12 Mga Paraan Upang Makipag-ugnay muli sa Iyong Asawa Kapag Naramdaman mong Hindi Nakakonekta

Anong Pelikula Ang Makikita?
 

Nararamdamang malayo sa asawa mo kamakailan?



Marahil ay hindi ka makagtapos sa isang pagtatalo o sa tingin mo ay nabawasan ang pagmamahalan sa paglipas ng panahon.

Ngunit sa tamang pag-uugali at ilang maliliit na pagbabago, makakabalik ka sa mas mahusay na mga tuntunin.



Ang mga ugnayan ay tumatagal ng pagsisikap upang umunlad. Kapag kasal ka na, madali kang makagambala sa lahat ng iyong naganap sa buhay at ihinto ang pagbibigay ng pansin sa karapat-dapat sa iyong relasyon.

Kung nakakaramdam ka ng pagkakakonekta mula sa iyong kasosyo, tingnan ito bilang isang panggising na tawag upang simulan ang pag-prioritize muli sa bawat isa.

kung paano upang matulungan ang isang kaibigan na may isang pagkalansag

Ang pakiramdam na ikaw at ang iyong asawa ay nangangailangan ng kaunting tulong upang muling kumonekta? Basahin ang upang makita ang ilang mga nangungunang mga tip sa kung paano magsimula:

1. Kausapin sila.

Kailangan ng dalawa sa iyo upang muling buhayin ang isang koneksyon, kaya't kung nararamdaman mong malayo ka sa iyong asawa, maging bukas sa kanila at pag-usapan ang pagnanais na ibalik ang iyong relasyon sa isang magandang lugar.

Isipin kung nararamdamang naka-disconnect ka sa kanila dahil sa isang bagay na nagawa nila upang mapataob ka. Kung mayroong isang hindi nalutas na isyu sa pagitan mo, maaari mong mai-shutdown ang iyong sarili sa kanila nang hindi namamalayan.

Kung natitira, ang problema ay mabubulok sa puso ng iyong relasyon at ihihiwalay ka. Ang pagsasalita sa kanila tungkol sa isyu ay makakatulong sa iyo na makita ang pagsasara na kailangan mo mula rito at payagan kang magpatuloy na magkasama.

Kung kailangan mo ng higit pa mula sa iyong asawa sa mga tuntunin ng pansin at pagmamahal , ilabas ito sa kanila sa isang nakabubuo na paraan, na nagbibigay ng mga halimbawa kung paano nila maibibigay sa iyo ang kailangan mo. Hindi nila malalaman na hindi sila gumagawa ng sapat maliban kung sasabihin mo sa kanila.

Maging bukas sa iyong damdamin at tandaan na, kahit kasal ka na, hindi nangangahulugang mabasa ng iyong kapareha ang iyong isipan. Kakailanganin mo ang kanilang suporta upang makagawa ng positibong pagbabago sa iyong pag-aasawa, kaya magsimula sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa kanila at panoorin kung paano umuunlad ang mga bagay.

2. Maging pisikal.

Nakalimutan namin kung magkano ang epekto ng pisikal na ugnayan sa atin. Ang isang matagal na halik, isang mahigpit na yakap, kahit isang sipilyo ng kamay ay maaaring biglang mapuno ang kimika sa pagitan mo.

Kung sa palagay mo ay nawala ka sa spark, magsumikap upang lumikha ng higit pang isang pisikal na koneksyon sa iyong kasosyo.

Isang bagay na kasing maliit hinahawakan ang kanilang braso habang kausap mo sila o hinahawakan muli ang kanilang kamay habang naglalakad ka , maaaring maging sapat upang ipaalala sa inyong pareho ang espesyal na bono na mayroon kayo sa bawat isa.

Ang intimacy ay isang mahalagang bahagi ng isang relasyon at maaaring itulak dahil sa pagod at abala sa mga iskedyul. Ang pisikal na intimacy ay isang bagay na espesyal na ibinabahagi mo lamang sa bawat isa, kaya't gamitin ito bilang isang tool upang maibalik ang koneksyon na iyong ninanais.

