May bumubulong ba sa iyo sa isang bagay sa malalim na hindi ka namumuno sa uri ng buhay na nais mong pamumuhay?
mga katanungan upang magtanong ng ibang makabuluhan
Napipilitan ka bang gumawa ng mga pagbabago at hanapin ang iyong pagtawag?
Hindi ka nag-iisa. Maraming mga tao ang makakaranas nito sa ilang mga punto sa kanilang buhay.
Ngunit paano mo ito gagawin?
Magsimula tayo sa pamamagitan ng pagtukoy kung ano ang isang pagtawag, at pagkatapos ay sumisid kung paano makahanap ng sa iyo.
Ano ang tawag?
Sa pinakasimpleng termino, ito ang paghabol na pipiliin ng isang tao na magdadala ng pinakamahalagang kahulugan sa kanilang buhay, at gagawing ganap at kapaki-pakinabang ang buong karanasan sa buhay.
Magaling ang tunog, hindi ba?
Maraming mga tao ang dumaan sa buhay na pakiramdam na nawala. Nararamdaman nila na 'dapat' silang gumagawa ng isang bagay, ngunit hindi sigurado kung ano ito.
Maaari silang makaramdam na hindi natutupad sa sitwasyon ng uri ng Groundhog Day na kanilang nabubuhay, araw-araw, ngunit hindi sigurado kung paano ito baguhin. O kung ano talaga ang nais nilang baguhin upang maging masaya.
Ang pagtawag ay ang panlunas sa damdaming ito.
Paano makahanap ng iyong pagtawag.
Upang matulungan kang mahanap ang iyong pagtawag, susuriin namin ang isang konseptong Hapon na tinatawag na Ikigai.
Kung hindi ka pamilyar sa Japanese, alamin na ang Ikigai ay binubuo ng dalawang salita: 'iki' na nangangahulugang 'mabuhay' at 'gai' na nangangahulugang 'dahilan.'
Tulad ng nakikita mo, ang salitang tambalan ay talagang nangangahulugang 'dahilan upang mabuhay.' Sa madaling salita, ang pagtawag sa buhay ng isang tao.
Ang Ikigai ay ang puntong nagsasapawan ang apat na mahahalagang bagay: kung ano ang gusto mo, kung ano ang mahusay mo, kung ano ang kailangan ng mundo, at kung ano ang maaari mong bayaran.
Tingnan ang madaling gamiting diagram ng Ikigai na ito upang mas mahusay na maunawaan:
Kaya, upang matuklasan kung ano ang iyong tawag sa buhay, magtatanong kami ng apat na katanungan na nauugnay sa apat na magkakapatong na bilog sa nasa itaas na diagram. Pagkatapos, titingnan natin nang malayo sa loob ng mga sagot na iyon upang makita ang mga karaniwang punto.
Isa-isahin natin sila.
Ano ang gusto mong gawin?
Ano ang ilan sa mga hinahangad, libangan, at interes na pinasasaya ka? Ano ang pakiramdam mo kapag nakilahok ka sa kanila?
At saka, ang mga interes bang iyon ay tumutugma sa mga bagay na pinangarap mong gawin bago ang edad na 10 o higit pa? Naaalala mo ba kung bakit naramdaman mo ang labis na pagkasabik sa paksang iyon noon?
Kailan ka tumigil sa pakiramdam ng pagnanasa para dito? Talaga bang nawala ang iyong pag-iibigan? O patuloy kang nahaharap sa pagtutol o kahit na panunuya mula sa mga tao sa paligid mo?
Itutuloy mo pa rin ang pagnanasa na ito kung mayroon ka talagang suporta - kapwa pampinansyal at emosyonal - na kailangan mo?
Ano ang galing mo
May kamalayan ka ba sa iyong pinakadakilang kalakasan at kasanayan? Ano ang pinakamagaling sa iyo?
