Ang mga nakakalason na magulang ay nag-iiwan ng mga mahahabang peklat sa kanilang mga anak.
Ang mga peklat mula sa pagkalason na ito ay maaaring makaapekto sa pananaw sa mundo, personalidad, pag-uugali, paggawa ng desisyon, at pananaw.
Maaari din itong mag-iwan ng pangmatagalang pinsala sa pamamagitan ng mga karamdaman sa pag-iisip tulad ng pag-abuso sa sangkap, PTSD, pagkabalisa, at pagkalungkot.
Ang mga negatibong epekto ay susundan ang bata sa kanilang buhay, nakakaapekto sa kanilang mga relasyon, pagkakaibigan, at ang paraan ng kanilang pakikipag-ugnay sa ibang mga tao hanggang sa pagtanda at natitirang bahagi ng kanilang buhay - kung papayag sila.
Ang magandang balita ay ang mga isyu na ito ay maaaring pagtagumpayan.
Hindi nila kailangang salotin ang bata sa buong buhay nila at guluhin ang kanilang kakayahang ituloy ang kaligayahan.
Ang pag-recover ay hindi isang madaling gawain, ngunit sulit ito at isang bagay na maaaring magawa ng sinuman.
Upang maabot ang layuning iyon, kailangan nating higit na maunawaan kung ano ang isang 'nakakalason na magulang', kung anong mga epekto ang maaari silang magkaroon, at kung paano makitungo sa kanila.
zendaya at trevor jackson na magkahawak
Ano ang Isang 'Magulang na Nakakalason?'
Ang salitang lason ay isang maikling paraan upang ilarawan ang isang kategorya ng hindi malusog na pag-uugali.
Ang isang nakakalason na tao ay maaaring mapang-abuso, palaging pesimista, hindi malusog na emosyonal, hindi suportado, o kung hindi man nakakasama sa mga tao sa kanilang paligid.
Mayroong iba't ibang mga antas at uri ng mga tao sa loob ng kategorya ng nakakalason.
Ang tao ay maaaring hindi sadyang nakakalason. Ang sakit sa isip ay isang magandang halimbawa.
Ang tao ay maaaring sa pangkalahatan ay isang taong kaibig-ibig maliban kung sila ay hindi maayos sa pag-iisip.
Kapag sila ay hindi maayos sa pag-iisip, maaari silang magalit, mapang-abuso, o kung hindi man mapanira sa mga tao sa kanilang paligid.
Iyon ay maaaring hindi palaging ang kanilang kasalanan, ngunit ito ay isang uri pa rin ng pagkalason dahil mayroon itong negatibong epekto sa iba.
Ang pagkagumon, o karamdaman sa pag-aabuso ng gamot, ay isa pang halimbawa. Ang mga adik ay paminsan-minsan ay gumagawa ng mga hindi kasiya-siyang bagay sa kanilang sarili at sa mga tao sa kanilang paligid dahil sa kung gaano kalalim ang pag-ugat ng kanilang pagkagumon.
Ang pagkagumon ay nagsusulat mismo sa reptil na bahagi ng utak at maaaring humalili sa pagkain, pag-inom, pagtulog, at pag-aalaga sa sarili at sa iba pa.
Ang isang adik ay maaaring nagnanasa ng isang pag-aayos at gawin ang anumang kinakailangan upang makuha ito, gaano man kaaya-aya.
Ang mundo ay isang magaspang na lugar. Maraming mga tao na nagdadala ng mabibigat na mga trauma sa kanilang balikat.
Marami sa mga taong iyon ay mga magulang mismo. Ang kanilang hindi nakadamit na trauma ay maaaring mag-fuel ng mga negatibong gawi, pag-abuso sa sangkap, at lahat ng uri ng masamang pag-uugali habang nakikipaglaban sila upang makahanap ng kaluwagan mula sa kanilang sariling mga demonyo.
Pagkatapos ay mayroon kang mga nakakalason na ina at ama na hindi naman nakikiramay. Maaari lamang silang tunay na masamang tao na nasisiyahan na saktan o gamitin ang ibang tao para sa kanilang sariling pakinabang.
Tumawid iyon sa teritoryo ng pagkatao ng pagkatao - tulad ng narcissistic personality disorder at antisocial personality disorder.
