Ang buhay ay maaaring maging kumplikado kapag wala kang magandang gabay upang mabuhay ito.
Ang ilang mga tao ay masuwerte na nahanap na sa pilosopiya, relihiyon, o ang paraan ng kanilang paglaki. Ang iba ay nakikipagpunyagi upang makahanap ng mga bagay na nag-click nang maayos sa kanila upang mabuo ang uri ng buhay na nais nila.
Ang sumusunod na listahan ng sampung pinakamahalagang bagay sa buhay ay hindi kailanman kumpleto. At tiyak na may mga bagay na maaari mong idagdag at alisin mula sa listahan batay sa iyong pananaw sa buhay.
Anuman, ang sampung mga bagay na ito ay maaaring makatulong sa iyo na makarating sa tamang landas patungo sa pagkakaroon ng uri ng buhay na nais mo.
1. Gawin mo nang maayos ang iyong trabaho.
Lahat tayo ay may isang trabahong gagawin - at sa pamamagitan ng trabaho, hindi namin ibig sabihin ang lugar lamang na iyong pupuntahan upang kumita ng pera.
Ang bawat responsibilidad na mayroon tayo ay isang trabaho na kailangang gawin at dapat gawin nang maayos. Anumang nasa harap mo, anuman ang iyong trabaho na dapat gawin, ay isang bagay na karapat-dapat sa iyong pansin at pinakamahusay na pagsisikap.
Bakit?
Ito ay tungkol sa pagsasanay sa sarili palaging gawin ang iyong makakaya, kahit na ito ay isang bagay na karaniwan tulad ng paglalaba o pagwawalis sa sahig.
paano malalaman kung tapos na ang relasyon nyo
Ang paggawa nang maayos sa iyong trabaho sa unang pass ay nangangahulugang hindi mo na kailangang bumalik dito at gawin itong muli. Iyon ay isang mahalagang bagay, maging ang pagpapalaki ng isang pamilya, paglalagay ng aplikasyon sa trabaho, o pagpipinta ng bakod. Kung gagawin mo ito, gawin mo ito ng maayos.
2. Magsanay ng katapatan at integridad.
Kakaiba kung paano namin mukhang pinahahalagahan ang katapatan at integridad ngunit parurusahan ito nang sabay-sabay, lalo na kung hindi maginhawa.
Nasa atin ang lahat mula sa maliliit na kasinungalingan na maraming tao ang tumatanggap at nagsasabi sa mga kabayanihan ng pagsipol, na madalas na sumisira sa buhay ng sipol. Mahirap na maging matapat at gawin ang tama kung napakadali na hindi.
Ang pagsasanay ng pagiging matapat at integridad ay nagbibigay ng maraming mga benepisyo. Ang mga tao ay may posibilidad na magtiwala sa sasabihin mo, kahit na ayaw nilang marinig ito. Sa pangkalahatan ay nakakuha ka ng higit na paggalang dahil ikaw ay isang tao na hindi kinakailangang sumama sa agos.
At marahil ang pinakamahalagang aspeto ng pagsasanay ng katapatan at integridad ay pinapanatili nito ang mga taong hindi matapat na malayo sa pag-abala sa iyo sa kanilang mga aksyon. Kung alam nila na hindi ka nila babaguhin o mayroon silang maitago, sa pangkalahatan ay iniiwan ka nilang mag-isa, na tiyak na makakatulong na maiwasan ang kanilang drama at ang mga kahihinatnan.
3. Mabuhay nang may katamtaman.
Ang buhay ay nangangailangan ng katamtaman upang mabuhay nang maayos. Hindi mo lamang maputok ang iyong buong suweldo linggo bawat linggo at asahan na magkaroon ng magandang buhay. Ang sobrang pagkain ay magpapasobra sa iyong timbang at hindi malusog. Ang sobrang pagtulog ay magnanakaw sa iyo ng mga karanasan at oras na kailangan mo upang gumawa ng mabuting gawain para sa pakinabang ng iyong buhay. Ang sobrang libangan at katamaran ngayon ay magpapahina sa iyong kinabukasan.
