Kung binabasa mo ito, maaaring nangangahulugang nalaman mo na ang iyong kasosyo ay naging hindi matapat sa iyo.
Una sa mga bagay, nais ko lang sabihin na nagsisisi talaga ako. Hindi alintana kung ano ang mga pangyayari, ang malaman na ang isang taong pinagkakatiwalaan mo ay nanloko sa iyo ay masakit at mahirap makitungo.
Ngunit nais kong malaman mo na ikaw ay harapin mo. Malakas ka at may kakayahan, at lalabas ka rito kahit na mas malakas, anuman ang mangyari sa pagitan mo at ng iyong kapareha.
Ngayon ... sinusubukan mong malaman kung paano kausapin sila tungkol dito.
Sa mga pelikula, palaging lumalakad ang mga tao sa kanilang kapareha sa iba. Ngunit sa totoong buhay, hindi iyon madalas mangyari. May posibilidad kang malaman ang ibang paraan, at pagkatapos ay alamin kung ano ang gagawin tungkol dito.
Hindi pa nila alam na alam mo na, at kailangan mong harapin sila, ngunit wala kang ideya kung saan magsisimula.
Ang pagbabasa ng artikulong ito ay isang magandang sign na ikaw ay isang tagaplano. Ang mapang-akit na mga tao sa iyong sitwasyon ay humarap sa kanilang kapareha sa sandaling nalaman nila, na hindi naisip kung paano magtatapos ang pag-uusap.
At iyon ang ganap na kanilang pinili, ngunit kung mas gusto mong pag-isipan muna ang mga bagay, pinagsama ko ang ilang payo para sa kung paano mag-uusap, at inaasahan kong kapaki-pakinabang ito.
Tandaan lamang na ang bawat sitwasyon at bawat mag-asawa ay magkakaiba, at kailangan mo sundin ang iyong gat .
Walang tumpak na roadmap upang gabayan ka sa isang sitwasyong tulad nito, ngunit ang payo sa ibaba ay dapat magbigay sa iyo ng ilang ideya kung paano ito gagawin.
Manatiling malakas, huminga ng malalim, at malaman na magiging okay ka, anuman ang kahihinatnan.
Bago Mo harapin ang mga Ito
Kaya ... nalaman mong niloloko ka ng kapareha. Ano ang dapat mong gawin muna?
1. Huwag maghintay ng masyadong mahaba.
Ang paglalaan ng kaunting oras upang pag-isipan ang pag-uusap na ito ay palaging isang magandang ideya, dahil makakatulong ito sa iyo na kolektahin ang iyong mga saloobin.
Ngunit hindi matalino na nilaga ito nang masyadong matagal bago gawin ang isang bagay tungkol dito.
nasa edad na ako at walang kaibigan
Marahil ikaw ang pinakamahusay na artista sa mundo at maaaring ilagay sa harap kung nakikita mo sila, o baka maiiwasan mo lang ang kapareha mo at magpanggap na okay lang ang lahat.
Alinmang paraan, sa halip na magpanggap o magsinungaling ng masyadong mahaba, mas makabubuting matapos na lang ito.
2. Ngunit bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras upang cool down muna.
Gumawa ng kaunting oras, gayunpaman, upang maayos ang iyong mga saloobin.
Kung nagagalit ka, na natural lamang, payagan na lumipas ang galit na iyon, kaya mas mahusay mong maipahayag ang iyong damdamin at makuha ang sinasabi nila.
3. Isipin kung saan at kailan.
Mahusay na magkaroon ng pag-uusap na ito sa iyong sariling tahanan, dahil maaaring may luha, at potensyal na tumaas din ang mga boses. Hindi mo nais na makipag-ayos sa isang paglalakbay pauwi pagkatapos kung nakakaramdam ka ng emosyonal.
Kung maaari mo, subukang tiyakin na ikaw ay pinakain, hydrated, at nagpapahinga.
Siguraduhin na mayroon ka ng pag-uusap kapag pareho kayong may oras upang makipag-usap at alinman sa inyo ay hindi dapat na maging saanman pagkatapos. Ang ganitong uri ng bagay ay hindi dapat minamadali.
4. Maglaan ng kaunting oras upang sumalamin.
Panghuli, oras na upang sumalamin ng matapat sa estado ng iyong relasyon bago ito lumabas. Tuwang-tuwa kayong dalawa? Ito ba ay ganap na lumabas sa asul?
Upang maging malinaw lamang, hindi sa anumang paraan ang iyong kasalanan na naloko ng iyong kapareha. Ganap na sa kanila iyon, bilang pandaraya ay hindi kailanman ang sagot , kahit anong nangyayari sa pagitan mo.