Hindi alintana ang dahilan para sa pagkalason, kinakailangan na magkaroon ng solidong mga hangganan at pag-unawa sa kung paano mag-navigate sa mga taong ito kung kailangan mo.
Paano Ko Masasabi Kung Mayroon Akong Isang Toxic Parent?
Mayroong mga karaniwang katangian ng nakakalason na pag-uugali na makakatulong sa iyo na makilala kung mayroon kang isang nakakalason na magulang o hindi.
Imposibleng ilista ang bawat nakakalason na pag-uugali, kaya mag-focus kami sa karaniwan, madaling makilala ang mga ugali.
1. Tumanggi silang tanggapin ang responsibilidad para sa kanilang mga negatibong aksyon.
Ang tao ay maaaring magbago ng sisihin, tumanggi na tanggapin ang anumang sisihin, o tumanggi na kilalanin na responsable sila para sa pinsalang idinulot nila.
Gagawin nila ang lahat sa kanilang makakaya upang maiwasan ang pagtanggap ng anumang responsibilidad para sa kanilang negatibong pag-uugali.
Maaari silang magtaltalan na ang ibang tao ay hindi nagpapasalamat , maling pagbibigay kahulugan sa kanilang mga aksyon, o masyadong sensitibo.
2. Sinusubukan ka nilang kontrolin, lusubin ang iyong privacy, at hindi igalang ang mga hangganan.
Ang mga hangganan ay isang normal at malusog na bahagi ng anumang relasyon. Mayroong ilang mga linya lamang na hindi mo nais na tawirin.
Ang isang nakakalason na magulang ay madalas na naghahangad na tumawid sa mga hangganan na ito sapagkat, 'Ako ang magulang, samakatuwid alam ko ang pinakamahusay.'
Maaari silang sumulyap, subukang subaybayan ang iyong electronics, magtanong ng mga mapanghimasok na katanungan, o buksan ang iyong mail.
Maaari din nilang mapahamak ang iyong pagiging magulang at subukang bawasan ang iyong awtoridad sa iyong mga anak.
3. Regular silang nagsisinungaling at nagmamanipula.
Karamihan sa mga taong nakakalason ay susubukan na takpan ang kanilang sariling mga track upang hindi malaman ng ibang tao kung ano mismo ang kanilang inaasahan.
Malalim sa loob, naiintindihan nila kung ano ang ginagawa nila ay hindi tama o katanggap-tanggap, kahit na sa palagay nila ay ganap itong mainam.
Mga kasinungalingan, pagmamanipula, at gaslighting ay karaniwang mga tool sa arsenal ng isang nakakalason na magulang upang maiwasang maunawaan ng ibang tao ang nangyayari.
Ito ang mga tool na ginagamit nila upang mapanatili ang kontrol, upang mailarawan ang kanilang mga sarili bilang isang hindi nauunawaan na mabuting tao, o upang patagin lamang ang kasinungalingan para sa personal na pakinabang.
4. Makasarili sila, hindi nagpapakita ng pagmamalasakit sa iba.
Madalas ay hinihingi nila, inaasahan na i-drop mo ang iyong ginagawa at inaasahan ang kanilang mga pangangailangan. Hindi ka nila nakikita o tinatrato tulad ng isang indibidwal na tao na may sariling iskedyul at mga pangangailangan.
Ang isang nakakalason na magulang ay maaari ring tingnan ang kanilang anak bilang isang kabayo upang maibsan ang kanilang sariling mga responsibilidad, tulad ng paggawa ng kanilang anak na mahaba o mahirap na paggawa na maaaring hindi angkop para sa kanilang edad.
Hindi nila isinasaalang-alang o pinapahalagahan ang iyong emosyon, maliban sa gamitin ang mga ito bilang sandata laban sa iyo kapag kailangan nila ng isang bagay para sa kanilang sarili.
5. Sila ay emosyonal na pabagu-bago at reaktibo.
Ang tao ay maaaring magkaroon ng matinding init ng ulo, o magdala ng mga galit na gagamitin bilang isang tool ng pagkilos at kontrol sa mahabang panahon.
