Mahalagang magkaroon ng mga bagay sa buhay na may kahulugan sa iyo, at magkaroon ng kalayaan na pumili kung ano ang may halaga.
Marami sa atin ang madaling makaalis sa listahan ng kung ano ang mahalaga sa atin - pamilya, kaibigan, trabaho, kalusugan atbp.
Ngunit paano ang iba pang mga bagay na tumatagal ng ating oras at lakas nang hindi natin namamalayan?
Narito ang 8 mga bagay na kailangan mong pakawalan dahil hindi sila ganon kahalaga…
1. Tagumpay
Ang tagumpay ay nangangahulugang kakaiba sa lahat , ngunit mayroon ding isang pangkalahatang, panlipunang pagbuo ng tagumpay na lahat ay pinanghahawakan natin.
Ang imahe ng isang matagumpay na tao ay may kaugaliang maging isang tao kaakit-akit at malusog na may mahusay na suweldo na trabaho at isang mahusay na kotse. Mas pinahahalagahan natin ang ideyal na ito na nakakalimutan natin ang tungkol sa ating sariling mga tagumpay.
Para sa ilan, ang pagiging matagumpay ay isang 6 na pigura na suweldo at labis na bakasyon para sa iba, nagpapalaki ng mga masasayang bata.
Paghahambing humahawak ng labis na halaga sa lipunang ito, at ay a karamihan hindi malusog na ugali. Naglalabas ang social media ng mga maling imahe at pamantayan na pinanghahawakan natin, na hahantong sa amin na huwag masiyahan o hindi sapat sa ating buhay.
2. Paggawa Nito Para Sa Pangyayari Nito
Marami sa atin ang pakiramdam na obligadong gumawa ng mga bagay para sa mga maling kadahilanan - madalas dahil labis naming binibigyan ng halaga ang mga ito.
Ang paggawa ng mga bagay para sa kapakanan nito ay hindi maiiwasan sa ilang mga oras, tulad ng pagdating sa paghahanap-buhay upang mabayaran ang mortgage, ngunit maaaring maging isang pag-aaksaya ng enerhiya sa ibang mga oras.
Pinahahalagahan natin ang mga tukoy na ritwal o aktibidad na hindi talaga namin pinapahalagahan. Sa halip na gumawa ng mga bagay para sa kapakanan nito, dapat tayong gumawa ng mga bagay dahil nasisiyahan tayong gawin ang mga ito, o dahil pinaglilingkuran tayo ng ilang mga paraan.
Marami sa atin ang nag-iisip na ang ilang mga bagay ay mas mahalaga kaysa sa aktwal na mga ito, dahil lamang sa nakasanayan na nating gawin ang mga ito. Natigil kami sa mga gawi o pag-ikot ng pag-uugali at hihinto sa pagtatanong bakit talagang ginagawa namin ang ginagawa.
3. Pagpapatunay ng Social Media
Napaka-hang up namin sa kung paano kami nakakasalubong sa social media, hanggang sa punto na ang dami ng 'mga gusto' na nakukuha namin sa mga larawan o post ay naghahari sa amin.
Ang nararamdaman namin tungkol sa ating sarili ay apektado ng social media, at labis naming pinahahalagahan ang imaheng inaasenso namin sa aming sarili.
Marami sa atin ang nahahanap ang ating sarili na 'ginagawa ito para sa' gramo '- lumalayo tayo upang gumawa ng mga bagay upang makapag-litrato tayo, o' boomerangs '. Maging matapat - ayusin mo ba ulit ang iyong tasa ng kape bago mag-post ng isang iglap nito habang nag-check in ka sa isang naka-istilong cafe?
kung kailan magiging eksklusibo sa isang relasyon
Tumingin sa paligid mo sa isang night out - kung gaano karaming mga tao ang nasisiyahan at kung gaano karaming mga tao pagkuha ng litrato ng kanilang mga sarili 'Pagkakaroon ng kasiyahan'?
