Maraming mga libro at pelikula ang nagbibigay ng impresyon na ang mga ugnayan sa pagitan ng mga ina at anak na babae sa pangkalahatan ay kamangha-manghang.
Nakikita namin ang mga sumusuporta sa mga ina na pinakamatalik na kaibigan sa kanilang mga adoring na anak na babae, at pagkakamag-anak sa pagitan nila na puno ng mahiwagang, madaling maunawaan at pag-unawa.
Gayunpaman, ang katotohanan ay hindi ganoong ka-sweet.
Sa katunayan, mas madalas kaysa sa hindi, ang mga ugnayan sa pagitan ng mga ina at anak na babae ay nasa isang lugar sa isang spectrum sa pagitan ng 'mahirap' at talagang nakakalason.
Ano ang bumubuo ng isang nakakalason na relasyon ng ina at anak na babae?
Ang ilang mga uri ng dinamika ng ina at anak na babae ay paulit-ulit na namumula, at maaari silang maging sanhi ng pagkabalisa, hidwaan, at pag-igting sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya.
Ito ay dahil ang mga ugnayan ng ina at anak na babae ay hindi lamang nakakaapekto sa dalawang taong kasangkot, ngunit madalas na umaabot sa iba pang mga magulang, kapatid, at apo.
Ang iba pang mga miyembro ay maaaring makampi, maging alienated o estranged, at ang lahat ay natutunaw sa isang higanteng gulo, lalo na sa panahon ng bakasyon.
Kaya't bakit napakaraming malusog na dinamika ng ina?
Kapag ang mga kababaihan ay nagdadalamhati sa katotohanang wala silang mapagmahal, tumatanggap, sumusuporta sa ina na palagi nilang ginusto, madalas nila nakakalimutan yun ang mga ina ay mga kababaihan din .
Malamang napalaki sila ng mga nakakalason na ideya tungkol sa kung paano makaugnayan sa ibang mga kababaihan ... at palawakin din nila ang pag-uugaling iyon sa kanilang mga anak na babae.
Maaari itong magresulta sa makita ng mga ina ang kanilang mga anak na babae bilang kumpetisyon para sa pansin ng ibang tao, kabilang ang mga ama, iba pang mas matandang babaeng miyembro ng pamilya, at mga anak / apo.
Maaari din itong maipakita sa ina na sumusubok na mabuhay nang kahalili, maging ang kanyang hitsura, kanyang libangan, o kanyang karera.
Madalas mong makita ang huli sa mga pageant ng kagandahan ng bata, o kapag pinilit ng mga ina ang kanilang mga anak na babae na ituloy ang mga aktibidad tulad ng figure skating o ballet dahil sila nais na sila, hindi dahil ang mga batang babae ay may anumang taos-pusong interes.
Kaya kung ano ang maaaring gawin tungkol sa mga pakikipag-ugnay na ito?
Maaari ba silang gumaling?
kung paano mapagsama ang aking buhay sa 30
Tingnan natin ang ilan sa mga pinaka-karaniwang mahirap na dynamics ng ina at anak na babae, at kung ano ang maaari nating gawin upang mapabuti ang mga ito.
Isang ina na tumangging kilalanin na ikaw ay nasa wastong gulang.
Ang dinamiko na ito ay isang hindi kapani-paniwalang mahirap na mag-navigate para sa parehong partido.
Maaaring hindi ka makita ng iyong ina bilang isang may sapat na gulang, may kakayahang matanda, anuman ang iyong edad, karera, at personal na mga responsibilidad.
Kaugnay nito, maaari kang mabigo sa kanya at mag-snap sa kanya.
Sa paggawa nito, posibleng pag-uugali tulad ng ginawa mo noong ikaw ay tinedyer, pinatitibay mo ang kanyang mga paniniwala tungkol sa iyong kakulangan ng kapanahunan.
Nakagagalit, hindi ba?
Maaari kang magkaroon ng isang kamangha-manghang karera, maraming mga bata, at / o hindi mabilang na iba pang mga tagumpay sa ilalim ng iyong sinturon, at makikipag-usap pa rin siya sa iyo tulad ng isang walang kakayahang bata.
