© Image Lisensya sa pamamagitan ng DepositPhotosAng pakikitungo sa mga mahirap na tao ay maaaring maubos ang iyong enerhiya at subukan ang iyong pasensya sa mga limitasyon nito. Ang bawat tao'y nakatagpo ng hindi bababa sa isa sa mga indibidwal na tila pinagkadalubhasaan ang sining na imposible, maging sa lugar ng trabaho, pagtitipon ng pamilya, o mga kaswal na setting ng lipunan.
Ang pag-unawa sa mga ugali na ginagawang mahirap na makipag-ugnay sa mga taong ito ay makakatulong sa iyo na makilala ang mga pattern na ito nang maaga at bumuo ng mga diskarte upang maprotektahan ang iyong sariling kagalingan. At kung nakikilala mo ang mga ugali sa iyong sarili, kung gayon marahil ay bibigyan ka nito ng pananaw sa pagbubukas ng mata sa kung paano Mahirap makitungo ka .
1. Tumanggi silang kumuha ng pananagutan para sa kanilang mga aksyon.
Mga taong nag -iwas sa pananagutan Ang mga masalimuot na salaysay na nagpapaliwanag kung bakit ang mga pangyayari, ibang tao, o simpleng masamang kapalaran ay nagdulot ng kanilang mga problema, hindi ang kanilang sariling mga pagpipilian o kilos. Ang nasabing pagtanggi na kilalanin ang anumang personal na responsibilidad ay imposible ang paghahanap ng mga solusyon. Kung walang pagmamay -ari, walang makabuluhang pagbabago.
Ang kanilang mga dahilan ay tila handa na, kung ito ay mga teknikal na glitches, hindi pagkakaunawaan, o ang klasikong 'hindi ko alam' na pagtatanggol, hindi nila kailanman inamin ang kasalanan.
Ang nakakapagod sa ganitong katangian ay nakakalason ay kung paano pinipigilan ang personal na paglaki at pag -aayos ng relasyon. Kapag ang isang tao ay patuloy na tumanggi sa pananagutan, nananatili silang natigil sa mapanirang mga pattern ng pag -uugali na patuloy na nakakasama sa kanilang sarili at ang mga nasa paligid nila. Sino ang nais na maging sa paligid ng isang tulad nito?
2. Patuloy nilang nilalaro ang biktima sa bawat sitwasyon.
Kadalasan, ang pagsunod mula sa kanilang kawalan ng kakayahan na tanggapin ang responsibilidad ay ang Tendensya upang i -play ang biktima . Ang kahirapan ay tila sumusunod sa mga taong ito sa lahat ng dako, kahit papaano ayon sa kanilang mga kwento. Gusto mo silang maniwala na ang uniberso ay personal na namuhunan sa kanilang pagdurusa, na ang bawat menor de edad na abala ay nagbago sa dramatikong kawalan ng katarungan.
Upang maging malinaw, hindi namin pinag -uusapan ang tungkol sa mga taong talagang biktima ng mga kakila -kilabot na kilos o pangyayari, ngunit ang mga nagiging pang -araw -araw na mga pangyayari na ang lahat ay nakakaranas ng mga pagtatangka upang makakuha ng pakikiramay. Ang mga sabay -sabay na nagsisikap na baguhin o pagbutihin ang kanilang sitwasyon dahil pagkatapos ay mapanganib nila ang pagkawala ng atensyon na labis silang labis na pananabik. Ang nakalulungkot na katotohanan ay, ang kaisipan na ito ay karaniwang bunga ng pagkabalisa sa kaisipan at emosyonal, Ayon sa Healthline , ngunit hindi ito mas madali upang makitungo.
3. Hindi nila nais na makompromiso, kahit na sa mga menor de edad na isyu.
Para sa Mahirap na tao , ang pagpupulong sa kalahati ay isang konsepto sa dayuhan. Ito ang kanilang paraan o ang highway.
Ang pinaka -nakakainis na bahagi ay madalas na tungkol sa mga walang kwentang isyu, tulad ng mga pagpipilian sa restawran, oras ng pagpupulong, o mga diskarte sa proyekto. Sa mga taong ito sa paligid, ang mga simpleng pagpapasya na dapat tumagal ng ilang segundo ay maaaring umabot sa pagod na pag -uusap, at ang enerhiya ay bihirang tugma sa kahalagahan ng isyu na nakataya.
Maaari kang lokohin sa pagkakamali na ito ng kakayahang umangkop para sa prinsipyo o malakas na pananalig, ngunit kapag tumingin ka nang mas malalim, madalas na mas malamang na maging isang kawalan ng kakayahan na paghiwalayin ang ego mula sa mga opinyon ng isang tao. Sinasabi sa amin ng sikolohiya ngayon Na sa ilang mga tao, ang pagbabago ng tindig, kahit na bahagyang, ay parang isang banta sa kanilang pakiramdam ng sarili at isang suntok sa kanilang kaakuhan.