Sa kabilang banda, ang labis na trabaho at responsibilidad ay lilikha ng isang mabibigat na pasanin ng stress na kailangan mong dalhin. Madali mong masusunog ang iyong sarili kung hindi mo natututong gawing katamtaman ang iyong mga pagsisikap at magpahinga kung kinakailangan. Maaari kang mag-burn ng maliwanag para sa isang maliit na habang, ngunit kung masyadong mahaba ka, pagkatapos ay masunog ka o magkaroon ng pagkasira ng nerbiyos.
Ang katamtaman at balanse ay maglilingkod sa iyo nang maayos sa iyong hangarin na mabuhay ng maayos.
4. Itaguyod ang malusog na mga hangganan.
Ang pamilya at pagkakaibigan ay isang napakahalagang bahagi ng buhay, dahil tayong mga tao ay mga nilalang sa lipunan. Ngunit upang makarating sa mga de-kalidad na ugnayan, kailangan mong magkaroon ng malusog na mga hangganan.
Ang pamilyang pinanganak tayo ay hindi palaging pinakamahusay o pinakamapagpapalusog. Minsan, maaaring sila ay mahirap o nakakalason na tao. At ang paraan na maiiwasan mo ang iyong sarili mula sa mapinsala ng mga taong iyon ay sa pamamagitan ng paggamit ng malusog na mga hangganan.
Ang malusog na mga hangganan ay kapaki-pakinabang din sa pagpupulong ng mga bagong tao at pag-forging ng mga bagong ugnayan. Nagtuturo sila sa ibang tao kung paano mo inaasahan na tratuhin ka. Ang mga hangganan ay makakatulong din sa iyo na matukoy kung kailan ka hindi iginagalang at dapat lumakad palayo sa isang relasyon na hindi na naglilingkod sa iyo.
Mahalaga ang mga koneksyon sa lipunan, ngunit mas mahalaga ang malusog na mga hangganan. Ang mga magagandang koneksyon sa lipunan na mayroon ka ngayon ay maaaring hindi manatiling mabuti magpakailanman. Buhay ang nangyayari.
5. Mabuhay sa kasalukuyan.
Ang nakaraan ay nawala, at ang hinaharap ay laging nasa abot-tanaw. Ang tanging bagay na totoong mayroon ka para sa tiyak ay ang kasalukuyang sandali, ngayon din.
Ang mabuhay sa kasalukuyan ay hindi gugugol ng iyong oras sa pagnanasa sa nakaraan o patuloy na pag-asa sa hinaharap.
Totoo, hindi talaga iyon gumagana ang mga tao para sa pinaka-bahagi. Normal na normal ang pagnanasa para sa ilang kasiyahan o mas mahusay na mga oras na mayroon ka sa nakaraan. Normal din na asahan at asahan ang mas magandang kinabukasan.
Ngunit ang ilang mga tao ay napakalayo. Gumugol sila ng labis na oras sa pagarap ng panaginip o paglangoy sa pagkalumbay ng kanilang buhay na hindi lumalabas kung paano nila naisip.
kung paano makitungo sa pagtataksil ng pamilya
Kailangan iwasan yun. Iyon ang oras na maaaring mas mahusay na gugulin na mapabuti ang iyong kasalukuyan, na magpapabuti sa iyong hinaharap bilang isang resulta.
6. Alagaan ang iyong katawan.
Isang katawan lang ang nakuha mo - alagaan mo ito! Magsipilyo, magpamasyal, mag-ehersisyo, kumain ng moderation, maging aktibo!
Ang mga bagay na ito ay mahalaga upang matulungan ang makina na naiayos na makina na ang iyong katawan ay manatili sa mabuting kalagayan sa pagtatrabaho.
Upang mapangalagaan ang iyong katawan ay isa sa pinakadakilang kilos ng pangangalaga sa sarili na maaari mong ibigay sa iyong sarili. Hindi mo nais na masira ang iyong katawan nang maaga at harapin ang mga kahihinatnan ng mga pagpipiliang iyon kapag tumanda ka.
