Ang buhay ay maaaring maging mahirap at masakit. May mga sandali na nararamdaman na sinalakay tayo mula sa lahat ng panig, na may mga paghihirap at hamon na ibinabato sa amin ng paulit-ulit.
Sa pagsubok na malampasan ang lahat, maaaring parang dahan-dahan lang kaming gumapang sa putik, sinusubukang hilahin ang ating sarili at magpatuloy. Ang bawat solong tao ay maranasan ito sa ilang mga punto sa kanilang buhay.
Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na maunawaan ang mga mabisang paraan upang matulungan ang mga tao sa paligid mo kung nasa posisyon ka na makagawa ng positibong epekto.
Ang pagtulong sa ibang tao ay hindi lamang mabuti para sa taong iyon, ngunit mabuti para sa iyong sariling kaluluwa. Sinabi na, ito ay isang mapaghamong mundo at mayroong ilang mga mahirap na tao doon.
Kabaitan at pakikiramay hindi kinakailangang malambot o banayad. Mahalagang tiyakin mo ang iyong sariling kalusugan at kagalingan sa proseso ng pagsubok na maiangat ang ibang tao.
Ang pagtulong sa ibang tao sa kanilang oras ng pangangailangan ay maaaring maging isang mapaghamong at nakalilito kung minsan. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang tandaan na…
kung paano mabuo ulit ang tiwala sa isang relasyon pagkatapos magsinungaling
Hindi mo kailangang magkaroon ng lahat ng mga sagot.
Ang isang tao na dumaranas ng isang mahirap na oras ay maaaring pakiramdam tulad ng kanilang mga problema ay hindi malulutas. Ang mga damdaming iyon ay maaaring maging matindi at napakalaki kahit sa isang sitwasyon na medyo simple.
Ang sakit sa pag-iisip ay ginagawang mas mahirap ang ganoong sitwasyon. Ang kalungkutan at pagkabalisa ay nagiging mas malawak, na nangangahulugang hindi lahat ng emosyon ng isang tao ay kinakailangang maging makatuwiran o makatuwiran.
Minsan, ang buhay ay maaaring magbigay sa atin ng mga problema na walang malinaw at natatanging mga sagot. Sa pagsubok na tulungan ang ibang tao, dapat mong tandaan na hindi mo kailangang magkaroon ng lahat ng mga sagot.
Ang ilang mga problema ay kumplikado kaya't nangangailangan sila ng tulong sa propesyonal upang makahanap ng mga sagot. Ang ilang mga problema ay hindi dapat magkaroon ng hindi kaalamang mga opinyon na naipit sa kanila.
maiinlove ba ako ngayong taon
Okay lang na walang mga sagot. Palagi kang makakatulong na gabayan ang tao sa direksyon ng mga sagot na hinahanap nila.
Mas malakas ang pagsasalita ng presensya kaysa sa mga guwang na salita.
Napakaliit ng kahulugan ng mga salita, na marahil ay isang kakaibang bagay na mabasa sa isang nakasulat na artikulo.
Ngunit ilang beses mo nang narinig mula sa isang tao na palagi silang nandiyan para sa iyo? O kahit na mahal ka nila, at pagkatapos kung kailangan mo sila, wala sila saanman matatagpuan?
Ang totoo ay madali ang mga salita, at madalas mababaw . Mga aksyon na nagsasalita nang malakas at malinaw. Ang mga tao ay madalas na naghahanap ng tamang mga salita upang aliwin ang isang tao na pinapahalagahan nila na dumadaan sa isang bagay na kakila-kilabot, ngunit bihirang may mabubuting salita para sa pinakamasamang sitwasyon.
Kung sa tingin mo ay natigil, isang bagay na kasing simple ng, 'Hindi ko alam kung ano ang sasabihin, ngunit alam na narito ako para sa iyo.' maaaring maging malakas. Ang iyong patuloy na presensya ay maaaring mag-alok ng higit pang suporta at tulong kaysa sa isang encyclopedia ng mga guwang na salita.
Itabi ang anumang mga nakakaabala at makasama ang tao. Ito ay isang malakas na paraan upang maipakita sa kanila na sila at ang kanilang mga problema ay mahalaga sa iyo.
Angkla ang tao sa katotohanan gamit ang isang nasasalat na landas ng pagkilos.
Ang isang tao na dumaranas ng mahihirap na oras ay mapupuno ng mga emosyon na malamang na pahirapan itong makita o dumaan ang kanilang sakit.
Isipin ito tulad ng isang tao na pisikal na nalulunod. Nag-aalala ba sila sa isang bangka sa di kalayuan? Isang baybay-dagat? Ang mga tao o mga gusali sa baybayin? Hindi. Nasa sandali sila, nakatuon sa pagsubok na panatilihin ang kanilang mga sarili sa itaas ng ibabaw.
Hindi nila kinakailangang gugugol ang kanilang oras sa pagtingin sa nakaraan na pinapanatili ang kanilang ulo sa itaas ng tubig o pagdikit sa isang bagay na malapit na maaaring panatilihing lumutang sila. Ang gulat at isang nalulunod na tugon ay nagpapahirap sa mag-isip nang malinaw sa ganoong sitwasyon.
Ang emosyonal na pagkabalisa sa tuyong lupa ay pareho.
