Kung ikaw ay nasa isang romantikong relasyon (o pag-aasawa) kasama ang isang taong mapagpahalaga sa nars, pagkatapos ay walang alinlangan na pamilyar ka sa napakalaking halaga ng pinsala na maaari nilang sanhi. Partikular sila ay masama kapag ipinares sa mga empaths, habang nagkakaroon sila ng isang talagang hindi malusog pagiging mapagkakatiwalaan , ngunit kahit na isang average na ugnayan sa isang narc ay maaaring magresulta sa isang buong pagkarga ng mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili, depression, pagkabalisa , at mas masahol pa.
Ang ilang mga tao - lalo na ang mga nakakumbinsi sa kanilang sarili na mahal nila ang kanilang kaparehong narcissist at nais na subukang gawing maayos ang mga bagay sa kanila - naisip na ang pagdalo sa mga mag-asawa na nagpapayo kasama ay magpapabuti sa sitwasyon.
ilang taon si big daddy v
Naniniwala sila na kung makumbinsi nila ang narc sa kanilang buhay na humingi ng therapy sa kanila, pagkatapos ay mahiwagang magiging perpektong kasosyo sila na may labis na potensyal na maging.
Impiyerno no.
Hindi, hindi ito mangyayari, at maaari kang mapunta sa pakiramdam mas malala pagkatapos ng isang sesyon ng therapy o lima kaysa sa ginawa mo bago mo pa ito subukin. Narito kung bakit.
Ito ay Isang Laro Sa Kanila
Kung sakaling hindi mo pa napapansin, ang mga narcissist ay kaakit-akit na hayop at masters ng pagmamanipula . Kung sumang-ayon sila na magpunta sa iyo ng therapy, ito ay dahil sa nakakatuwa na gawin nila ito.
Pinaglalaruan ka nila tulad ng mga laruan ng pusa na may mouse, na pinapayagan itong tumakbo nang libre bago pouncing dito, pagkatapos ay ulitin ito nang ilang sandali: binibigyan nito ang mouse (umaasa ka) na ang mga bagay ay magiging mas mahusay bago idurog ang sinabi ng mga pag-asa muli Sa kanilang mga kuko.
Naalala mo kung paano ka nila ginayuma sa simula ng inyong relasyon? Gaano kahirap ka nahulog sa kanilang pag-uugali? Sa gayon, ang mga therapist ay mga tao din, at hindi nila palaging nakikita sa pamamagitan ng mga taktika ng isang narsisista.
Lahat ng ilalabas mo ay ilalaban laban sa iyo habang ang narc sa iyong buhay ay nagtatangka na ipakita sa therapist na ito kung gaano ka kasindak-sindak. Hindi mahalaga kung ano ang sasabihin mo o kung paano mo pilit na sinisikap na mapatunayan ang iyong mga karanasan at damdamin, ibabaliktad ito ng narc kaya't sila ang biktima, at kailangan mong gamutin upang matigil ang pag-arte nang 'baliw,' o bibigyan mo up sinusubukan at bumalik sa iyong buhay, pinapanatili ang katayuan quo.
Alinmang paraan, nanalo sila.
Gaslighting Sa tulong ng The Therapist
Ang isang karaniwang bagay na nangyayari kapag ang isang narc ay na-drag sa mga therapy ng mga mag-asawa ay (tulad ng ipinahiwatig sa itaas) na natapos nila ang pagkuha ng therapist sa kanilang panig, at nagtutulungan sila laban sa iyo.
Masusubukan mong subukan na maunawaan ng therapist ang iyong pananaw at ipaliwanag kung ano ang gusto ng iyong kapareha sa bahay, at sinabi na ang kapareha ay magiging malungkot at masasaktan, at ibubuhos ang kanilang puso tungkol sa kung gaano ka kalupit at hindi patas sa kanila, at kung paano ka gumawa up kwento upang saktan ang mga ito, at subukan upang makakuha ng pansin o awa para sa iyong maling akala.
