Kailangan mo bang magtrabaho sa iyong paggalang sa sarili?
Kung binabasa mo ito, malamang na napagtanto mo na.
Ang pagkakaroon ng malusog na antas ng paggalang sa sarili ay hindi maaaring maging mas mahalaga sa buhay.
Alam nating lahat na kung hindi natin mahal ang ating sarili, mahirap mahirap asahan na may ibang magmamahal sa atin, o para tanggapin natin ang pag-ibig na iyon.
Ganun din sa respeto.
Kung hindi mo iginagalang ang iyong sarili sa lahat ng mga larangan ng iyong buhay, maaari itong magkaroon ng isang napakalaking epekto sa iyong propesyonal na buhay, iyong personal na buhay, at ang iyong mga pakikipag-ugnayan sa mga kaibigan, pamilya, at mga interes ng pag-ibig.
Kung ang iyong mga antas ng paggalang sa sarili ay lumubog kamakailan, o hindi pa naging partikular na mataas upang magsimula sa, maraming mga paraan para maayos mo iyon.
Ang pag-aaral kung paano igalang ang iyong sarili ay maaaring magbago ng iyong buhay sa maraming paraan.
Narito ang 10 mga tip para sa paggawa ng mataas na pagrespeto sa sarili ng iyong katotohanan.
1. Maging mas magalang sa iba.
Ang ilang mga tao ay naniniwala na kung nais mo ang isang bagay sa buhay, kailangan mong ibigay ang eksaktong bagay na iyon sa ibang tao, at sa huli ay babalik ito sa iyo.
At sa kaso ng paggalang, hindi sinumang matuwid na salita ang binigkas.
Magpakita ng higit na paggalang sa iba, at maniwala ka na karapat-dapat ka sa pareho, at sisimulan mo rin ang pagtrato mo sa iyong sarili.
2. Tingnan kung paano mo ginugugol ang iyong oras.
Mayroon lamang kaming isang limitadong dami ng oras sa planeta na ito. At ang paraang gugugol mo ay napakahalaga.
Siyempre, hindi mo maaaring gugulin ang lahat ng iyong oras sa mga makabuluhang hangarin o bagay na gusto mong gawin.
Lahat tayo ay may mga obligasyon, at, sa kasamaang palad, hindi tayo lahat ay may mga trabaho na pumupuno sa atin ng pagmamalaki at respeto.
Ngunit kung mapupuksa mo ang iyong libreng oras sa paggawa ng mga bagay na hindi talaga mahalaga sa iyo o matupad ka, kung gayon ang iyong mga antas ng paggalang sa sarili ay tiyak na magdurusa.
Isipin kung paano mo ginugugol ang mga oras sa isang average na linggo. Magkakaroon ng trabaho, magkakaroon ng iba pang mga pangako, at dapat mayroong maraming oras para sa pahinga at pag-aalaga sa sarili.
Ngunit dapat ka ring makagastos ng ilang oras sa mga taong pinakamahalaga sa iyo, paggawa ng mga aktibidad na nagpapasaya sa iyo, malaman ang tungkol sa mga bagay na interesado ka, o pagpapalawak ng isang dahilan na pinapahalagahan mo.
3. Tingnan kung paano mo ginugugol ang iyong pera.
Kung paano mo pipiliin na gugulin ang iyong pera ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong mga antas ng paggalang sa sarili.
Kung nabiktima ka ng mga kaakit-akit na presyo sa mabilis na mga tindahan ng fashion o bumili ng disposable junk na talagang hindi mo kailangan, sa kabila ng pagkakaroon ng kamalayan sa epekto ng consumerism sa ating planeta, hindi ka magiging maganda ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili.
Tingnan kung paano mo ginugugol ang iyong pera sa anumang naibigay na buwan at pag-isipan kung ito ay isang salamin ng kung ano talaga ang mahalaga sa iyo.
bakit naiinis ako sa boyfriend ko
Kung hindi, pag-isipan kung paano mo mababago ang iyong mga gawi sa paggastos upang mahawakan mo ang iyong ulo kapag tumingin ka sa iyong mga pahayag sa bangko.
4. Isipin kung paano ka makakakita ng kabuhayan.
Tulad ng nabanggit sa itaas, wala tayong lahat ng karangyaan na makagawa ng isang trabahong mahal na mahal natin.
Hindi tayong lahat ay may pagkakaroon ng isang bokasyon, dahil mayroong lahat ng mga uri ng mga nakakapagpagal na pangyayari.
Kung mayroon kang isang pamilya na susuportahan o mga obligasyong pampinansyal, kung gayon ang isang ligtas na paycheck ang inuuna - at okay lang iyon.
Ngunit, kung ang gawaing ginagawa mo upang kumita ay labag sa iyong mga prinsipyo, maaaring mahirap para sa iyo na igalang ang iyong sarili.
Kaya, kung ikaw ay nasa masuwerteng posisyon na makahanap ng mga bagong pagkakataon sa trabaho o mag-isip tungkol sa paglipat sa ibang larangan ng trabaho, iyon ay magiging isang napaka positibong hakbang na gagawin upang mapalakas ang iyong mga antas ng paggalang sa sarili.
