Ang mundo ng mga narsisista ay isang kumplikado. Kasama sa spectrum at sa iba't ibang mga uri, mayroong isang iba't ibang mga pag-uugali. Gayunpaman, ang resulta ay mananatiling pareho sa huli.
Sa isang nakaraang artikulo , Ipinakilala kita sa anim na parirala, at narito ang anim pa na magbibigay ng ilaw sa ganitong kumplikado at nakakalason na uri ng pagkatao.
Pahid ng kampanya
Ang buong paglalaro ng mga narsisista ay tungkol sa kontrol at pangingibabaw. Kapag ang narcissist ay hindi na maaaring magsinungaling, manloko, magsamantala, o magtaksil, dahil ang biktima ay nagawa sa kalaunan iwanan ang relasyon , maglulunsad sila ng isang kampanya ng pahid laban sa kanila.
Ang kampanyang ito ay idinisenyo upang saktan ang dati nilang kapareha hangga't maaari. Dahil ang marupok (ngunit napakalaking) kaakuhan ng narsista ay nasira, gagawin nila ito upang matiyak ang kanilang paghihiganti.
Ang buong relasyon ay tungkol sa paggamit at pagsasamantala sa biktima (emosyonal, sikolohikal, espiritwal, pampinansyal) at pagkatapos, kung tama ang sandali, na iniiwan ang taong iyon para sa ibang tao upang simulan muli ang narcissistic cycle ng pang-aabuso.
Gayon pa man ang laro ay hindi natapos tulad ng inaasahan, kaya ang narcissist ay magbabawi para dito sa pamamagitan ng pagsubok na makitang ang biktima ay nasalanta gamit ang anumang paraan kahit ano, na may kabuuan kawalan ng pagkakasala o pagsisisi.
Ang ilang mga halimbawa ng kampanya sa smear ay:
- Ang pag-basura sa imahe ng biktima sa trabaho na may layuning paalisin sila.
- Pagmanipula ng ibang tao (tinawag lumilipad na mga unggoy ) upang asarin o asarin ang biktima.
- Pagsisinungaling sa karaniwang mga kaibigan tungkol sa biktima upang ihiwalay sila.
Gray Rock
Ito ay isang taktika na hindi reaktibo upang makakuha ng proteksyon mula sa isang taong mapagpahalaga sa nars kapag ang 'walang contact' ay hindi posible (ibig sabihin, ang taong mapagpahalaga ay ang kanyang boss, o sila ay isang dating kasosyo at magulang sa kanilang anak).
ayaw na sa akin ng asawa ko
Ang pag-uugali ng isang taong mapagpahalaga ng tao ay ginawa upang makakuha ng isang reaksyon mula sa mga tao. Ang pagpunta sa Gray Rock ay nangangahulugang pagiging reaktibo at kapanapanabik nang eksakto na: isang kulay-abong bato. Nangangahulugan ito ng pagiging nakakainip, na may kaunti o wala man lang sasabihin, hindi nagbibigay ng anumang personal na impormasyon (o kasing maliit hangga't maaari), at sa pangkalahatan ay kumikilos tulad ng isang buhay na estatwa na hindi mahahalata sa anumang mga bar ng paghaharap na maaaring itapon ng narsisista.
Mahirap gawin sa simula, ngunit mas nakakabuti sa pagsasanay ... at, pinakamahalaga, gumagana ito. Mapagtanto ng narsisista na ang kanilang mga panukala ay hindi na nagtamo ng reaksyon mula sa biktima. Sa paglaon, susuko na sila at lilipat sa ibang target sapagkat ang biktima ay hindi kasing 'masaya' tulad ng dati.
Basahin ang aming buong gabay sa pagpunta sa Grey Rock dito .
Narcissistic Supply
Alam ko, parang kakaiba. Ano ba yan?
Ang mga narsisista ay walang tunay na panloob na sarili na hindi nila talaga alam kung sino sila at mababa ang kanilang kumpiyansa sa sarili. Nang sila ay lumaki, malamang na mayroong kahit isang magulang at / o tagapag-alaga ang nagtrato sa kanila ng masyadong masama (pang-aabuso sa sikolohikal at / o emosyonal sa bahagi o lahat ng kanilang pagkabata) o masyadong mahusay (isipin na 'ikaw ang hari / reyna at palagi mong magagawa ang anumang nais mo - palaging kalugdan ka ng mga tao ”).