Ang pagpapaalala sa asawa mo kung ano ang pakiramdam na mahipo at hinihikayat silang gawin ang pareho ay maaaring maging lahat ng kinakailangan upang makaramdam ka ng koneksyon muli at makuha muli ang mahika na nawala sa iyong relasyon.

3. Bumiyahe sa linya ng memorya.

Gumugol ng ilang oras sa pagdaan sa mga lumang larawan o subukang muling likhain ang isa sa iyong mga paboritong petsa.

Ang pag-alaala sa magagandang pagsasama ay maaaring maging isang masayang ehersisyo, na ibabalik ang mga masasayang alaala at ipaalala sa inyong dalawa ang lahat ng mga magagandang karanasan na mayroon kayo bilang mag-asawa.

sino ang bunso wwe superstar

Kung sa palagay mo ay parang naanod ka dahil masyado kang nahuli sa lahat ng bagay sa labas ng iyong kasal, ang pagbabalik ng ilang mga masasayang alaala ay maaaring ipaalala sa iyo ng mga tao na iyong pinakamagaling.

Ang pagkilala kung paano ka nagbago sa paglipas ng panahon ay maaaring ang pagsasakatuparan na kailangan mo upang muling gawing muli kung ano ang mahalaga sa iyo sa buhay at simulang ibalik ang iyong pagsisikap sa iyong pag-aasawa.

Inaasahan ko, ang pag-alala sa magagandang oras ay maghihikayat sa inyong dalawa na magsimulang magplano ng mas maraming mga paglalakbay at mga petsa kung saan makakalikha ka ng mga bagong alaala at masulit muli ang iyong relasyon.

4. Magsimulang mag-date ulit.

Ibig kong sabihin sa bawat isa…

Ang pagsisimula ng isang bagong relasyon ay palaging kapanapanabik. Nagsusumikap ka para sa bawat isa, naglalaan ng oras upang magbihis at pumili ng kung saan magandang puntahan.

Sa sandaling maging komportable kami sa paligid ng bawat isa at magpakasal, maaari na nating ihinto ang pag-prioritize sa mga gabi ng petsa at sa halip ay masali sa ugali ng mga PJ at takeaway.

Mahusay na naabot mo ang isang punto kung saan ganap kang nasisiyahan na mapiling ang iyong sarili sa isa't isa at huwag mong maramdaman ang pangangailangan na magpahanga. Ngunit sa pamamagitan ng pag-iiskedyul ng regular na mga gabi ng petsa, naglalaan ka ng oras upang magpahanga pa rin sa isa't isa at ipakita na nagmamalasakit ka tungkol sa hitsura at pakiramdam ng mabuti para sa iyong asawa.

Ang bawat tao'y ay mas kaakit-akit kapag tinitingnan nila at nararamdaman ang kanilang makakaya, kaya't palitan ang iyong trackuit para sa isang magandang sangkap at gugulin ang ilang nakatuon na oras sa paggawa ng isang bagay na maganda.

Hindi mo palaging kailangang pumunta sa isang magarbong restawran, ang mahalagang bagay ay ang paggugol ng oras na nakatuon sa bawat isa nang walang mga kaguluhan at pagkakaroon ng kinakailangang pagkakataon upang muling kumonekta bilang mag-asawa.

5. Gumawa ng isang listahan ng timba.

Nang una kang nakipag-ugnay sa isang tao, mayroon kang lahat ng mga pag-asa at pangarap na ito kung ano ang gagawin mong magkasama at lahat ng mga bagay na magagawa mo. Maaari silang maging malaking pangarap tulad ng pagbili ng bahay nang magkakasama, o mas maliit na mga plano tulad ng pagpunta sa holiday.

Habang tumatagal sa isang kasal at nagbahagi ka ng maraming mga karanasan at nakamit ang karamihan sa iyong mga layunin, hihinto ka sa pagpaplano ng mga bagay upang gumana bilang mag-asawa. Nagsisimula kang makaramdam ng matamlay sa iyong relasyon, na walang aabangan. Maaari kang makapag-isip na nawalan ka ng interes sa bawat isa.

