Ang mga makasariling tao ay nasa paligid natin.
Sila ang aming mga kaibigan, kasamahan sa trabaho, miyembro ng pamilya, at asawa.
Mahirap ang pagiging paligid ng mga taong nakatuon sa sarili dahil hindi nila madalas na maunawaan - o mag-alala - tungkol sa kung paano nakakaapekto ang kanilang mga aksyon sa mga nasa paligid nila.
Maaari silang maging nakakainis at maalisan ng damdamin kapag sinusubukan mong magkaroon ng isang malusog na koneksyon o positibong pakikipag-ugnay sa kanila dahil madalas silang kumukuha ng higit sa nais nilang ibalik.
Ang hindi balanseng dinamikong iyon ay maaaring makapagpahina ng iyong kalusugan sa kalusugan at kagalingan.
Ang bawat isa ay medyo makasarili kung minsan. Hindi maiiwasan iyon at maaaring maging isang mabuting bagay sa maliit na dosis.
gumawa ng sarili mong wwe belt
Ang pagkamakasarili ay tumatawid sa mapanganib na teritoryo kapag ang isang tao ay hindi pinapansin ang mga pangangailangan at kagustuhan ng ibang tao para sa kanilang pakinabang.
Hindi nila madalas na tingnan ang mga relasyon bilang kapwa kapaki-pakinabang. Sa halip, higit silang nakatuon sa kung ano ang maaari nilang makuha at kung paano sila makikinabang ng ibang tao.
Bakit ang ilang mga tao ay napakasarili?
Ang pagkamakasarili ay isang natutuhang ugali.
Sa maraming mga kaso, ang makasariling tao ay lumaki sa isang kapaligiran kung saan ang kanilang mga pang-emosyonal na pangangailangan ay hindi napapansin o hindi natutugunan.
Ang kanilang pamilya ay maaaring hindi kinilala o pinahahalagahan tungkol sa kung ano ang kanilang naisip o nadama, kaya nasanay sila na unahin ang kanilang sarili dahil ang iba sa kanilang pamilya ay gumagawa din ng pareho.
Ang katotohanang napailalim sila sa isang walang awa na kapaligiran sa murang edad ay naging sanhi ng pagkakaroon nila ng pagkamakasarili bilang isang mekanismo ng pagtatanggol.
Nahihirapan silang intindihin at pahalagahan ang mga saloobin, pangangailangan, at karanasan ng iba dahil hindi nila natutunan kung paano sa kanilang paglaki.
Ang mga taong ito ay may posibilidad na maging mababa sa pang-emosyonal na katalinuhan, samantalang ang mga taong mahabagin ay may posibilidad na maging mas mataas.
Ang emosyonal na katalinuhan ay isang spectrum ng kaalaman at kakayahan. Ang ilang mga tao ay mas matalino lamang sa emosyon kaysa sa iba.
At tulad ng tradisyonal na katalinuhan, maaari itong mapabuti sa pag-aaral at pagtatrabaho sa sarili kung pipiliin ng taong makasarili.
Minsan ang mga tao ay makasarili lamang dahil ito ang mas madaling gawin.
Ang pagiging mabait, hindi makasarili, at maunawaan ay nangangailangan ng emosyonal na paggawa na hindi nais ng ilang mga tao na isulong para sa anumang kadahilanan na makatuwiran sa kanila.
Minsan hindi nila nakikita ang isang benepisyo, iniisip na ito ay hindi kinakailangan, o maaaring walang pakialam.
At ang ilang mga tao ay makasarili dahil umunlad sila isang kakulangan sa pag-iisip noong lumalaki na sila.
Nakikita nila ang mga mapagkukunan tulad ng oras at pera bilang limitado at sa gayon ay hindi gaanong nais na maging mapagbigay sa kanila.
At mas malamang na kumilos sila sa mga paraang maaaring makapinsala sa iba upang makakuha ng higit sa mga mapagkukunang ito.
Maaari bang matuto ang mga taong makasarili na maging mas makasarili?
Maaari silang may payo at paglaan ng ilang seryosong oras at pagsisikap.
Sa kasamaang palad, ang pagkuha ng isang makasariling tao na mapagtanto na dapat nilang baguhin ay isang iba't ibang problema sa kabuuan.
