Ang iyong kalsada sa buhay ay mahaba at aspaltado ng kawalan ng katiyakan -, ito ay, samakatuwid, mahalaga na subukan mong i-pack ang maraming mga sumusunod na item sa iyong maleta sa espiritu hangga't maaari.
Ang bawat isa sa kanila ay madaling magamit mula sa oras-oras habang umuunlad ang iyong paglalakbay tutulungan ka nilang lumipat sa isang tao na mas regular na kumikilos mula sa kanilang mas mataas na sarili.
Maaari mong malaman na nawawala ang ilang mga item upang magsimula, ngunit ang mga ito ay maaaring makuha sa kahabaan ng paraan. Ang iba ay maaaring magsimula nang maliit, ngunit lumalaki sa paglipas ng panahon, at ang ilan ay mangangailangan ng patuloy na pagsisikap na hawakan.
Kaya nang walang karagdagang pagtatalo, simulan natin ang aming listahan ...
isa Pagmamahal sa sarili / Paggalang / Pagtanggap
Ikaw ay isang maliit na himala sa isang malawak, malawak na cosmos. Ikaw ay maganda, ikaw ay may talento, at may kakayahan ka sa mga dakilang bagay.
Alam ko ito tungkol sa iyo nang hindi ko pa nakikita, nakilala o nakipag-usap sa iyo. Ngunit alam mo ba ito sa iyong sarili?
Ang pag-aaral na tunay na mahalin, respetuhin at tanggapin ang iyong sarili ay hindi madali ito ay tiyak na nabibilang sa ilalim ng payong ng mga bagay na kailangan mong alagaan at ipaglaban sa araw-araw kaysa sa isang bagay na nakuha lamang.
Inilagay ko muna ito sa listahan, gayunpaman, sapagkat ito ay masalimuot na hinabi sa buong natitirang mga item. Sa pamamagitan ng pagpapakita ng pagmamahal, respeto at pagtanggap sa loob, ikaw ay mas mahusay na nakaposisyon upang magamit at makinabang mula sa lahat ng iba pa.
hugis mo lyrics ng kanta
2. pagiging tunay / katapatan / integridad
Kapag nagawa mong mahalin ang iyong sarili, maaari kang magsimulang mabuhay ng isang tunay na buhay. Ang pag-ibig ay maaaring payagan kang magsalita at kumilos nang may katapatan at integridad upang ikaw ang taong tunay na ikaw sa halip na ang nais mong makita ng mundo.
Madalas naming subukang i-mask ang aming tunay na sarili upang mapanatili ang harap na hinahangad naming itago ang aming mga pakikibaka at mag-proyekto ng maling kontrol sa hitsura.
Ngunit, sa pamamagitan nito, hindi tayo makakagawa ng malalim at makabuluhang koneksyon sa ibang tao at sa mundo mismo. Kami ay naging mga pseudoselves - kathang-isip na character na kumikilos ng isang buhay na may maliit na kung ano ang totoo at tunay na ipinapakita.
Ano pa, nangangailangan ng napakaraming lakas upang maging isang tao na hindi ka kasama, kaya ang pag-pack ng pagiging tunay sa iyong espirituwal na maleta ay nakakapagpawala ng pasanin na ito at ibabalik sa iyo ang enerhiya na iyon para sa iba pang mga paggamit.
3. Kakayahang mangyari
Ang pamumuhay sa iyong buhay na may pagiging tunay ay nangangailangan na magbukas ka at ipahayag kung sino ka talaga at kung ano ang pakiramdam ng iyong puso. Nang walang tanong, inilalagay ka nito sa isang mahihinang posisyon.
Ngunit hindi ka maaaring tumakbo mula sa kahinaan na ito kung nais mong maging totoo sa iyong sarili. Bagaman mararanasan mo minsan ang nasaktan dahil sa iyong pagiging bukas, bibigyan ka din nito ng karanasan ng mga kagalakan na higit sa mga inaasahan mong magkaroon habang pinapanatili ang iyong pagbabantay.