Maaari mong marinig ang tungkol sa iyong mga pagkakamali sa loob ng maraming buwan o taon pagkatapos na pakawalan ito ng isang makatuwirang tao.
Ang isang nakakalason na tao ng anumang uri ay wala sa isang malusog na lugar na pang-emosyonal, kaya madalas ay magkakaroon ng hindi malusog na emosyonal na reaksyon.
Kadalasan ay pinalalabas nila ang matinding parusa kahit gaano kahirap ang pagkakamali.
Maaari din silang hindi mahulaan dahil sa pabagu-bago ng kalikasan ng kanilang emosyonal na tanawin. Karaniwan ang drama at dramatikong reaksyon.
6. Sila ay walang galang at maaaring maging malupit.
Ang mga salitang sinabi ng isang nakakalason na magulang sa kanilang anak ay bihirang nagmamahal o sumusuporta.
Kung sila ay mapagmahal o sumusuporta, karaniwang ginagamit sila bilang isang paraan upang magwakas upang masunod ang bata sa kanilang mga hinahangad.
Maaari silang maging masama at malupit para sa kapakanan ng pagiging masama at malupit. Maliit ang kanilang ipinamalas na walang respeto sa kanilang anak.
7. Maaari silang magkaroon ng isang hindi malusog na pag-asa sa emosyon sa iyo.
Ang isang nakakalason na magulang ay maaaring walang iba pang malusog na relasyon sa emosyonal kung saan maaari nilang maproseso at mahawakan ang kanilang sariling buhay.
Ito ay madalas na sumasama sa isyu ng tamang mga hangganan. Maaari silang magbahagi ng personal o malapit na mga detalye na hindi dapat ibahagi sa pagitan ng magulang at anak.
Maaari ka ring subukan ng lason na magulang na pilitin kang maging isang emosyonal na haligi ng suporta na dapat nilang makuha mula sa isang romantikong kapareha, kaibigan, o tagapayo.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Kung Mayroon Ka Ng Kinokontrol na Mga Magulang, HINDI HANGGAN ANG PATOLAYIN ANG 3 Mga Bagay na Ito Mula sa Ila
- 30 Nakakalason na Pag-uugali na Dapat Walang Lugar Sa Iyong Buhay
- Kapag Ang Iyong Nanay Ay Isang Narsisista
- Ang pagiging Ang Scapegoat ng Pamilya: Mga Palatandaan, Pakikitungo, At Pagpapagaling Mula
- 6 Mga Hakbang na Dapat Gawin Kapag Ang Paggupit ng Mga Tie Sa Toxic Family
- Ang Paraan ng Gray Rock Ng Pakikitungo Sa Isang Narcissist (O Nakakalason na Tao) Kapag Walang Pakikipag-ugnay Ay Hindi Isang Opsyon
- 4 Mga Uri Ng Emosyonal na Blackmail Manipulator na Ginagamit Laban Sa Iyo
- 17 Mga Palatandaan na Nakakalason Ka Sa Iba (+ Paano Humihinto)
8. Maaari silang magpatakbo ng isang panig na kumpetisyon sa iyo.
Ang nakakalason na magulang ay maaaring makaramdam ng pagbabanta ng iyong tagumpay o mga nagawa. Ang resulta ay inaatake nila, pinapababa, o binabalewala lamang ang mga nagawa.
Ang isang malusog na magulang ay magsasaya at susuporta sa mga nagawa ng kanilang anak sa halip na mapahamak sila.
Ang isang magulang ay hindi dapat nakikipagkumpitensya sa kanilang sariling anak, pinapataas ang kanilang sarili sa gastos ng kanilang anak.
9. Sila ay nagpapabaya o wala sa emosyonal.
Ang magulang ay maaaring hindi lang namuhunan sa lahat sa kanilang relasyon sa kanilang anak, tinatrato sila tulad ng isang pasanin o kasama sa silid higit sa kanilang anak.
Maaaring ito ay mga bagay tulad ng pagtanggi sa kanila ng kanilang pangunahing mga pangangailangan o hindi lamang pansinin silang lahat.
10. Mapang-abuso sa pisikal, mental, o sekswal.
Ang isang ito ay medyo nagpapaliwanag. Ang sinumang ina o ama na mapang-abuso sa kanilang anak sa anumang kakayahan ay isang nakakalason na magulang.
