Ang modernong lipunan ay naglalagay ng isang katawa-tawa na halaga ng diin sa pagiging perpekto.
Kahit saan ka lumingon, may mga adver at artikulo na nagtataguyod ng lahat mula sa perpektong balat hanggang sa perpektong mga tahanan at perpektong mga relasyon.
Hindi nakakagulat na ang mga tao ay nabalot ng pagkabalisa at pagkalungkot kapag may labis na presyon para sa lahat na maging sobrang freaking perpekto sa lahat ng oras.
Gayunpaman, ang bawat tao ay may sariling ideya kung ano ang pagiging perpekto.
Tulad ng naturan, kailangan nating tanungin ang ating sarili kung kanino ang mga ideyal na pinagsisikapan natin?
Sino ang nagpasiya kung ano ang nagpapahiwatig ng isang perpekto anumang bagay , at bakit sa lupa ay magiging mahalaga ang kanilang opinyon?
Ang artikulong ito ay nagsisiyasat ng isang magandang pilosopiya ng Hapon na itinapon ang konsepto ng pagiging perpekto, at sa halip ay ipinagdiriwang ang kung alin maluwalhating hindi perpekto .
Ano ang Wabi-Sabi?
Nag-ugat sa Zen Buddhism , Ang Wabi-Sabi ay taos-pusong pagpapahalaga sa mga bagay na hindi permanente, hindi perpekto, at hindi kumpleto.
Ipinagdiriwang nito ang kagandahan sa kung saan natural: hindi sa kabila ng mga pagkukulang, ngunit kasi sa kanila
Isaalang-alang ang isang hindi mailalarawan na napakarilag, kamay na itinapon ng piraso ng palayok ng Hapon ...
Kahit na ang mga piraso na nilikha ng mga masters ay magkakaroon ng bahagyang iregularidad sa kanilang mga hugis. Ang Glaze ay matuyo subalit nais nito, kahit na ekspertong inilapat.
Ang bawat natapos na item ay isang obra maestra at ipahahalagahan ng may-ari nito.
Mapahahalagahan nila ang bawat pagtulo ng glaze, bawat bahagyang madilim na gilid o hindi pantay na base, dahil lang sa gusto nila ito eksaktong eksaktong ito .
Mas mabuti pa, pinahahalagahan nila ang piraso dahil alam nila na ito ay hindi permanente. Ang tasa na iyon ay kalaunan ay masisira, kaya mas nasisiyahan sila sa lahat sa kasalukuyang sandali .
Kapag inihahatid ang tsaa sa isang pormal na seremonya ng Budismo, ibinubuhos ito sa mga mangkok o tasa na lahat ay may magagandang kapintasan.
Sa halip na hinamak para sa kanilang mga kakulangan, ang mga tasa na iyon ay pinahahalagahan at iginagalang sa kanilang mga pagkukulang.
Pinapaalalahanan nila ang mga nakikibahagi sa seremonya na ang lahat ng mga bagay ay hindi perpekto, at ang lahat ay hindi mananatili, at sa kalaunan ay mawawala.
3 buwan sa isang relasyon kung ano ang aasahan
Ang bawat chip at crack ay nagsasabi ng isang kuwento. Ang bawat hindi pantay na gilid ay kumakanta ng mga kanta tungkol sa mapagmahal na mga kamay na humubog sa luwad.
Tulad ng naturan, kailangan nilang mapahalagahan nang eksakto tulad ng mga ito, sa sandaling ito, ang hininga na ito.
Maglaan ng sandali at pag-isipan kung gaano ito kaibig-ibig na palawakin ang pilosopiya na iyon sa lahat ng aspeto ng pang-araw-araw na buhay ...
… Mula sa gawaing ginagawa natin hanggang sa kung paano natin tinitingnan ang aming mga ugnayan, ating tahanan, at maging ang ating sariling mga katawan.
Yakapin ang Impermanence ng aming Mga Katawan
Ang isang lugar na kung saan maraming tao ang nagbubulay ng kanilang sarili para sa pagiging di-perpekto ay sa kanilang personal na hitsura.
Ilan sa mga anti-Aging o mga ad ng pangulay ng buhok ang nakikita mo sa araw-araw? Kumusta naman ang mga anti-cellulite cream? Waxing kit para sa hindi ginustong buhok sa likod?