4. Pagtanggap Ng Panganib
Ang nakatali sa konsepto ng kahinaan ay ang panganib.
Walang pag-alis mula sa katotohanang ang buhay ay hindi sigurado - walang sinuman ang maaaring tumpak na mahulaan kung ano ang maaaring magkaroon ng hinaharap. Ang paghiwalay mula sa katotohanang ito ay nangangahulugang pag-iwas sa panganib, at kapag ginawa natin iyon, naglalagay tayo ng mga limitasyon sa kung ano ang maaari nating maranasan, makamit, o maging.
Hindi ko iminumungkahi na dapat kang lumabas at gumawa ng mga walang ingat na desisyon sa iyong kaligtasan at kabutihan. Ang sinasabi ko, gayunpaman, ay minsan kailangan mong umakyat sa hindi alam na may kumpiyansa na, kahit anong mangyari, lalabas ka sa kabilang panig ok. Palaging may panganib na panandaliang sakit at paghihirap, ngunit maaari ding magkaroon ng pangmatagalang kaligayahan at kasiyahan.
5. Mga pangpawala ng sakit
Pinag-uusapan ang sakit, hindi ito isang bagay na maiiwasan mo, kung anong landas ang tatahakin mo sa buhay.
Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang magkaroon ng ilang mga pangpawala ng sakit sa lahat ng oras sa iyo. Hindi ko ito sinasadya sa literal na kahulugan ng pagdadala ng ilang mga gamot sa iyong bag, ngunit sa halip isang koleksyon ng maliliit na bagay na makakatulong na maibsan ang anumang emosyonal na pagdurusa na maaari mong maranasan.
Ang mga halimbawa ay maaaring nakapagpapasiglang musika sa iyong telepono, mga larawan ng pamilya at mga kaibigan, mga pagpapatunay na sasabihin sa iyong sarili, mga alaala na maaari mong pag-isipan muli, o iba pa.
Ang pagkakaroon ng isang supply ng mga pangpawala ng sakit na ito ay hindi maiiwasang maganap ang pananakit, ngunit maaari nilang madaliin ang iyong paggaling mula rito.
6. Pagpapatawad
Kapag naranasan mo nasasaktan o nasasaktan sa damdamin , ito ay kadalasan dahil dumanas ka ng isang pinaghihinalaang maling paggawa. Kadalasan ang responsibilidad para dito ay nakasalalay sa ibang tao o tao.
Sa puntong ito, mayroon kang dalawang mga pagpipilian: maaari kang pumili upang sisihin ang mga ito o patawarin sila. Sa pamamagitan ng paghahati ng pagbibintang sa kanila, malamang na magdagdag ka lamang ng karagdagang pagdurusa sa iyong sarili - kung tutuusin, maaari kang makaramdam ng galit at pang-aapi, ngunit hindi mo mapipilit ang damdaming ito sa kanila. Sa katunayan, baka hindi nila namalayan ang pinsala na dulot nito.
Ang mas matalinong diskarte ay ang pagsasanay ng kapatawaran. Ang gayong pagkilos ay higit pa para sa iyo kaysa sa para sa kanila - pinapayagan kang tanggapin kung ano ang nangyari at lumipat mula rito. Nang walang kapatawaran, hindi ka tunay na malaya mula sa pananakit na dulot nito.
Karagdagang Pagbasa: Paano Mapapatawad ang Iyong Sarili: 17 Walang Mga Tip sa Bullsh * t!
7. Gunting
Ang pagpapatawad sa isang tao ay ang unang hakbang upang mapagtagumpayan ang saktan na dulot nila sa iyo, ngunit kung magpapatuloy silang gawin ito nang paulit-ulit, maaaring kailanganin mo ng ilang gunting sa iyong maleta sa espiritu.