Ang 10 pangkalahatang mga bagay na ito ay maaaring magturo sa isang nakakalason na magulang, ngunit dapat isaisip ng isa na ang mga magulang ay hindi perpektong tao rin.
Walang alinlangan na magagalit sila, mawawala ang kanilang pag-uugali, o hindi magiging pinaka-sumusuporta sa mga oras.
posible bang magkaroon ng higit sa isang kaluluwa
Ang mga ito ay mga tao pa rin na nagsisikap na gumana sa pamamagitan ng kanilang sariling emosyonal na karga pati na rin ang palakihin ang isang bata sa madalas na mahirap at nakalilito na mundo.
Higit pa sa lahat ng mga pagkilos na inilarawan dito, talagang bababa ito sa isang simpleng tanong ng,'Ano ang pakiramdam ng pag-uugali ng magulang sa aking sarili?'
Malamang na mayroon kang isang nakakalason na magulang kung nahanap mo ang iyong sarili na lumalakad palayo sa iyong mga pakikipag-ugnay sa kanila na masama ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili, sa iyong buhay, o sa iyong mga nagawa.
Ang Pangmatagalang Tol ng Isang Magulang na Nakakalason
Ang pinsala ng isang nakakalason na magulang ay hindi nagtatapos kapag ang bata ay naging isang may sapat na gulang.
Dinadala nila ang pang-aabusong iyon sa kanila kung saan nakakaapekto ito sa paraan ng kanilang pakikipag-ugnay sa ibang tao, kung paano nila uugaliin ang kanilang mga relasyon, at nakakaapekto sa kanilang pagkatao.
Ang mga matatanda na nakaranas ng pang-aabuso sa pagkabata ay mas madaling kapitan ng problema sa pag-iisip at pisikal na kalusugan, pagkagumon, paninigarilyo, at pag-inom.
Ang pamumuhay sa isang pare-pareho na nakababahalang sitwasyon ay nakakaapekto sa paggawa ng kemikal sa katawan, partikular na sa cortisol, na isang stress hormone.
Ang isang labis na halaga ng cortisol sa katawan ay maaaring maging predispose ng isang tao sa Type 2 Diabetes, talamak na pagkapagod, talamak na sakit, fibromyalgia, migraines at sakit ng ulo, sakit sa buto, at iba pang mga sakit (pinagmulan: APA - Mga epekto sa stress sa katawan .)
Ang batang may sapat na gulang ay maaari ring makaranas ng mga problema sa kalusugan ng kaisipan na may mga karamdaman sa pagkatao, mga karamdaman sa pagkabalisa, pagkalungkot, at PTSD.
Ngunit ang landas ay hindi umaasa.
Kahit na ang mga nakaligtas sa mga nakakalason na magulang ay may unahan na laban sa kanila, makakabuo sila ng isang mapayapa, masaya, at malusog na buhay para sa kanilang sarili.
Ngunit upang gawin iyon kakailanganin nilang malaman kung paano mag-navigate at makitungo sa kanilang nakakalason na magulang.
Paano Makitungo Sa Isang Nakakalason na Magulang
Ang isang bata sa bahay ng isang nakakalason na magulang ay walang maraming mga pagpipilian. Susubukan ng isang nakakalason na ina o ama na alisin ang kanilang kumpiyansa sa kanilang anak at paniwalaan na hindi sila makakagawa ng isang mabuting desisyon sa kanilang sarili.
Ito ay isang kasinungalingan na kailangang mapagtagumpayan. Bilang isang may sapat na gulang, ikaw ay higit pa sa kakayahang gumawa ng magagandang desisyon para sa iyo at sa iyong buhay.
Oo, magkakamali ka, at ang mga pagkakamaling iyon ay bala para magamit ng isang mapang-abusong magulang laban sa iyo.
Ngunit narito ang hindi nila nais na malaman mo: l iterally lahat nagkakamali sa buhay.
Lahat po.
Iyong lalaking nadaanan mo sa kalye, iyong mga katrabaho, ang taong nakatayo ka sa likurang linya ng pag-checkout, ang iyong mga magulang ... lahat.