Pag-isipan kung paano ang hitsura ng senaryo sa iyong therapist: naroroon ka, hindi magulo at manic at posibleng malapit sa mga hysterics, nagdarasal na may isang tao na sa wakas ay makinig sa iyo at maniwala sa iyo tungkol sa lahat ng pang-aabusong naiparanas sa iyo, at ang iyong kasosyo lamang sa narc mukhang malungkot at panghihina ng loob.
Maaari kang magkaroon ng PTSD at maaaring mawala ang iyong sh * t sa mga sesyon dahil literal na nasa dulo ka ng iyong lubid, ngunit sa halip na gawing mas taos-puso ka at nangangailangan ng tulong, ang desperadong pag-uugali na iyon ay magpapinta sa iyo bilang hindi matatag. tagagawa sa hindi malusog na pakikipagsosyo na ito.
Sasabihan ka ng therapist para sa IYONG masamang pag-uugali, at tatanungin ka kung bakit hindi ka makatuwiran sa isang tao na malinaw na nasa puso mo ang iyong pinakamahusay na interes, at nasasaktan mula sa iyong hindi patas na mga paratang.
Mas masahol pa kaysa sa hindi paniwalaan ng isang tao kung kanino mo binuksan ay pinapahiya ng mga ito, lalo na kapag ikaw ang nagdurusa sa mga kamay ng isang manipulative abuser. Maaari itong maging sanhi ng mas malaking pinsala sa pangmatagalang, habang ang iyong katapat na narc ay nakangisi lamang sapagkat ikaw ay mahina at kalunus-lunos na hindi mo magawa nang tama ang therapy.
ilang taon na si john cena
Ang Tunay na Matapat ay Maaaring Mapanganib
Kung ang iyong kasosyo sa narsisista ay naging napaka-salita, emosyonal, at / o pisikal na mapang-abuso sa iyo sa bahay, mas malamang na manahimik ka tungkol dito sa takot.
Ang pagiging nasa therapy kasama ang iyong kapareha ay maaaring magparamdam sa iyo na mayroon kang isang ligtas na puwang upang magbukas tungkol sa mga naturang pang-aabuso dahil mayroon kang isang tao doon na maniniwala sa iyo at protektahan ka ... ngunit maliban kung ikaw at ang iyong kasosyo ay magkatabi, pupunta ka sa kailangang bumalik sa kanilang bahay pagkatapos ng sesyon ng pagpapayo, at maaaring may impiyerno na magbayad.
Tandaan na ang mga narsista ay kinamumuhian ang pagpipinta bilang 'masamang' kanilang buong pag-iral ay umiikot sa pagiging pinahahalagahan at hinahangaan, kaya't kung malinis ka tungkol sa kanilang mga kakila-kilabot na pag-uugali at mga panig ng therapist sa iyo sa halip na sila, walang alinlangan na mapasasakit mo ang hirap ng kanilang incendiary magngangalit kaagad sa pagsara ng iyong pintuan sa likuran mo.
mga paksang pinag-uusapan sa isang kaibigan
Ang kanilang galit ay maaaring tumaas nang higit sa naisip mo, at sa halip na magtapon ng mga panlalait sa iyong paraan, maaari kang mapunta sa pagtanggap ng dulo ng pisikal na karahasan (o mga banta dito). Kahit na ang mga kasosyo sa narc na hindi naging mapang-abuso sa nakaraan ay maaaring ma-trigger sa pagiging mas agresibo at marahas kung sa palagay nila ay lumampas ka sa marka at naglakas-loob na paniwalaan ang iba sa mga kakila-kilabot na bagay tungkol sa kanila.