Ang lahat ng mga produktong iyon ay nagta-target sa kawalan ng seguridad ng mga tao tungkol sa kanilang pisikal na hitsura, lalo na tungkol sa aming natural na proseso ng pagtanda.
Hinihikayat ng Wabi-Sabi ang mga tao na yakapin ang kawalang-tatag at pahalagahan ang mga bagay tulad ng sa kasalukuyang sandali, at lalo na itong nauugnay pagdating sa ating mga katawan.
Ang mga katawang ito, tulad ng mga paboritong ceramic cup, ay pansamantalang mga sisidlan lamang.
Sa parehong paraan na ang magagandang teacup ay nagtataglay ng mabangong, masarap na tsaa, ang mga katawan na kasalukuyang tinitirhan natin ay mga sisidlan para sa ating espirituwal na sarili.
Tulad ng mga teacup, na kung saan ay mag-chip at maglaho at kalaunan ay masisira, ang aming mga katawan ay magiging masama at magbabago hanggang sa huli din silang masira.
Bahagi lamang iyon ng pansamantalang pagkakaroon ng tao.
Kailan man nalaman mong kritikal ka tungkol sa ilang aspeto ng iyong katawan, maglaan ng sandali at pag-isipan kung paano ka magiging mapagpahalaga sa halip.
Ikinalulungkot mo ba ang mga paa ng uwak o mga bag sa paligid ng iyong mga mata?
... isipin ang lahat ng kagandahang pinapayagan ng iyong mga mata na ipagdiwang sa araw-araw, at tandaan na ang bawat linya ay nabuo ng libu-libong taos-pusong mga ngiti at tawa ng tiyan.
Ang mga bellies na minarkahan at pinagsikapan pagkatapos ng pagbubuntis ay nakatulong upang makapagdala ng magandang bagong buhay sa mundo.
Ang mga katawan na naiiba ang paggana, at maaaring hindi gumana sa parehong paraan tulad ng ginagawa ng iba, ay mga mapaghimala rin na mga sisidlan na nagpapahintulot sa mga tao na makarinig ng musika, o makaranas ng mahinang pagbagsak ng ulan sa kanilang balat, o tikman ang pinaka-magandang pagkain.
Kapag yakapin natin ang kawalang-tatag at linangin ang pasasalamat sa kasalukuyang sandali, nakamamanghang makita kung paano galit, pagkasuklam sa sarili , kahihiyan, at iba pang mga hindi mabisang emosyon ay nalalayo.
Sa halip, pinalitan sila ng pagpapahalaga, at ang lambot mula sa kamalayan na ang lahat ng ito ay pansamantala.
Tulad ng naturan, mahalagang pahalagahan at ipagdiwang kung ano ang mayroon tayo, kapag mayroon tayo nito.
Kung mayroon kang isang journal, pagsulat ng isang bagay araw-araw tungkol sa pasasalamat na nararamdaman mo tungkol sa iyong katawan ay isang mahusay na paraan upang ipagdiwang ang Wabi-Sabi sa iyong sariling buhay.
Tuwing gabi, bago ka matulog, mag-isip ng ilang mga bagay na pinagana ng iyong kamangha-manghang katawan na maranasan o masiyahan ka ngayon, at tandaan ito.
Nakapaglalakad ka ba sa labas sa sikat ng araw? Nakapulupot ba ang iyong mga daliri sa paa nang masarap ang isang masarap na pagkain?
Isulat iyon, lahat ng ito. Sa paglipas ng panahon, matutuklasan mo na ang iyong pagpapahalaga ay higit kaysa sa iyong negatibong pag-uusap sa sarili.
Magtatagal ito ng oras, lalo na kung nasanay ka sa pagpuna sa iyong sarili, ngunit mangyayari ito.
Ang Pagtanggap sa Lahat ng Bagay Ay Susi
Tulad ng nabanggit kanina, maraming tao ang nagdurusa ng labis na pagkabalisa at / o pagkalumbay dahil ang mga aspeto ng kanilang buhay ay hindi perpekto tulad ng inaakala nilang dapat.
Dito nagmula ang isa pang aralin ng pilosopiya ng Budismo:
'Hindi maiiwasan ang sakit, ngunit opsyonal ang pagdurusa.'
