinuman na maubos ang kanilang mga antas ng enerhiya maliban kung, marahil, nagpatakbo sila ng isang marapon o nakilahok sa ilang iba pang matindi, sa labas ng ordinaryong pisikal na hamon. Para sa pinaka-bahagi, magkakaroon kami ng isang reserbang enerhiya na handa at naghihintay kung nais naming gamitin ito.
Doon nagmumula ang disiplina. Sa mga sandaling iyon kung saan nagsisimula ang pagkapagod, maaari mong patuloy na itulak, magtiyaga sa anumang gawain na iyong ginagawa. Maaaring hindi ito madali, at maaaring hindi mo ito nasiyahan, ngunit magagawa ito hanggang sa maabot mo ang punto ng lubos, tunay na pagkapagod.
Maraming mga trabaho na nangangailangan ng mga tao na patuloy na harapin ang pagkahapo. Ang mga doktor at iba pang mga manggagawa sa isang emergency room ng ospital ay regular na magsasagawa ng 12 oras na paglilipat kung saan ang kanilang mga antas ng enerhiya ay nai-zapped. Ang mga chef ay madalas na nasa kusina para sa buong araw at gabi nang hindi humihinto. Ang mga Stockbroker ay maglalagay ng mga seryosong oras upang sakupin ang lahat ng mga pangunahing pampinansyal na merkado sa buong mundo.
Ang mga taong ito ba ay nagdurusa mula sa pagpapaliban habang nagtatrabaho sila? Walang pagkakataon Ang kanilang kagustuhang magpatuloy sa pagtatrabaho ay hindi nakasalalay sa kanilang mga antas ng enerhiya, nakasalalay ito sa kanilang disiplina at kanilang pangako.
Ang disiplina ay mas mahalaga kaysa sa mga gawi / gawain. Ang pag-aakma ng ilang mga pagkilos na wala sa ugali o dahil bahagi sila ng isang gawain ay maaaring maging isang napaka mabisang paraan ng pagganap ng mga bagay. Maaari itong maging lalong mabuti para sa mga gawaing nakakuha ka ng kaunti o walang kasiyahan, tulad ng paglalaba, pagtugon sa mga email sa serbisyo sa customer, o pamimili sa pagkain.
Kung nananatili ka sa mga partikular na oras kung tapos na ang mga ito at iba pang mga gawain, kinukuha mo ang elemento ng pagpipilian sa labas ng equation. Hindi mo na pinipiling gawin ang mga bagay na ito, sumusunod ka lang sa isang pattern ng pag-uugali.
Ngunit sapat na ba ito upang magarantiyahan na tapos na ang mga bagay? Hindi masyado. Ang mga ugali ay maaaring masira at ang mga gawain ay lumihis mula sa. Kung nakakaramdam ka ng pagod o kalungkutan, o may iba pang lumalabas na mas gugustuhin mong gawin sa halip, ang mga maliliit na trabaho at gawain ay maaaring manatiling hindi natapos.
Upang manatili sa iyong regular na iskedyul, dapat mo itong lapitan nang may disiplina. Sa pamamagitan lamang ng determinadong pagnanais na makita ang isang gawain hanggang sa wakasan nito masisiguro mo na ang iyong gawain ay naingatan.
Ano ang Naghiwalay ng Disiplina?
Dapat kang maging kumbinsido sa ngayon na ang disiplina ang pundasyon para sa lahat ng trabaho, ngunit bakit ganito ang dapat mangyari?
Una, una aalisin ng disiplina ang pagkilos mula sa domain ng pag-iisip at inilalagay ito matatag sa totoong mundo. Pagganyak, pagpaplano, kasiyahan, lakas, at gawi ay nakabatay sa isipan (o katawan), samantalang ang disiplina ay isang bagay na magkakaiba.
Ang disiplina ay hindi gaanong isang pag-iisip, ngunit isang pagkilos mismo. Upang maging mas tiyak, ito ay isang sistema kung saan nagsasagawa ng pagkilos. Ang iyong estado ng kaisipan ay hindi mahalaga sapagkat ikaw ay nagtitiyaga lamang sa pagkilos anuman.
Ang disiplina ay isang landas na tumatagal ng isang may malay, nakabatay sa pagnanasang pagnanais o pagpipilian at ginagawang isang pisikal, tunay na pangwakas na resulta ng mundo sa pamamagitan ng pagkilos.
Pangalawa, habang ang lahat ng nabanggit na mga aspeto ng trabaho ay pansamantala, ang disiplina ay permanente. Hindi ito nagsasawa, nagastos, o nawala. Kung nais mong i-tap ito, palaging nandiyan ito.
Ito ay mahalaga sapagkat nangangahulugan ito na anupaman na nangyayari sa iyo at sa paligid mo, kung magagamit mo ang iyong disiplina, maaaring makamit ang isang ninanais na pagkilos.
At pangatlo, ang disiplina ay maaaring maging mapagkukunan ng lahat ng iba pang mga bagay na tinalakay dito. Kapag natapos mo ang gawaing nasa kamay, kapag nagpursige ka dito, maaari mong talagang makita na tumaas ang iyong pagganyak, kasiyahan, at antas ng enerhiya. Ang manipis na kasiyahan ng tagumpay ay madalas na sapat upang punan ang iyong isip ng positibong mga saloobin at damdamin.
Ang disiplina ay makakatulong din upang porma ng gawi at lumikha ng mga gawain, at dahil ang pagpaplano ay isang gawain tulad ng anumang iba pa, disiplina lamang ang kinakailangan upang makabuo ng isang plano upang magawa ang pagkilos.
Ang disiplina ay nasa gitna ng karamihan sa mga magagaling na nakamit. Hindi makukumpleto ni Michelangelo ang pagpipinta ng Sistine Chapel nang walang disiplina na magpatuloy sa paglipas ng lahat ng mga taon. Ang mga piling atleta ay hindi naabot ang kanilang kataas-taasang antas ng fitness at kasanayan nang walang mga taon ng nakatuon na pagsusumikap at pagsisikap. Kahit na ang ating mga sandatahang lakas ay mabibigo upang gumana nang wala ang kanilang disiplina sa trademark - pagkatapos ng lahat, kapag nasa larangan ng digmaan, walang halaga ng pagpaplano, pagganyak, kasiyahan, enerhiya, o gawain na sapat na walang disiplina na susundan at gawin kung ano ang kinakailangan dapat gawin
Kung nais mong makumpleto ang isang gawain at magtagumpay sa iyong mga layunin , ang tanging paraan ng hindi tama ng bala ay ang disiplina.