Mahirap para sa isang taong nasisiyahan sa sarili na i-konsepto na sila ang ugat ng kanilang sariling mga isyu sa personal o relasyon.
Ang lahat ay tungkol sa kung ano ang nagawang mali ng lahat at nahihirapan silang tanggapin ang anumang sisihin.
Ang mga taong naka-lock sa isang realidad na komportable sila ay madalas na naalis sa labas nito bago nila mapagtanto na mayroong problema.
Maaaring mangailangan iyon ng personal na pagkawala, pagkawala ng mga relasyon, o pagharap sa mga epekto para sa makasariling mga pagkilos sa kanilang propesyonal na buhay.
At kahit na napagtanto nila na may problema, kailangan nilang ayusin ito, na isa pang hamon nang buo.
Ang pagkonekta ng mga tuldok mula sa pagkamakasarili ng isang tao sa isang pangangailangan na magbago ay maaaring maging masyadong abstract para sa isang taong may mababang emosyonal na katalinuhan. Ito ay tulad ng pagsubok sa pag-alam ng kabuuan ng pisika na may ilang mga klase lamang sa agham.
Ang kalusugan ng emosyonal ay kumplikado, kahit na para sa mga taong may mataas na pang-emosyonal na katalinuhan.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Paano Makitungo sa Mga Taong Walang Damdamin ng Damdamin
- 5 Mga Palatandaan Ng Isang Isang Sided na Relasyon (+ Paano Ito Maayos)
- 5 Mga Paraan Isang Sense Of Entitlement ay Nagpapakita ng Sarili
- 8 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Ilang Tao Ay Hindi Humihingi ng Paumanhin O Aminin Na Mali Sila
- Paano Maging Mas Makasarili: 11 Walang Mga Tip sa Bullsh * t Para sa Mas Mapagbigay
- 9 Mga Dahilan Kung Bakit Hindi Ka Dapat Mag-date ng Isang Matakaw na Tao
Paano makitungo sa mga makasariling tao.
Dapat mo bang harapin ang makasariling pag-uugali?
Depende.
Ang problema sa pagharap sa makasariling pag-uugali mula sa isang taong may mababang emosyonal na katalinuhan ay bihira nilang isipin na sila ang problema. Normal sa kanila ang ginagawa nila.
Sa pamamagitan ng pagharap sa kanila, ipinapalagay nila na ikaw ay isang pagalit o mapusok na tao na sumusubok na maging sanhi ng isang problema sa kanila. Maaari itong mapunta sa galit at pagtatalo na hindi pupunta kahit saan.
Nais mo bang sayangin ang enerhiya na pang-emosyonal sa pagtawag sa mga pag-uugaling ito nang walang pakinabang?
makakahanap ba ako ng kasintahan?
Kinakailangan mo bang tawagan ang mga pag-uugaling iyon sa ilang sandali?
Minsan ito ay, lalo na kung ang makasariling tao ay gumagawa ng isang bagay na nakakasama sa iyo o sa iba.
Ito ay natural at makatuwiran na magalit sa makasariling pag-uugali, ngunit hindi mo nais na mahulog sa bitag ng pagtatapon ng iyong emosyonal na enerhiya nang walang dahilan o pakinabang.
Ang pag-iwas sa hindi kinakailangang salungatan ay tumutulong sa isa na mapanatili ang kanilang kapayapaan ng isip at kagalingan.
Gayunpaman, kapaki-pakinabang na pahintulutan ang taong iyon na madama ang natural na mga kahihinatnan ng kanilang pagkamakasarili.
Huwag protektahan sila mula sa mga epekto ng kanilang mga pagpipilian at kilos.
Huwag bigyan sila ng mas maraming oras kaysa sa palagay mong kinakailangan o komportable.
Walang nais na gugulin ang oras sa paligid ng isang taong makasarili at gampanan ang pang-emosyonal na paggawa na kinakailangan upang mapanatili ang ugnayan na iyon.
Perpekto okay iyon.
Paano kung nasa isang relasyon ka sa isang makasariling tao?
Sa isip, nais mong iwasan na makisali sa mga makasarili at pansariling tao na magsimula, ngunit hindi palaging posible iyon.
Ang pagbibigay ng masusing pansin sa kung paano nauugnay ang isang bagong tao at kumilos sa ibang tao ay maaaring magbigay sa iyo ng isang matibay na ideya kung sila ay makasarili o hindi.