Nangyayari ang pagdurusa kapag nais natin ang isang bagay na maging iba kaysa sa dati.
Kapag tinanggap natin ang mga bagay ayon sa mga ito, at subukang pahalagahan ang lahat ng makakaya natin tungkol sa kanila, na ang paghihirap ay halos mawala.
Ang isang tao ay maaaring gugulin ang kanilang buong buhay na pinagsisisihan ang katotohanang hindi sila sapat na katangkad (o masyadong matangkad), o wala silang texture ng buhok na palaging nais nila, o hindi nila minana ang kulay ng mata na pinapangarap nila.
Katulad nito, maaari nilang gugulin ang lahat ng kanilang mahalagang (at limitadong) libreng oras na pag-abala sa estado ng kanilang mga tahanan ...
Para sa kanila, ang kanilang bahay ay maaaring hindi kailanman malinis, sapat na malinis, o sapat na naka-istilo.
Maaaring nakatira sila sa isang maliit na apartment sa halip na isang malaking bahay.
O, kung nakatira sila sa isang malaking bahay, maaari silang ikinalungkot ang katotohanang ang kanilang dekorasyon ay hindi naglalaman ng mga tamang kulay, ang kanilang mga kurtina ay luma na, at ang kanilang pinggan ay pinutol.
Ang lahat ng mga insecurities na ito ay maaaring mapigilan ang mga ito mula sa pag-anyaya ng mga kaibigan upang magbahagi ng pagkain sa kanila.
Napakaraming tao ang nahihiya sa hindi perpekto ng kanilang tahanan na mas gugustuhin nilang umupo sa bahay, mag-isa at malungkot, kaysa ipagsapalaran sa pakiramdam na hindi sapat sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kumpanya.
Narito ang bagay: hindi namin alam kung paano magbubukas ang aming buhay mula sa isang araw hanggang sa susunod.
Ang mga pangyayari ay maaaring magbago nang mabilis: maaaring kailanganin nating lumipat nang napansin, o maaaring mapinsala ng bagyo ang bahagi ng bahay, palitan ito nang tuluyan.
Ginugulo ng iyong mga anak na nilikha na napaka desperado mong ayusin bago dumating ang kumpanya?
Oo, iyon: kailangan mo bang itago ang katibayan na ang mga bata ay nakakaranas ng kagalakan at pagkamalikhain sa kanilang sariling tahanan?
Mas mahalaga bang subukang mapahanga ang ibang mga tao sa estado ng isang walang bahid na bahay kaysa tanggapin at pahalagahan ang isang masayang kalat na nilikha sa isang lugar ng aliw at ilaw?
Narito ang ilang mga kamangha-manghang mga bagay na tatanggapin:
- Ang iyong bahay ay hindi magiging ganap na malinis, sapagkat nakatira ka dito, at ang buhay ay magulo.
- Ang mga bagay ay dumadaloy sa at labas ng istilo sa lahat ng oras, kaya't kung mayroon kang mga bagay sa iyong bahay na nagpapasaya sa iyo, sa halip na maging popularidad, tangkilikin ang mga ito!
- Mayroon kang katawang binigyan ka, habang buhay. Maaari mong baguhin ang mga bahagi nito ngayon at pagkatapos, ngunit napakahalaga na pahalagahan ito tulad nito, sa ngayon.
- Ang mga pangyayari sa buhay ay tulad nila. Nagbabago ang lahat, ang lahat ay nasa pare-parehong estado ng pagkilos ng bagay, at walang alinlangan na haharapin mo muli ang iba't ibang mga pangyayari sa malapit na hinaharap.
- Wala talagang point na magalit o magalit kung ang mga bagay ay nasira o nasira. Ito ay ang kanilang oras upang masira, at ang pinsala ay kasama lamang ng paggamit.
- Ang iyong pagsasama ang mahalaga sa mga tao: hindi ang kulay ng iyong sofa.
Tandaan mo yan ehersisyo sa journal nausap namin kanina, kung saan hinihikayat kang isulat ang ilang mga bagay na talagang pinahahalagahan mo tungkol sa iyong katawan?
Pag-isipang banggitin ang ilang mga bagay na gusto mo rin tungkol sa iyong tahanan.
