Kung tila Ginagambala ka ng Buhay mula sa iyong mga layunin sa bawat pagkakataong makuha, binabati kita, ang iyong pang-unawa ay spot on!
Lahat mula sa trabaho hanggang sa pamilya hanggang sa iyong buhay pag-ibig ay tila may diskarte sa diskarte upang maiwasang makamit ang Nirvana ng pagkumpleto ng layunin.
Ang pagkakaroon ng pagkakataong magtuon ng tuluyan sa isang layunin at lumipat patungo dito ay isang pagpapala na walang sukat, at isang pambihira.
Para sa karamihan sa atin, ang pag-abot sa isang layunin ay isang laro ng hopscotch, hindi isang sprint. Sa lahat ng mga pagtalon at pagkaantala ng ating abala, hinihingi ang buhay, paano natin hindi lamang pinapanuod ang mga layunin, ngunit maiiwasang mawala ang interes sa mga ito?
1. Napagtanto Na Ang Mga Layunin Ay Hindi Nakapirming Mga Punto
Ang mga layunin ay hindi nababago. Bilang isang bagay na totoo, dapat silang magbago habang nagbabago tayo, at lumalaki habang lumalaki tayo.
Wala nang iba pa sa ating buhay - sa kabila ng kung paano tayo umasa - ay static, kaya't napakakaunting lohika sa paghawak ng isang layunin sa isang hindi makatotohanang pamantayan.
Ang pagpapahintulot sa iyong mga layunin na umunlad at lumago ay gumagawa ng buhay na buhay at matatag .
Pinapanatili ng Mutability ang isang layunin ng isang organikong bahagi ng iyong buhay, sa halip na isang watawat na itinakda sa kongkreto na kailangan mong patakbuhin.
ang pinaka nakakakuryente na tao sa lahat ng libangan
2. Manatili sa Itaas
Hindi mahalaga ang layunin, ang mga bahagi ng nakapalibot na mga bahagi nito ay magiging lipas na. Ang isang paraan upang manatiling nakatuon sa isang layunin ay ang patuloy na turuan ang iyong sarili tungkol dito.
Para sa ilang mga layunin, sapilitan ang pag-aaral, tulad ng para sa batas o mga agham. Ngunit paano kung ang layunin ay pagbawas ng timbang?
Marahil pag-aralan ang tungkol sa metabolismo at pangunahing pisyolohiya sa halip na slog sa libu-libong mga 'rebolusyonaryo' na pagkain na inalok. Mas pamilyar ka sa kung ano ang nasa ilalim ng iyong 'chassis,' mas mahusay kang maging mekaniko pagdating sa oras na paglingkuran ito.
Ang iba pang mga layunin ay maaaring mangailangan sa iyo upang malaman kung sino sino sa isang napiling larangan kung ano ang mga patter ng panahon sa ilang mga rehiyon (mga layunin sa paglalakbay) kung aling mga halaman ang nagdaragdag sa bawat isa at kung kailan pinakamahusay na itanim ang mga ito (permaculture) o kahit na isang bagay bilang personal at pangunahing bilang kung ano ang reaksyon mo sa stress (ugnayan ng tao).
Ang pag-alam kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa kung paano maabot ang iyong layunin ay nagbibigay sa iyo ng isang panloob na kahulugan kung kailan mo maabot ang layuning iyon, na pinapanatili ang isang layunin na may batayan at sariwa sa isip.
3. Mailarawan ang Gantimpala
Sa anumang layunin, mayroong kasabay na layunin. Kung ang layunin ay upang maging isang malawak na nabasa na nobelista, pagkakaroon ng pampinansyal na oras at oras upang mabisang italaga ang iyong sarili sa pagsusulat ay tumatakbo kasabay ng nasabing layunin.
Ang pag-visualize ng kasabay na bahagi ay tumutulong sa isang layunin mula sa pagiging isang kaduda-dudang, hindi kasiya-siyang gawain.
Kung (muli, halimbawa) ang pagbawas ng timbang ay isang layunin, huwag subukang makita ang iyong sarili na mas payat. Tingnan ang iyong sarili na gumugugol ng mas kaunting oras sa pagbibihis para sa trabaho o masaya na paglalakbay nang hindi nagtataka kung may akma sa isang bagay.
Kahit na isang maliit na layunin tulad ng pag-aayos ng isang bakuran ng mga benepisyo mula sa pagpapakita. Huwag makita ang pag-aayos bilang 'Buweno, sa wakas ay magawa ko na ito.' Tingnan ito bilang pagkuha upang makapagpahinga sa isang kaibig-ibig, malinis na panlabas na puwang lahat ng iyong sarili.
Kailangan nating makita na mayroong isang dahilan para sa lahat ng ginagawa nating trabaho. Ano ang mas mahusay na dahilan kaysa sa pagpapabuti ng mga kundisyon para sa y-o-u?
4. Iwasan ang Goal Hopping
Sa maraming mga pagkakataon, nawawalan kami ng pokus ng aming mga layunin dahil sa isang sagabal. Sa mga oras, ang mga kakulangan na ito ay labis na nakapanghihina ng loob na agad naming nahuhulog ang isang layunin at itinakda ang aming mga paningin sa isa pa.
Ang problema dito ay hindi nakakamit ang isang layunin nagiging ang layunin
Maaari kaming maging komportable sa pagtawag sa hopping na 'kilusan,' kung 'pag-iwas' ang tunay na pangalan nito.
Ituon ang isang layunin sa pamamagitan ng pag-alam na susubukan ka nito, at mahahanap kang kulang pa kaysa sa malamang na komportable ka, ngunit OK lang iyon. Ang isang layunin ay hindi nangangailangan ng pagiging perpekto mula sa iyo, nangangailangan ito ng pagtitiyaga.