Ang ilang mga bagay ay hindi ganap na gumagaling at hindi na babalik sa eksakto kung paano sila dati, tulad ng pinsala sa likod. Ang isang kabataan na nararamdaman na hindi magagapi ay maaaring walang problema sa pag-aangat ng lahat ng mabibigat na bagay hanggang sa mapunit nila ang isang bagay o maitapon ang kanilang likod.
ano ang gagawin sa isang makasariling asawa
Tapos ano?
Pagkatapos ay haharapin mo ang pinsala na iyon sa natitirang buhay mo dahil hindi ito ganap na gagaling. Marahil kakailanganin mo ang operasyon o magkaroon ng isang nabawasang saklaw ng paggalaw. Wala nang kagaya ng pagtapon sa iyong likod mula sa pagbahing nang husto!
Mamuhunan sa isang malusog na katawan ngayon at aanihin mo ang mga dividend ng pamumuhunan na iyon sa iyong hinaharap.
Siyempre, hindi lahat ay biniyayaan ng mabuting kalusugan sa katawan sa lahat ng oras at maaari kang magkaroon ng mga karamdaman na hindi mo mapigilan, marahil kahit mga pangmatagalang isyu. Gayunpaman, ang pag-aalaga ng iyong katawan sa abot ng makakaya mo ay makakatulong na pamahalaan ang mga sintomas at makinabang ang iyong kalusugan sa kaisipan sa harap ng kahirapan.
7. Huwag tumigil sa pag-aaral.
Ang isa sa mga magagaling na bagay tungkol sa buhay ay palaging mayroong isang pagkakataon na matuto nang higit pa. Palaging may mga bagay na hindi mo alam, na alam ng ibang tao, na maaaring mailibing sa mga libro o artikulo o klase.
Napakadali na mahulog sa rut ng 'Alam ko sapat' dahil, hey, kung minsan ang pag-aaral ay maaaring nakakapagod. Malalaman mo ang mga bagong bagay, alamin ang isang bagay na hindi gagana para sa iyo, at ngayon nais mong baguhin ang bagay na iyon. Ang pag-aaral ay maaaring maraming gawain, lalo na kung nahihirapan kang tanggapin na maaaring mali ka o kailangan mong baguhin ang ginagawa mo.
Magpahinga! Mas okay na magpahinga kapag nararamdaman mong nabibigatan ka. At sa sandaling natapos mo na ang iyong pahinga, aba, pagkatapos ay maaari kang sumisid pabalik dito at makita kung ano pa ang matutunan doon.
Ang isa pang mahusay na epekto sa pag-aaral ay ang pagsasanay sa iyong utak at nakakatulong itong maging malusog. Ilang pag-aaral iminumungkahi ang isang pinababang rate ng mga sakit tulad ng Alzheimer at demensya sa mga taong gumagawa ng mga puzzle sa lohika.
8. Marka ng pamamahala ng oras.
Ang bawat solong tao sa mundo ay may parehong 24 na oras sa kanilang araw. Kung paano mo gagamitin ang mga oras na iyon ay matutukoy ang uri ng buhay na mayroon ka.
Wala naman talagang ipinangako. Maaari kang magtrabaho nang buong buhay at hindi tunay na makakauna. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong italaga ang ilan sa mga oras na iyon upang makahanap ng mas mahusay na mga paraan upang magawa ang buhay. Marahil ito ay naglalaan ng ilan sa oras na iyon sa pagkuha ng bagong pagsasanay, pag-aaral sa paaralan, o mga kredensyal.
Ngunit upang gawin iyon, kakailanganin mong magkaroon ng kalidad ng pamamahala ng oras. Itigil ang pag-aaksaya ng oras. Maraming oras sa araw upang matapos ang mga bagay kung alam mo kung paano sabihin na 'hindi' sa mga bagay na mag-aaksaya ng iyong oras.
At talagang, maraming mga time-waster doon. Iyon ay maaaring maging anumang mula sa mga taong sumusubok na samantalahin ang iyong pagpayag na tumulong sa mga panonood na panonood sa binge sa iyong streaming platform na pinili.
Sinabi na, walang mali sa pamamahinga at pagpapahinga. Hindi ka machine. Kakailanganin mong magpahinga minsan tulad ng nabanggit na namin sa puntong # 3. At kung ang bahagi ng iyong gawain sa pag-aalaga sa sarili ay natutulog sa isang araw na pahinga at nanonood ng ilang mga palabas, kung gayon hey, mas maraming kapangyarihan sa iyo. Huwag lamang hayaang madiskaril ang iyong buhay.