Pinapayagan ka nitong i-cut ang mga kuwerdas na nagbubuklod sa inyong dalawa nang magkasama at, sa gayon, maiwasan ang mga ito mula sa saktan ka ulit.
Ang mga nasabing chords ay karaniwang kapwa pisikal at emosyonal at ang proseso ay maaaring hindi mabilis o madali, ngunit ang pag-alam kung kailan pakawalan ang ilang mga tao sa iyong buhay ay mahalaga kung nais mong matamasa ang pangmatagalang kasiyahan.
Hindi ka dapat sorpresa sa iyo na maaaring kinakailangan ding gupitin ang ilang mga item, bagay, o gamit sa iyong buhay upang lumago nang espiritwal.
8. Pasensya
Sigurado akong nais nating lahat na makapag-flick ng isang switch at maging higit na kumonekta ang ating mas mataas na sarili , ngunit bihirang maging ganito kadali.
Para sa karamihan sa atin, ang paglago at pagbabago ay hindi nangyayari nang magdamag, ngunit, sa halip, nangangailangan ng isang pinalawig na tagal ng panahon.
Iyon ang dahilan kung bakit, habang naglalakad ka sa landas ng espiritu, dapat kang magkaroon ng pasensya sa kasaganaan. Kahit na nakamit mo ang positibong pagbabago, walang garantiya na ito ay magiging permanente - hindi bihira para sa mas mababang gawi sa sarili na gumapang pabalik.
Hindi ka dapat magalit sa iyong sarili kapag hindi naganap ang mga bagay na nais mo sa katunayan, pipigilan ka lang ng galit. Paalalahanan lamang ang iyong sarili na lumilipat ka sa tamang direksyon sa halos lahat ng oras at ang anumang mga sagabal ay pansamantala.
9. Pagpupumilit
Kasabay ng pag-unawa na ang paglago ay nangangailangan ng oras, dapat mo ring paalalahanan ang iyong sarili nang paulit-ulit na nangangailangan din ito ng pagsusumikap.
Mga pagpapatunay, pagmumuni-muni, pagwawasto ng mga negatibong tao sa iyong buhay, pagbabasa ng isang libro, kahit na pagbabasa ng artikulong ito - lahat sila ay mga aktibidad na makakatulong sa iyo na itulak ka nang kaunti sa kalsada patungo sa kasiyahan.
Huwag maliitin ang kahalagahan ng pagkuha ng pare-pareho at makabuluhang pagkilos at subukang pekein ang isang pagpayag na gawin iyon.
Posibleng baguhin ang matagal nang pag-iisip na proseso - ang iyong utak, kung tutuusin, nakakapagpalit muli - ngunit hindi nang walang pangako sa parehong oras at pagsisikap. Kaya't ilagay nang mahigpit ang pagtitiyaga sa iyong maleta sa espiritu kung nais mong makita ang iyong pag-unlad.
10. Pananagutan
Ang iyong paglalakbay ay hindi maiiwasang makihalubilo ka sa ibang mga tao, ngunit ikaw pa rin ang gumawa at mag-isa ka lamang.
Dapat handa kang tanggapin ang responsibilidad para sa daanan na iyong tinahak, anuman ang maaaring dumating dito. Sa ilang paraan, hugis o anyo, magkakaroon ka ng isang antas ng impluwensya sa mga kinalabasan ng marami sa mga kaganapan sa iyo matanda na buhay - mag-isip kung hindi man ay sisihin ang iba , at napag-usapan ko na ang kawalang-kabuluhan ng gayong diskarte.
Habang totoo na ang ilang mga bagay ay magiging ganap na wala sa iyong kontrol, kahit na ikaw ay responsable para sa iyong reaksyon sa kanila.
Pagkuha ng responsibilidad para sa iyong mga aksyon at ang kasunod na mga kahihinatnan ay isang tanda ng mental at spiritual maturity.
11. Pasasalamat
Sa buhay, lahat tayo ay nakakaranas ng isang halo ng mabuti, masama, at pangit, ngunit ang aming pokus ay madalas sa negatibong pagtatapos ng spectrum.
