Ano ang gusto mo sa iyong katawan?
Tanungin ang average na tao ng katanungang iyon at maaari nilang banggitin kung paano nila gusto ang kanilang mga mata, o kanilang buhok, o kanilang mga kamay.
Ngunit, tanungin sila kung ano ang ayaw nila tungkol sa kanilang katawan ...
... at magkakaroon sila ng listahan ng paglalaba ng mga reklamo, mula sa taas o hugis hanggang sa kulay ng balat at mga kunot.
Nilalayon ng paggalaw ng positibo ng katawan na baguhin ang lahat ng iyon.
Isang mabilis na pag-scroll sa mga hashtag sa Instagram tulad ng #bopo , #bodypositive , at #bodypositivity ay magdadala sa iyo ng isang kayamanan ng mga imahe na nagtatampok ng mga taong hindi airbrush na sumusubok na ipagdiwang ang kanilang mga katawan.
macho man randy savage elbow drop
Sa kasamaang palad, ang kilusang ito ay madalas na napapailalim sa apoy bilang hindi malusog.
Ang ilan ay nakakakita ng mga larawan ng mga taong nakatira sa mga katawan na hindi umaangkop sa kasalukuyang pamantayan ng lipunan para sa fitness at pagiging kaakit-akit, at iginigiit na ang #bopo ay isang paraan lamang para sa mga tao na gumawa ng mga dahilan para sa hindi malusog na pamumuhay.
At hindi ito limitado sa mga may malalaking katawan ...
Ang mga kabataang kababaihan at kalalakihan sa paggaling mula sa mga karamdaman sa pagkain na nag-flash ng #bopo hashtag ay nahihiya para sa pagtataguyod ng anorexia.
Parehas din para sa mga nakikipag-usap sa anumang bilang ng mga isyu sa kalusugan na maaaring makaapekto sa kanilang hitsura, o sa mga taong yumakap sa kanilang natural na proseso ng pagtanda sa halip na labanan ito.
Kung mag-scroll ka sa alinman sa mga hashtag na iyon, makikita mo na halos bawat positibo, nagpapatunay na post na ito ay may raft ng mga komento mula sa mga random na estranghero.
Ang mga komentong ito ay magmumula sa tunay na nakakaangat at nagpapatibay sa tila kapaki-pakinabang (ngunit talagang nagpapakumbaba) hanggang sa ... oo, nahulaan mo ito ... ang malupit at nakakainsulto.
Tila na sa ilan, pinapayagan kang maging positibo tungkol sa iyong katawan hangga't umaangkop ito sa mga ideyang panlipunan ng maginoo na kaakit-akit.
naiinis ako sa gagawin ko
Iyon ba ang tungkol sa #bopo?
Ang Kakayahan sa Katawan ay Tungkol sa Pagmamahal sa Iyong Katawan na Walang Kundisyon, Sa Anumang Estado na Kasalukuyang Nasa Ito
Tagapagtaguyod ng positibo sa katawan at tagapagtaguyod ng kalusugan ng isip Lexie Manion sabi ni:
Ang pagiging positibo ng katawan ay isang kilusang nakatuon sa pagniningning ng spotlight sa mga marginalized na katawan - mga taong may kulay, LGBT, may kapansanan, taba, atbp. - sapagkat hindi sila mahusay na kinatawan ng media.
Mga matabang katawan, katawan na may kulay, mahihirap na katawan, mga may kapansanan na katawan at mga katawan na nagdadala ng mga galos sa labanan ng mga sakit.
Ang mga nag-decry ng #bopo bilang isang dahilan para sa mga tao na lumipad sa isang 'hindi malusog' na pamumuhay ay talagang hindi nakukuha iyon.
Maaaring tumingin ang isa sa ibang tao at ipalagay ang lahat ng uri ng mga bagay tungkol sa kanila, ngunit maliban kung kilala mo sila nang husto, malamang na wala kang ideya kung ano ang kanilang mga pakikibaka.
Ang mga taong nakikilahok sa #bopo ay maaaring magsama ng:
- Isang babaeng may PCOS na nakikipagpunyagi sa labis na buhok sa katawan o matigas ang ulo na tumaba.
- Ang isang taong trans na natututo kung paano mahalin ang kanilang nagbabago na katawan habang nagsisimulang mag-kick in ang kanilang mga paggamot sa hormon.
