Sa gayon, iyon ay isang talagang puno ng tanong, at mayroon itong isang masalimuot na sagot. Kung titingnan mo ang kahulugan ng diksyunaryo sa katamaran, makakakita ka ng isang bagay sa mga linya ng: 'Ang kalidad ng pagiging ayaw gumana o gumamit ng lakas na katamaran.'
Mabuti at mabuti iyan hanggang sa pagtukoy ng isang abstract na konsepto na nababahala, ngunit ibang-iba na kuwento kapag nauugnay sa isang tao. Sa halip na isipin ang katamaran sa mga tuntunin ng guwang nitong kahulugan, lapitan natin ito sa isang mas holistic na pamamaraan - sa pamamagitan ng paghanap ng pinagmulan nito.
Ang Mga Ugat na Sanhi ng 'Katamaran'
Sabihin nating ang isang tao ay may sakit sa ulo. Ang normal na ruta na dinaraanan ng karamihan sa mga tao kapag nakikipag-usap sa nasabing sakit ng ulo ay ang pagkuha ng isang pangpawala ng sakit, magpalubog ng tsaa o kape, at magpatuloy sa kanilang araw. Karaniwan na naglalagay ito ng bendahe dito, ngunit hindi tinatrato ang mapagkukunan ng sakit ng ulo na iyon. Ito ba ay sanhi ng eyestrain dahil kailangan nila ng mga bagong baso? Ito ba ay isang barometric pressure migrain? Mayroon ba silang pinched nerve sa kanilang leeg? Mayroong hindi mabilang na mga kadahilanan kung bakit ang ulo ng isang tao ay maaaring kumalabog at masakit, ngunit ang pagkahagis lamang ng aspirin dito ay hindi makakatulong kung ano ang naging sanhi nito.
Parehas sa tinatawag na 'katamaran'.
hanggang kailan mo dapat bigyan ng puwang ang kasintahan
Napakabihirang ang isang tao ay pipigilan ang ilang responsibilidad o ambisyon nang simple dahil sila ay walang ginagawa o ayaw: laging may mga kadahilanan kung bakit hindi sila kumikilos, at wala sa kanila ang matutulungan ng isang walang kabuluhan meme sa Instagram.
Pagkalumbay + Kawalang pag-asa = Kawalan ng aktibidad
Kapag ang buhay ay sumipa sa iyo sa lakas ng loob nang paulit-ulit, mahirap talagang magkaroon ng anumang pananampalataya sa ideya na ang anumang pagkilos mo ay magreresulta sa isang positibong bagay. Ang pagkalumbay ay hindi palaging sanhi ng isang kawalan ng timbang ng kemikal: maaaring ito ay resulta ng pang-aabuso, PTSD, pag-aalaga para sa isang malalang bata, kasosyo, o magulang, o anumang iba pang bilang ng mga curveball na gusto ng sansinukob na itapon sa mga tao sapalaran
Kung ang isang tao ay tunay na nakikita ang kanilang sitwasyon bilang walang pag-asa, kung gayon madalas na imposible para sa kanila na isaalang-alang ang isang paraan palabas sa gulo na iyon, pabayaan mag-aksyon upang baguhin ang mga bagay. Ang ideya na wala silang ginagawa ay makagagawa ng anumang pagkakaiba na nagpaparalisa sa kanila: nakikita nila ang anumang pagtatangka bilang walang kabuluhan, kaya bakit mag-abala?
Hindi iyon katamaran: kawalan ng pag-asa, at walang nararapat kundi ang pakikiramay at suporta. Sa kasamaang palad, maliban kung may isang taong nakaranas mismo ng ganitong uri ng bagay, madalas madali para sa kanila na husgahan ang iba at lagyan ng label ang mga ito bilang tamad at iresponsable… na lalong nagpapalaki ng kawalan ng pag-asa.
Maaaring gumamit ang mundo ng higit pang empatiya at kahabagan, at kung sa palagay mo ang isang tao sa iyong buhay ay 'tamad', maaari mong hilinging subukang unawain kung saan sila emosyonal, sa halip na kondenahin sila mula sa pananaw ng isang tagalabas.