Ang kakayahang ipahayag ang pasasalamat kapag nangyari ang mabubuting bagay ay isang mahalagang katangian ng mga taong mas may malay sa espiritu. Sa halip na bigyang-halaga ang mga bagay, matalino na aktibong pasasalamatan ang uniberso (o Diyos kung nais mo) para sa mga positibong bagay sa iyong buhay - at palaging may isang bagay na positibo na nagpapasalamat !
Kahit kailan mo na nagkaroon ng isang kakila-kilabot na araw , dapat mo pa ring makabuo ng maraming bagay na dapat pasasalamatan. Ang pagkawala ng iyong trabaho ay maaaring mahirap makitungo, halimbawa, ngunit marahil ay mayroon kang mabuting kalusugan at isang mapagmahal na pamilya na makauwi.
Hindi mo kailangang balewalain ang mga masasamang bagay na nangyayari, ngunit huwag kalimutan ang lahat ng mabuting pagpapala sa iyo.
12. Pagtanggap Ng Iba
Habang nagsisimula kang umunlad sa isang pang-espiritong kahulugan, maaari kang tumingin sa ibang mga tao at hangarin ang pareho para sa kanila. Gayunpaman, kung ano ang madalas na nagreresulta nito, ay isang pagnanais na i-convert o pagalingin ang iba, ngunit ito talaga ang pumipigil sa iyong sariling paglago.
Habang sinusubukan mong tulungan sila mula sa kabutihan ng iyong puso, tatanggapin mong hindi lahat ay nasa parehong bangka tulad mo. Ang ilang mga tao ay hindi pa handa sa pag-iisip na gumawa ng mga pangunahing pagbabago sa kanilang buhay at ang iba ay ayaw man.
Tandaan: kontrolado mo lamang ang iyong sariling buhay at kapalaran. Tiyak na maaari mong pag-usapan ang paglalakbay na nahanap mo, at natural na maaari nitong gawing mas may pagka-usyoso ang iba, ngunit huwag sabihin sa kanila na mali silang mabuhay sa paraang sila - kung tutuusin, dati ka ring nabubuhay nang ganoon din.
Sa halip, magkaroon ng kamalayan ng maraming mga pagkakaiba sa lahat tayo mula sa bawat isa at igalang mo sila . Kailangan mo tanggapin ang mga tao bilang sila at hindi bumubuo ng isang mindset ng kataasan - pagkatapos ng lahat, hindi ito magiging isang 'mas mataas na sarili' na tugon nito?
13. Hindi alam
Ang isang bagay na nakatali nang maayos sa aking nakaraang mga puntos tungkol sa pagtanggap sa iba ay ang konsepto ng hindi alam. Sa maikli, mahalagang alam natin ang kaunting sigurado at, sa halip, igiit lamang ang aming mga opinyon sa mga bagay na nakabatay sa aming kasalukuyang antas ng pag-unawa.
Sa halip na nakatira sa takot sa hindi kilala , kailangan mong yakapin ito at tanggapin na may ilang mga bagay na hindi mo lang malalaman na sigurado. Kapag ginawa mo ito, masisimulan mong maramdaman na nabawasan ang iyong pagkabalisa.
Bukod dito, ang pagpasok ng hindi alam ay maglalagay sa iyo sa isang mas mahusay na posisyon upang makipag-ugnay sa mga tao na ang pananaw ay naiiba sa iyo. Hindi mo na makikita ang mga ito bilang isang banta at mas matatanggap mo sila bilang wala sila pagnanais na baguhin sila.
14. Walang kabuluhan
Ang dalawang nakaraang puntos tungkol sa pagtanggap at hindi pag-alam ay malapit ding nauugnay sa estado ng kawalan.