Mas okay na banggitin ang mga insecurities o pinaghihinalaang mga pagkukulang, hangga't inilalagay mo ang diin sa kung ano ang maganda at espesyal doon. Halimbawa:
'Ang aking hardin ay medyo maliit, ngunit pinapayagan akong magtanim ng mga magagandang bulaklak at masarap na gulay.'
O kaya:
'Magulo ang aking kusina, ngunit nagluto ako ng mga rolyo ng kanela kasama ang aking mga anak kaninang hapon at lagi kong maaalala ang kanilang mga ngiti kapag natikman natin sila'.
^ Tulad niyan.
Subukang maglaan ng ilang sandali upang makita ang kagandahan sa bawat kaunting kalat, bawat scribble sa dingding, bawat dust rhino.
Nariyan, kung papayagan natin ang ating sarili na makita ito sa halip na agad na pintasan at kondenahin ito.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Paano Mapagtagumpayan ang Perfectionism: 8 Mga Paraan Upang Tanggapin ang Mas kaunti sa Pinakamahusay
- Bakit Ang Pagpapaalam sa Iyong Mga Inaasahan ay hahantong sa Mas Malaking Kaligayahan
- Paano Makakatanggap ng Iba Para sa Sino Sila
- Bakit Ko Napopoot sa Sarili Ko?
- Sino ako? Ang Malalim na Sagot ng Buddhist Sa Nakakainteresong Tanong na Ito
Pahalagahan ang pagiging Natatangi
Kung nakagat ka sa isang organikong, mana ng kamatis na nagpapainit sa araw buong araw, alam mo na ito ay isa sa pinakamagandang karanasan sa lasa na naranasan mo.
Seryoso, ito ay tulad ng pagkuha ng isang kagat ng matamis na sikat ng araw sa tag-init, na may pinaka-kamatis na kamatis na naranasan mo.
Mas malaki rin ang posibilidad na ang mana ng kamatis na iyong kinuha ay may seryosong hindi regular na hugis, hindi katulad ng uniporme, GMO, mga greenhouse-grow na matatagpuan sa grocery store.
Gayunpaman, ano ang lasa tulad ng kumpara sa mga naagang nakuha at pinilit na pahinugin sa mga trak ng transportasyon? Ang huli ay mealy, at karaniwang lasa tulad ng malabo na karton na hugis kamatis.
Ang iyong bahay ay maaaring hindi makapunta sa isang shoot ng istilo ng magazine sa Vogue, ngunit puno ito ng buhay, at pag-ibig, at musika, at kagalakan.
Nahihiya ka ba dahil mayroon kang hindi tugma na kasangkapan? Bakit mahalaga na tumugma ito?
Komportable ba? Inaalok ka ba ng iyong puwang ng pagkakataong gumastos ng oras kasama ang iyong mga mahal sa buhay?
Mayroon ka bang isang minamahal na kasamang hayop na ang paboritong lugar sa mundo ay nasa tinatawag na 'pangit' na sopa, na pumulupot sa iyong tabi?
Palawakin ang pagpapahalagang iyon sa iyong trabaho, iyong aparador, kahit na ang iyong sariling katawan.
Ang iyong aparador ay maaaring hindi napapanahon hanggang sa pinakabagong mga uso sa uso, ngunit malamang na magsuot ka ng mga damit na nababagay ang iyong sariling natatanging pagkatao , at talagang mahalaga iyon.
Hangga't ang hitsura ay napupunta, isipin ang lahat ng mga tanyag na tao na mayroong (o mayroon) isang bagay na kakaiba o hindi pangkaraniwan tungkol sa kung paano sila tumingin, at kung paano ito nakilala sa isang karamihan ng tao.
Ang ilan ay maaaring pintasan ang kanilang hitsura, ngunit ang mga ugaling iyon ay ginagawang sino sila…
... tulad ng lahat ng maluwalhati na magkakaiba at natatangi tungkol sa iyo ay ginagampanan ka kung sino ka.
Subukang yakapin ang bawat bahagi nito bilang eksaktong eksakto tulad ng nilalayon.