Kung ikaw ang nakakaranas ng ganitong paralyzing depression, maaari mong subukang maging mas nakikipag-usap sa mga nasa paligid mo: hindi nila mauunawaan kung nasaan ka, emosyonal, maliban kung sasabihin mo sa kanila. Oo, mahirap gawin iyon - talagang mahirap buksan at maging mahina at tunay tungkol sa mga bagay na nararamdaman mo, lalo na kung nasanay ka na lamang na mabaluktot at mag-musulate sa mga bagay na stoically, ngunit ang paggawa nito ay hindi lamang hindi patas sa iyo at sa iyong personal na pag-unlad: hindi ito mahusay para sa ibang mga tao sa iyong buhay na nagmamalasakit sa iyo at nais lamang tulungan ka subalit makakaya nila.
ilang taon na ang undertaker
Ang pagbubukas sa kanila ay maaaring maging unang hakbang patungo sa positibong aksyon, kung handa ka nang gawin ito.
Ganun din Makakatulong ang yakap. Marami. Sinasabi ko lang'.
Kapag Nakagat, Dalawang beses na Nahihiya
Ang mga nakaranas ng pagmamaltrato mula sa iba ay madalas na hindi nais na ituloy ang mga personal na relasyon o layunin na nauugnay sa ibang mga tao dahil sinusubukan nilang iwasan na masaktan muli. Kung hindi mo susubukan, hindi ka mabibigo, tama? Ang problema sa linya ng pag-iisip na iyon ay kailangan ng mga tao ng contact ng tao, at ang pagtatago mula sa iba dahil sa takot na masaktan ay magdadala lamang sa isang tao nang mas malayo butas ng kuneho ng pagkamuhi sa sarili at pagdurusa.
Mas madaling sabihin kaysa tapos na, bagaman. Ang mga maligayang pagtatapos ay hindi ginagarantiyahan, at ang isang tiyak na antas ng sakit ay hindi maiiwasan sa buhay ... ngunit ang pagkakaroon ng iba sa ating buhay upang kumonekta at sumandal sa suporta at pagsasama ay isang bihirang regalo sa grey na mundo. Ang pag-abot at pagsisikap na kumonekta sa mga katulad ng pag-iisip ay sulit na pagsisikap, kapag ang isang tao ay may sapat na lakas na inilalaan sa paggawa nito.
Tandaan: Kung ikaw ang taong nakikipag-ugnay sa isang taong nakikipag-usap sa mga nakaraang traumas, mangyaring tandaan mong maging matiyaga . Lahat tayo ay nagkasala ng pagnanais ng aming sariling mga pangangailangan at inaasahan na mag-entablado, ngunit ang pag-asa sa isang bagong kasosyo na magically maangkop ang lahat ng kailangan namin at gusto mula sa kanila habang nagpapagaling pa sila mula sa kanilang sariling mga isyu ay hindi lamang makatotohanang - makasarili ito at talagang walang puso. Ang pag-ibig ay matiisin at mabait, at walang isang solong tao sa planeta na walang isyu.
Ano pa, ang parehong ito ay huwag subukan, huwag mabibigo ang diskarte ay hindi lamang nalalapat sa mga layunin sa personal na ugnayan , ngunit sa anuman at lahat, talaga. Kung sinubukan mo ang isang bagay nang isang beses at nabigo nang malungkot dito, maaaring maging mahirap na dalhin ang iyong sarili upang subukang muli. Pagkatapos ng lahat, ang sakit ng kabiguan ay nagtatagal matapos na lumipas ang kaganapan. Maaari itong bumuo ng isang pangunahing roadblock sa pagsunod sa iyong mga pangarap at mithiin.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Bakit Kailangan mo ng Isang Plano sa Personal na Pag-unlad (At 7 Mga Elemento na Dapat Magkaroon ng Ito)
- 5 Mga Dahilan Dapat Lahat Gumawa ng Isang Vision Board
- Isuko ang 20 Bagay na Ito Kung Nais Mong Magtagumpay sa Buhay
- Bago Muling Pag-imbento ng Iyong Sarili, Siguraduhing Itanong Mo Sa Tanong Na Ito
- 'Hindi Ako Magaling sa Kahit Ano' - Bakit Ito Isang Malaking kasinungalingan
Overwhelm at Apathy
Marahil ang dahilan ikaw hindi maaaring dalhin ang iyong sarili na gumawa ng isang bagay ay hindi dahil natatakot ka dito o dahil nakikipaglaban ka sa isang mababang estado ng pag-iisip, ngunit dahil ikaw ay simple sobra na ng maraming bagay nang sabay-sabay. Madali itong makagambala sa isang payag na pag-iisip at humantong sa isang anyo ng paralisis na maaaring parang katamaran sa tagalabas.