Dahil ang kanilang panloob na sarili ay hindi maayos na naalagaan, ang lahat ng kanilang pagpapahalaga ay nagmula sa labas, mula sa ibang mga tao, at hindi mula sa loob ng kanilang sarili. Samakatuwid, sila ay ganap na nakasalalay sa ibang mga tao at kung ano ang sinusubukan nilang makuha mula sa kanila. Ito ay kung paano sila mananatiling gumagana at hindi malungkot.
kailan babalik si finn balor
Ang supply ng narcissistic sa bawat partikular na kaso ay nakasalalay sa aling mga personal na pangangailangan ang kailangang matugunan sa pamamagitan ng ibang tao. Ang pinakakaraniwang mga supply ng narcissistic ay: pagkain, kasarian, pag-ibig, tirahan, pera, paghanga, pansin, at kapangyarihan. Ang suplay na ito ay karaniwang ibinibigay ng higit sa isang tao sa bawat oras alamin man o hindi alam.
Ang mga narsisista ay nag-aayos ng kanilang buhay sa paligid ng suplay na ito at karaniwang mayroon nang ibang mga tao na nagbibigay nito - o sa pipeline - baka sakaling ang kanilang pangunahing mapagkukunan ay hindi inaasahan na mabigo, o nagsawa na sila sa 'lumang supply.'
Mas mahahalagang pagbabasa ng narcissist (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- 8 Mga Bagay na Hindi Magagawa ng Isang Narcissist Para sa Iyo (O Kahit Na Iba Pa)
- Ang Covert Narcissist: Kung gaano Mahiya, Introverted na Mga Uri ay Maaaring Maging Narcissist din
- Paano Makitungo sa Isang Narcissist: Ang Tanging Paraan na Ginagarantiyahan upang Magtrabaho
- Ang Rollercoaster Ng Pagbawi Mula sa Narcissistic Abuse
- 6 Mga Palatandaan na Nakikitungo Mo Sa Isang Katamtamang Narcissist (Ngunit Isang Narcissist pa rin)
- Ang Paraan ng Gray Rock Ng Pakikitungo Sa Isang Narcissist Kapag Walang Pakikipag-ugnay Ay Hindi Isang Opsyon
Trauma Bonding
Stockholm syndrome Nakuha ang pangalan nito mula sa isang nakawan sa bangko sa Sweden noong 1973. Maraming hostages na sangkot sa nakawan ang natapos na ipagtanggol at / o pagkakaroon ng mga relasyon sa kanilang mga kidnapper. Ang Stockholm Syndrome ay nagaganap kapag ang isang hostage na kasangkot sa isang pag-agaw ay nagkakaroon ng isang malakas na emosyonal na ugnayan sa kanyang dumakip.
Ang Trauma Bonding ay katulad ng Stockholm Syndrome. Ang mga biktima ay may malalim at matitibay na damdamin para sa mga narsis na nakikipag-ugnayan sila. Minsan ay tratuhin ng mga narcissist ang mga biktima nang mabuti at sa ibang mga panahong hindi maganda ang pagtrato sa kanila.
Ang epekto ng pagbubuklod ng trauma sa utak ng biktima ay halos kapareho ng pagiging adik sa gamot. Nakabitin sila ang siklo ng mabuti (kaligayahan) at masama (nasaktan):
- Kaligayahan nagaganap sa anyo ng, halimbawa, pagmamahal pambobomba , papuri, o mabuting pakikipagtalik (na gumagawa ng oxytocin sa kanilang utak, na tinatawag ding happy hormone).
- Nasaktan nangyayari sa anyo ng pang-aabuso, paglalagay, at paggawa ng baliw upang pangalanan lamang ang ilan (na lahat ay gumagawa ng cortisol sa utak ng biktima ang stress hormone na nagbabala laban sa panganib).
Ang pag-ikot na ito ng walang katapusang masamang-mabuting, masamang-mabuti,… ay kung ano ang nabiktim ng mga biktima sa relasyon at isang pangunahing dahilan kung bakit napakahirap para sa kanila na makalabas dito nang mabuti. Kailangan nilang literal na tumigil sa pang-aabuso na parang ito ay cocaine.
Ang mga pakikipag-ugnay sa mga narsisista ay emosyonal na rollercoasters na may matinding damdamin, at maraming drama at kawalang-tatag. Ang mga taong lumaki sa mga hindi gumaganang pamilya na may hindi bababa sa isang narcissistic na magulang ay nasangkot sa ganitong uri ng pabago-bago sa kanilang pagkabata. Nalaman nila na ito ay pag-ibig. Samakatuwid, ang ganitong uri ng relasyon ay hindi nila namamalayan na hinahanap bilang mga may sapat na gulang, na hindi alam ang pang-aabuso. Ang mga 'normal' na relasyon ay karaniwang lumilitaw sa kanila na mainip at patag.