Hindi Perpekto At Pagkaka-ayos sa Mga Relasyon
Ang bawat aspeto ng ating buhay ay hindi permanente. Ang katotohanang ito ay nagpapatibay sa pangangailangan para sa ating lahat na tunay na pahalagahan ang mga bagay tulad ng mga ito, sa sandaling ito.
Walang relasyon ang magiging 'perpekto.'
Hindi sa pagitan ng mga magulang at anak, ni sa pagitan ng mga romantikong kasosyo o malalapit na kaibigan.
Ito ay sapagkat tayong lahat ay patuloy na nagbabago, at maraming bagay na nangyayari sa ating buhay na nakakaapekto sa bawat aspeto ng ating pag-iral.
Ang pagkakaroon ng kaugnayan sa ibang tao na dumadaan din sa mga pagbabago ay nangangahulugang palaging magkakaroon ng mga oras na kaguluhan sa gitna ng mabuti, masasayang karanasan.
Mahalaga na huwag mapahamak ang iyong sarili kung mayroong kaunting pag-igting sa isang personal na relasyon, o kung hindi ito kahawig ng nararanasan ng iba.
Ang bawat isa sa iyong mga relasyon ay lubos na natatangi sa sansinukob, at napakahalaga na huwag ihambing ang iyong buhay sa ibang tao.
Tandaan na saksihan mo lang kung ano ang pipiliin ng ibang tao na ibahagi sa iyo: may higit pang nangyayari sa ilalim ng lupa na hindi mo lihim.
Kung maaari, magpahinga mula sa social media hangga't maaari. Ang mga tao ay may posibilidad na ibahagi lamang ang pinakamahusay at pinakamaliwanag na mga aspeto ng kanilang buhay sa kanilang mga social feed, na nagbibigay ng maling impression ng kung ano talaga ang kanilang buhay.
Ang pagiging nakalantad sa patuloy na pagsalakay na ito ng pseudo pagiging perpekto mula sa lahat ng panig, sa lahat ng oras, ay nag-ambag ng malaki sa mga kawalang-katiyakan sa ibang tao at hangarin na magsikap para sa kanilang pagiging perpekto.
Sa halip, lumiko sa loob.
Maging naroroon, maging maingat, at hindi mailarawan ang pagpapahalaga sa lahat at sa lahat sa iyong buhay.
Lalo na ang mga 'may kapintasan' na mga piraso, dahil ang mga iyon ay may posibilidad na maging pinakamahalaga, sa paggunita.
Ang pagiging perpekto ay isang bagay ng kagustuhan ng indibidwal
Ang Huffington Post ay nagpatakbo ng ilang mga kagiliw-giliw na artikulo kanina tungkol sa kung ano ang itinuturing ng mga tao sa buong mundo na perpekto, hanggang sa pambabae at kalalakihan nag-aalala ang mga katawan.
Ang mga resulta ay kamangha-manghang, kung medyo hindi nakakagulat.
Ang mga tao mula sa 18 iba't ibang mga bansa ay nag-photo sa mga larawang ito upang mas mailarawan kung ano ang itinuturing nilang perpektong katawan ng lalaki at babae, ayon sa pagkakabanggit.
Hulaan mo? Ang lahat ng kanilang mga ideya tungkol sa pagiging perpekto ay magkakaiba.
Ang ilan ay ginusto ang lalaki na maging payat, na may isang walang buhok na dibdib at tinukoy na abs, habang ang iba ay ginugusto siya na mas masidhi, na may masaganang buhok sa dibdib.
Katulad nito, ang ilang mga photoshopping ang babae upang magkaroon ng isang sapat na dibdib at curvy hips, sa iba ay ginawang manipis at bata ang kanyang hitsura.
Inulit nito ang katotohanang ang pagiging perpekto ay talagang nasa mata ng nakakakita.
Kahit na ang ating sariling mga ideya ng pagiging perpekto ay kailangang suriin muli: sila ba talaga ang ating mga ideya? O naiimpluwensyahan ba sila ng ibang tao?
Kung ito ang huli, ano ang ibig sabihin nito para sa ating mga opinyon sa ating sarili? Sa aming mga tahanan, aming mga pag-aari, at aming mga relasyon?
Isipin ang tungkol sa lahat ng iba't ibang mga taong kilala mo, at pagkatapos ay isipin ang tungkol sa kanilang mga tahanan, kanilang mga wardrobes, kanilang mga trabaho, kanilang mga relasyon.