Ang problema ay ang mga pakikipag -ugnayan sa mga indibidwal na hindi maiiwasang maging hindi balanseng at pilit. Lahat Ang mga ugnayan ay nangangailangan ng ilang kompromiso , at kapag ang isang panig na sakripisyo ay naging pamantayan, kasama ang iba na patuloy na nag-aayos habang ang mahirap na tao ay nananatiling matatag na nakatanim, naghihirap ang relasyon. Sa paglipas ng panahon, ang pag -uugali na ito ay nagtatanggal ng mabuting kalooban at lumilikha ng sama ng loob na sumisira kahit na ang pinakamalakas na koneksyon.
4. Hinuhusgahan nila at pinupuna ang iba nang walang tigil.
Para sa kakila -kilabot na mga taong mapanghusga , ang lahat ay patas na laro upang maipasa ang puna. Ang mga istilo ng damit, diskarte sa pagiging magulang, mga desisyon sa karera, at kahit na ang mga kagustuhan sa pagkain ay nagiging mga target para sa kanilang hindi hinihinging komentaryo. At ang mas masahol pa, ang kanilang mga pamantayan ay tila maginhawa at patuloy na gumagalaw, na nangangahulugang kahit papaano ay laging hindi ka nakakagulo sa kanilang mga di -makatwirang mga benchmark para sa naaangkop na pag -uugali.
Kung nagbibigay sila ng papuri, madalas ito backhanded papuri o laced na may banayad na mga elemento ng pag -undermining.
Pinapayuhan ng mga eksperto sa relasyon Na ang gayong walang humpay na paghuhusga ay lumilikha ng mga kapaligiran kung saan imposible ang tunay na koneksyon. Maaari mo ring maging ang iyong sarili, na ginagarantiyahan ang pagpuna, o sumunod sa kanilang patuloy na nagbabago na mga inaasahan, na maubos sa iyo at sinakripisyo ang iyong pagkakakilanlan. Siyempre, mayroon ding pangatlong pagpipilian, na kung saan ang maraming tao ay nagtatapos sa pagkuha: i -minimize ang pakikipag -ugnay sa mga imposible na taong ito kung saan posible.
5. May hawak silang mga sama ng loob nang walang hanggan at nagdadala ng mga nakaraang mga hinaing.
Sa ilang mga tao, Ang kapatawaran ay tila isang dayuhang konsepto . Ang mga kaganapan na halos hindi naaalala ng iba ay nananatiling malinaw sa kanilang isipan. Hindi mahalaga kung gaano taos -puso ang paghingi ng tawad; Napahawak sila sa kanilang galit at sama ng loob na parang ang kanilang buhay ay nakasalalay dito, at ito ang nagpapahirap sa kanila. Walang sinuman ang maaaring maging masaya sa labis na kapaitan sa loob nila, at walang maaaring tumayo sa paligid ng isang taong mapait sa mahabang panahon.
Kahit na ang mga walang kabuluhan na mga hinaing ay tila manatiling sariwa sa kanilang isipan pagkatapos ng kaganapan, handa nang muling mabuhay sa panahon ng hindi magkakaugnay na mga hindi pagkakasundo. Ang mga ugnayan ay hindi maaaring lumipat sa kabila ng mga nakaraang pagkakamali kapag hindi sila natulog, at sa gayon, ang mga tao ay bumagsak sa kanilang buhay o mabawasan kung gaano karaming oras ang ginugol nila sa kanila. Na, siyempre, binibigyan lamang sila ng higit pa sa gripe at iba pa sama ng loob upang hawakan .
6. Mayroon silang isang walang hanggang negatibong pananaw sa lahat.
Napansin mo ba kung paano literal na nagbabago ang enerhiya kung kailan Mga sunud -sunod na negatibong tao pumasok sa silid? Ito ay tulad ng kanilang presensya ay lumilikha ng isang gravitational pull patungo sa negatibiti na nakakaapekto sa lahat sa malapit.
Ang kanilang pesimismo ay sumisid sa bawat aspeto ng mga pakikipag -ugnay. Kapag may nagbabahagi ng mabuting balita, agad itong nakatagpo ng mga potensyal na problema. Kung ang tao mismo ay may kapana -panabik na pagkakataon na ibahagi, na -prefaced na nila ito sa milyong mga kadahilanan na hindi malamang na magtrabaho.