Habang maaaring hindi ito nakikita ng mata, ang bawat isa - kasama mo at ako - ay nagdadala sa kanila ng isang imposibleng mabigat na timbang. Ito ang bigat ng aming nakaraan at ng mga pagpapakitang ginagawa namin sa hinaharap.
Ngunit dahil sa bagahe na ito, nagpupumilit kaming makita ang mundo sa totoong ito. Ang aming paningin ay nalilimutan ng aming mga naunang natukoy na ideya kung paano dapat ang mga bagay at naiimpluwensyahan nito ang aming mga saloobin at pagkilos nang malaki.
Ang paglabas ng timbang na ito at pag-alis ng iyong sarili sa pasanin na kinakatawan nito ay hindi madaling gawain. Maaaring hindi mo maalis nang tuluyan ang iyong sarili, ngunit sa pamamagitan ng sama-sama, may malay-tao na pagsisikap, posible na lumapit sa isang estado ng kawalan ng laman kapag nagpunta ka sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Nangangahulugan ito na maaari mong harapin ang mga sitwasyon at mga taong walang pagtatangi o walang malas na bias. Ang kakayahang makita ang mga bagay na muli sa ganitong paraan ay nangangahulugang maaari kang kumilos batay sa kung ano ang nakikita mo sa harap mo, hindi kung ano ang nangyari bago ito.
15. Ang Ngayon
Hindi ko mapag-uusapan ang kawalan ng laman nang hindi ko rin pinag-uusapan ang pamumuhay sa ngayon - pagkatapos ng lahat, sa kasalukuyang sandali ay mayroon lang talaga.
Sa isang katuturan, sila ay iisa at pareho. Kung tunay kang nakatira sa ngayon, hindi mo isinasaalang-alang ang iyong nakaraan o hinaharap at ito ang tiyak kung ano ang ibig sabihin nito na walang laman. Ang mga ito ay mga landas patungo sa isa't isa.
Pinaghiwalay ko sila dito dahil nais kong bigyang-diin ang pagpapaalam ng mga preconceptions na patungkol sa kawalan, habang ang layunin ng pamumuhay sa ngayon ay bahagyang naiiba.
Totoo na ang isang isip na walang laman ng mga saloobin ay nasa ngayon, ngunit ang pag-alis ng laman ng isip ay lumilikha ng isang vacuum kung saan hinihila ang totoong likas na katotohanan. Sa gayon, ang pagiging nasa estado ng ngayon ay nangangahulugang naranasan mo ang buong mundo at walang mga limitasyon.
Hindi ka na tumingin, ngunit hindi na nakikita, ikaw ay naging isang kasama ng mundo. Sinimulan mong maramdaman ang tibok ng puso ng katotohanan, ang totoong likas ng buhay, at ito ay isang magandang pakiramdam.
16. Isang Salamin Para sa Isip
Ang isa sa mga pinaka mabisang diskarte para sa pag-loosening ng mahigpit na hawak sa iyo ng iyong mas mababang sarili ay upang obserbahan ang iyong sariling mga saloobin.
Kapag tiningnan mo ang iyong pisikal na sarili sa isang salamin, pinapayagan kang obserbahan ang panlabas na hitsura na nakikita ng mundo, at sa pamamagitan ng pagtingin sa isang salamin para sa iyong isip, maaari mo ring obserbahan ang panloob na kapaligiran.
Kapag pinapanood mo ang iyong isip na gumagana, kapag sinusubaybayan mo ang mga saloobin na dumaan dito, maaari mong simulang makilala ang mga may mga ugat sa ego.
Kapag isinagawa mo ang kilos na ito nang walang paghatol at walang damdamin, agad mong sinisimulang humina ang kaakuhan. Maaari mong kilalanin ang mga proseso ng mas mababang pag-iisip, makita ang mga ito kung ano sila, at pipiliing huwag kumilos sa kanila.