Ang pabagu-bago na ito ay may gawi na mangyari kapag ang isang ina ay nakakaramdam ng pagkawala na hindi na kailangan ng kanyang maliit na batang babae.
Makakapit siya sa kanyang ideya kung sino ka noong naging pinakamahusay sa inyong dalawa, at subukang ipalabas iyon sa iyo hangga't maaari.
Sa kalaliman, maaari niyang mapagtanto na ikaw ay, sa katunayan, isang may edad na babae, ngunit may isang bahagi sa kanya na desperadong kailangan pa ring kailanganin.
Hindi niya napagtanto na kung ano ang pinapalabas niya sa iyo ay kung ano ang pumapinsala sa relasyon.
Sa sitwasyong tulad nito, subukang kilalanin ang kanyang pag-uugali para sa kung ano ito, at gumana sa pagbawas ng iyong 'Wala akong respeto' nagpapalitaw
Kapag naiintindihan namin kung saan nagmula ang pag-uugali ng isang tao, mayroon kaming isang mas mahusay na hanay ng mga mekanismo sa pagkaya para sa pagharap dito.
nakakatuwang mga katotohanan upang ibahagi ang tungkol sa iyong sarili sa trabaho
Subukang huwag snap sa kanya, ngunit pag-usapan kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa kanyang pag-uugali sa iyo.
Alalahanin na gumamit ng wika na 'Nararamdaman ko' sa halip na akusador na 'palagi kang ...' na mga parirala.
Halimbawa: 'Pakiramdam ko hindi ka nagtitiwala sa aking paghuhusga kapag sinubukan mong sabihin sa akin kung paano palakihin ang aking mga anak,' kaysa sa 'Pinaparamdam mo sa akin na walang kakayahan ako bilang isang ina.'
Sa paggawa nito, binibigyan mo siya ng pagkakataon na suriin ang kanyang pag-uugali sa iyo nang hindi mo nararamdaman na siya ay inaatake.
Malamang sinusubukan niyang gawin ang kanyang makakaya upang makatulong, hindi man napagtanto na ang kanyang ideya ng pagtulong ay maaaring makontrol at labis na humakbang.
Ang nanay na nais mabuhay ng kahalili sa pamamagitan mo.
Makikita mo ang maraming pag-uugaling ito sa mga ina ng mga maliliit na anak na babae, lalo na ang mga mahinahon at sabik na pasayahin ang kanilang ina.
Mag-isip ng mga pageant sa kagandahang bata. Oo naman, sila ay hindi kapani-paniwalang katakut-takot, ngunit sila rin ay isang perpektong halimbawa ng seryosong hindi malusog na dinamika ng ina at anak na babae.
Ang mga batang babae na ito - ang ilang mga bata pa sa 4 o 5 - ay tinina, pinagsama, binubuo, na-manika, at ipinadala sa isang entablado upang gumanap at hatulan para sa kanilang pisikal na hitsura at pangkalahatang kariktan.
Bihira sila, kung sakali man, na magpasya para sa kanilang sarili.
Sa mga kaso tulad nito, karaniwang isang sitwasyon ng isang babae na laging pinahahalagahan para sa kanyang pisikal na hitsura na biglang hindi natanggap ang pansin na iyon sa sandaling siya ay asawa at ina.
Ngayon, ipo-proyekto niya ang pangangailangan para sa pagkilala at pagsamba sa kanyang batang anak na babae, na nabubuhay na kahalili sa pamamagitan ng paghanga tungkol sa kanya… na siya namang sumasalamin sa ina.
Maaari itong mapalawak sa buong buhay ng batang babae: maaaring hindi kilalanin ng ina na ang kanyang anak na babae ay isang hiwalay na entity na may sariling gusto at interes , ngunit sa halip ay ang isang tao na ang mga nakamit ay mga extension ng kanyang sarili.
'Ang aking anak na babae ay isang mag-aaral na straight-A. Ang aking anak na babae ay prom queen. Ang aking anak na babae ay magiging isang doktor. ”
Ang mga ina na ito ay madalas na itulak ang kanilang mga anak na babae sa mga ekstrakurikular na mga aktibidad at mga landas sa karera na talagang hindi interesado ang mga batang babae, ngunit nais sila ng ina na ituloy sila dahil mahal niya sila.