Ano ang madalas na hinihiling sa iyo ng mga tao upang matulungan sila? Humingi ba sa iyo ang mga tao para sa payo sa mga paksang ito? Isaalang-alang mo ba ang iyong sarili na may kakayahan sa mga paksang ito?
Upang matulungan ka, bakit hindi basahin ang aming artikulo: 10 Mabisang Paraan Upang Malaman Kung Ano ang Mahusay Ka
Ano ang kailangan ng mundo na maalok mo?
Aling mga aspeto ng mundo tulad ng ngayon ang nagpapadama sa iyo ng pinaka bigo. Sa palagay mo ba maaari mong tulungan ang mga isyung ito o sitwasyon?
Mayroon ka bang mga kasanayan na kailangan upang mapabuti ang mundo, kahit na ang iyong mga pagsisikap ay maliit at lokal kaysa sa grandiose at nakasisira sa mundo?
Ano ang mababayaran ka, sa ugat na ito?
Mayroon bang mga produkto o serbisyo na maaaring bayaran ka na tumutugma sa mga sagot sa itaas?
Mayroon bang trabaho na umaangkop sa mga kategoryang ito? O kakailanganin mong lumikha ng isang bagay na ganap na bago?
Pinagsasama ang lahat.
Ang susi sa ehersisyo na ito ay upang tumingin sa lahat ng iyong mga sagot at hanapin ang mga pagkakapareho. O, kung ang mga iyon ay hindi kaagad halata, gumawa ng kahit na mas malalim na pag-iisip sa mga asno kung saan mayroong isang puwang at kung maaari itong mapunan.
Tingnan natin ang isang pares ng mga halimbawa:
Sabihin na gusto mo ang basketball, kapwa nanonood at naglalaro. Isipin din natin na ang iyong kasalukuyang trabaho ay nagsasangkot ng pagsasanay, pamamahala, at pag-uudyok ng mga tao. Marahil ay nabigo ka sa mga gang o krimen sa kabataan sa iyong lokal na lugar. Pinagsama-sama ang lahat at mayroon bang paraan upang kumita ka sa pamamagitan ng paglikha ng isang lugar kung saan maaaring matuto at maglaro ng mga kabataan ang mga kabataan?
O marahil ay nakakaramdam ka ng isang mahusay na hindi mapakali sa tumataas na problema ng basura sa mundo. Mangyari kang medyo malikhain at mahusay din sa iyong mga kamay. At gustung-gusto mo ang kagandahang matatagpuan sa mga lumang bagay at antik. Saan maaaring humantong ang lahat ng ito? Marahil sa isang negosyo na nag-upcycle ng mga lumang piraso ng muwebles na maaaring napunta sa landfill at ibebenta ang mga ito sa isang tindahan o online.
Siyempre, maaaring may iba pang mga palatandaan na nagpapakilala sa iyo ng kanilang sarili tungkol sa tawag sa iyong buhay…
Ano ang sinasabi sa iyo ng iyong mga pangarap?
Kadalasan, malalaman natin nang hindi malay ang pagtawag sa ating buhay dahil maraming mga palatandaan at palatandaan na nagpapakita ng kanilang sarili. Ito ay madalas na matatagpuan sa ating mga pangarap.
Kung hindi mo pa pinapanatili ang isang pangarap na journal hanggang ngayon, simulang gawin ito. Sa paggising, huwag mo ring isiping tingnan ang iyong telepono. Ito ang oras upang kunin ang iyong journal at isulat ang maraming mga detalye tungkol sa mga pangarap na mayroon ka sa gabing hangga't maaari.
Sa paglipas ng panahon, pag-isipan muli ang mga entry sa journal na ito upang makita kung mayroong anumang paulit-ulit na mga simbolo o pattern.
Aling mga imahe o sitwasyon ang patuloy na lumalabas?
