Gusto mapagtagumpayan ang iyong takot sa pagkabigo? Ito ang pinakamahusay na $ 14.95 na gugugulin mo.
Mag-click dito upang matuto nang higit pa.
Ang takot ay may kapangyarihang pigilan kang patay sa iyong mga track, pagdudahan mo ang iyong sarili, at humantong ka pa rin na kumilos laban sa iyong sariling moralidad. Gayunpaman, pagdating sa kabiguan, ang takot ay madalas na hindi makatuwiran at hindi makabunga.
Sa kabila ng kung paano maaaring lumitaw sa nagmamasid ang hindi makatwiran at hindi kinakailangang takot sa kabiguan, namamahala pa rin ito sa paghawak ng maraming tao sa buong lipunan. Ang nakakapanghina na damdaming ito ay humahadlang sa mga tao at ninanakaw ang kanilang mga pagkakataong mabuhay nang totoo sa kanilang mga pangarap at hangarin.
Saan nagmula ang takot na pagkabigo na ito, ano pa ang nag-aambag dito, at ano ang maaari mong gawin upang mapagtagumpayan ito? Ito ang lahat ng mga katanungan na nilalayon ng artikulong ito na sagutin para sa iyo.
Magsimula tayo sa kung saan nagmula ang emosyonal na nakakagalit na ito.
ano ang gagawin kapag ikaw ay nababato
Ang Tunay na Dahilan na Natatakot Kami na Nabigo
Kapag nagsimula ka talagang mag-isip tungkol dito kapag tiningnan mo ang lahat ng mga napakaraming mga kadahilanang ibinigay para sa takot sa pagkabigo, lahat sila ay humantong sa isang karaniwang ugat. Natatakot kaming mabigo dahil sa nasaktan na maaaring magkaroon ng ating mga egos sa pagkabigo.
Tinitingnan namin ang aming hinaharap at hinuhulaan namin ang sakit sa emosyon maghirap tayo kung hindi tayo magtatagumpay sa ating mga pagsusumikap. Tanging hindi ito ang ating mas mataas na sarili gawin ito, ngunit ang aming mga egos. Ito ang mahirap unawain na bahagi ng aming pagkatao, ang bahagi na nakikilala sa 'I' at nakikita ang sarili bilang hiwalay mula sa at mahina laban sa labas ng mundo na nagsasagawa ng nasabing pag-unawa.
Ang kaakuhan ay isang pesimistang aparador maaari itong magpakita ng kagitingan at kumpiyansa sa sarili sa mga nanonood, ngunit ito ay isang takot at sa huli ay downbeat character sa puso. Ang huling bagay na nais nitong maranasan ay sakit, kaya maiiwasan nito ang anumang bagay na nakikita nitong mapanganib. Hindi lamang makaya ang ideya na mailagay ang sarili doon upang payagan ang kahit na kaunting pagkakataon na maaaring ito ay masaktan.
Ang katotohanan ay ang kabiguan ay kumakatawan sa isang pangunahing potensyal na banta sa aming mga ego, kaya't kinatakutan nila ito. Dahil sa paghawak na madalas na nasa ating isipan ng kaakuhan, hindi dapat sorpresa na kung ano ang kinakatakutan, natatakot tayo.
Mahalaga, natatakot kaming mabigo sa isang bagay dahil sa sakit na pang-emosyonal na mararanasan ng ating mga egos, hindi dahil sa anumang lohikal o makatuwirang dahilan.
Ibang mga Salik na Nag-aambag
Kung ang kaakuhan ay nasa likod ng ating takot sa pagkabigo, ano pa ang may papel? Ano ang nakasisiguro sa kaakuhan na masasaktan ito kung maganap ang kabiguan?
Isang malaking kadahilanan ay katayuan sa lipunan at kung paano tayo nahahalata ng iba. Tama man o mali, naniniwala kami na ang kabiguan ay makikita bilang isang negatibong bagay sa paningin ng iba. O, mas tumpak, iniisip ng aming mga egos na tatawanan at mapahiya kami kung isasaalang-alang natin ang lahat sa ating bagay at magkaroon ng maikling ideya.