At kung makamit niya ang anumang pagtutol mula sa kanyang mga batang babae, siya ang mag-trip trip sa kanila tungkol sa kanyang sariling mga sakripisyo at iba pa.
Ang parirala 'gawin mo para sa akin' ay madalas na ginagamit. At bilang isang resulta, lumalaki ang mga anak na babae na parang obligado silang huwag pansinin ang kanilang sariling mga gusto at pangangailangan para sa kapakanan ng pagpapanatiling masaya ng ibang tao.
Ang pagtayo sa isang nangingibabaw na ina na patay na upang mabuhay sa pamamagitan ng iyong mga karanasan ay maaaring maging nakakainis.
Sa katunayan, ang pagsisikap na gawin ito ay malamang na magreresulta sa isang buong pagkakasala - lalo na tungkol sa kung gaano siya nagsakripisyo para sa iyong tagumpay.
mga palatandaan ng kapabayaan sa emosyonal sa relasyon
Kung mananatili kang matatag sa iyong sariling landas sa halip na sumuko sa kung ano ang gusto niya, maaari ka niyang bigyan ng tahimik na paggagamot, o kahit na subukang sabuguhin ang iyong mga pagsusumikap.
Manatiling malakas sa iyong pagsisikap at huwag hayaang manipulahin ka niya.
Kung magpapatuloy siya tungkol sa kung gaano siya nag-alay para sa iyo, salamat sa kanya para sa pagbibigay ng labis na paghihikayat, ngunit ngayon sapat na ang iyong lakas upang sundin ang iyong sariling mga layunin.
Kilalanin ang lahat ng nagawa na niya para sa iyo, ngunit paulit-ulitin na kailangan mong ipamuhay ang iyong buhay sa iyong sariling mga tuntunin.
Maaari mo pa rin siyang anyayahan na maging bahagi ng iyong cheerleading team para sa mga bagong yugto sa iyong buhay.
Ang pagpapahintulot sa kanya na makilahok ay ipinapakita sa kanya na kailangan pa rin niya , at magagawa niyang ipagdiwang ang iyong mga tagumpay bilang bahagi ng kanyang sarili.
Mas maramdaman niya ang kagaya ng pag-abandona sa kanya, at higit na kagaya ng pagpapahalaga at pagpapahalaga sa kanya.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Lumalaki Sa Isang Narcissist Para sa Isang Nanay
- 10 Mga Palatandaan Ng Mga Nakakalason na Magulang (+ 6 Mga Hakbang Sa Pakikitungo sa Kanila)
- Kung Mayroon Ka Ng Kinokontrol na Mga Magulang, HINDI HANGGAN ANG PATOLAYIN ANG 3 Mga Bagay na Ito Mula sa Ila
- 4 Mga Uri Ng Emosyonal na Blackmail Manipulator na Ginagamit Laban Sa Iyo
Kapag hindi ka niya sineryoso.
Pinapawalang-bisa niya ang iyong emosyon at pinagtatawanan ka kapag nalulungkot ka o nasaktan.
Ang lahat ay isang malaking biro sa kanya, lalo na ang anumang bagay na mahalaga sa iyo.
Maaari pa siyang lumayo upang mapahina ang iyong mga pagkukusa, sinasabotahe ang iyong mga hangarin at interes 'bilang isang biro.'
Ito ay maaaring maging anumang mula sa pagdaragdag ng ilang katas ng karne sa iyong pagkaing vegan sapagkat sa palagay niya nakakatawa iyon, sa pag-uusap tungkol sa iyong wala pang 'ibang kasintahan' sa harap ng iyong kapareha, lamang upang pukawin ang mga bagay nang kaunti.
Sa iyong imahinasyon, ang pagtawag sa kanya sa pag-uugaling ito ay hindi gagana , dahil hindi siya magseseryoso sa anumang sasabihin mo.
At kung gaganti ka, babangon lang siya sa laro niya. Sasabihin niya na hindi ka lang makakapagbiro, at punahin ka dahil sa sobrang pagkasensitibo.