5. Palibutan ang iyong sarili sa mga taong gumagalang sa kanilang sarili at sa iyo.
May posibilidad kaming matuto nang higit sa pamamagitan ng halimbawa.
Kung napapalibutan mo ang iyong sarili ng mga taong nagpapakita ng kanilang malusog na antas ng paggalang sa sarili, mas malamang na simulan mong tularan sila.
Gumugol ng oras sa mga nagmamalaki sa kanilang trabaho, sulitin ang kanilang libreng oras, habang naglalaan din ng oras upang magpahinga, upang palaging sila ang makakaya nila.
Ang parehong mga tao ay dapat ding respetuhin ka tulad ng paggalang nila sa kanilang sarili.
Kung may mga tao sa iyong buhay na patuloy na nahuhuli, ibabagsak ka, o huwag kang gumawa ng anumang pagsisikap sa kanilang relasyon sa iyo, maaaring hindi ka nila bibigyan ng respeto na nararapat sa iyo.
6. Siguraduhin na ang iyong romantikong relasyon ay nakabatay sa paggalang.
Kung pipiliin mong maging sa isang romantikong relasyon, kailangan itong maging isa batay sa paggalang sa kapwa.
Tulad din ng pagtitiwala, ang respeto ay ang batayan ng isang relasyon. Kung hindi mo ipinakita ang paggalang sa iyong kapareha, at hindi ito natanggap agad, maaari nitong mapahina ang iyong damdamin sa isa't isa.
Ang paggalang sa mga relasyon ay ipinapakita sa pamamagitan ng paraan ng inyong pagsasalita sa isa't isa, kahit na maging matigas ang pagpunta.
7. Simulang tingnan ang pag-aalaga sa sarili bilang isang mahalaga, hindi isang luho.
Kung nais mong buuin ang paggalang sa sarili, kailangan mong simulang alagaan ang iyong katawan at isip.
bakit nya lang ako tinetext
Ang pag-aalaga sa sarili ay hindi walang kabuluhan, mahalaga ito.
Kumakain nang maayos, gumagalaw ang iyong katawan, nagpapahinga, at nagtatamasa ang munting kasiyahan sa buhay kailangang maging pangalawang kalikasan.
8. Gamitin ang iyong utak.
Lahat tayo ay may higit na lakas sa utak kaysa sa napagtanto natin.
Ang pagtulak sa iyong sarili sa pag-iisip, sinusubukan na maunawaan ang mga bagong konsepto at matuto ng mga bagong bagay, ay napakahalaga.
Kung mas maraming gagawin mo, mas marami kang mapagtanto na may kakayahan ka, at mas maraming respeto na magsisimula ka para sa iyong talino at talino.
9. Magtakda ng mga layunin, at manatili sa kanila.
Ang ilang mga tao ay nagpupumilit na igalang ang kanilang sarili dahil alam nila na malabo ang mga ito.
Palagi nilang sinasabi na may gagawin sila, at pagkatapos ay maghanap ng isang milyong mga palusot na hindi.
Dumadaan ang oras at hindi nila nakakamit ang lahat ng mga bagay na pinapangarap nila.
Parang gusto mo ba ito?
Kung gayon, gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap upang magtakda ng mga maaabot na layunin at maabot ang mga ito. Ito lamang ang maaaring makapagpabago ng iyong sariling pananaw sa iyong sarili.
Hamunin ang iyong sarili, ilagay ang iyong sarili doon upang subukan ang mga bagong bagay, at kapag sinabi mong may gagawin ka, sabihin ito.
Mangyari ito
10. Sabihing hindi.
Ang isang malaking problema para sa maraming tao na hindi iginagalang ang kanilang sarili ay sinubukan nilang kalugdan ang lahat.
Karaniwan itong isinasalin sa pagsasabing oo sa lahat ng bagay na hiniling sa kanila na gawin, maging sa kanilang propesyonal o personal na buhay.
Madalas na sinamantala ng mga tao ang pag-uugali na ito, at kung sasabihin mong oo sa lahat at may labis sa iyong plato, hindi ka makakagawa ng anuman sa pamantayan na nais mong.
Kaya, ang isa sa mga susi sa pagkakaroon ng respeto sa sarili ay ang pag-alam kung kailan sasabihin na hindi.
Patuloy na lumingon at magalang na ipaalam sa isang tao na ikaw ay masyadong abala o hindi ito iyong uri ng bagay.
Mamangha ka sa kung paano nagbabagong anyo ang tila hindi gaanong makabuluhang salita.
Maaari mo ring magustuhan ang:
- Paano Sasabihin Hindi Sa Mga Tao (At Hindi Masama Tungkol Dito)
- Paano Magagalang sa Mga Tao sa Iyo: 7 Walang Mga Tip sa Bullsh * t Na Talagang Gumagana
- Paano Gumawa ng respeto sa Isang Tao: 11 Walang Mga Tip sa Kalokohan!
- Paano Maipakita ang Paggalang sa Iba (+ Bakit Mahalaga sa Buhay)
- Paano Magkakaiba ang Pagpapahalaga sa Sarili At Ang Pagtiwala sa Sarili
- Upang Palakihin ang Iyong Pagmamahal sa Sarili sa Pagdating ng Oras, Gawin ang Mga 10 Maliliit na Bagay na Regular