Habang hindi mo dapat subukang pigilan ang mga nasabing saloobin kapag nangyari ito, sa sandaling nagawa na nila ito, maaari mong piliing hayaang muli silang umagos sa iyong isipan. Sa ganitong paraan, mawawala ang impluwensya ng kaakuhan sa iyo.
17. Pagtitiwala
Bilang isang bata, mayroon kang napakaliit na pagpipilian kung hindi ang maglagay ng kumpletong tiwala at pananampalataya sa ibang tao na mag-aalaga sa iyo. Gayunpaman, sa ating pagtanda, ang antas na pinagkakatiwalaan natin sa ibang tao ay bumababa.
Habang naglalakad ka sa iyong landas sa espiritu, makakaharap mo ang maraming tao at maraming mga sitwasyon kung saan ang likas na reaksyon ay isang kawalan ng tiwala. Makikita ng mas mababang sarili ang mga ito bilang isang banta na magbabantay laban sa anumang mga potensyal na pag-atake - pisikal o emosyonal.
Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagtitiwala, maaari kang mapawi ng labis na takot at pagkabalisa at payagan ang iyong sarili na magkaroon ng pananampalataya sa iba pa. Magkakaroon ka ng pagsasanay ng isang mataas na antas ng kawalan ng laman habang pinag-uusapan ko nang kaunti kanina dahil madalas itong iyong preconceptions ng mga tao at mga sitwasyon na pumipigil sa iyo mula sa kumilos sa tiwala.
Kapag ikaw pakiramdam mas may tiwala , sa tingin mo ay hindi gaanong nababantaan, at sinisimulan mong ipakita ang iyong totoong sarili sa mundo. Kailan kulang ang tiwala , mas hilig mong itago ang mga mahihinang bahagi sa iyo upang hindi maipakita ang kahinaan. Ngunit, tulad ng nabanggit, ang kahinaan ay madalas na pre-cursor sa labis na kagalakan at isang mas mayaman, mas malalim na karanasan sa buhay.
18. Ang Kakayahang Magsabi Hindi
Ang mga kahilingan ng modernong buhay ay mahusay - maaari mong literal na punan ang bawat solong segundo ng iyong paggising na araw na may aktibidad na nais mo.
At gayon pa man, dahil lang doon ang posibilidad, hindi mo laging gugustuhin na kunin ito.
Sa ilang yugto sa iyong pang-espiritwal na paglalakbay, maaaring makatagpo ka ng pakiramdam na dapat kang lumabas at mabuhay bawat sandali na parang ito ang iyong huli. Maaari itong humantong sa isang napakalaking kawalan ng kakayahan na sabihing hindi sa mga tao .
Maaari mong isipin na ang mga karanasan na ibinabahagi mo sa iba ay tungkol sa buhay - at mayroong ilang katotohanan dito - ngunit ang paglago ng espiritu ay may kinalaman sa karanasan na mayroon ka sa loob, sa iyong sarili, at tulad ng sarili mo . Kung ang pagsasabi ng oo sa isang bagay ay nangangahulugang hindi mo magawang maging iyong totoong sarili, ito, sa katunayan, makakahadlang sa iyong paglaki.
Kaya, sa isang punto ng oras, kailangan mong malaman kung sapat na ang sapat. Ang pagtanggi sa isang paanyaya ay hindi dapat isang pagtanggi sa taong iyon at, katulad din, ang pagsabing hindi sa isang pagkakataon na darating sa iyo ay hindi palaging nangangahulugang napalampas mo.
19. Ang Kakayahang Maging Oo
Sa flip side, kailangan mong malaman kung kailan sasabihin oo kung ang isang pagkakataon na pakiramdam na 'tama' ay dumating sa katok.
Ang pagtitiwala na binanggit ko nang mas maaga ay mahalaga dito hindi lamang ang pagtitiwala sa ibang mga tao, ngunit ang tiwala sa iyong sarili, upang maniwala na may kakayahang malampasan ang anumang bagay kung ilalagay mo ang iyong isip dito.