Anumang pagtatangkang lumikha ng mga hangganan sa kanya ay magpapalaki lamang ng mga sitwasyong ito.
Kung ito ang uri ng ina na nakikipag-usap ka, kumuha ng iyong sarili ng isang mahusay na therapist sa lalong madaling panahon.
Walang alinlangan na kakailanganin mong magtrabaho sa pag-undo ng isang buong maraming pinsala na dulot niya sa iyong kumpiyansa sa sarili bago ka sumulong sa anumang uri ng relasyon, kung iyon ang isang bagay na nais mo ring gawin.
Malamang na ang pagpapagaling sa ganitong uri ng isang relasyon ay mangangailangan ng magkasanib na pagpapayo.
Kung hindi siya seryoso sa anumang sasabihin mo, malamang na makikinig lamang siya kung may kasangkot na isang third party, na tinatawagan siya sa kanyang basura.
Malulubog ito sapagkat nagmumula ito sa ibang tao sa isang posisyon ng awtoridad. Hindi ikaw.
Isa na nagpumilit na maging iyong matalik na kaibigan.
Mahusay para sa mga ina at anak na babae na maging maayos, ngunit ang mga bagay ay maaaring maging hindi komportable kung ang iyong ina ay ang uri na nais na maging iyong matalik na kaibigan.
Ang ideya ay maaaring maging isang uri ng matamis sa teorya, ngunit ang mga bata ay may mga kaibigan sa kanilang sariling edad: kailangan nila ang kanilang mga magulang na maging ganoon - mga magulang.
Kapag pinilit ng isang ina na siya at ang kanyang anak na babae ay dapat na maging pinakamatalik na kaibigan, naganap ang mga seryosong imbalances.
kung paano makaya bilang isang empath
Hindi ka maaaring maging isang awtoridad figure AT isang malapit na kaibigan nang sabay, dahil ang anumang pagtatangka sa disiplina ay mapapahamak ng pagkakaibigan.
Gayundin, sino ang nais na magtapat sa kanilang ina tungkol sa mga relasyon, o mapukaw sa mga pag-shot ng Kahlua sa iyong pagsasalo sa pagsasama?
Ang isang ina na nais na maging kaibigan kaysa isang magulang ay maaaring ma-trap sa naarestong lupain ng kaunlaran.
Ang pag-uugali na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang walang hanggang pagbibinata sa bahagi ng iyong ina, na kung saan ay maaaring maging hindi komportable para sa iyo na makipagtalo sa bilang isang nasa hustong gulang.
Maaari rin itong lumikha ng hindi malusog na pagkakakataon , lalo na kung susubukan niyang iparamdam sa iyo na kailangan mong isama siya sa mga pamamasyal na batay sa kaibigan, mga plano sa paglalakbay, atbp.
Sa ganitong uri ng isang pabago-bago, subukang ilipat ang mga bagay nang paunti-unti.
Huwag kausapin siya tungkol sa mga paksa na batay sa kaibigan, ngunit sa halip ay humingi ng kanyang pananaw at patnubay, kahit na kasing simple lamang ng pagtuturo sa iyo ng ilang mga paboritong recipe.
Patuloy na ulitin kung gaano mo siya pinahahalagahan bilang isang ina, at i-redirect ang anumang kaibig-ibig na pag-uusap sa pabago-bagong gusto mo.
Kung magdadala siya ng isang paksa na nagpapakilig sa iyo, maaari mo ring sabihin sa kanya nang diretso na hindi ka komportable na talakayin iyon sa kanya, o sa palagay mo ay hindi ito nararapat.
Asahan ang ilang pagtatanggol, lalo na kung siya ang uri na magwasak kapag sa palagay niya pinintasan, ngunit panatilihin ito. Malulubog din ito sa huli.
Kapag wala ka.
Ang isang ito ay talagang matigas makitungo, at madalas na nakikita ng mga nanay na narcissistic o borderline (BPD), lalo na kung hindi ka lamang nag-iisang anak.
Ang mga ina na ito ay madalas na naglalaro ng mga paborito, pagkakaroon ng isang 'ginintuang anak' na hindi maaaring gumawa ng mali, habang ang iba ay karaniwang hindi pinapansin.