Habang lahat tayo ay nakakaranas ng mga sandali ng pag -aalinlangan at negatibiti, lalo na sa mga mahihirap na oras, maaari nating normal na salungatin sila ng mas balanseng pag -iisip. At kapag hindi natin, pinapayagan natin ang iba na kunin tayo at iangat ang ating mga espiritu. Ang mga taong ito, gayunpaman, ay hindi maiangat, at para sa isang taong malusog sa emosyon, na halos imposible silang maging mas mahaba kaysa sa 5 minuto.
magkano ang halaga ng scott disick
7. Sinusukat nila ang iba sa pamamagitan ng mga taktika sa pagkakasala o emosyonal.
Mayroong ilang mga tao na mas nakakapagod na nasa paligid kaysa sa mga Gumamit ng pagkakasala sa tripping Upang makakuha ng kanilang paraan. Ito ang mga taong gumagamit ng mga parirala tulad ng, 'Pagkatapos ng lahat ng nagawa ko para sa iyo,' o 'Sa palagay ko hindi lang ako mahalaga' upang manipulahin ang kanilang paraan sa pamamagitan ng isang lehitimong hangganan na sinubukan mong itakda. Kung naninindigan ka, magkakaroon sila ng isang huling pagtatangka sa pag-agaw na may 'wala talagang nagmamalasakit sa akin.'
Mas mahirap pa rin ang mga gumagawa din ng mga krisis upang makuha ang gusto nila, kahit na iyon ay simpleng pansin lamang. Bigla silang magkakaroon ng emosyonal na emergency o pag -aalala sa kalusugan kapag mayroon kang iba pang mga pangako na pumipigil sa iyo na maging sa kanilang beck at tumawag.
Kadalasan, ang pagmamanipula na ito ay hindi napansin, na lumilikha ng isang pag -asa na higit na naglalabas ng damdamin ng pagkakasala sa biktima. Kapag ang Mga palatandaan ng pagmamanipula ay kinikilala, ang patuloy na pagbabantay ay kinakailangan mula sa mga nais mapanatili ang malusog na mga hangganan ng relasyon habang nakikipag -ugnay sa isang taong nagsasagawa ng nakakapinsalang pag -uugali na ito. Para sa maraming iba pa, ang tanging pagpipilian ay ang hindi makipag -ugnay.
8. Monopolize nila ang mga pag -uusap at hindi makinig sa iba.
Hindi maraming tao ang nasisiyahan sa isang pag -uusap na napupunta lamang sa isang paraan. Gayunpaman ang ilang mga tao ay tila nananatiling walang kamalayan na hindi alam ito. Ang bawat kuwento na sinasabi nila ay kumokonekta nang walang putol sa susunod nang walang pag -pause para sa tugon. Kung naghihintay ka ng isang natural na pahinga na mag -ambag, maaari ka ring sumuko, dahil hindi ito mangyayari.
Kung ang mga taong ito ay nag -abala na magtanong sa lahat, pamahalaan nila upang mabilis na boomerang ang paksa pabalik sa kanilang pagkakatulad (ngunit palaging mas kawili -wili o makabuluhan) na mga sitwasyon.
Upang maging malinaw, hindi namin pinag -uusapan ang tungkol sa sino ang autistic , ADHD , o pareho ( Audhd ). Ito ang kanilang likas at wastong paraan ng pakikipag -usap. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa self-hinihigop, Mga Pakikipag -usap sa Pakikipag -usap Sino ang naniniwala kung ano ang dapat nilang sabihin ay mas mahalaga kaysa sa iba.
Pangwakas na mga saloobin ...
Ang pagkilala sa mga katangiang ito ay kumakatawan sa mahalagang unang hakbang patungo sa pagprotekta sa iyong personal na kagalingan kapag nakikipag-usap sa mga imposible na tao. Sa halip na makisali sa walang katapusang mga siklo ng pagkabigo, ang pag -unawa sa mga pattern na ito ay nagbibigay -daan sa iyo upang gumawa ng mga kaalamang pagpipilian tungkol sa pagtatakda ng naaangkop na mga hangganan. Minsan, ang limitadong pakikipag -ugnay ay kinakailangan, habang ang iba pang mga sitwasyon ay maaaring mangailangan Kumpletuhin ang distansya mula sa partikular na mga nakakalason na indibidwal .
Alalahanin na ang mahirap na pag -uugali ay madalas na nagmumula sa malalim na kawalan ng kapanatagan, nakaraang trauma, o hindi nalutas na mga personal na isyu. Ngunit hindi ito humingi ng paumanhin sa epekto nito sa iba. Ang pakikiramay ay hindi kailangang dumating sa gastos ng iyong kalusugan sa kaisipan. Ang pag-prioritize ng iyong personal na kagalingan ay hindi makasarili kung nahaharap ka sa isang tao na nagpapakita ng maraming mga katangian mula sa listahang ito; Ito ay isang gawa ng kinakailangang pag-iingat sa sarili na sa huli ay nagsisilbi sa lahat ng mas mahusay kaysa sa pagpapagana ng kanilang mapanirang mga pattern.