Ano ang pakiramdam mo sa kanila?
ano ang hilig ko sa mga halimbawa ng buhay
Pagkatapos, i-cross-refer ang mga karatulang ito sa kung ano ang totoong mahal mo noong bata ka pa. Kung ang iyong pagtawag ay isang bagay na kasama mo mula pagkabata, malamang na ang Katotohanang ito ay nagpakilala sa oras at oras sa sarili sa tagal ng iyong buhay.
Ano ang gagawin mo kung alam mong limitado ang iyong oras?
Bilang kahalili, ang iyong personal na pagtawag ay maaaring maging isang mas kamakailang bagay. Ang ilang mga tao ay may mga epiphanies o direksyong pagbabago pagkatapos makaranas ng isang bagay na nanginginig sa kanilang buhay sa isang pangunahing paraan. Ang mga karanasan sa malapit na kamatayan, takot sa kalusugan, at matinding traumas ay talagang mabuti para sa paggawa nito.
Kapag naranasan natin ang mga bagay na ito, madalas nating tanungin ang ating sarili kung ano ang nais nating gawin sa natitirang oras sa atin kung alam natin, na may ganap na katiyakan, na mayroon lamang tayong isa o dalawa na mabubuhay.
Maaari kang maging kinakabahan na isipin ang tungkol sa katotohanan na wala sa atin ang nakakaalam kung gaano pa tayo katagal, ngunit ang hindi maiiwasang kamatayan ay maaaring maging mahusay na motivator para sa pagbabago sa iyong buhay .
Maraming tao ang nagsasalita tungkol sa lahat ng mga bagay na gusto nilang gawin kung alam nila na malapit na ang kanilang wakas.
Maaari nilang italaga ang kanilang sarili sa pagliligtas ng hayop at rehabilitasyon, o pumunta sa isang paglalakbay sa pamamagitan ng India. O anumang iba pang bilang ng mga bagay na inilagay nila sa back burner alang-alang sa isang regular na trabaho, o umaangkop sa kanilang social circle.
Kaya ... kung lubos mong nalalaman na ang iyong oras ay limitado, ano ang gusto mong gawin dito?
Sundin ang isang landas na tumatawag sa iyo sa antas ng isang molekular? O panatilihin ang pagpapanatili ng katayuan quo?
Gaano ka tiyak na makakasama sa iyong pagtawag?
Maaari kang magsimula sa isang pangkalahatang kahulugan ng kung ano ang nais mong gawin (tulad ng 'maging isang negosyante,' o 'tulungan ang mga taong nagdusa ng trauma'). Ngunit kailangan mong makakuha ng tukoy tungkol sa landas na nais mong gawin.
Maaari mong lapitan ito sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili ng isang toneladang mga katanungan tungkol sa iyong pagtawag o landas, at pagkatapos ay higit pa upang matukoy kung paano mo nais na ituloy ito.
kung sino ang Paul Rudd kasal kay
Isipin ito uri ng tulad ng paghahanda ng pagkain.
Maaari kang magsimula sa pagsasabi ng 'Nasasaktan ako sa pagkain ng Italya ngayong gabi.' Okay, ngunit anong uri? Gusto mo ba ng pasta o polenta? Karne o vegetarian? Tomato sauce o mag-atas?
Kapag alam mo nang eksakto kung ano ang gusto mong gawin, sumulat ka ng isang listahan ng mga sangkap na kailangan mong bilhin. Kailangan mo ba ng anumang mga partikular na tool o kagamitan upang maihanda ang mga bagay na ito? Tulad ng sipit para sa mahabang noodles o isang kudkuran para sa keso?
Tulad nito, isaalang-alang ang bawat aspeto. Tingnan natin ang mga hakbang na maaari mong gawin upang makarating doon.
Kumuha ng tukoy.
Sabihin nating naramdaman mong tinawag ka upang tulungan ang mga taong nagdusa ng trauma.
Okay, anong uri ng trauma? Pinag-uusapan ba natin ang tungkol sa pang-aabuso sa bata? Pisikal na pinsala tulad ng nakakaranas ng apoy o isang sakit na nagbabanta sa buhay? Pagkawala sa Pagbubuntis?