- Ang mga taong ang mga tono ng balat ay hindi itinuturing na perpekto kung saan sila nakatira.
- Isang taong walang gana sa katawan na nakakahanap ng kagandahan sa isang katawan na nagsisimulang maging malusog muli.
- Ang mga taong nakabawi mula sa mga sakit na nagbabanta sa buhay, tumatanggap ng kanilang bagong mga hugis sa katawan at mga galos sa operasyon.
- Isang lalaking laging nakipagpunyagi sa mga isyu sa imahe ng katawan dahil hindi siya umaangkop sa kahulugan ng pagkalalaki ng lipunan.
- Ang mga may vitiligo na tumitigil sa pagtatago ng kanilang natatanging pigmentation ng balat.
- Isang amputee na umaangkop sa isang katawan na alien sa kanila.
- Pagtanda ng mga taong nagdiriwang ng kanilang mga kunot at pilak na buhok.
- Isang nakaligtas sa paso na sa wakas ay makakaya upang harapin muli ang isang salamin (at camera).
- Ang mga taong may kundisyong genetiko na kapansin-pansin na naiiba sila sa karamihan sa iba.
- Ang isang tao na may alopecia na nagpasya na ihinto ang pagsusuot ng mga wig.
- Isang ina na pipiliing mahalin ang maluwag na balat at mag-inat ang mga marka ng kanyang pagbubuntis na ibinigay sa kanya.
... o anumang bilang ng iba pang mga pisikal na katangian na hindi nakalarawan (o sinusuportahan, o kinikilala) ng mainstream media.
Ang lahat ng mga katawan ay nagbabago at nagbabago sa paglipas ng panahon, at halos lahat ay magkakaroon ng mga paghihirap sa pagtanggap ng katawan sa ilang mga punto sa kanilang buhay.
Hindi lamang ito isang isyu na nakikipagpunyagi sa isang kasarian higit sa anupaman.
Dadalhin tayo ng buhay sa maraming iba't ibang mga paglalakbay, na marami sa mga hindi namin inaasahan…
Oo naman, alam nating lahat na tayo ay tumatanda, ngunit ang mga pinsala at sakit ay maaaring mawala mula sa kung saan at mabago ang ating pisikal na mga form magpakailanman.
Ang mga tao ay maaaring mawala o makakuha ng maraming timbang salamat sa isang sakit o panggagamot. Ang buhok ay maaaring mawala, o lumaki sa mga lugar na hindi nais.
Ang mahalagang tandaan ay binigyan tayo ng regalong isang katawan na tatahanan sa partikular na paglalakbay sa buhay, at mahalagang mahalin at pahalagahan ang katawang ito, anuman ang estado na mayroon sa ngayon.
kung paano matutong mag-isip bago ka magsalita
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Paano Maipagmamalaki ang Iyong Sarili
- Bakit Ang Ilang Tao Ay Napakahulugan, Masungit, At Hindi Magalang sa Iba?
- Paano Walang Pakialam Kung Ano ang Iniisip ng Tao
- Paano Tanggapin ang Iba Pa Para sa Sino Sila (Sa halip Kung Sino Na Gusto Mong Maging Sila)
- Tuklasin Kung Paano Kinokontrol ng Iyong 'Konsepto sa Sarili' ang Lahat ng Ginagawa At Iniisip
- 6 Mga Katangian Ng Tunay na Kaakit-akit na Tao
Pinapaalalahanan ka ng #BoPo Na Kaibigan ang Iyong Katawan
Isipin ang tungkol sa lahat ng kamangha-manghang mga bagay na ginagawa ng iyong katawan para sa iyo araw-araw.
Ituloy ... subukan ito ngayon.
Pinapayagan kang gumawa ng hindi mabilang na iba't ibang mga bagay, sa pakiramdam, upang masiyahan sa lahat ng uri ng iba't ibang mga sensasyon at damdamin.
Patuloy itong nakapagpapagaling at muling nagdadagdag sa iyo, at ito ay isang tunay na kamangha-mangha ng engineering.
Maaaring ito ay isang mahirap na bagay na tandaan kung ang iyong katawan ay nasira nang masama, o kung ito ay isang hugis o kasarian na nagpaparamdam sa iyo na napalayo mula rito.
Napakahirap i-navigate iyon, ngunit kung maaalala natin na tayo ay mga espiritwal na nilalang na kasalukuyang naninirahan sa isang katawan na gumagana nang husto upang mapanatili kaming buhay, maaari nating subukang gamutin ito nang mas banayad, na may pasasalamat at pagmamahal.
