Ang isang overachiever ay isang tao na gumaganap sa isang mas mataas na pamantayan o nakakamit ng higit na tagumpay kaysa sa inaasahan sa kanila.
Okay naman yun, di ba?
Ano ang masama sa pagiging isang overachiever?
Hindi ba mahusay na makamit ang maraming bagay?
Pagkatapos ng lahat, maraming bagay na kailangang magawa! Ang mabuting marka sa paaralan ay nangangahulugang mas mahusay na mga pagkakataon sa paglaon.
Ang pag-Knock out sa proyekto ng trabaho na pagkatapos ng pagtulog ng buong gabi ay nangangahulugang maaari mong ilagay ito sa harap ng boss at baka makakuha ng ilang mga pagkilala.
Ang mga bagay ay kailangang gawin, ang mga pamilya ay kailangang alagaan, ang isang tao ay dapat na nakatapos ng lahat ng mga bagay na ito at natapos na ngayon upang magpatuloy sa iba pang mga bagay na kailangang matapos!
Naku, may mga kabiguan sa pagkakaroon ng isang overachiever na pagkatao. Hindi bababa sa ang mataas na pamantayang pinagtatrabahuhan mo at ang tagumpay na nakamit mo ay madalas na dumarating 'Sobra' pagsisikap
Ano pa, marami sa mga palatandaan na nagpapahiwatig na ikaw ay isang overachiever ay nakikita bilang negatibo.
Kaya, ano ang mga palatandaang iyon? Anong mga ugali ang karaniwang mayroon ang isang overachiever?
1. Mayroon kang mga problema sa pagkabalisa.
Ang pangangailangang ma-overachieve ay madalas na naka-ugat sa pagkabalisa at ang pangangailangan na mapanatili ang kontrol sa lahat ng maaabot.
Ang mas maraming kontrol na maibibigay ng overachiever sa mga bagay na iyon, mas mababa ang kanilang pagkabalisa sa kanila.
2. Mayroon kang mababang pagpapahalaga sa sarili at itali ang iyong halaga sa iyong mga nakamit.
Ang isang overachiever ay maaaring maiugnay ang kanilang mga nakamit sa kanilang pagkamakinahalaga sa sarili. Maaari silang pakiramdam na hindi sila sapat na mabuti kung hindi sila kumikita ng anumang natatanggap nila, kahit na hindi nauugnay.
Maaari itong gumana ang kanilang mga sarili sa buto sa trabaho. Maaaring labis na kabayaran sa mga relasyon sapagkat sa palagay nila ay hindi sila karapat-dapat sa pagmamahal na kanilang natatanggap maliban kung paano nila ‘mabayaran’ ang kanilang kapareha.
3. Nahihirapan kang tanggapin ang kabiguan.
Ang pagkabigo ay hindi isang pagpipilian para sa isang overachiever.
Gayunpaman, karamihan sa mga bagay ay hindi gumagana nang maayos sa unang pagsubok. Maaaring kailanganin mong mabigo nang maraming beses bago mo tuluyang ma-dial ang iyong proseso upang makamit ang nais mong resulta.
iba pang mga paraan upang magpaumanhin para sa iyong pagkawala
Mas mahirap gawin iyon kung sa palagay mo ay tulad ng pagkabigo na hindi maganda ang pagsasalamin sa iyong karakter.
Lahat ay nabigo sa mga bagay maaga o huli. Kung ano ang gagawin mo sa kabiguang iyon na tumutukoy kung gaano ka magiging tagumpay.
4. Nagtatalaga ka ng halaga sa iba batay sa kanilang mga tagumpay o pagkabigo.
Maaaring hindi mo sinasadya na gawin ito, ngunit maaari mong makita ang iyong sarili na tumitingin sa ibang mga tao sa pamamagitan ng lens ng kanilang mga tagumpay at pagkabigo.
Kung nabigo sila, kung gayon marahil ay hindi sila nagsikap nang husto, nagsumikap nang husto, gawin ang lahat na nasa abot ng kanilang makakaya upang magtagumpay. Tinatamad siguro sila!
