
Madalas nating naririnig ang mga tao na pinag -uusapan kung paano nila dapat iwanan ang kanilang hindi maligayang relasyon bago ito natapos ngunit natigil sa paligid ng isang kadahilanan o sa iba pa. Kung ikaw ay nakalulungkot sa iyong pakikipagtulungan ngunit Hindi pa ito inamin sa iyong sarili , o pinaghihinalaan mo na ang mga nakapaligid sa iyo ay maaaring maging, pagmasdan ang 12 na hindi nag -uugali sa ibaba.
1. Pinipigilan nila ang kanilang kapalaran (habang walang nagbabago).
Kung ano ang hindi nagbabago ng isang tao, pipiliin nila. Iyon ay sinabi, marami sa kanila ang pumili na walang gawin maliban magreklamo tungkol sa kanilang pagdurusa habang nagbubuhos pa rin dito. Pagkaraan ng ilang sandali, ito ay nag -osmoses sa bawat aspeto ng kanilang buhay: ang mga tendrils ng kanilang hindi maligayang relasyon ay gumagapang at nakakaapekto sa lahat ng bagay sa kanilang paligid.
Ang kanilang pag -ungol ay nakakaapekto sa lahat sa kanilang paligid, dahil ang kanilang negatibong enerhiya at pag -uugali ay sumisid sa bawat pag -uusap na mayroon sila at Pinupukaw ang enerhiya sa labas ng mga tao . Maaari pa nilang hanapin iyon Ang mga tao ay nagsisimulang subukang iwasan Ang paggugol ng oras sa kanila, na, siyempre, ay nagbibigay lamang sa kanila ng higit na ungol tungkol sa.
2. Nag -overcompensate sila sa pamamagitan ng publiko na nakatuon sa kung gaano kalaki ang kanilang pamilya.
Alam mo na ang mga tao ay hindi maayos sa kanilang relasyon nang bigla silang nagsimulang mag -post ng mga larawan at quote sa social media tungkol sa kung gaano kamangha -mangha ang kanilang kapareha. Alam nating lahat ng hindi bababa sa isa sa mga taong nag -uusap tungkol sa kung gaano sila kasaya, na may mga hashtags tulad ng #loveofmylife upang mabayaran kung gaano sila kaluwagan. At hindi lamang ang aming pang -unawa, Ipinakita ang pananaliksik Na ang mga taong may mas mahina na relasyon ay nag-post ng over-the-top na pagpapakita ng pagmamahal na subukan at mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa kanilang mga relasyon.
bakit humihila ang mga kalalakihan kung magsisimulang maging seryoso ang mga bagay
Ang nai -post namin sa social media ay nagsasabi ng maraming tungkol sa amin , ngunit hindi palaging sa paraang inaasahan o inilaan namin.
wala akong magagawa sa kanan sa trabaho
3. Nakakaranas sila ng mapanglaw o pagkalungkot.
Ang isang tao na hindi nasisiyahan sa kanilang relasyon ay maaaring magdusa mula sa pagtaas ng dami ng pagkalumbay o magpakita ng tiyak Malinaw na mga palatandaan na ang kanilang kalusugan sa kaisipan ay bumababa . Maaari silang maging Lax sa kanilang pangangalaga sa sarili o kalinisan Ang mga gawain, matulog ng isang mahusay na pakikitungo, pag -shuffle sa paligid ng pag -ungol at pagbuntong -hininga, at hindi makilahok sa mga bagay na dati nilang minamahal dahil wala silang enerhiya o pagnanais na gawin ito.
4. Naging snappish sila.
May posibilidad silang maging Maikling-ulo at magagalitin tungkol sa maliit, walang kwentang bagay para sa walang malinaw na dahilan. Ang pinakamadalas na bagay ay magtatakda sa kanila, tulad ng isang kutsara na inilalagay sa maling cutlery drawer tray o ang toilet paper roll na inilalagay pabalik. Ang kanilang pag -uugali ay nagiging hindi mahuhulaan na ang lahat ay naglalakad sa mga egghell sa paligid nila, sinusubukan upang maiwasan ang kanilang susunod na pagsabog.
5. Nararamdaman nila ang sama ng loob sa kaligayahan ng ibang tao.
Kapag pinag -uusapan ng iba ang tungkol sa mga bagay na nagdadala sa kanila ng kagalakan, tutugon sila sa isang nakamamanghang ngiti at mga puna tulad ng 'dapat maging maganda - nagtataka ako kung ano ang nararamdaman'. Hindi nila gusto ang pakikinig tungkol sa kaligayahan ng ibang tao dahil pinalalaki nito ang kanilang kamalayan sa kanilang sariling pagdurusa. Baka sila Hindi man lang napagtanto na sila ay nagiging mapait At sama ng loob, ngunit ang lahat sa paligid nila ay tiyak na ginagawa.
6. Nagagamot sila sa sarili.
Hinahangad nilang manhid ang kanilang sakit sa kaisipan at emosyonal sa anumang paraan na kinakailangan. Depende sa tao, maaaring umikot ito sa paligid ng alkohol, iba't ibang uri ng gamot, o isang kumbinasyon ng pareho.
Ang mga pag -uugali na ito ay naging Ang mga mekanismo ng pagkaya sa sarili . Maaari nilang mapurol ang sakit sa maikling panahon, ngunit nagiging sanhi lamang sila ng mas malaking problema para sa tao at ang kanilang relasyon sa pangmatagalang panahon. Hindi lamang iyon, ngunit ito ay maaaring humantong sa mga malubhang isyu sa kalusugan, lalo na dahil ang ilang mga kumbinasyon ng kemikal ay maaaring magkaroon ng nagwawasak na mga kahihinatnan.
