Kapag hindi ka balanseng pisikal, nahuhulog ka. Ganun din sa buhay. Kapag hindi balanse ang buhay, may isang bagay na tatagal.
Marahil ay magdurusa ang iyong mga relasyon, masusunog ka sa pag-iisip , mahuhuli ka sa iyong trabaho, o mawawalan ka ng anuman at lahat ng kasiyahan ng buhay mismo.
Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na makahanap ng balanse sa buhay. Pero paano?
isa Maging Sa Ngayon
Iyon ang balanse. Sinabi ng mundo na tapusin ang lahat sasabihin mo na 'Isang bagay nang paisa-isa.'
Iyon ang paraan mong patunayan sa iyong sarili na narito ka. Ngayon At na mahalaga ka dito, ngayon din.
2. Masiyahan sa kasiyahan
Kakaibang tunog iyon. Inaakala ng isang tao na bibigyan, ngunit nagsasanay kami halos mula sa kapanganakan upang isipin ang kasiyahan bilang isang bagay na tatangkilikin sa 'ibang oras.'
Mahalaga, iyan ang pag-asa, at ang pag-asa ay madalas na coral reef ng hinaharap, napakaganda, ngunit nangangailangan ng malawak na tagal ng oras upang makabuo nang maliwanag.
Kailangan ng layer ng layer ng Ngayon. Kaya't bumangon ka ngayon bisitahin ang isang tindahan ng libro at magkaroon ng isang mahusay na pakikipag-usap sa batang babae sa likod ng counter. Gusto niyang magsulat ng maiikling kwento.
Umuwi, gumawa ng tanghalian, suriin ang panlipunan, buksan ang TV, at pansinin kung ano ang nangyari: halos nakumbinsi mo ang iyong sarili na bukas ay sapat na para sa pagwawakas ng mga bagay. Naka-off ang TV ngayon. Mayroong paghahardin na kailangang gawin.
Tangkilikin ang maliit, kaaya-aya na mga gawa na paminta sa buong bawat solong araw. Pahalagahan sila para sa isang simpleng kadahilanan: karapat-dapat silang mahalin. Sa iyo sila.
Ang mga minamahal na sandali na sabihin sa iyo na ikaw ay buhay ngayon, ang mga ito ang mga bagay na gumagawa sa iyo ikaw , at nagbibigay sila ng isang kapaki-pakinabang na counterweight upang balansehin ang hindi gaanong kasiya-siyang sandali.
3. Sumuko Nang Paminsan-minsan
Sa paglaon, binabanggit ng lahat ang pagsuko. Karaniwan ang mensahe - at tama - huwag sumuko. Magpahinga, ngunit balikan ito.
Ngunit kung minsan - sa lahat ng nangyayari sa iyong buhay na halo-halong sa lahat ng iyong kakayahang magawa - ok lang sumuko.
ano ang ibig sabihin ng maging matapat
OK lang na pakawalan ang ilang mga bagay, kahit na ang ilang mga tao, at hanapin ang iyong kaligayahan sa ibang lugar. Hindi lahat dapat gawin.
Huwag bigyan ang iyong sarili ng hindi panalong senaryo ng 'Ayoko ng XYZ, ngunit babalik ako rito.'
Hindi ganoon ka makahanap ng balanse sa buhay.
Minsan, kung ano ang ginagawa mo sa buhay - maging sining, trabaho, relasyon o iba pang mga obligasyon - ay ubusin ka, at sasabihin mong wala itong karapatang gawin iyon.
Marahil ay pinangarap mo ang isang bagay sa loob ng 3 taon at nararamdaman mo ngayon ang napakaliit na kagalakan para dito na ito ay hangganan sa poot. Pakawalan. Maraming pangarap sa loob mo kaysa sa makakarating.
Kilalanin na susubukan ka ng buhay. Madalas itong pakiramdam na isang pangwakas na senaryo. Ano nga kaya, kaibigan ko?
4. Baguhin ang Mga Kundisyon Ng Pagsubok
Sabihing hindi sa iyong sarili nang mas madalas at - narito ang kicker - maging maayos sa iyon.
Ang isang pangako sa isang tao, gawain, o ideya ay isang mahalagang bagay lamang sa isang lawak. Kung nag-drag ito nang higit pa kaysa sa nakakaangat, ito ay isang pasanin.
Kung nasobrahan ka sa iskedyul sa pagkuha ng mga bata saan man sila pumunta, malamang na mayroong isang magulang na may mas maraming magagamit na oras ng paglalakbay kaysa sa iyo. Makipag-usap sa mga tao at mabibigla ka kung gaano kabilis umakyat ang mga boluntaryo.
Ang pinag-abusuhan, hindi-panalong senaryo ay tungkol sa pakiramdam ng hindi timbang, ngunit iyan lamang kung pipigilan mo ang iyong sarili sa isang makitid na librong pang-libro.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
listahan ng mga pelikulang halloween nang maayos
- 11 Mga Paraan Upang Makalipas Ang Araw Kung Pagod Ka na sa Trabaho
- 8 Mahusay na Epektibong Mga Batas sa Keystone Na Lilikha ng Positibong Pagbabago sa Iyong Buhay
- Upang Baguhin ang Iyong Buhay Para sa Mas Mabuti, Mayroon kang 2 Mga Pagpipilian
- 8 Mga Maliliit na Gawi Ng Mga Nakakatawang Tao na Nakakarelaks
5. Tumatawa sa kanila
At sa 'kanila' isama ang iyong sarili. Walang nagbabalanse sa isang araw, isang kalagayan, o isang sandali tulad ng tunay na pagtawa. Hindi man kailangang maging isang LOL tumawa tahimik na bemusement ay gumagana din.