Tiyak, maaari kang gumawa ng isang mas mahusay na trabaho kung ikaw ang gumagawa ng trabaho. Maaaring nahihirapan kang tanggapin na kung minsan ang mga bagay ay hindi napaplano.
5. Hindi ka gaanong nakatuon sa tagumpay at higit na nakatuon sa pag-iwas sa hindi magagandang kinalabasan.
Nakakatuwa ang tagumpay. Nakakatuwa, at masarap sa pakiramdam. Ngunit ang overachiever ay hindi kinakailangang tingnan ang tagumpay bilang isang bagay upang ipagdiwang.
Sa halip, ang overachiever ay mas nakatuon sa pag-iwas sa hindi magagandang kinalabasan mula sa kanilang mga pagsisikap.
Maaari silang maghanap ng mga paraan upang maiwasan ang responsibilidad para sa pagkabigo, tumanggi na tanggapin ang sisihin para sa kanilang mga responsibilidad, o magkaroon ng isang listahan ng mga dahilan kung bakit sila nabigo.
Susubukan ng overachiever na mapunta sa walang kinikilingan kung nasa peligro silang mabigo.
6. Ikaw ay isang perpektoista.
Ang pagiging perpekto ay madalas na isang maladaptive na kasanayan sa pagkaya para sa mababang halaga sa sarili o pagkabalisa.
Ang pangangailangan para sa pagiging perpekto sa pagsisikap o trabaho ng isang tao ay nag-aalok ng isang maginhawang pagtakas sa pagtakas sa pagtanggap ng responsibilidad o paghatol.
Walang sinumang makapagsasabi sa iyo na ang iyong trabaho ay masama kung patuloy mo itong ginagawa, kaya't hindi ito tapos. Ang isang overachiever ay maaaring maging isang perpektoista, walang katapusang pinaghirapan ang kanilang trabaho upang hindi nito harapin ang posibilidad ng pagpuna o pagkabigo. Lahat dapat maging perpekto, at ang mga kundisyon ay dapat maging perpekto.
7. Pangkalahatan ay nabubuhay ka sa hinaharap.
Ang overachiever ay patuloy na inaabangan ang mga potensyal na problema at proyekto na darating sa kanilang paraan.
Mayroon silang mahirap na oras na nasa kasalukuyang sandali lamang at tinatangkilik ang mayroon sila.
Ang tagumpay ay hindi nag-aalok ng labis na kaligayahan ngunit sa halip ay nagbibigay ng kaluwagan na ang mga bagay ay hindi naging masama. At ngayon, oras na upang simulan ang pagpaplano para sa susunod na proyekto o promosyon.
Ang overachiever ay patuloy na naghahanap ng mga pagkakataon upang sumulong, kahit na sa gastos ng iba pang mga aspeto ng kanilang buhay o kalusugan.
8. Ang iyong mga aksyon at pagpipilian ay batay sa isang takot na maging hindi sapat o hindi sapat na mabuti.
Marami sa iyong mga aksyon at pagpipilian hinggil sa tagumpay ay nagmula sa isang lugar ng takot.
Maaari kang magtrabaho nang husto, mahabang oras sa trabaho upang maibigay ang iyong mga anak, hindi dahil nais mong maging masaya sila, ngunit dahil takot kang maging masamang magulang.
Alam ng boss na maaari ka nilang laging tawagan upang gawin ang mga hindi kasiya-siyang gawain sa trabaho, at sasang-ayon ka dahil natatakot kang maging isang masamang empleyado.
Madalas mong sabihin na oo sa iyong mga kaibigan o hindi maganda ang mga limitasyong pang-emosyonal dahil ayaw mong maging isang masamang kaibigan.
Ang overachiever ay maaaring gumana sa orasan o lihim na subukan na gumawa ng mga gawain upang bigyan ng impression na kaya nila ang lahat.
9. Maaaring mahihirapan kang maging mediocre sa anumang bagay.
Nararamdaman ng overachiever ang pangangailangan na hatulan at mairaranggo. Maaaring hindi sila gumawa ng mga bagay para sa kagalakan ng paggawa sa kanila o kung hindi sila mahusay dito.