Ang pag-upo upang magplano ng isang listahan ng timba kasama ang iyong kasosyo ay isang madaling paraan upang maibalik ang ilan sa kaguluhan mula sa iyong mga unang araw na magkasama.

Subukang ilista ang mga bagay, malaki at maliit, na pareho mong nais na gawin, ngunit tiyaking ang mga ito ay mga bagay na magagawa mong magkasama. Maaari kang magbigay sa iyo ng isang sariwang pananaw sa iyong kasosyo at iyong sarili habang naglilista ka ng mga bagong bagay na nais mong makamit na magkasama.

Bigyan ang iyong sarili ng isang makatotohanang tagal ng panahon at regular na muling bisitahin ang listahan upang mag-tick sa mga aktibidad na nagawa mo.

Hindi lamang ikaw magkakaroon ng mga bagay na aabangan bilang mag-asawa, na magkakasama ng mga bagong alaala, ngunit magkakaroon ka ng isang nakabahaging pakiramdam ng nakamit sa pagkumpleto ng iyong listahan.

Inaasahan kong mapasigla ka na panatilihing itulak ang mga hangganan ng iyong mga karanasan bilang mag-asawa, pinipigilan ang buhay na magsawa.

6. Bigyan ang bawat isa ng inyong buong pansin.

Lahat tayo ay nagkasala dito ... gumugugol ka ng oras sa iyong asawa ngunit pareho kayong nakaupo sa kanilang pag-scroll sa iyong mga telepono, pag-check up sa social media o pagtugon sa mga kaibigan.

Ito ay isang mapanganib na ugali na mahuli dahil kahit na sa palagay mo ay gumugugol ka ng oras na magkasama, hindi mo talaga binibigyan ng pansin ang bawat isa.

nakikipag-ugnayan sina becky lynch at seth rollins

Ang pagwawalang-bahala sa iba pang mga nakakaabala ay nagiging mas mahirap kung nagdagdag ka ng trabaho o mga bata sa paghahalo. Kapag palaging may ibang bagay na dapat gawin, ang pagtuon sa iyong kapareha ay tumitigil sa pagiging prayoridad.

Dahil nasanay ka na sa iyong kasosyo na naroon palagi, hindi nangangahulugang hindi nila karapat-dapat na magkaroon ng iyong buong pansin kapag nagkamit ka ng pagkakataon. Ito ay isang tanda ng paggalang sa bawat isa na ilagay ang inyong buong pansin sa kung ano ang sinasabi at ginagawa ninyong magkasama.

Siguraduhin, para sa mga gabi ng petsa ng hindi bababa sa, na gumawa ka ng isang may malay-tao na pagsisikap upang itabi ang iyong mga telepono at mag-ukit ng ilang oras para lamang sa inyong dalawa. Parehas mong pahalagahan ang pagkaasikaso at bibigyan ka ng pagkakataong maayos na muling kumonekta at magbahagi ng ilang mahalagang oras.

7. Gumugol ng oras nang magkasama nang makahulugan.

Bagaman maaari nating sabihin na gumugol kami ng isang gabi na magkasama, kalahating nanonood ng isang sabon sa TV habang sinusuri ang aming mga telepono at nagbubulungan na ‘teka, sino ang gumawa?’ Bawat madalas sa bawat isa, ay hindi eksaktong binibilang.

Dahil magkatabi lang kayo sa iisang silid, hindi nangangahulugang gumugugol kayo ng kalidad ng oras nang magkasama.

Hindi rin nangangahulugan na ang panonood ng TV na magkakasama ay hindi maaaring maging makabuluhan. Ito ay tungkol sa kung paano ka lalapit sa isang aktibidad at kung ginagawa mo ito ng aktibo o pasibo.

Kung nais mong manuod ng isang bagay, pumili ng isang pelikula nang magkasama, lumabas ng iyong mga paboritong meryenda upang ibahagi, itabi ang iyong mga telepono at bigyan ito ng iyong pansin na parang nasa sinehan ka sa isang petsa. Kung nagluluto ka ng hapunan, gawin itong isang gawain na sama-sama, nakikipag-chat at nakikipag-ugnayan.