Kung nahahanap mo ang iyong sarili na pinipilit ang ilang mga sitwasyon upang maitala mo sila online, isipin kung bakit mo talaga ito ginagawa.
Ang social media ay maaaring maging isang mahusay na tool, ngunit ito ay humahantong sa isang maling kahulugan ng pagpapatunay at inilalagay namin ang labis na kahalagahan sa kung paano namin ipinakita ang ating sarili dito.
Ang totoong buhay ay gumagawa ng mga tunay na alaala, at iyon ang dapat nating hangarin.
4. Ang aming Mga Hitsura
Alam nating lahat na darating ang isang ito! Siyempre, marami sa atin ang nagbibigay ng labis na kahalagahan sa ating hitsura.
Ang pagkuha ng isang antas ng pagmamataas sa iyong hitsura ay perpektong malusog at normal - masarap sa pakiramdam na parang maganda ka at nagsumikap minsan.
Ang mga problema ay lumitaw kapag ang aming mga pagpapakita ay naging isang maliit na pag-aayos at naging labis na kritikal sa ating sarili.
Ipinapalagay namin iyon, dahil iniisip namin ang tungkol sa aming mga katawan at buhok at pampaganda nang madalas, ang lahat ay iniisip din tungkol sa kanila. Sa totoong katotohanan, karamihan sa ibang mga tao ay abala sa pag-iisip tungkol sa kanilang pagmamay-ari pagpapakita.
Bilang isang maliit na paalala sa saligan - kung gaano karaming mga estranghero ang iyong nilakad ngayon at ilan sa mga ito ay iniisip mo pa rin?
Maaari kang magkaroon ng mga snap-hatol, hal. 'Maganda ang kanyang buhok,' 'siya ay kaakit-akit,' o 'ang kanyang amerikana ay pangit,' ngunit naglagay ka ba ng mas maraming oras o pagsisikap na isipin ang mga taong iyon?
Tandaan na ang karamihan sa mga tao ay hindi gugugol ng oras sa pag-iisip tungkol sa iyo!
Ang paraan ng pagtingin natin at mga tatak sa aming mga damit at iba pang mababaw na mga aspeto ng aming buhay ay kahit saan malapit sa kung gaano kahalaga ang iniisip natin. Karamihan sa mga tao ay nag-iisip tungkol sa kanilang sarili nang higit kaysa sa iniisip ng iba tungkol sa kanila.
mga katanungan tungkol sa pag-ibig na iniisip mo
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- 12 Mga Dahilan Kung Bakit Dapat Ka Maging Mas Materyalistiko
- Paano Hindi Magagawa ng Personal na Mga Salita At Mga Pagkilos ng Ibang Tao
- 14 Mga Katotohanang Maaaring Bawasan ang Iyong Pangangailangan Upang Mamahalin ng Lahat
- 16 Bagay na Hindi Mabibili ng Pera (Hindi mahalaga Kung gaano ka Mayaman)
- 10 Mga Dahilan Kung Bakit Hindi Dapat Seryosohin ang Buhay
- Paano Makitungo sa pagiging Pangit
5. Opinyon
Ang ilang mga opinyon ay mahalaga. Nasa puso ang iyong mga mahal sa buhay, at makatuwiran na makikinig ka sa kanilang payo at isakay ang kanilang mga opinyon.
Ang iba pang mga opinyon ay talagang hindi mahalaga hangga't sa palagay namin ay may halaga sila, o hangga't hinayaan natin sila. Madaling mabitin sa kung ano ang tingin sa iyo ng iba, ngunit marami sa amin kailangang matuto upang tigilan na ang pagaalaga .
Ang walang tigil na pag-agon sa mga opinyon ng ibang tao ay hindi malusog at humahantong sa napakaraming mga isyu sa paligid kumpiyansa at kalusugan ng isip.
Oo naman, isipin ang tungkol sa mga opinyon na talagang mahalaga, ngunit huwag hayaan ang mga hindi makakasira sa iyong pag-iisip.