Nai-frame ba nila ang mga bagay mula sa kanilang pananaw? Nakatuon ba ang pansin nila sa kung ano ang higit na nakikinabang sa kanila? Nakatuon ba ang pansin nila sa kanilang sariling mga opinyon at saloobin?
Ngunit, kung nahanap mo ang iyong sarili na malapit na nakatali sa isang makasariling tao, maaaring suliting paganahin ang problema sa kanila kung napagtanto nilang mayroong problema.
Ang pagtugon sa uri ng pagkamakasarili ay mangangailangan ng isang sertipikadong kalusugan sa pag-iisip o tagapayo sa kasal.Ito ay napakalaki at malalim ng isang problema upang mabago lamang sa pamamagitan ng tulong sa sarili.
Kadalasan, malalaman mo na maaari mo lamang i-minimize ang iyong mga pakikipag-ugnay at iwasang maging malapit sa kanila para sa kanilang pagkamakasarili na maging sanhi ng mga problema sa iyong buhay.
Maaaring magbago ang mga tao, ngunit maraming beses na hindi sila magbabago. Ito ay maraming oras, pagsisikap, at trabaho lamang na ayaw nilang ilagay.
Kailangan mong hanapin ang iyong paraan upang lumakad sa paligid ng mga taong iyon upang mapanatili ang iyong kapayapaan at kaligayahan.
Paano makilala ang isang makasariling tao.
'Hindi.'
Ang mga makasariling tao ay hindi gusto ang salitang, 'hindi.'
Palagi silang naghahanap ng mga paraan upang magamit ang ibang mga tao upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan o makamit ang kanilang mga layunin.
Ang isang tao na sasabihin sa kanila na hindi ay isang tao na hindi maaaring magamit o manipulahin sa mas malaking dulo.
Sinumang may malusog na mga hangganan ay sasabihin na hindi paminsan-minsan. Maraming hinihingi ang mundo sa atin at hindi natin palaging maaaring gawin ang lahat na kailangan nating gawin o nais na gawin. Nangangahulugan iyon ng pagsabing hindi kapag may humiling ng mga bagay na sasabihin sa amin.
Ang isang makasariling tao ay karaniwang sasagot nang mahina sa 'hindi.'
Maaari nilang subukang cajole, kumbinsihin, o bully ka sa paggawa ng isang bagay na hindi mo magagawa dahil mas interesado silang matugunan ang kanilang sariling mga pangangailangan.
Karaniwan nitong magagalit sila, na mabuti. Hayaan silang magalit, ngunit manatili sa iyong mga hangganan.
Ito ay isang simpleng pagsubok sa litmus na makakatulong sa iyo na maiwasan ang makasarili, mapagmataas na mga tao na walang iniisip na iyong pinakamahusay na interes.
Pagsasanay ng kabaitan sa mga makasariling tao.
Ang isang makasariling tao ay hindi kinakailangang masamang tao.
Maraming makasariling tao ang nagmula sa magaspang na pinagmulan na nangangailangan ng pagkamakasarili upang mabuhay at umunlad. Hindi nila pinili iyon para sa kanilang sarili.
Ang mga tao ay nais na kumonekta, mahalin, at pakiramdam ng minamahal, at ang ilang mga tao ay may isang malubhang pananaw kung paano gumana sa ibang mga tao.
Mga hangganan at ang kakayahang sabihin na hindi ay makakatulong sa isang makasariling tao na maunawaan na ang kanilang ginagawa ay hindi malusog o napapanatili.
Sa maraming mga kaso, ang mga hangganan na ipinatutupad nang husto ay magdudulot sa hindi malusog na mga tao na gumala at maghanap ng mas malambot na mga target.
Ang mga hangganan ay maaari ring lumikha ng isang pag-ilog na nagdudulot sa taong iyon na mag-isip tungkol sa kung ano ang kanilang ginagawa, na maaaring mag-udyok ng kanilang personal na kaunlaran.
Hindi rin isang masamang bagay. Minsan ang mga tao ay kailangang harapin ang kahirapan upang mapagtanto na kailangan nilang magbago.
Hindi mo responsibilidad na i-save ang ibang tao sa kanilang sarili, kaya huwag mong gawing martyr ang iyong sarili.