Ang mga overachiever ay may posibilidad na maakit sa mga aktibidad na maaari silang hatulan upang matupad ang pangangailangang iyon.
Ang sining ay isang mahusay na halimbawa. Anumang artistikong paghabol ay maaaring magdala ng kagalakan, pangalagaan ang pagkamalikhain, at iwan ka ng isang bagay na nilikha mo sa iyong sariling mga kamay.
Ngunit ang overachiever ay hindi interesado sa mga bagay na iyon. Nais nilang lumikha ng isang bagay na mahusay. Isang bagay na mas mahusay kaysa sa ginagawa ng ibang tao. Hindi sila maaaring maging average o mediocre sa kanilang sining. Kung hindi man, ito ay isang sumbong ng kanilang pagpapahalaga sa sarili.
10. Maaari mong bantayan nang mabuti kung sino ang gumagawa ng ano sa iyong relasyon.
Ang mga relasyon ay nangangailangan ng trabaho upang magtagumpay. Ang gawaing iyon ay mula sa pamamahala ng emosyonal, pagharap sa mga paghihirap sa buhay, pagtatapos ng gawaing bahay, at marami pang iba.
bakit pinaputok si jim ross
Maaaring makita ng overachiever ang kanilang sarili na regular na pinapanatili ang iskor sa kanilang kapareha tungkol sa kung sino ang gumagawa.
Maaari din nilang maramdaman na sila ay nasa direktang kumpetisyon sa kanilang kapareha upang matiyak na sila ay isang 'mabuting' kasosyo.
Maaaring mahihirapan ang overachiever na umupo pa rin, nagpapahinga kapag sila ay may sakit, o hinahayaan ang kanilang kapareha na hawakan ang responsibilidad. Kailangan nilang makasabay, kailangang makamit, at patunayan sa kanilang kapareha na sila ay nagkakahalaga ng pagmamahal sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay.
wwe triple h mga kantang may tema
Paano titigil sa pagiging overachiever.
Ang malusog na bersyon ng pagiging isang overachiever ay upang maging isang nakakamit ng mataas na pagganap.
Maaari kang maging isang tao na nakakakuha ng mga bagay na tapos na, maraming bagay na tapos na, nang hindi pinapahina ang iyong mga relasyon o sinisira ang iyong kalusugan.
Ang susi sa paggawa ng pagbabago ay upang maunawaan kung bakit sa palagay mo kailangan mong mag-overachieve sa una.
Maaaring maiugnay iyon sa isang bagay tulad ng isang dating mapang-abusong relasyon, isang mapang-abuso na pag-aalaga, o iba pang hindi nalutas na mga isyu na nauugnay sa iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at kagalingan. Maaaring kailanganin mong tuklasin ang anggulong iyon sa isang sertipikadong therapist sa kalusugan ng kaisipan upang mas mahusay na maipalabas ang iyong kwento.
Bukod sa propesyonal na tulong, narito ang ilang mga tip na makakatulong na hilahin ang iyong mga aksyon sa isang malusog na lugar.
1. Alamin na sabihin hindi.
Ang mga Overachiever ay madalas na may problema sa pagsasabing 'oo' sa anuman at sa lahat ng mga proyektong darating. Ang kanilang likas na pagkahilig ay na sila ay ganap na makakaya at hahawakan ito.
Problema iyan sapagkat hindi lahat ng mga proyekto ay tamang akma para sa iyo at sa iyong buhay. Mayroon ka lamang maraming mga oras sa isang araw, at hindi mo nais na sayangin ang mga ito sa paggawa ng mga proyekto at responsibilidad ng iba kung hindi mo kailangan.
Ang mga posibilidad ay medyo mahusay na ang ibang mga tao ay pinagsamantalahan ang iyong pagpayag na sabihin na 'oo' kapag kailangan nila ng isang bagay na tapos na. Huwag magulat kung ang ilang mga tao sa paligid mo ay may pag-uugali o magagalit kapag sinimulan mong sabihin na hindi.