Kasama rito ang tiwala na makakaya mo ang anumang sakit na maaaring magresulta. Pagkatapos ng lahat, ang pagkuha ng isang pagkakataon ay hindi laging nangangahulugang ito ay magaganap tulad ng inaasahan mo.
20. Intuition
Habang hindi palaging halata kung kailan mo dapat sasabihin oo o hindi, mayroong isang puwersang gumagabay na maaari mong palaging humingi ng tulong.
Lahat tayo ay may intuwisyon - ito ay isang bagay na napaka personal na may kaugaliang ipahayag ang kanyang sarili bilang isang pakiramdam sa iyong loob. Kapag nakuha mo na ang lahat ng nauugnay na impormasyon tungkol sa isang sitwasyon, ang iyong intuwisyon ay marahil ang iyong pinakamahusay na patnubay sa kung may tama para sa iyo o hindi.
Kita mo, habang ang lohikal na bahagi ng iyong utak ay maaaring subukang timbangin ang mga kalamangan at kahinaan, ang intuwisyon ay bahagi ng mas malakas na walang malay na pag-iisip na may higit pang impormasyon sa mga kamay nito kung saan makakaabot ng isang desisyon.
Karagdagang Pagbasa: Ikaw ba ay isang 'Sensing' O Isang 'Matalinong' Uri ng Pagkatao?
21. Isang Kama
Tulad ng simpleng tunog nito, maaari kong patunayan ang lakas ng pagtulog ng isang magandang gabi at, sa kabaligtaran, sa labis na negatibong impluwensya ng stress sa aming mga katawan at isip.
Ang pagod at pagka-stress ng isip ay isang ground ground para sa mas mababang sarili at halos tiyak na hindi ka makakaramdam ng espiritwal kung may kontrol ito.
Ang Awakening ay isang napaka apt na salita para sa paglalakbay na espiritwal sapagkat kapag natural kang nagising, ginagawa mo ito dahil lubos kang napahinga. Upang magising sa pang-espiritong kahulugan, kailangan mo ring ganap na magpahinga at magpahinga.
Ito ang dahilan kung bakit dapat mong mag-impake ng magandang pahinga sa iyong maleta bilang isang bagay na dapat unahin. At para sa mga oras na bumubuo ang stress, huwag pabayaan na harapin ito sa maraming paraan na bukas sa iyo.
22. Isang Telepono
Ang pagkakaroon ng isang network ng suporta o pamayanan sa paligid mo para sa kapwa mabuti at masamang oras ay isang malakas na tagapagbigay ng paglago ng espiritu.
Oo, totoo na walang ibang tao ang makakagawa ng iyong paglalakbay para sa iyo, ngunit hindi iyon sasabihin na palagi kang kailangang maglakbay nang mag-isa. Kami ay mga sosyal na nilalang at eon ng ebolusyon ay naka-embed ng isang pangangailangan para sa koneksyon sa loob ng sa amin.
Kung ito man ay isang mahigpit na pangkat ng mga kaibigan o isang malapit na pamilya, kung sa tingin mo ay isang tunay na malalim na pagmamay-ari, ang kabuuan ay mas malaki kaysa sa kabuuan ng mga bahagi. Sama-sama maaari mong harapin ang mga problema kaysa sa isang indibidwal na pakikibaka, at maaari mo ring maranasan ang kagalakan na higit sa sa isang nag-iisang lobo.
Kaya't huwag kang matakot na magbalot ng isang telepono sa iyong maleta upang makipag-ugnay sa mga taong pinakamahalaga sa iyo.
23. Isang Libro
Sa buong iyong paglalakbay sa espiritu, maraming mga katanungan ang hindi maiwasang pumasok sa iyong isipan kung ano ang lohikal na landas ng aksyon kapag nangyari ito? Basahin ang isang libro, syempre.