Bagaman mahalaga na magkaroon ng kamalayan sa sarili, maraming mga tao ang kailangang malaman na pakawalan na lamang ang hindi na naglilingkod sa atin at magpatuloy sa ating buhay.
Mas madaling sabihin kaysa gawin? Oo naman, ngunit ito ay isang bagay na hangarin.
6. Mga Unang Impresyon
Napakaraming nagmamalasakit sa atin ang tungkol sa mga unang impression, na may katuturan, ngunit isang bagay na kailangan nating bitawan.
Ang paraan ng una nating pagtingin sa ibang tao ay maaaring maging mahalaga minsan, at ang pagtitiwala sa iyong likas na hilig ay isang bagay na maaaring maging tunay na kapaki-pakinabang.
Sabi nga, madalas kami husgahan ang ibang tao batay sa kanilang hitsura at mabilis na binabago ang aming isip tungkol sa kung ano ang nararamdaman namin sa kanila.
Sa pagiging matapat, malamang na napalampas namin ang lahat sa mga potensyal na pagkakaibigan o relasyon dahil ipinapalagay namin na hindi kami makakasama sa isang tao batay sa kanilang hitsura.
Ang 'batang babae na iyon ay hindi katulad ng aking mga kaibigan' ay isang mabilis na paghatol na maaaring tumigil sa iyo sa pakikipag-chat sa isang tao na maaari mong talagang makitungo nang maayos.
Ang 'Siya ay masyadong maikli' ay isang bagay na marahil sinabi ng maraming tao kapag lumapit sa isang night out - para sa alam mo, ang lalaking iyon ay maaaring magkaroon ng maraming kapareho sa iyo.
Mas pinahahalagahan namin ang mga unang impression na ito at madalas na napapalampas ang mga pagkakataon dahil hindi namin nais na bukas ang isip .
may mga kaibigan ako ngunit walang malapit na kaibigan
7. Mga Koneksyon sa Online
Ang internet ay isang kamangha-manghang tool pagdating sa paggawa at pagpapanatili ng mga koneksyon - paano mo pa makikipag-ugnay sa iyong mga kaibigan sa buong mundo?
Sa kabilang banda, ang mga linya ay madalas na malabo pagdating sa mga koneksyon, dahil maaari itong maging napakadali upang makagawa ng mga ‘pagkakaibigan’ sa online na hindi totoo.
Ang paraan na inilagay natin ang ating sarili at ang pagbibigay diin na inilagay natin sa aming mga online na relasyon ay maaaring maging napaka malusog.
Ang internet ay madalas na kumakatawan sa isang kakaibang karanasan sa katotohanan, at napakadali upang mawala sa paniniwala na ang ilang mga bagay ay dapat na talagang mahalaga sa iyo.
Bagaman magandang magkaroon ng mga taong makaka-chat sa online, at ang internet ay maaaring maging isang mahusay na tool ng komunikasyon, hindi lahat ng mga online na relasyon ay kasinghalaga ng inaakala nating minsan.
8. Want Want Want!
Sa tala ng kababaw, maraming mga tao ang labis na nagpapahalaga sa mga materyal na kalakal.
Nakatira kami sa isang lipunan ng mamimili at mahalagang naninirahan lamang sa pagtaguyod sa susunod na 'bagay.' Iyon ay maaaring isang bagong kotse o isang bagong pares ng maong, ngunit ito ay isang aspeto pa rin ng marami sa aming buhay.
Nabababa man ito sa paghahambing sa social media, sa lipunan sa pangkalahatan, o sa media, 'sinanay' kaming isipin na ang mga pag-aari ay higit na mahalaga kaysa sa tunay na.
Ang ilan ay bumili ng mga bagay upang mapunan ang 'walang bisa' sa ating buhay, na kung saan ay isang iba't ibang mga isyu, at ang ilan ay tulad ng pagkakaroon ng bago mga bagay . Alinmang paraan, labis nating binibigyan ng halaga ang mga materyal na pag-aari.