Hinggil sa pag-aalala niya, wala ka kahit maliban sa isang inis na kailangan niyang makipaglaban ngayon at pagkatapos.
Bilang kahalili, maaaring siya ang uri na nagbibigay sa isang tao ng malamig na balikat kung hindi sila kumilos sa paraang nais niya sa iyo.
Pinabayaan at hindi pinapansin ang isang tao para sa hindi pag-uugali ng isang tiyak na paraan ay isang uri ng kontrol at pang-aabuso , at malungkot na mas karaniwan kaysa sa maaari mong mapagtanto.
hindi inaasahang tula kamatayan tungkol sa kamatayan ng isang minamahal
Subukang huwag kumilos sa isang pagtatangka upang makuha ang kanyang pansin, dahil ito ay magpapatibay sa kanyang paniniwala na ang kanyang mga aksyon ay katanggap-tanggap.
Sa sitwasyong tulad nito, pinakamahusay na mag-focus sa iyong sariling mga hangarin at pag-aalaga sa sarili. Hayaan mo siyang puntahan ka.
Pagkatapos ikaw ang nasa kapangyarihan, at magpapasya ka kung anong uri ng isang relasyon ang nais mong magkaroon sa taong ito.
Ang walang hanggang kritiko.
Sa dinamika na ito ng ina-anak na babae, wala kang nagawa na sapat na mabuti sa kanyang paningin.
Susupain niya ang iyong hitsura, iyong mga pagpipilian sa pananamit, iyong pagkatao, iyong mga kaibigan ... karaniwang kahit ano at lahat ng maaari niyang magawa.
Maaari kang ihambing ka sa kanyang sarili at iparamdam sa iyo na hindi ka magiging kasing ganda / maganda / matalino / matagumpay tulad niya.
Maaari ka ring bigyang-pansin ang iyong mga kaibigan, at ipaalam sa iyo na mas gusto niya ang isa sa kanila bilang isang anak na babae kaysa sa iyo.
Malamang mahahanap mo ang iyong sarili na nakikipag-usap nang paulit-ulit sa mga katanungang tulad 'anong problema mo?' o ' bakit hindi ka maaaring maging mas katulad ng ____? '
Maaari ka rin niyang batikusin sa harap ng ibang mga tao, maging sa isang pagtatangka na baguhin ang iyong pag-uugali upang umangkop sa gusto niya, o dahil lang sa nakakatawa sa kanya na gawin ito.
Kung nakikipag-usap ka sa isang nars na ina, mahalaga na makuha mo ang iyong sarili ng isang sumusuporta, nakakaintindi sa therapist na makakatulong sa iyo na magtrabaho sa pamamagitan ng pinsalang idinulot niya.
Maaari mo ring kunin ang libro Magiging Magiging Sapat ba Ako ?: Pagpapagaling sa Mga Anak na Babae ng Mga Narcissistic Mothers , ni Dr. Karyl McBride, Ph.D.
Minsan, ang pagpapagaling sa relasyon ay hindi isang pagpipilian.
Kahit na nais naming umasa na maaari naming ayusin ang isang mahirap na relasyon na may sapat na oras, pagsisikap, at pag-ibig, ang totoo ay kung minsan hindi ito gumagana.
Ang isang magulang / anak na relasyon ay pa rin ng isang relasyon sa pagitan ng dalawang tao, at ang ilang mga tao ay hindi magkakasundo, hindi alintana kung gaano kalaki ang pagsisikap na ginagawa namin sa pabago-bago.
Kung sinubukan mo ang halos lahat upang ayusin ang nakakalason na relasyon na mayroon ka sa iyong ina, at walang gumana, kung gayon ang huling natitirang pagpipilian ay ang distansya.
Totoo ito lalo na kung nakikipag-usap ka sa isang narsisista, dahil magtatapos ka lang na tuloy-tuloy na napinsala ng kanyang mga salita at pag-uugali kung patuloy mong inilalantad ang iyong sarili sa kanyang negatibo.
Tulad ng anumang iba pang mapang-abusong relasyon, ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong gawin ay alagaan ang iyong sarili.