May kilala ka bang dalawang tao na magkatulad ang mga relasyon?
Ang ilang mga mag-asawa ay may mga anak, ang ilan ay hindi. Ang ilan ay monogamous, ang ilan ay polyamorous.
May mga nasisiyahan sa pakikipaglaban sa kanilang asawa, at sa mga mas gusto ang kapayapaan at kalmado.
Kung ang isang relasyon ay natutupad sa lahat ng kasangkot, kung gayon iyon ang mahalaga.
Ang kagandahan, ang pag-ibig ... iyon ang mga maliit na piraso ng hindi perpektong pagiging perpekto na ipagdiriwang, hindi kung ang mag-asawa ay mukhang maganda sa isang dumadaan, o kung angkop sila sa ideyal ng lipunan kung ano ang hitsura ng isang pamilya.
Ang Wabi-Sabi ay ang kagalakan at katuparan na nahahanap ng isang tao kapag naka-curl up sa isang mahal sa isang gulo ng hindi tugma, gusot na kumot, sikat ng araw na bubo sa nakapikit na mga kamay.
kung paano magtanong sa isang lalaki sa text
Ang mga kamay na iyon ay maaaring may chipped nail polish, mga kalyo, peklat, kahit na nawawalang mga daliri ...
... at sila ay perpekto sa kanilang kapintasan, natatanging kagandahan.
Ang Pag-abandona sa Ideya Ng pagiging perpekto Ay Malakas na Nagpapalaya
Sino ka kung hindi ka patuloy na nagsisikap na mabuhay ayon sa mga ideyal ng iba?
Anong antas ng kaligayahan ang maaari mong makamit kung ginugol mo ang bawat sandali ng paggising na pinahahalagahan ang lahat ng mga kahanga-hangang bagay sa iyong mundo, sa halip na mahumaling sa kaunting mga kalat na 'dapat' kunin, o mga hita na 'dapat' maging mas matatag?
May-akda Richard Powell - na ang libro Wabi Sabi Simple ay isang dapat basahin - ay may quote na ito upang ibahagi:
'Ang pagtanggap sa mundo bilang hindi perpekto, hindi tapos, at pansamantala, at pagkatapos ay papalalim at ipagdiriwang ang katotohanan na iyon, ay isang bagay na hindi katulad ng kalayaan.'
Maraming taon na ang nakalilipas, nagkaroon ako ng panaginip kung saan binigyan ako ng isang talim ng damo sa isang kahoy na kahon. Medyo naguluhan ako ng makita ko ito, at tinanong ang nagbibigay kung ano ang napakahalaga tungkol dito?
Nagulat ako ng kanyang sagot, ngunit medyo maganda. Sabi niya:
'Ang mga tao ay bihirang magbigay ng damo higit sa isang pumasa na pag-iisip. Nilalakad nila ito, pinuputol ito nang hindi humihinto, ginagamit ito upang pakainin ang mga hayop, naiirita kapag ito ay masyadong mahaba. Bakit sila magtatagal ng oras upang pag-isipan ito? Damo lang naman diba?
Kung ilang sandali lamang ay gagawin nila, malalaman nila na ang bawat talim ay isang maliit na himala sa kanyang sarili: ang bawat isa ay sagrado, at ganap na perpekto, at hindi kailanman dapat gawain. '
Pag-isipan kung gaano magiging mas espesyal at sagrado ang aming buhay kung pinahahalagahan at ipinagdiriwang natin ang lahat bilang pagkatao perpekto eksakto tulad nito .
Nang walang kasiguruhan.
Nang walang pagkondena.
Nang walang pakiramdam na hindi sapat.
Ang tunog ay napakahusay at nagpapalaya, hindi ba?
Subukan nating lahat na isama ang kaunti pang Wabi-Sabi sa ating buhay, at hikayatin din ito sa iba.
Ang lahat sa paligid natin ay hindi perpekto na perpekto, sa isang pare-pareho ng pagbabago.
Pag-isipan nating mabuti ang bawat aspeto, tratuhin ang lahat (at bawat isa) na may ganap na pagtanggap at kahinahunan, at pahalagahan ang lahat ng mayroon tayo, habang mayroon tayo nito.