2. Ituon ang pansin sa makabuluhang gawain.
Ang isang overachiever ay naghahanap upang masiguro sa kanilang sarili na sila ay mabuti o karapat-dapat. Ginagawa nila iyon sa pamamagitan ng pagkamit ng mga bagay.
Minsan, ang overachiever ay kukuha ng maliit o walang katuturang trabaho upang maibigay lamang ang karagdagang tulong sa kanilang sarili. Maaari silang maghanap ng hindi kahihinatnan na trabaho upang makagawa lamang sila ng isang bagay at magawa ito, responsibilidad man nila o hindi.
Gumawa ng mga makabuluhang pagpipilian sa kung ano ang iyong ginagawa at kung bakit mo ito ginagawa - tanong kung bakit ka nagpapasya na kunin ang isang karagdagang gawain.
3. Tanggapin na ang pagiging perpekto ay isang kasinungalingan.
Ang pangangailangan para sa pagiging perpekto ay madalas na nagmula sa madilim, masakit na mga lugar. Ngunit hindi ka perpekto. Walang sinuman. Imposibleng maging.
Hindi mo magagawa ang lahat ng iyong trabaho, sining, o pag-ibig na perpekto. Hindi mo ganap na magagawa ang lahat ng nais mong makamit. Ito ay isang kasinungalingan na pumipigil sa iyo mula sa makahulugang pagkamit.
At maging maingat sa mga tao na inaasahan ang pagiging perpekto dahil ang mga pagkakataon ay medyo mahusay na ginagamit nila ito bilang isang paraan upang makontrol, pagtakpan ang kanilang sariling mga problema, o maiwasan ang responsibilidad.
4. Dalhin ang iyong sarili sa kasalukuyan.
Tumagal ng ilang minuto dito at doon upang magnilay. Subukan ang mga gabay na pagmumuni-muni upang subukang dalhin ang iyong isip sa kasalukuyan. Maglaan ng oras upang masiyahan sa iyong mga panalo at magluksa ng iyong pagkatalo sa ngayon Magkaroon ng ilang kasiyahan kapag maaari mo at huwag mag-swept sa susunod na gawain o responsibilidad.
Palaging nariyan ang trabaho. Ito ay medyo walang hanggan. Tanging maaari kang mag-ukit ng oras sa iyong abalang iskedyul upang magpahinga at makahanap ng kapayapaan at kaligayahan sa kasalukuyang sandali. Doon ka naghihintay sa iyo.
5. Maging ang tunay na ikaw.
Ang tunay na ikaw ay hindi perpekto at hindi palaging makakamit. Ang tunay na makakakuha ka ng mga bagay na mali mula sa oras-oras at maaaring medyo kakaiba.
Ngunit sa pamamagitan ng pagiging tunay at matapat sa iyong mga pakikibaka sa halip na takpan ang mga ito o maiwasan ang pagkabigo, lumikha ka ng isang mayamang pagkakataon na makahulugan na kumonekta sa ibang mga tao.
Ang mga pakikipag-ugnay na humihiwalay mula sa pagiging matapat at tunay ay magiging mas malalim at mas tunay kaysa sa mababaw na iyong nabuo mula sa paglalaro sa inaasahan ng iba.
Ikaw ay sapat na mabuti, at karapat-dapat ka - kung nakakaranas ka ng malaking tagumpay o pagkabigo.
Maaari mo ring magustuhan ang:
- Pagtagumpayan sa Perfectionism: 8 Mga Paraan Upang Tanggapin ang Mas Maliit kaysa sa Pinakamahusay
- Ang Tunay na Dahilan Mayroon Ka Takot Sa Pagkabigo (At Ano ang Gagawin Tungkol dito)
- 12 Mga Halimbawa Ng Pag-uugali na Paghahanap ng Pag-uugali (+ Paano I-drop ang Iyong Kailangan Para sa Pagpapatunay)
- Upang Palakihin ang Iyong Pagmamahal sa Sarili sa Pagdating ng Oras, Gawin ang Mga 10 Maliliit na Bagay na Regular
- Tuklasin Kung Paano Naimpluwensyahan ng Iyong 'Konsepto sa Sarili' ang Lahat ng Ginagawa Mo