Nilalayon na lumapit sa isang aktibidad na magkasama sa halip na mahulog sa isang ugali ay isa sa pinakasimpleng paraan upang makahanap ng oras upang muling kumonekta nang kaunti araw-araw.

Ito ay tungkol sa paggawa ng pagpipilian upang magkaroon ng kamalayan sa iyong kasosyo at bigyan sila ng iyong pansin sa halip na nasa parehong lugar lamang.

Hindi ito palaging magiging magagarang mga petsa at kapanapanabik na sorpresa, ngunit ang pagbabago ng iyong pag-uugali sa paraan ng iyong paggugol ng oras na magkasama ay mabilis na magsisimulang gawing mas makabuluhan ito para sa inyong pareho.

8. Sabihin sa kanila kung ano ang pinahahalagahan mo tungkol sa kanila.

Gusto nating lahat ng marinig ang isang magandang sinabi tungkol sa amin minsan. Kapag nakikilala mo ang bawat isa sa pakikipag-date, natural na magpuri sa bawat isa, ngunit ito ay isang bagay na maaaring mawalan ng isang relasyon nang mas matagal ito.

Ang paggawa ng higit pang pagsisikap na bigyang puri ang iyong asawa, at sa partikular, sabihin sa kanila ang mga bagay na pinahahalagahan mo tungkol sa kanila, ay maaaring maging isang paraan upang hikayatin ang pareho kayong magkonektang muli.

Hindi ka lang magiging papuri sa asawa, ngunit ang pagsasabi ng mga bagay na pinahahalagahan mo tungkol sa mga ito ay isang paalala sa iyo tungkol sa lahat ng mga bagay na nagpapasalamat ka sa kanila.

Maaari mong mapagtanto sa lalong madaling panahon kung gaano mo sila kahalagahan, habang nagbibigay ng tulong sa kanilang kumpiyansa. Mas naririnig nila ang mga papuri mula sa iyo, mas malamang na ibalik ang mga ito, na maibalik ang ilan sa romantikong spark na nawawala sa iyo.

9. Isaalang-alang ang buhay nang wala sila.

Hindi ito isang magandang pag-iisip na magkaroon, ngunit kung talagang nakikipagpunyagi ka upang makahanap ng koneksyon na iyon sa iyong asawa, maaaring sulit na sumalamin sa kung paano magkakaiba ang buhay kung wala sila.

Sinasabing hindi namin alam kung ano ang mayroon tayo hanggang sa nawala ito, at hindi pangkaraniwan na nagkasala ng pagkuha sa bawat isa para sa ipinagkaloob habang nagpapatuloy ang inyong kasal.

Ang paggamit ng kaunting oras upang pag-isipang mabuti ang magiging buhay kung wala ang iyong kapareha ay hindi isang kasiya-siyang ehersisyo, ngunit napagtanto kung paano sila nakakaapekto sa iyo araw-araw at kung ano ang ibig sabihin nito na wala ang mga ito roon pa ay maaaring maging pagkabigla sa iyong system na kailangan mo upang simulang makisali sa iyong sariling relasyon.

Ang pagkakaroon ng puwang mula sa bawat isa at hindi pagkakaroon ng bawat isa sa lahat ay ganap na magkakaibang mga sitwasyon. Malusog na magkaroon ng oras para sa iyong sarili sa isang relasyon, ngunit wala ang iyong kapareha at isinasaalang-alang kung ano talaga ang mararamdaman na maaari kang pahalagahan kung ano ang mayroon ka nang kaunti.

Simulang sulitin ang mga sandaling magkasama kayo at aktibong pinahahalagahan ang bawat isa. Sa pamamagitan ng pagsali sa higit pa sa iyong relasyon, mahahanap mo kung gaano ka pa nagsisimulang makalabas dito.

10. Kalugin ang iyong gawain.

Iwasan ang makaalis sa isang rut ng parehong gawain at kalugin ang mga bagay sa ilang mga sorpresa para sa iyong kapareha.