Blogger Stephanie Nielson ay isang mahusay na halimbawa ng pagtanggap at pagpapahalaga sa katawan.
Noong 2008, siya ay nabagsak sa isang eroplano at nagdusa ng third-degree burn sa higit sa 80% ng kanyang katawan.
sino ang pinakamayamang youtuber
Ang kanyang magandang mukha ay napinsala ng mga galos, dumaan siya sa hindi mabilang na mga pagsasama ng balat at operasyon, at nakakaramdam ng ilang uri ng pisikal na kakulangan sa ginhawa o sakit bawat solong araw .
Sa kabila ng lahat ng ito, nagawang regaluhan siya ng kanyang katawan ng isa pang malulusog na bata ilang taon pagkatapos ng kanyang aksidente.
Nagsasalita siya sa mga kumperensya tungkol sa kahalagahan ng pag-ibig sa katawan at pagpapahalaga sa sarili, at isang kamangha-manghang inspirasyon para sa mga nakikipaglaban sa mga isyu sa imahe ng katawan.
Nakatira kami sa isang nakakagulat na lipunan na nakatuon sa kinagawian na kagandahan at kabataan.
Isipin kung gaano karaming mga tao ang nagpupumilit sa kung may sapat o hindi sapat na mga tao na nakikita silang maganda…
... at pagkatapos ay isaalang-alang kung gaano sila kaligayahan kung sila pakawalan ang mga nakaka-crippling na inaasahan .
Pag-isipan kung gaano kalaya ang magiging sila kung hindi nila naramdaman ang isang pare-pareho na pangangailangan na maging isang bagay na iba sa kung sila ay maaaring mahalin at tanggapin ang kanilang sarili walang pasubali .
Iyon ang tungkol sa #bopo.
Maging mabait.
Kung ikaw man ay tagahanga ng kilusang #bopo o hindi, maaari kang maging mabait. Kung may nag-post ng larawan na hindi mo kaakit-akit, i-scroll ito.
Ang pagpapahiya sa ibang tao sa pagiging 'hindi malusog' dahil ang uri ng kanilang katawan ay hindi umaangkop sa iyong (o pamayanan) na pamantayan ng pagiging kaakit-akit ay hindi gumagawa ng anumang mabuti.
Hindi mo tinutulungan sila, kahit na sa ilang antas sa palagay mo maaari kang maging. Parehas din para sa pagmumungkahi ng mga tip sa electrolysis / waxing, tattooing, o makeup.
nag-sign ng isang katrabaho ay naaakit sa iyo ng sekswal
Alalahanin ang kasabihang, 'Kung wala kang masarap na sasabihin, huwag sabihin kahit ano'?
Yan
Kung gusto nila ng payo, hihilingin nila ito. Kung hindi nila gagawin, gumagawa sila ng mga hakbang patungo kumpiyansa sa sarili at paglakas ng sarili, at iyon ang isang bagay na maaaring hikayatin ng lahat.
Mahalagang tandaan na ang mga tao ay hindi umiiral para sa nag-iisang layunin ng pagiging isinasaalang-alang ng sapat na sekswal na kaakit-akit sa iba.
Ang bawat tao'y may karapatang makarating dito, upang makita at kilalanin.
May karapatan silang igalang at pinahahalagahan para sa kamangha-manghang mga indibidwal na sila, hindi alintana ang kanilang edad, pigmentation ng balat, background sa kultura, laki, hugis, o kasarian.
Hindi lamang sila nag-post ng mga larawan ng kanilang sarili para sa pansin , o para sa isang pangangailangan na bigyang-katwiran ang kanilang pag-iral bilang pagiging okay sa kabila ng hindi pagtingin sa paraang mas gusto mong tumingin sila.
Hindi nila kailangan ang iyong pag-apruba.
Ang mga ito ay sapat na mabuti tulad din ng mga ito.
Maaaring hindi ito umupo nang maayos sa iyo, at syempre, ganap kang may karapatan sa iyong sariling opinyon.
Buong puso ring hinimok mo na itago ito sa iyong sarili.
Hindi ka kailanman magsisisi sa isang pagkakataon na maging mabait, at hindi mo malalaman kung gaano mo masisikat ang araw ng iba sa paggawa nito.