Halos sa parehong paraan na natututunan mo ang agham o matematika mula sa isang aklat, ang mga libro mula sa pasilyo sa sarili ay hindi isang bagay na titingnan nang may pagkutya at pag-aalinlangan. Maraming nakasulat sa pamamagitan ng mga nagawang may-akda ng espiritwal at pang-akademiko at maaari mong tunay na mapalawak ang iyong isip sa pamamagitan ng pagbabasa sa kanila.
Sa katunayan, maraming mga libro sa ganitong uri na posible na makahanap ng isang na pinasadya nang direkta sa mga problemang maaaring nakikipaglaban ka. Huwag maliitin ang kapangyarihan ng mga nasabing libro tulad ng mga manggagamot at guro.
24. Isang Notebook
Habang ang mga aklat na isinulat ng iba ay napakahalaga, mayroon ding isang malakas na argumento upang sabihin na ang pinakamahusay na aklat na nabasa mo ay maaaring ang iyong isinulat mo mismo.
Sa pamamagitan nito, ibig kong sabihin ay kaya mo Talaarawan ang iyong mga karanasan, iyong saloobin, at iyong damdamin, at pagkatapos ay basahin muli ang mga ito upang matiyak na ang anumang natutunan tungkol sa iyong sarili ay hindi basta nakalimutan sa paglipas ng panahon.
Maaari mong makilala ang mga hindi magagandang pagpipilian, pagkakamali, hindi kapaki-pakinabang na proseso ng pag-iisip, at anumang bagay na sa palagay mo ay pinipigilan ka. Maaari mo ring subaybayan ang lahat ng mga positibo din, dahil ang mga ito ay pantay kasing wasto pagdating sa pag-aaral mula sa nakaraan.
Ang pagsulat ng mga bagay sa ganitong paraan ay nakakagaling din - makakatulong talaga ito na paginhawahin ang iyong mga problema at patahimikin ang iyong isip.
25. Isang Stopwatch
Lahat tayo ay mayroong mapusok na mga sandali at madalas na maaari nila tayong makagulo. Ang galit ay ang pinaka-karaniwang pagpapakita nito at, sa init ng sandali, maaari nating sabihin o gawin ang mga bagay na sa huli ay pinagsisisihan natin. Maaari rin itong maiugnay sa walang ingat na mga desisyon na ginawa nang walang angkop na pagsasaalang-alang.
Iyon ang dahilan kung bakit makatuwiran na magdala ng isang pansamantalang relo sa paligid sa iyo upang kapag sa palagay mo ay maaaring kumilos ka nang walang salpok, maaari mo itong magamit upang mabilang hanggang 10 bago ito gawin.
Mamangha ka sa kung gaano kabisa ang isang bagay na napakasimple ay maaaring mapigilan ka mula sa pagtungo sa isang landas na talagang ayaw mong bumaba. Pinapayagan kang mag-isip ng malinaw at lohikal, habang nakikinig ng mabuti sa iyong intuwisyon (na hindi katulad ng impulsivity na dapat kong idagdag).
Nakumpleto nito ang listahan ng mga bagay na sa palagay ko ay pinaka kailangan mo sa pagtahak sa isang espiritwal na landas. Tulad ng napansin mo sa ngayon, may mga natural na ugnayan sa pagitan ng marami sa mga item na ito ay hindi dapat sorpresa dahil kinakatawan nila ang paggana ng mas mataas na sarili.
Sa pamamagitan ng pag-pack ng iyong espiritwal na maleta sa mga ito - at iba pa - na mga item, lumikha ka ng isang mapagkukunan na maaaring makita ka sa anuman at lahat ng mga bagay na maaaring nakasalamuha mo sa buhay. Tutulungan ka nila habang naghahanap ka ng personal na paglaki at bibigyan ka ng kakayahan upang mapagtanto ang bawat patak ng potensyal na mayroon ka.
Panatilihing malapit ang listahang ito sa lahat ng oras at balikan ito muli nang paulit-ulit upang matiyak na palagi mong pinapanatili ang pinakamahalagang bagay na ito.