Ang aming kakayahang umangkop, ayusin ang aming mga pagkakamali, at gumulong kasama ang mga pagsuntok ay tumutukoy sa aming kapayapaan, kaligayahan, at tagumpay sa buhay.
Marami ka pang mga pagpipilian sa kung paano ka nakikipag-ugnay sa iyong mga magulang bilang isang nasa hustong gulang na anak. Ito ang ilan sa mga diskarte na karaniwang ginagamit upang maiwasan ang mga nakakalason na tao na makapinsala sa iyong buhay at kagalingan.
1. Magtakda at magpatupad ng mga hangganan.
Ang mga hangganan ay isang mahalagang bahagi ng anumang pagkakaibigan o relasyon. Mas mahalaga pa ang mga ito kapag nakikipag-ugnay ka sa isang nakakalason na magulang o tao.
Ang isang hangganan ay isang pagtatatag ng kung anong pag-uugali na nais mong tanggapin mula sa ibang mga tao.
Hindi iyon karaniwang isang luho na mayroon ang isang bata sa kanilang magulang, kaya't maaari itong maging talagang hindi komportable o mali upang subukang magtatag ng isang hangganan sa isang magulang upang ipaalam sa kanila kung paano mo nais na tratuhin.
Ang isang tao na walang mga hangganan ay isang nakakaakit na target para sa mga taong nakakalason sapagkat ang kanilang hangarin ay pakainin ang anumang negatibong bagay na kanilang nangyayari.
Ang tanging paraan lamang upang magawa nila ito ay sa pamamagitan ng oras, atensyon, at emosyonal na lakas ng ibang tao.
Mabilis na isinara ng mga taong may hangganan.
Ang pagpapatupad ng isang hangganan sa isang nakakalason na magulang ay mahirap. Okay lang na magtakda ng mga limitasyon, bagaman. Hindi sila karapat-dapat sa iyong oras at lakas na pang-emosyonal.
Dapat mong masabi sa iyong magulang na 'hindi' kung iyon ang nais mong gawin. At kung minsan maaaring kailanganin mong makipag-ugnay sa magulang kung tatanggi silang tanggapin o igalang ang iyong mga hangganan.
2. Limitahan ang impormasyong ibinabahagi mo.
Nakakalason na tao at magulang ay patuloy na naghahanap ng impormasyon na magagamit bilang leverage. Maaari silang manipulahin o pilitin ka kung alam nila kung aling mga pingga ang dapat hilahin at pindutan upang itulak.
Sa gayon, nais mong limitahan ang dami ng impormasyong ibinabahagi mo sa tao upang hindi ito magamit bilang sandata laban sa iyo sa paglaon.
Huwag magbahagi ng personal na impormasyon sa mga taong hindi mapagkakatiwalaan . Iwasan ang mga nagtsismisan, hindi makatarungang pumuna, o nagbabahagi ng mga bagay na hindi nila dapat gawin.
Tiwala sa iyong gat kung sa tingin mo ay hindi ligtas na ibahagi ang isang bagay.
3. Huwag subukan na kalugdan ang mga ito o kunin ang kanilang pabor.
Ang mga manipulator at emosyonal na nang-aabuso ay nais na maniobrahin ang kanilang biktima sa isang masunuring posisyon.
Madalas nilang susubukan na iparamdam sa ibang tao na para bang kailangan nilang makuha ang kanilang pabor o mangyaring sila sa pamamagitan ng pagyuko sa kanilang mga hinahangad at kagustuhan.
Ngunit kahit anong gawin mo o kung gaano mo kahirap subukan, hindi ito sapat. Hindi sila kailanman nasisiyahan sa kung ano ang ibibigay mo, dahil kung masaya sila kasama nito titigil ka sa pagsubok.
john cena vs rey Mysterio
Ang paglabag sa dinamikong iyon ay bumaba sa hindi na paglalaro ng kanilang laro.Huwag sayangin ang iyong oras at lakas na pang-emosyonal na sinusubukan na mangyaring ang isang tao na walang hanggan at nagpasya na hindi nasisiyahan.
4. Huwag subukang baguhin kung sino sila.
Ang mga aksyon ng tao na maaari mong makontrol ay ang sarili mo.