Mas mahahalagang pagbabasa ng narcissist (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Ang Paraan ng Gray Rock Ng Pakikitungo Sa Isang Narcissist Kapag Walang Pakikipag-ugnay Ay Hindi Isang Opsyon
- Ang Covert Narcissist: Kung gaano Mahiya, Introverted na Mga Uri ay Maaaring Maging Narcissist din
- 8 Mga Bagay na Hindi Magagawa ng Isang Narcissist Para sa Iyo (O Kahit Na Iba Pa)
- Ang Rollercoaster Ng Pagbawi Mula sa Narcissistic Abuse
- 5 Mga Hook Na Ginagamit Ng Mga Narcissist Upang Mapanumbalik Ka
- Ano ang Ginagawa ng Lumilipad na Mga Unggoy Para sa mga Narcissist (At Paano Ito I-disarmahan)
Walang Magbabago
Ang isang pamamaraan na gagamitin ng isang taong mapagpahalaga sa sarili kung pumayag sila sa pagkuha ng therapy ay ang magpanggap na sumusuporta at kumuha ng payo ng therapist. Maaari silang magpakita ng 'totoong' pagsisisi, gumawa ng ilang mga kwento tungkol sa kanilang malungkot na pagkabata upang makakuha ng pakikiramay mula sa iyo at sa therapist, at tila talagang nakatuon sila sa pagpapabuti ng mga bagay sa pagitan mo.
Muli, ito ang epekto ng paglalagay sa iyo sa isang maling pakiramdam ng seguridad. Maaari silang tumaas at magbago para sa mas mahusay (sa kaunting panahon), na magbibigay sa iyo ng impression na taos-puso silang nais na baguhin upang maging kasosyo na nararapat mong maging isang mas mahusay na tao kapwa para sa iyo, at para sa kanilang sarili…
... at sa sandaling hinayaan mong bumagsak ang iyong bantay at magsimulang muling magtiwala sa kanila, kahit na kaunti, mahuhulog ang harapan na iyon at babalik sila sa kanilang sariling mga pamamaraan.
Bakit ganun Dahil hindi nila mababago kung sino ang mga ito higit pa sa iyong makakaya.
Hindi ka mahiwagang mag-transform sa mala-chameleon na perpektong kasosyo na lilipat at shimmer upang maging kanilang perpektong asawa sa tuwing magbabago ang kanilang gusto, at hindi sila maaaring maging isang maaasahang, mapagkakatiwalaang kapareha na talagang nagmamahal sa iyo.
Sa pamamagitan ng isang narsisista, umiiral ka para sa kanilang pakinabang, sa kanilang kaginhawaan, at susubukan nilang manipulahin ka sa lahat ng direksyon upang makuha ang nais nila. Kasama rito ang paglalaro ng larong therapy kung gagawing mas madali ka sa pangmatagalan.
Ingatan ang Iyong Sarili, Una At Pinakauna
Napakahalaga ng Therapy. Talagang, talaga. Wala sa amin ang walang isyu, at kung nakaligtas ka sa isang pangmatagalang pakikipagsosyo na nag-iwan sa iyo na nasira at nasiraan ng loob, magiging makabubuti para sa iyo na makahanap ng isang mahusay, solidong therapist na mapagkakatiwalaan mo.
Sa paglipas ng panahon, matutulungan ka nilang maitaguyod muli ang iyong kumpiyansa sa sarili at personal na mga reserbang lakas, at gumana patungo sa isang buhay na nararapat sa iyo.
Ang susi dito ay para sa iyo na humingi ng therapy na ito mag-isa .
Kailangan mong gawing priyoridad ang iyong sarili, at ituon ang iyong sariling kalusugan at kaligayahan. Karamihan sa atin ay na-program na upang isaalang-alang iyon bilang makasarili, ngunit talagang ito ay isang bagay ng pangangalaga sa sarili at pag-aalaga sa sarili. Maghanap ng isang therapist na may karanasan sa mga taong may PTSD narcissistic na pang-aabuso , at mangako na payagan silang tulungan silang ayusin ang iyong buhay.
Pagdating sa isang romantikong relasyon sa isang narsisista, mayroon lamang isang aksyon na maaari mong gawin na garantiya ang iyong kabutihan sa hinaharap: tumakas, at magtapon ng mga granada sa iyong balikat upang hindi ka nila sundin.
kung paano upang sabihin sa isang pekeng kaibigan