Kung susubukan nilang ilipat ang sisihin at sasabihin sa iyo na hinihimok mo sila dito, ang ugnayan ay halos siguradong hindi nagkakahalaga ng pagliligtas.
Ngunit, mahalagang isaalang-alang kung bakit sa palagay mo maaaring hindi sila naging matapat.
Mayroon bang kulang sa iyong relasyon, o mayroong anumang mga seryosong basag dito? Maging matapat sa iyong sarili tungkol sa kung ano ang maaaring nag-ambag sa nangyari na ito.
Siyempre, maraming kinalabasan ng pag-uusap na ito ay nakasalalay sa mga sagot na ibinibigay nila sa iyo at sa paraan ng kanilang reaksyon, kaya't wala kang anumang itinakdang mga inaasahan sa kung paano magtatapos ang pag-uusap na ito.
Ngunit pag-isipan kung, sa ngayon, nang hindi kinakausap ang mga ito, ang iyong likas na ugali ay upang wakasan ang mga bagay sa kanila, o kung may isang bagay na nagsasabi sa iyo na makalusot kayong dalawa.
Kung nais mong manatili sa ugnayan na ito, siguraduhing may kamalayan ka kung gaano kahirap na pagsisikapan ang dalawa na magkakaroon upang muling maitaguyod ang tiwala sa pagitan mo.
Dapat mo ring maging malinaw tungkol sa eksaktong gusto mong tanungin sa kanila. Marahil ay naghahanap ka ng isang paliwanag, at syempre, nais mong malaman kung ano ang kanilang mga hangarin para sa hinaharap.
At marahil ay mahalaga na alamin kung ang pandaraya ay pulos pisikal, o kung mayroon na emosyonal na pandaraya nangyayari. Nagmahal na ba sila sa taong ito?
Kung nagkakaproblema ka sa paglilinaw tungkol sa lahat ng ito, pagkatapos ay ang pagsulat nito ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
Sa panahon ng The Confrontation
Ngayon ang oras kung kailan mo talaga kailangang magkaroon ng ganitong kakila-kilabot na mga pag-uusap. Paano mo ito dapat gawin?
1. Huminga ng malalim.
Hindi kita hihilingin na subukan mong manatiling kalmado sa sitwasyong tulad nito.
Maaaring mapamahalaan mo ito, ngunit kung mahal mo ang taong ito at nasaktan ng kanilang pagtataksil, kung gayon nagagalit o nagalit ay medyo hindi maiiwasan at naiintindihan.
Subukan lamang na manatiling kalmado hangga't maaari.
Kung nagagalit ka at / o nagsimulang umiyak, mahihirapan kang mag-isip ng maayos at baka mapunta ka sa pagsabi ng mga bagay na hindi mo sinasadya o hindi makinig sa sinasabi nila.
Maaari ka ring magpumilit na alisin ang katotohanan sa kanila.
Kung nasusubukan mo ang iyong sarili, siguraduhing huminga ka ng malalim, at marahil ay humiling pa ng ilang minuto upang huminahon at iproseso ang mga bagay bago magpatuloy sa usapan.
2. Pokus.
Ito ang uri ng pag-uusap na kailangan mo upang maibigay ang iyong buong pansin. Ilagay ang iyong telepono sa flight mode at hilingin sa kapareha na gawin din ito.
Patayin ang TV o anumang nangyayari sa background at tumuon sa iyong kapareha. Ang pag-uusap na ito ay maaaring magpasya sa hinaharap ng inyong relasyon, kaya tiyaking walang mga nakakaabala.
3. Ipakita sa kanila ang katibayan.
Kung pinaghihinalaan lamang ito, maaaring wala kang anumang kongkretong katibayan ng kung ano ang nangyayari.
Ngunit kung alam mong sigurado, kung gayon mas mahusay na simulan ang pag-uusap na ito sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila nang eksakto kung ano ang alam mo at kung paano mo ito nalalaman, kaya mas malamang na subukang tanggihan nila ito o sabihin sa iyo na nababaliw ka na.
Sa halip na tanungin sila kung nagkarelasyon na sila, sabihin sa kanila na alam mong naging sila.
Ang pagkakaroon ng katibayan upang mai-back up ang iyong mga hinala ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas sigurado ka sa iyong sarili, at makatiis.
4. Huwag hilingin ang bawat detalye.
Mag-isip tungkol sa kung ano ang kailangan mong malaman, at kung ano ang hindi mo alam.
Halimbawa, baka gusto mong malaman kung ito ay isang beses lamang na bagay, o kung ito ay patuloy. Ngunit kung nagpapatuloy ito, marahil ay hindi mo kailangan ng mga malubhang detalye.