Masakit tulad ng pagkabigo sa lihim ay magiging sa aming mga egos, ang pagkabigo nang hayagan sa harap ng iba ay magiging isang libong beses na mas masahol. Magdudulot ito ng labis na sakit sa aming mga ego na pipilitin nilang makayanan.
Isang pangalawang salik na nag-aambag sa ating takot sa pagkabigo ay iyon, dapat bang mabigo tayo sa isang bagay, ano ang nangyayari sa ating mga pangarap? Kung may pag-asa tayo na mapagtanto ang ating mga hinahangad, ano ang mangyayari sa atin na dapat nating mabigo sa ating mga pagtatangka?
Nagli-link din ito pabalik sa aming kaakuhan at sakit na daranas nito. Ito ay halos imposible para sa aming mga egos na magkaroon ng kanilang mga pangarap - ang mga ito ay nagmula sa isang mas mataas na lugar - kaya kung susubukan natin ang aming pinakamahirap sa isang bagay nang walang tagumpay, ang aming mga egos ay walang kakayahan na isipin kung ano ang susunod.
Ang aming mga egos ay gumagamit ng mga pangarap na nagmula sa aming mas mataas na sarili at ginawang bahagi ng kanilang pagsasalaysay, ngunit dahil hindi sila makakagawa ng mga pangarap na kanilang sarili, hindi nila nais na bitawan ang kasalukuyang mayroon sila. Hindi nila maisip kung anong mangyayari kung ang mga pangarap na iyon ay maagaw mula sa kanila.
Kaya, sila ay nagtanim sa amin ng isang pakiramdam ng takot na baka mabigo kami sa aming mga pangarap at iwanang walang angkop na kapalit.
Isang pangwakas na kadahilanan na gumaganap ng isang papel sa aming takot sa pagkabigo ay na hindi namin magagawang i-pin ang sisihin sa sinumang iba pa. Ang aming mga egos ay master ng pagpapalihis ng pagpuna at pagturo ng daliri sa ibang tao kaysa sa kanilang sarili. Ito mekanismo ng pagtatanggol naglalayong maiwasan ang anumang nakasasakit mula sa pagtagos hanggang sa core.
Sanay na sanay ang kaakuhan sa pagsisi sa iba na wala itong kakayahan pagtanggap ng responsibilidad para kahit ano Ang pagsubok at pagkabigo sa isang bagay ay nagpapalabas ng kakayahan nitong sisihin ang iba (kahit na hahanapin pa rin nito) at iniiwan itong nakaharap sa sarili nitong mga pagkukulang.
paano mo malalaman kung mayroon kang totoong kaibigan
Hindi ito isang peligro na nais gawin ng kaakuhan. At sa gayon lumilikha ito ng isang pakiramdam ng takot tungkol sa pagsubok sa unang pagkakataon.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Paano Ititigil ang Pakiramdam na Parang Isang Pagkabigo O Isang Talunan
- Paano Mapagtagumpayan Ang Takot Sa Pagbabago At Kumpidensyal na Harapin ang Mga Bagong Hamon
- 7 Mga Bagay na Emosyonal na Matatag na Tao Ang Gumagawa ng Pagkakaiba
- Isang Bukas na Liham Sa Mga Walang ambisyon, Walang Mga Layunin, At Walang Mga Pangarap
Pagtatagumpay sa Iyong Takot Sa Kabiguan
Ngayong alam mo na kung ano ang ugat ng takot na ito, maaari mong simulan itong harapin at sa huli ay mapagtagumpayan ito.
Narito ang dalawang mabisang paraan upang makamit ito.
1. Pagkilala sa kabiguan.
Tulad ng nais mong masanay ang iyong katawan sa mataas na altitude bago umakyat sa isang bundok, makakatulong kang ma-acclimatize ang iyong ego sa kabiguan sa pamamagitan ng paglalantad nito sa napakaliit, halos hindi gaanong mabibigat na pagkabigo sa paglipas ng panahon.
Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsubok na malaman ang isang bagong kasanayan tulad ng pagkuha ng pangalawang wika na magagawa ito nang pribado at sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Magsimula sa pamamagitan ng pagsubok na malaman ang isang hanay ng 10 karaniwang mga salita mula sa wikang ito. Isulat ang mga ito sa isang piraso ng papel kasama ang kanilang katumbas na Ingles sa tabi nila. Tiklupin lamang ang piraso ng papel sa kalahati upang maaari mo lamang makita ang mga salitang Ingles at pagkatapos ay subukang i-reel ang mga banyagang pagsasalin nang paisa-isa.
Maliban kung mayroon kang isang memorya ng potograpiya, mabibigo ka sa ilang mga salita upang magsimula ka. Ipapakita nito ang kaakuhan na, sa kabila ng pagkabigo, hindi nabagsak ang kalangitan. Ipapakita rin nito na, pagkatapos ng ilang araw, magagawa mong i-rattle ang bawat isa sa 10 bagong mga salita nang hindi nabigo. Sisimulan mong turuan ito na ang tagumpay ay madalas na dumating pagkatapos ng paunang pagkabigo.
Maaari ka ring magpatuloy sa isang hamon na nagsasangkot sa ibang tao isang taong pinagkakatiwalaan mo at komportable sa paligid. Sa paglaon maaari mong subukan ang higit pang mga gawaing pampubliko sa sandaling ang paghawak ng iyong kaakuhan ay napalaya at handa ka nang harapin ang posibilidad ng kabiguan.
Ito ay hindi palaging isang mabilis na proseso na maaaring tumagal ng maraming mas maliit na mga gawain at pagkabigo bago ang iyong ego ay maaaring overpowered, iwan ka libre upang habulin ang iyong mga pangarap.
2. Kumbinsihin ang iyong kaakuhan ng mga birtud ng kabiguan.
Sa ngayon ang iyong kaakuhan ay nakikita ang kabiguan bilang isang bagay na makakasakit, ngunit paano kung mailoko mo ito sa maniwala na ang pagkabigo ay maaaring maging kaaya-aya?
Ang kailangan mong gawin ay palitan ang paningin ng kahihiyan na pinag-usapan nang mas maaga, na may pagmamalaki. Kailangan mong kumbinsihin ang iyong kaakuhan na ang mga pagbawas at pasa na maaari nitong pagdurusa ay maaaring magsuot bilang mga scars sa labanan upang ipakita sa mga tao kung gaano mo ipinaglaban ang isang bagay.
kailan darating ang takipsilim sa netflix
Binibigyan nito ang ego ng isang win-win na sitwasyon dahil kung magtagumpay ka, maaari itong magyabang, at kung nabigo ka maaari itong makahanap ng kaluwalhatian sa iyong pakikibaka.
Paano mo ito magagawa? Ang isang paraan na maaaring gumana para sa iyo ay suriin ang nakasisigla na mga backstory ng maraming mayaman at tanyag na tao hangga't maaari. Ito ay napaka-pangkaraniwan para sa mga indibidwal na ito na nagkaroon upang labanan sa pamamagitan ng mahirap na oras, magdusa ng hindi mabilang na mga sagabal, at gayon pa man ay lumabas sa tagumpay.
Basahin ang mga autobiograpiya, manuod ng mga dokumentaryo, kahit na makahanap ng mga pelikula tungkol sa mga ito at maaari mo lamang mahimok ang iyong kaakuhan na ang pagkabigo at pagpapatuloy ay isang tanda ng karakter, pagpapasiya, at isang malakas na hangarin na inaasahan ng iba. Ang pagsamba ay, pagkatapos ng lahat, kung ano ang pinaka-nais ng kaakuhan at kung gagawin mo ang gantimpalang ito na higit sa panganib na mabigo, malampasan mo ang iyong takot at makamit ang iyong ninanais.
Maaari ka bang makatulong sa gabay na pagmumuni-muni na ito itigil ang takot sa pagkabigo sa mga track nito ? Sa palagay namin ito.