Kaya't sa susunod na marinig mo ang maliit na panloob na tinig na nagsasabing ayaw mong gawin iyon at pausugin ka na lumayo, sagutin ito nang simple at mahigpit, 'Oo, ginawa ko.'
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Ang Ultimate Listahan Ng 50 Mga Layunin sa Personal na Pag-unlad na Itatakda sa Buhay
- Bakit Kailangan Mong Magsimulang Magtakda ng S.M.A.R.T.E.R. Mga Layunin Sa Buhay
- Isang Bukas na Liham Sa Mga Walang ambisyon, Walang Mga Layunin, At Walang Mga Pangarap
- Libreng Printable Goal Setting Worksheet + Habit Tracker Template
- 10 Mga Uri ng Mga Layunin Upang Itakda ang Iyong Sarili Sa Buhay (+ Mga Halimbawa)
- Paano Magtakda ng Pang-araw-araw na Mga Intensyon Upang Mapabuti ang Iyong Buhay
5. Tukuyin ang Layunin
Ito ay maaaring mukhang maliwanag, ngunit ilan sa atin ang nagsasabing mayroon tayong isang layunin sa isipan na talagang ang lahat na mayroon tayo ay isang hindi malinaw na pakiramdam ng isang bagay na nais nating mangyari? Tiyak na tataas ang aking kamay sa isang iyon.
sina john cena at nikki bella
Ang pagtukoy sa isang layunin ay nangangailangan ng pagsasaliksik, tatapat pagmuni-muni sa sarili , at tumatagal ng oras. Mahalaga ang oras.
Kung hindi natin pinapayagan ang ating sarili ng biyaya ng sapat na oras upang malaman ang isang layunin, ibinabawas namin ang aming katayuan sa layuning iyon sa isa sa nabigo na relasyon.
6. Log ng Kapitan
Ang Journaling ay maaaring parang isang kakaibang salita mula sa isang nakaraang panahon, ngunit pagdating sa pananagutan tungo sa layunin ng isang tao, mahirap talunin ang sinubukan at totoong taktika na ito.
Pag-iingat ng journal ng pagsisikap, pag-unlad, at mga kakulangan sa pagtagumpayan nagpapahiram ng isang layunin ng isang pakiramdam ng epic-ness, at sino ang hindi nais na isaalang-alang ang isang layunin naabot ang isang mahabang tula, kamangha-manghang bagay na karapat-dapat na repleksyon at awit?
Hindi na kailangang maging isang pang-araw-araw na journal, ngunit dapat itong maging isang regular na journal: ang layunin ay upang magbigay ng isang matatag na salaysay sa iyong mga pagsisikap, na tumango patungo sa iyong pagiging maging matatag sa iyong pagsisikap sa totoong mundo. Pananagutan, pananagutan, pananagutan!
Maaari itong maging isang staid, just-the-facts accounting na ito ay maaaring maging isang masaya. Nasa ganap iyon sa iyong mga sensibilidad. Ngunit upang maging isang motivator, dapat itong maging totoo at regular.
7. Kumuha ng mga Break
Magaling ang pokus. Ang pagtuon sa pagbubukod ng lahat ay hindi maganda, nakakapinsala sa maraming paraan at ang isang buong librong tumutulong sa sarili ay kakalmot lamang sa ibabaw.
Hakbang ang layo mula sa 'layunin' upang magkaroon ng kasiyahan, mag-sangay, makisali sa pag-iisip at pang-emosyonal na kalamnan, o simpleng mag-ayos ng nakakarelaks.
Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng isang layunin at isang kinahuhumalingan. Maikling bersyon: ang mga layunin ay hindi nakapagtapon sa iyo ng mga kinahuhumalingan ng iyong kalaguyo.
8. Bigyan ang Iyong Sariling Isang Soundtrack
Nag-uudyok ang musika. Panahon Wala akong pakialam kung ano ang iyong layunin, ginagarantiyahan kong mayroong musika upang suportahan ito.
Hanapin ang musikang ito. Gumawa ng isang playlist.
Kapag naramdaman mo ang iyong pag-focus na nagwawalang-kilos o mga kaganapan na magkasabwat upang ilugin ito, putulin ang iyong Playlist O ’Inspiration.
Jam sa playlist na ito. Air-gitara tulad ng isang diyos sa playlist na ito. Pagkatapos ay muling ipunin ang iyong mga pagsisikap, muling ituro, at itakda ang iyong layunin sa hinirang na paraan nito.
Kailangan mo ng kaunting inspirasyon upang makapagsimula ka? Tignan mo ang mga kantang ito .
9. Maging Totoo
Ang pagtuon sa isang layunin ay hindi isang malaking gawain kapag talagang alam namin kung ano ang layunin na iyon.
anong nangyari sa tenga ni mick foley
Ang kalinawan ay isang kahanga-hangang bagay sa lahat ng aspeto ng buhay, at kapag alam natin kung ano ang ating mga layunin, ang mga pakinabang ng pagkamit ng mga ito, at kung bakit nais o kailangan natin ng nasabing mga benepisyo sa una, ang mga layunin ay tumigil sa pagiging mga layunin at, sa halip, ang ating pang-araw-araw paraan ng pamumuhay, na nagpapagaan ng toneladang presyon.
Sasabihin kong karamihan sa atin ay may sapat na presyon upang pamahalaan.
Kaya't kung ang iyong hangarin ay gawin ang lahat ng mga bagay, sa lahat ng paraan gawin ito ... sa kondisyon na naaalala mong dapat isa-isa silang ituon ang pansin sa kanila.