Pagkakataon, mas magiging masaya ka kung hindi mo alam ang eksaktong nangyari. Maaari mong isipin na nais mong malaman, ngunit mas maraming mga detalye ang mayroon ka, mas kakailanganin mong pag-isipan.
Ngunit, kailangan mo silang maging matapat - tapat tungkol sa kanilang damdamin, at kung paano ka umabot sa puntong ito.
At, marahil na pinakamahalaga, tapat tungkol sa kung handa silang ilagay ang trabaho upang lumipat ito at muling maitaguyod ang iyong relasyon.
Pagkatapos Mo silang harapin
Nagawa mo. Hinarap mo ang kapareha mo tungkol sa panloloko nila. Ano ngayon?
1. Maglaan ng kaunting oras upang mag-isip.
Maaari itong maging napakalinaw sa inyong dalawa sa pag-uusap na ito na ang inyong relasyon ay hindi makaligtas dito.
Siguro alam mo na hindi ka makagagalaw dito, o ang iyong kapareha ay umibig sa iba, o napagtanto mong niloko sila dahil gusto nila ng isang paraan sa labas ng iyong relasyon.
Ngunit maaari mong pakiramdam doon ay isang hinaharap pa rin para sa inyong dalawa, o baka hindi ka nakatiyak sa alinmang paraan.
Palaging pinakamahusay na maglaan ng ilang oras sa labas bago gumawa ng isang malaking desisyon na tulad nito.
Tumagal ng ilang araw upang timbangin ang mga kalamangan at kahinaan. Walang ganap na pagmamadali. Kung sasabihin mong mapapatawad mo ang iyong kapareha, kailangan mo talagang intindihin ito.
2. Makipag-usap sa mga mapagkakatiwalaang kaibigan.
Habang ikaw at ang iyong kasosyo ay dumaranas sa oras na ito, kakailanganin mo ng suporta. Kailangan mong ma-vocalize ang iyong nararamdaman upang maproseso ang mga ito at malaman kung ano ang gusto mo.
kung mayroon kang isang masamang araw
Ang pakikipag-ugnay sa mga kaibigan at pamilya ay mahalaga sapagkat ipapaalala nito sa iyo na kahit na hindi gumana ang mga bagay sa iyong kapareha, napapaligiran ka pa rin ng pagmamahal.
Mag-ingat lamang na huwag maging masyadong mapuna sa iyong kapareha kung sa palagay mo ay may pagkakataon na maaari kang manatili magkasama, dahil maaaring mas mahirap sa iyo ng iyong mga kaibigan at pamilya kaysa patawarin mo sila.
3. Sama-sama na gumalaw.
Kung napagpasyahan mong ang iyong relasyon ay nagkakahalaga ng i-save, kung gayon kakailanganin ng maraming pagsisikap mula sa inyong dalawa.
Ikaw ay isang koponan, at kailangan mong magtulungan. Hindi mo sila makikitang kaaway, o subukang parusahan sila sa kanilang nagawa.
Kailangan mong bumuo ng isang bagong pundasyon ng pagtitiwala.
Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang magtakda ng mga alituntunin sa lupa, tulad ng hindi pagbanggit ng pagtataksil o laging pagiging matapat sa iyong damdamin.
Hindi pa rin sigurado kung paano pumunta tungkol sa paghaharap na ito? Nais mo ba ng isang tulong sa pamamagitan nito at ang pagbagsak? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .
Iba pang mahahalagang pagbabasa tungkol sa pagdaraya:
- 17 Mga Hakbang Upang Patawarin Ang Isang Kasosyo sa Pandaraya at Makuha ang Lumang Pagkakaipagtaksilan
- Paano Sasabihin Kung Siya / Siya Ay Magdaraya Ulit: 10 Mga Palatandaan na Dapat Panoorin
- 14 Mga Dahilan Bakit Nagdaraya ang Mga Lalaki At Babae Sa Mga Mahal Nila
- 11 Mga Bagay Na Maaaring Ituring na Pandaraya Sa Isang Relasyon
- 10 banayad na pag-sign ng iyong kasosyo ay maaaring maging pandaraya sa iyo
- Paano Makakatapos sa Pagdadaya
- 14 Mabisang Paraan Upang Makitungo sa Ang Pagkakasala Ng Pandaraya
- Oo, Dapat Mong Sabihin sa Kanya / Na Nilinlang Mo. Narito Kung Paano Ito Gawin.
- 9 Mga Paraan Ng Pakikitungo Sa Pagkakanulo At Pagpapagaling Mula Sa Saktan