Kung gusto mo patawanin ang mga tao , kailangan mong kilalanin na ang komedya ay isang kalahok na kaganapan. Gustung-gusto ito ng mga tao kapag nag-joke sa iyo.
Maghanap ng katatawanan sa panahon ng iyong araw at papunta ka sa antas ng lupa.
6. Magpagaling
Ang sangkatauhan ay isang kahanga-hangang hayop. Kahit na ang pagkakaroon ay isang kahanga-hangang hayop. Kaya't maging kasing ganda ng nais mong maging. Magpakasaya sa sining na nakapagpapataas ng pangkaraniwan.
Ang mga gawaing nakakaangat sa atin ay bihirang pormula na nakakataas ng mga ito sa pamamagitan ng mga tala ng katotohanan na nilalaman nito, at ikaw, na kamangha-manghang hayop ka, ay makakayanan ang katotohanan. Sa totoo lang, kailangan mo ng totoo.
Ang katotohanan ay pinagbabatayan sa amin kapag ang lahat ay tila gulo
Sinasabi sa atin ng katotohanan na anuman ang mangyari sa buhay ... patuloy tayong nagpapatuloy. Hindi kami sumusuko. Wala sa atin ang makakaya, magagawa, o magagawa. Imposible. Dahil anuman tayo, anuman ang gumagawa sa atin, ay walang hanggan.
Ang katotohanan ay narito bago sa atin, ito ay narito pagkatapos sa atin. Kami ay isang pamayanan ng isang trilyong piraso na bumubuo ng iisang pag-asa: ang Katotohanang iyon ay nagpapatuloy.
7. Aliwin ang Iyong Sarili
Ano ang libangan? Lahat ng bagay Libangan iyan.
Mayroong isang bagay para sa lahat at isang katawan para sa bawat bagay. Ang aliwan ay lahat ng nasa itaas, ngunit isipin ito bilang pagkakaroon ng isang mataas na marka, hindi ang pinakamababang karaniwang denominator.
Itinaas ng taas ng kaisipan ang iyong factor sa aliwan mula sa dalisay na larangan ng 'ubusin ito' hanggang sa mas maraming kalahok na 'subukan ito.'
Isipin ang napakahirap na mundo bilang isang Thanksgiving buffet. Hindi lahat ay kikilitiin ang lahat ng mga buds sa dila ng sinumang solong indibidwal. Magkakaroon ng tart cranberry sauce sa tabi mismo ng sweet potato pie.
Gayunpaman, ang pangkalahatang pagkain ay magiging balanse. Bakit? Dahil pinaghalo mo ang iyong mga pampalasa, iba-iba ang mga kagustuhan, at kahit na naidikit ang mga kakaibang bootie sa paa ng pabo.
Bago ka magsimula sa misyon na ito ng mga pandama, mayroon kang isang pangitain ng pamilya na nakaupo sa likod na kuskusin ang kanilang mga tiyan na may mga ngiti sa kanilang mga mukha.
Kung paano mo nakuha ang mga ito doon mahalaga. Inaliw mo ang iyong sarili sa mga pangitain. Anuman ang makita mong aliwin ka, siguraduhing mayroong isang aspeto dito na nais mong (at kami) na bumalik para sa higit pa.
8. Pamahalaan ang Iyong Oras Sa Iyong Pakinabang
Para sa bawat 'dapat gawin' o 'kailangang naroon,' i-slip ang iyong sarili nang kaunti 'kung nais mo.'
Ang isang if-you-wanna ay maaaring maging anumang aktibidad na humihila sa iyo sa agos ng oras at sa isang buntong hininga, isang ngiti, o isang daing ng kasiyahan.
Hindi ito nangangahulugang ang isang oras ng trabaho ay dapat na balansehin sa isang oras na pie. Ang limang minuto ng lubos na kaligayahan ay maaaring mapigilan ang kalahating araw ng mga pagpupulong, paglilipat, at obligasyon.
Ang pamamahala ng oras sa iyong pakinabang ay nangangahulugang tiyakin na 'iiskedyul' ang mga bagay na nagpapakita sa iyo na pinahahalagahan ka namin!
kailan ba bumalik ang mga pamana
9. Maging Makatotohanang
Ang buhay, gaano man kaayos at naka-diagram, ay hindi isa sa mga nai-program na, walang driver na mga kotse. Kailangan ka ng buhay bilang isang aktibong kalahok, ngunit hindi bilang isang labis na napahabang sindak na sombi.
Ang iyong drive, ang iyong paningin, ang iyong pagpayag na makisali sa mundo sa tahimik na pag-uusap: lahat ng mga ito ay nagpahiram sa kanilang sarili sa isang maayos na pagsasama ng na iyong dapat gawin, na kung saan ka ay gawin, at ang sa iyo baka gawin
Alin talaga ang lahat na maaaring hilingin sa iyo ng sinuman. Nais mo bang gawin ang lahat, o balak mo bang gawin ang sapat?
Isipin ito sa ganitong paraan: Ang impiyerno ay dapat magkaroon ng helluva road crew upang makitungo sa lahat ng mga mabubuting iyon intensyon at pinahirapan ang mga tao. Sa oras na pag-aralan mo ang 'Ang Wakas' sa trabaho sa buhay mo, ikaw, aking kaibigan, ang superbisor na huli mong naiuulat.