O marahil ay nagpupumilit kang mag-udyok sa iyong sarili dahil ang bagay na alam mong kailangang gawin ay isang bagay na nakakuha ka ng kaunti o walang kasiyahan. Kung ang isang bagay ay nararamdaman tulad ng isang gawain na pinilit sa iyo kaysa sa isang aktibidad na gusto mo, hindi kataka-taka na ipinagpaliban mo ito.
namatay ba si lil uzi vert
Paano Makakasira sa Rut at Maging Mas Proactive
Napag-alaman ng karamihan sa mga tao na ang pagkakaroon ng isang taong handang tumulong na mag-udyok sa kanila ay napakahalaga para sa pag-break sa kung ano ang parang walang pag-asa na lubak. Maaari itong maging isang coach sa buhay, isang kaibigan kung kanino sila mananagot para sa mga ulat sa pag-unlad, o isang tagapayo na makakatulong na gabayan sila sa kanilang pagsasabotahe sa sarili mga hadlang Ito ay isang solusyon na maaaring gumana para sa ilang mga tao, ngunit hindi lahat, at nangangailangan ng maraming pagsisikap upang makarating sa puntong hinihiling ang tulong.
Sa huli, mayroon lamang isang paraan upang labanan ang tinaguriang katamaran, at iyon ay upang masaliksik ang ugat na sanhi nito. Ito ay maaaring maging nakakatakot, ngunit maliban kung ang isang tao ay may isang matibay na ideya kung saan nagmumula ang kanilang kakulangan ng pagganyak, hindi nila maisip ang tungkol sa pagtugon kung paano ito labanan.
Isa sa pinakamahalagang bagay na magagawa ng isang tao ay upang maging mahabagin sa kanilang sarili sa halip na kondenahin. Mas madali itong maging mahabagin sa ibang tao kaysa sa ating sarili - madalas nating maging napakalupit sa ating sarili, lalo na kung alam nating dapat tayong magsikap patungo sa isang bagay ngunit walang lakas upang maganap ito. Sa mga pagkakataong iyon, binubuwisit natin ang ating sarili, inainsulto ang ating sarili, talagang naging malikhain sa pag-aakma sa sarili ... madalas sa mga paraang hindi natin pinapangarap na gamitin sa isang taong mahal natin dahil nasaktan natin sila ng napakasama kung ginawa natin.
Ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa ng isang tao habang sinusubukang magaan mula sa isang kalawang ay subukang mabuhay sa kasalukuyan . Karamihan sa atin ay may masamang ugali ng 'paano kung' -sa ating sarili sa isang basura, na naiisip ang lahat ng mga paraan na ang mga bagay ay maaaring maging napakasindak, ngunit wala talagang nakakaalam kung paano magaganap ang anumang bagay. Ang isang tao ay maaaring huminto mula sa isang romantikong relasyon dahil sa pananakit na maaari nilang maramdaman kung, marahil, marahil, sa ilang mga oras sa hinaharap, sila at ang kanilang kasosyo ay naghiwalay. Sa gayon, maaaring mangyari iyon, ngunit maaari ding hindi. Walang katiyakan sa buhay maliban sa katotohanang magtatapos ito balang araw, at bilang nakakatakot sa mga malalaking pagbabago sa buhay, ang pagsisisi ay makabuluhang shittier upang makipagtalo.
Kaya pagkatapos. Ano ang magic trick upang matigil ang pagtamad sa panalo?
Walang isa. Sinusubukan mo lamang na maunawaan ang iyong sarili, at maging mahabagin sa iyong sarili, at gumawa ng maliliit na hakbang kapag mayroon kang kakayahang gawin ito.