Ang biktima ay ini-frame bilang 'Kami ay dumaan nang labis na magkasama,' kung sa totoo lang ang nang-aabuso ay ang naglagay sa biktima sa lahat ng sakit at kahirapan, nang walang kahit kaunting pagkakasala o pagsisisi sa paggawa nito.
Triangulasyon
Ang Triangulation ay isang nakakalason na pabagu-bago ng hindi direktang komunikasyon at pag-uugali na nagsasangkot sa tatlong tao. Ang pangunahing katangian ng triangulation ay tagong aksyon, panloloko, at pang-aabuso. Ito ay nangyayari kapag ang isang tao ay umaatake, pinapahamak, at / o inaabuso ang iba pa sa pakikipagtulungan ng isang third party (sadyang o hindi alam).
Ang Triangle ng Karpman Drama , nilikha ni Stephen Karpman noong 1968 at malawak na ginamit sa sikolohiya at psychotherapy, nagma-map ang isang mapanirang pakikipag-ugnayan na nagaganap sa pagitan ng mga taong nagkasalungatan. Mayroon itong tatlong tauhan: ang Biktima, ang Mag-uusig, at ang Tagapagligtas.
- Ang biktima : nararamdaman na ang buhay o ibang tao ay tratuhin sila nang masama, at na hindi nila ito karapat-dapat. Gayunpaman, wala silang ginawa upang alisin ang kanilang sarili sa sitwasyong iyon.
- Ang Mang-uusig : ay pagkatapos ng ibang tao nang direkta o hindi direkta upang saktan sila, turuan sila ng isang aralin, o parusahan sila.
- Ang Tagapagligtas : iniisip na ang ibang mga tao (karaniwang ang kanyang / kanyang kapareha) ay hindi makakaligtas sa buhay na wala siya. Iniisip ng Tagapagligtas na kung nai-save niya ang ibang tao, nai-save niya ang kanyang sarili.
Sa isang pakikipag-ugnay sa isang taong mapagpahalaga sa nars, maaga o huli ay laging nabubuo ang isang tatsulok. Ang mga narcissist ay gumagamit ng triangulation bilang isang paraan upang igiit ang lakas at kontrol.
Ito ang tatsulok sa ulo ng narcissist: Siya ang Biktima. Ang kanyang kasalukuyang kasosyo (dating supply ng narcissistic) ay ang Persecutor. Ang kanyang manliligaw (bagong supply ng narcissistic) ay ang Tagapagligtas.
Ito ang Tunay na Bersyon: ang narsisista ay ang Persecutor. Ang kasalukuyang kasosyo (lumang supply ng narcissistic) ay ang Biktima (at madalas ang Tagapagligtas din). Ang bagong kasuyo ay kasabwat lamang ng narsisista (may kamalayan man ito o hindi).
Nakasalamin
Dahil ang mga narcissist ay walang tunay na panloob na sarili, sila magsuot ng maskara upang makakuha ng narcissistic supply mula sa mga tao. Isa sa mga diskarteng ginagamit nila upang maakit ang mga tao ay ang pag-mirror. Kadalasan ginagamit nila ang pag-mirror (na kung saan ay isang malaking pulang watawat upang bantayan) kasama ang mga potensyal na bagong kasosyo, na nagpapanggap na sila ay kambal kaluluwa isang 'tugma na ginawa sa langit.'
Kung, sabihin nating, ang potensyal na biktima ay palaging nais na maglakbay sa Peru, kung gayon bigla itong naging paglalakbay ng mga pangarap ng narsismo. Kung siya ay nag-iisip tungkol sa pag-sign up para sa mga aralin sa swing, kung ano ang isang pagkakataon dahil ang narcissist ay nais ding gawin iyon! Kung siya ay isang mahilig sa mga lumang pelikula, ang taong mapagpahalaga ng tao ay biglang, magkakaroon ng isang buong koleksyon sa kanyang lugar.
10 palatandaan na tapos na ang isang relasyon
Ang lahat ng ito ay peke at mababaw ang narcissist na susubukan lamang na magkasya sa panukalang batas bilang 'perpektong kasosyo' ng biktima upang linlangin sila sa isang relasyon. Napakagaling nila sa pag-mirror dahil mabilis nilang naipagsama ang maraming impormasyon at pagkatapos ay gampanan ang papel upang maisip ng biktima na 'Ito na. Natagpuan ko ang pag-ibig ng aking buhay. '
Bago ba sa iyo ang mga pariralang ito? Nakatutulong ba sila na ipaliwanag ang ilang mga bagay sa isang nakaraan (o kasalukuyan) na relasyon sa iyong buhay? Mag-iwan ng komento sa ibaba.