9. Kumilos ka.
Walang mga garantiya sa buhay. Wala lang. Ang mga taong naghihirap sa bawat maliit na detalye upang subukang malaman ang pinakamahusay na mga kinalabasan ng kaso ay madalas na nasasayang ang kanilang oras. Marami pa sana silang maaaring magawa kung tumigil na lang sila sa pag-iisip ng sobra at ginawa lamang ang nais nilang gawin.
bill goldberg na bumalik sa wwe
Ang isang maliit na pagpaplano ay inaasahan at perpektong okay. Mahusay na gumawa ng kaalamang mga desisyon. Gayunpaman, darating ang punto kung ang pananaliksik ay naging 'analysis paralysis.'
Paano mo malalaman kung nakagawa ka ng sapat na pagsasaliksik? Ang pinakamadaling paraan upang malaman ay ang impormasyong iyong natipon ay nagsisimula nang paulit-ulit. Kapag nagsimulang maganap iyon, malamang na oras na upang gawin ang susunod na hakbang at gawin ang bagay na iniisip mong gawin.
Ang pagsisimula ng isang bagong bagay ay palaging isang medyo hindi komportable, kung hindi kapanapanabik. Yakapin ang kakulangan sa ginhawa at hakbang dito.
O kung ang pagpapaliban ay iyong kalaban at patuloy mo lamang na tinatanggal ang anumang kailangang gawin, subukang maghanap ng isang paraan upang mapagtagumpayan ang iyong ugali at gawin ang mga bagay sa iyong listahan. Gayunpaman ginagawa mo ito, gumawa lamang ng pag-unlad ng ilang uri patungo sa isang trabaho na kailangang gawin o isang layunin na nais mong maabot.
Walang gaanong nagmula sa isang buhay na walang aktibidad.
10. Kalidad ng pagtulog.
Ang kalidad ng pagtulog ay ang pundasyon ng isang malusog na buhay. Ang iyong katawan at isip ay kailangan ng pahinga.
Maraming mga kadahilanan kung bakit hindi nakakatulog ang mga tao. Minsan ito ay hindi magandang gawi sa kalinisan sa pagtulog tulad ng paggamit ng mga aparato bago ang oras ng pagtulog, walang magandang kutson o unan, o pag-inom ng caffeine huli sa araw. Sa ibang mga oras, ito ay isang bagay na mas mahirap kontrolin, tulad ng paulit-ulit na bangungot o pagkabalisa sa pagtulog.
Anuman ang dahilan, ang paghahanap ng isang paraan upang mapabuti ang kalidad ng iyong pagtulog at pahinga ay malamang pagbutihin ang iyong kalidad ng buhay . Ang malalim na pagtulog ay kapag pinupunan ng utak ang marami sa mga kemikal na nagbabalanse ng mood na ginagamit nito sa buong araw at pinapanatili ang sarili.
Ang pakiramdam na napahinga ay ginagawang mas madali upang maging masaya, harapin ang mga hamon ng buhay, at lapitan ang iyong araw nang may sigla.
Kailangan mo ba ng tulong na magtrabaho upang mapagbuti ang 10 bagay na ito at anupaman na mahalaga sa iyo? Makipag-usap sa isang life coach ngayon na maaaring maglakad sa iyo sa proseso. Mag-click lamang dito upang kumonekta sa isa.
Maaari mo ring magustuhan ang:
- Ang 10 Mga Aspeto Ng Buhay Na Pinakamahalaga
- 7 Mga priyoridad sa Buhay na Dapat Palaging Mauuna
- 21 Bagay na Dapat Malaman ng Lahat Tungkol sa Buhay
- 20 Mga Trap Karamihan sa mga Tao ay Nahuhulog sa Kanilang Mga Buhay
- 8 Mga Bagay na Karamihan sa Tao ay Tumatagal ng Isang Pamuhay na Malalaman
- 15 Bagay na Hindi Mo Dapat Habolin sa Buhay