Maaari mong maiangkla ang isang tao sa realidad sa pamamagitan ng pagtulong sa kanila na makahanap ng isang nasasalin na kurso ng pagkilos upang lapitan ang isang problema.
ano ang nangyari sa undertaker
Kadalasan ay bumababa ito upang makumbinsi ang tao na makipag-usap sa isang nauugnay na propesyonal na makakatulong sa kanila sa anumang problemang kinakaharap nila.
mananagot para sa iyong sariling mga aksyon
Mayroong isang karaniwang maling kuru-kuro tungkol sa 'mga hotline ng pagpapakamatay' na nagmumula sa mga taong tumatawag sa kanila ng mga hotline ng pagpapakamatay. Karamihan ay talagang 'mga hotline sa krisis' at makakatulong ang mga operator sa maraming higit pang mga sitwasyon kaysa sa isang tao lamang na nakadarama ng paniwala. Minsan maaari nilang ikonekta ang isang tao sa mga serbisyo o tulong na hindi alam ng tumatawag na magagamit.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Pag-unawa sa Mga Yugto ng Kalungkutan At Paano Pighatiin ang Iyong Pagkawala
- 9 Mga Panuntunang Dapat Sundin Kapag Nagdalamhati ang Isang Minamahal Mo
- Ano Ang Eksakto Ay Isang Magaan at Maaari Ka Bang Maging Isa?
- Codependency Vs Caring: Pagkakaiba sa pagitan ng Makakapinsala At Ang Matulungin
- 8 Mga Dahilan ng iyong Nagmamalasakit na Kalikasan Ginagawang Malakas Ka, Hindi Mahina
Ang mga hangganan ay isang pangangailangan sa pagsubok na tulungan ang ibang tao.
Maraming nakasulat tungkol sa kahalagahan ng pagiging tunay at pagiging malapit sa ibang mga tao. Ano ang may posibilidad na magsipilyo nang napakadalas ay ang ganap na pangangailangan para sa solidong hangganan .
Ang mga hangganan ay naglilingkod hindi lamang upang maprotektahan ang sarili mula sa kaguluhan ng ibang mga tao, ngunit maaari din silang makatulong na gabayan ang ibang tao sa isang mas mabuting direksyon.
Sa pagkakaroon ng kakayahang sabihin, 'Ang ginagawa mo ay hindi okay sa akin, at kung patuloy mong gawin ito, lumalayo ako.' maaari kang gumastos ng mas kaunting oras sa pag-aalala tungkol sa ibang tao na nagsasamantala sa iyo.
Hindi ka therapist o tagapagligtas ng ibang tao. Sa huli, ang isang tao lamang ang makakatipid ng kanyang sarili. Ang lahat ng iba pa ay isang tool lamang, paraan ng suporta, o pagpapalakas.
Ang totoong pagbabago at nakapagpapasigla ay nagmula sa pagsusumikap, dedikasyon, at sakripisyo. Ang isang tool ay hindi kapaki-pakinabang kung ang isang tao ay hindi kukunin at gamitin ito. Minsan, ang pinakamahusay na paraan upang gabayan ang isang tao sa kursong iyon ng pagkilos ay sa pamamagitan ng hindi pagtitiis sa paulit-ulit, nakakalason na pag-uugali .
Paulit-ulit ay isang mahalagang salita. Minsan dumadaan ang mga tao sa mababa at mahirap na mga oras. Nagkakamali sila. Hindi magandang mangyayari . Ang totoong mahalaga ay ang tao ay aktibong nagtatrabaho upang mapabuti ang kanilang sitwasyon.
At kung hindi nila gagawin, ang iyong kakayahang mapalakas ang iyong mga hangganan ay makakatulong na mapanatiling ligtas ka at maayos sa proseso.
Iwasang gamitin ang salitang 'intindihin' kapag sinusubukang iugnay.
Ang salitang 'maunawaan' ay isang pahayag na sisingilin ng damdamin sa mga taong dumaan sa ilang mga kakila-kilabot na bagay o kasalukuyang nagpupumilit.
paano ang pera ni mrbeast
Ang pagtawag sa salitang ito ay isang nakakalito na bagay, sapagkat maaari itong bumuo ng ilang mga solidong tulay kung maaari mong maipakita nang makahulugan na ikaw ay nasa isang katulad na posisyon, ngunit maaari mo ring agad na maisara ang ibang tao.
Bakit? Sapagkat kung sasabihin mong naiintindihan mo ang sakit ng isang tao at hindi mo talaga maipakita iyon sa ibang tao sa ilang paraan, ang kanilang mga nagtatanggol na pader ay aakyat at hihinto sila sa pakikinig.
Iwasang gumamit ng 'maunawaan' kapag sinusubukang maging kapaki-pakinabang o doon para sa isang tao. Hindi mo kailangang subukan na maiugnay sa pagdurusa ng tao upang matulungan sila. Karamihan sa mga oras na kakulangan lamang at gawing mas mahirap para sa iyo na maging naroroon para sa kanila dahil hindi sila magiging bukas o nagtitiwala tungkol sa kanilang pinagdadaanan.
Ang pagiging bukas ay isang pangunahing kadahilanan sa pagtulong sa iba. Pinapayagan ng pagiging tunay ang mga tao na kumonekta sa isang paraan na maaaring magbigay ng inspirasyon at pag-asa sa mga madidilim na lugar. Ang iyong mga aksyon ay nagpapakita ng pagiging tunay na higit pa kaysa sa kaya ng iyong mga salita.
Kumilos nang may kabaitan at kahabagan at mahahanap mo na maaari mong maiangat ang mga taong nahahawakan mo nang mas madali kaysa sa pagsubok na makahanap ng mga tamang salita upang kumbinsihin ang isang tao na nauunawaan mo o naiugnay.
Anumang kabutihan at suporta na pinili mo upang mag-alok at ilagay sa mundo, huwag kalimutang sanayin ito sa iyong sarili. Mahirap doon sa maraming tao. Ang isang makapal na balat at solidong hangganan ay dalawang mahalagang bahagi ng pagpapanatiling maayos at malusog ng iyong sarili kung nais mong makatulong sa iba.