7. Nag -disassociate sila.
Para sa mga hindi nais na gumamot sa sarili, maaari silang mag-disassociate sa halip. O maaaring gawin ng isang tao ang pareho. Ang mga taong nag-disassociate ay ang mga tila lubos na naka-check out, gumugol ng kanilang mga araw na nag-scroll sa kanilang mga telepono, binge-watching TV show nang maraming oras, at hindi naririnig kapag ang iba ay nakikipag-usap sa kanila dahil nadidilim nila ang kanilang sarili sa kanilang paligid. Ayon sa pag -iisip sa charity sa kalusugan ng kaisipan , Ang pag -disassociation ay maaaring maging isang natutunan na pag -uugali upang harapin ang mga nakababahalang karanasan na maaaring tumagal ng maraming oras, linggo, o buwan.
10 bagay na dapat gawin kapag naiinip ka
Ang mga ganitong uri ng pag -uugali ay maaaring magsimula bilang pagkaya sa mga mekanismo upang makagambala sa isang tao mula sa kung ano ang nangyayari sa kanilang relasyon, ngunit sa paglipas ng panahon, sila ay isang uri ng hindi malusog na pagtakas, na isang klasikong tanda na ang isang tao ay Hindi nasisiyahan sa kanilang buhay ngunit sinusubukan na itago ito .
8. Iniiwasan nila ang kanilang kapareha hangga't maaari.
Makakahanap sila ng mga dahilan upang lumayo sa bahay at lumayo hangga't maaari. Ang ilan ay maaaring maging workaholics at gumugol ng lahat ng kanilang oras sa opisina, habang ang iba ay lalabas kasama ang mga kaibigan, bisitahin ang pamilya, o makisali sa gawaing boluntaryo - anumang bagay na lumayo sa kanilang kapareha nang madalas hangga't maaari. Maaaring hindi ito maging isang malay -tao na desisyon. Baka sila hindi sinasadyang nakikibahagi sa pag -uugali na ito Upang maiwasan ang pagkilala sa pagdurusa na naghihintay sa kanila sa bahay.
9. Marami silang pag-iisip.
Maglalagay sila ng napakalaking diin sa personal na kaginhawaan, maging ang mga damit na kanilang isinusuot o maginhawang palabas sa TV na nagpapangiti sa kanila. Mahalagang anuman ang malambot at nakapapawi. Habang Ang pagpapagod sa sarili ay isang kapaki-pakinabang at mahalagang kasanayan , sa konteksto na ito, maskara lamang nito ang pinagbabatayan na problema. Dagdag pa, ang pag-uugali sa sarili ay maaaring maging nakakapinsala, depende sa kung ano ang kinasasangkutan nito. Kung ang tao ay isang kaginhawaan na kumakain, maaari nilang makita ang kanilang mga sarili sa buong araw sa mga pagkaing ginhawa tulad ng sorbetes o chips, na nagreresulta sa ' Komersyal ”Timbang ng timbang.
pakiramdam na may kilala ka na magpakailanman
10. Naging nahuhumaling sila sa iba't ibang mga hangarin.
Ang ilang mga tao ay nag -channel ng kanilang kalungkutan sa obsessive na pag -uugali , tulad ng paglilinis ng bahay nang maingat o nakakakuha ng hindi kapani -paniwalang kasangkot sa isang partikular na libangan. Kung wala pa silang libangan o personal na hangarin, maaari nilang subukan ang maraming magkakaibang at pagkatapos ay umiikot ang kanilang buhay sa paligid ng isa na pinaka -tumutupad sa kanila. Ito ay isa pang paraan ng pagpapanatiling abala sa isip at katawan upang maiwasan ang pagharap sa mga isyu sa kanilang relasyon.
11. Palagi silang sinusubukan na gumawa ng bago at kapana -panabik na mga bagay upang mapanatili ang kanilang sarili.
Magpasya silang pumunta sa karpintero at kumuha ng kurso, na sinusundan ng pagkuha ng isang sertipiko ng bartending, o pag -enrol sa isang programa sa unibersidad, o pagkuha ng mga klase ng sayaw, atbp.
Mahalagang tandaan na ang nag -iisa na ito ay hindi isang senyales na hindi nasisiyahan sa kanilang relasyon o maging ang kanilang buhay. Patuloy na kumukuha ng mga bagong proyekto at nahihirapan upang tapusin ang mga ito ay isang medyo karaniwang pag -uugali sa ADHD , Ayon sa Additude Magazine . Kaya, tulad ng lahat ng mga item sa listahang ito, mahalaga na tingnan ang konteksto na nakapalibot sa pag -uugali at, mahalaga, kung ang pag -uugali ay sumasalamin sa isang pagbabago mula sa kanilang karaniwang pagkatao.
12. Sinimulan nila ang pagbabago at muling pag -aayos ng kanilang mga sarili at/o sa kanilang paligid.
Maaaring biglang baguhin nila ang mga kasangkapan sa bahay o pintura sa dingding nang regular, o baguhin ang kulay ng kanilang buhok o istilo ng personal na aparador, atbp Dahil hindi nila mababago (o hindi) baguhin ang kanilang sitwasyon sa relasyon, sinisikap nilang baguhin ang mga bagay na maaari nilang kontrolin, kahit na ang mga pagbabagong ito ay mababaw lamang.