Ang desisyon na gumawa ng isang seryosong pagbabago sa buhay ng isang tao ay isang personal na nangangailangan ng maraming pagsisikap at trabaho.
Hindi ito isang bagay na maaaring magawa ng basta-basta, o ito ay isang bagay na maaari mong pilitin sa ibang tao.
Ang trabaho kung bakit hindi ito puwersahin. Ang isang tao na napipilitang magbago sa pangkalahatan ay hindi nais na gawin ang gawain na talagang kinakailangan na baguhin.
Ang natapos mo lang gawin ay nakakapagod ng maraming mental at emosyonal na enerhiya para sa walang pakinabang.
Huwag mag-abala.
5. Huwag subukang mangatuwiran sa hindi makatuwiran.
Ang isang nakakalason na tao ay madalas na nabubuhay sa pamamagitan ng kanilang sariling salaysay. Mayroon silang maling paniniwala tungkol sa paraan ng pamumuhay, sa dapat na pamumuhay, at sa paraan ng paggagamot sa kanila.
Ang maling paniniwala na iyon ay madalas na inilalagay sila sa gitna ng pansin kung saan ang lahat ay dapat na naghihintay at handang yumuko sa kanilang mga hinihiling.
Mula sa labas, maaaring parang mali ang kanilang impormasyon o hindi nila namalayan na ang kanilang mga hangarin ay hindi makatuwiran.
Sa pangkalahatan ay hindi iyon ang kaso.
Huwag mag-abala na subukang ipaliwanag ang iyong sarili o mangatuwiran sa mga hindi makatuwirang tao. Ang magagawa mo lang ay ang pag-aksaya ng iyong sariling lakas at potensyal na bigyan sila ng maraming sandata na gagamitin laban sa iyo.
6. Alagaan mong mabuti ang iyong sarili.
Suriin at maunawaan ang iyong sariling mga limitasyon. Ang pagharap sa isang nakakalason na magulang ay mahirap. Aalisin ka nito ng emosyonal na lakas, kaligayahan, at magiging sanhi ng stress.
Kailangan mong tiyakin na alagaan ang iyong sarili habang sinusubukang i-navigate ang ugnayan na ito.
Pangunahing pag-aalaga sa sarili - tulad ng pag-eehersisyo, tamang pagkain, paglibot sa iyong sarili sa mapagmahal na tao, at pagtulog nang maayos - napakalayo upang mapalakas ang iyong sariling kapayapaan ng isip at kagalingan.
Kailangan mo ng enerhiya sa kaisipan at emosyonal na iyon kapag oras na upang makipag-ugnay sa isang nakakalason na magulang sakaling kailanganin mong ipatupad ang iyong mga hangganan.
Pagbuo ng Isang Malusog na Buhay
Mahirap ang malaya mula sa pagkontrol ng mga nakakalason na magulang.
Ang isang nakakalason na ama o ina ay pangkalahatang hindi magugustuhan nito kapag sinubukan mong magtaguyod ng mga hangganan. Maaari nilang itulak laban sa kanila upang makita kung mahina sila o lubusang masapawan sila.
Kung nangyari iyon, maaaring kailanganin mong makipag-ugnay nang walang contact sa isang nakakalason na magulang upang hindi nila mapahamak ang iyong buhay ng higit pa sa mayroon na sila.
Ang pagkuha ng mga hakbang na ito ay isang mahalagang bahagi ng paglinang ng isang malusog na isip at pamumuhay ng isang mas masaya buhay. Ang mga hangganan ay isang mahalagang hakbang sa muling pagbawi ng iyong kalayaan at kapayapaan ng isip.
Ito ay isang mahirap na paglalakbay upang magpatuloy mag-isa. Malamang magiging isang magandang ideya na makita ang isang sertipikadong tagapayo sa kalusugan ng isip habang nagtatrabaho ka sa bahaging ito ng iyong buhay.
Magagawa nilang magbigay ng pang-emosyonal na suporta at personal na patnubay na kakailanganin mo upang makahanap ng kapayapaan sa sitwasyon at magsimulang hindi magawa ang anumang pinsala na sanhi ng iyong nakakalason na magulang.