Linaw na malinaw tungkol sa eksaktong uri ng trauma na nais mong tulungan ang iba upang maproseso at magpagaling.

Pagbukud-bukurin kung ano ang kailangan mo upang maganap ito.
Kapag natukoy mo na ang mga detalye ng paksa - sa halimbawang ito, pagtulong sa mga tao sa pamamagitan ng X na uri ng trauma - alamin kung ano ang kakailanganin mong gawin upang maipakita ito.
Nais mo bang maging isang lisensyadong therapist? Tukuyin kung anong uri ng edukasyon ang kailangan mo upang makuha ang iyong mga kwalipikasyon.
Nais mo bang magsimula ng isang pangkat ng suporta o kawanggawa? Paano mo masisiguro ang pagpopondo para dito? Sino pa ang maaaring kailangan mong dalhin sa board?
Anong personal na suporta ang kakailanganin mo upang masundan ang iyong pagtawag?
Ito ba ay isang pagsisikap na maaaring suportahan ka sa pananalapi? Paano naman kung kailangan mong bumalik sa paaralan o kolehiyo? Mayroon ka bang asawa o kasosyo na makakatulong sa katatagan sa pananalapi habang itinatatag mo ang iyong sarili?
Kumusta naman ang mga gastos sa edukasyon? Kakailanganin mo bang kumuha ng pautang upang maganap ito?
Mayroon ka bang sapat na pagtipid upang masakop ang upa / mortgage, pagkain, atbp? Kumusta naman ang mga miyembro ng iyong pamilya? Kakailanganin mo bang maitaguyod ang pangangalaga sa bata o matatanda?
Kumusta naman ang mga samahan o mentor na maaaring makatulong sa iyo upang makapagsimula. Anong tulong sa labas ang maaari mong makuha?
Paano ito gagana sa praktikal na termino?
Magrenta ka ba ng opisina sa kung saan? O mayroon ka bang ekstrang silid sa iyong bahay na magpapalit ka sa isang silid ng therapy?
Nais mo bang magtrabaho sa isang bilangguan? O tirahan? Mayroon ba kayong mga koneksyon sa mga lugar na ito? O kailangan mo bang gumawa ng outreach upang kumonekta sa mga tao na makakatulong sa iyo na gawin ang pagtawag na ito?
Ito ang mga uri ng mga katanungan na dapat mong tanungin sa iyong sarili pagdating sa tunay na pamumuhay ng iyong tungkulin sa sandaling nahanap mo ito.
Sa pamamagitan ng pagiging napaka-tukoy tungkol sa kung ano, eksakto, pinapatawag ka na gawin, makakagawa kang lumipat sa direksyong iyon nang mas maayos.
Kailangan mo ba talagang kumita sa iyong pagtawag?
Makinig, naiintindihan namin na hindi bawat pagtawag ay magbabayad ng mga singil. Iyon ang isang bahagyang pagkakaiba sa pagitan ng iyong Ikigai at ng iyong pagtawag - ang iyong pagtawag ay maaaring hindi palaging isang bagay na maaari kang kumita mula sa iyo.
Ang coach na mapagmahal sa basketball mula sa aming naunang halimbawa ay maaaring hindi magkaroon ng iyon bilang isang trabaho o gawin itong isang negosyo, ngunit kung masidhi nilang naramdaman ang tungkol sa pangangailangan na alisin ang mga bata sa kalye at nasisiyahan silang ilabas ang pinakamahusay sa mga kabataan , maaari itong maituring na isang pagtawag sa buhay.
Maaaring kailanganin nilang magtrabaho ng isa pang trabaho upang mabayaran ang mga gastos sa buhay, ngunit maaaring mag-alok sila ng halos lahat ng kanilang libreng oras sa kanilang pag-ibig sa coaching basketball. Kung sa palagay nila pinilit silang gawin ito, tulad ng hindi nila kayang gawin ito, ito ay isang pagtawag.
Maaari bang magbago ang iyong pagtawag sa pagdaan mo sa buhay?
Syempre! Sa katunayan, ang isang pangunahing aspeto ng Ikigai ay ang 'pagtawag' na ito na kusang nangyayari.
Maaari kang makaranas ng isang kaganapan na nagbabago ng buhay na magpapaliko sa iyong buong pang-unawa ng pagkakaroon.
Maaaring ginugol mo ang mga taon na ganap na yumayabong bilang isang stockbroker, ngunit biglang ALAM lamang na kailangan mong magboluntaryo sa isang pagkaulila ng Tibet nang ilang sandali. Maaaring mangyari ito sa anumang direksyon, sa anumang oras.
si misis ay laging nasa telepono
Tulad ng isang halimbawa, mayroong isang libro na tinatawag na The Quantum at ang Lotus na isinulat nina Matthieu Ricard at Trinh Thuan.
Si Ricard ay isang biologist ng molekular na nagkaroon ng pang-espiritong paggising pagkatapos basahin ang ilang pilosopiya ng Budismo. Iniwan niya ang kanyang buhay sa isang lab sa agham upang maging isang Buddhist Monk sa Nepal, nagtatrabaho bilang isang tagasalin para sa Dalai Lama.
Sa kaibahan, si Thuan ay isang monghe ng Budismo na nabighani sa astronomiya. Iniwan niya ang Vietnam upang ipagpatuloy ang edukasyon sa California, at naging isang astrophysicist.
Mayroong hindi mabilang na mga kwento doon tungkol sa mga tao na nagbago nang malaki ang kanilang buhay - kung minsan maraming beses sa kurso ng kanilang buhay - upang ituloy kung ano ang kanilang pagtawag sa oras na iyon.
Regular na mag-check in sa iyong sarili upang matiyak na ang iyong pagtawag ay tumutunog pa rin sa iyo. Kung hindi ito, gumawa ng ilang banayad - o kahit na pangunahing - mga pagsasaayos hanggang sa bumalik ka sa track.
Ang dakilang bagay tungkol sa momentum ng pasulong ay kapag gumalaw ka na, palagi mong mababago ang direksyon.
Kaya, ngayon na mayroon kang isang solidong ideya tungkol sa pagtawag sa iyong buhay, ano ang gagawin mo tungkol dito?
Inaasahan mong matapang ka upang sumisid at gawin ang mga pangarap na ito.
Hindi pa rin sigurado kung ano ang iyong pagtawag? Nais mo ba ng tulong upang mahanap ito? Makipag-usap sa isang life coach ngayon na maaaring maglakad sa iyo sa proseso. Mag-click lamang dito upang kumonekta sa isa.
Maaari mo ring magustuhan ang:
- 8 Mga Hakbang Upang Mahanap ang Direksyon Sa Buhay Kung Wala Ka
- Paano Gumawa ng Isang bagay Sa Iyong Buhay: 6 Walang Mga Tip sa Bullsh * t!
- Ano ang Dapat Mong Gawin sa Iyong Buhay? 170 Mga Tunay na Mungkahi.
- 11 Mga Halimbawa Ng Mga Pahayag ng Layunin sa Buhay na Maaari Mong Makatanggap
- Kung Pakiramdam Mong Sinasayang mo ang Iyong Buhay, Gawin ang 10 Bagay na Ito
- 10 Walang Mga Bullsh * t Paraan Upang Mabuhay ng Isang Buhay na Walang Pagsisisi
- 9 Mga Paraan na Maaari Mong Iwanan ang Isang Positive na Tumatagal na Legacy sa Likod
- 10 Walang Paraan na Bullsh * t Maaari Mong Baguhin ang Daigdig Para sa Mas Mabuti
- 15 Mga Bagay na Kailangan ng Daigdig Ngayon Higit Pa sa Kailanman
- 'Ano ang Ginagawa Ko Sa Aking Buhay?' - Panahon na upang Malaman