Kapag nasa rut ka, maaari kang maging sobrang abala sa parehong pang-araw-araw na pattern at magsimulang lumipat mula sa oras na ginugol sa iyong asawa sa pamamagitan ng monotony ng lahat ng ito.

Ang pagbabago ng iyong gawain o pagpaplano ng isang kusang sorpresa ay magkalog sa iyo pareho sa labas ng iyong pagkabalisa at muling ituon ang iyong pansin sa bawat isa.

Hindi kukuha ng isang bagay na malaki upang mabago ang mga bagay, ang anumang kaibahan na nagagawa pagkatapos ng isang panahon na natigil sa parehong pang-araw-araw na gawain ay muling magpapalakas sa inyong dalawa at magsisimulang maghari sa isang koneksyon sa pagitan mo.

ibig sabihin ng pagsama sa isang relasyon

Maaari itong gawin ang isa sa kanilang mga gawain sa bahay para sa kanila, nakakagulat sa kanilang paboritong pagkain, o nagpaplano ng isang petsa ng paglabas ng gabi. Panatilihin ang bawat isa sa iyong mga daliri sa paa na may mga nakakatuwang ideya at kilos at iwasang malunok ng paulit-ulit.

11. Magboluntaryo na magkasama.

Hindi lamang ito kasangkot sa inyong kapwa paglalaan ng oras upang makagawa ng isang makabuluhang bagay na magkasama, ngunit makakatulong ka sa iba pati na rin sa inyong sarili.

Walang katulad sa pagboboluntaryo upang ibalik ang pananaw sa buhay kapag nararamdaman mong medyo nawala. Ang paggawa nito ng isang aktibidad na ginagawa mo sa iyong asawa ay maaaring makatulong sa iyo na muling magkonekta sa isang karaniwang kabutihan at makita muli ang pinakamahusay sa bawat isa.

Maaari itong maging anumang uri ng pagboboluntaryo, nakikipag-ugnayan man sa mga tao, iyong komunidad, o isang kawanggawa.

Ang pagsasama-sama sa isang mabuting dahilan ay gagawing muli sa iyo ang isang koponan at makakatulong sa iyo na pahalagahan kung ano ang mayroon ka sa iyong sariling buhay at bawat isa.

humihila siya palayo nang malapit na kami

12. Bumuo ng isang bagay nang sama-sama.

Malaki o maliit, hindi mahalaga, ngunit perpektong huwag pumili ng isang bagay na maglalagay ng sobrang presyon at stress sa iyong relasyon.

Maaari itong maging kasing simple ng isang home craft kit o isang proyekto sa DIY na napakahulugan mong makalibot para sa iyong bahay. Ang pangunahing bahagi nito ay upang matiyak na ito ay isang bagay na pareho kayong maaaring makisali at magkasama.

Ang pagbuo ng isang bagay nang magkakasama ay nangangahulugang kailangan mong mag-ukit ng oras upang tumuon sa isang ibinahaging proyekto. Magkakaroon ka ng oras upang makipag-chat at kumonekta muli nang walang mga nakakaabala, habang inilalagay mo ang iyong lakas sa isang karaniwang layunin.

Ang tagumpay ng proyekto ay nakasalalay sa inyong dalawa na nakikinig at nakikipag-ugnay sa bawat isa sa isang positibo at nakasisiglang paraan. Maaari kang magsimulang natural na purihin, tulungan at suportahan ang bawat isa, lahat ay nagtatrabaho upang ikonekta kang muli sa iyong relasyon at ipaalala sa iyo kung gaano mo pinahahalagahan ang ibang tao.

Kapag nakumpleto na ang proyekto magkakaroon ka ng kasiyahan sa pag-alam na ito ay isang bagay na nakamit mong magkasama at magiging paalala ng mahusay na koponan sa iyo.

Ang isang kasal ay hindi uunlad maliban kung ito ay may gawi. Sa gitna ng buhay na binuo mo nang magkasama, ang trabaho, bahay, pamilya, ay isang relasyon sa pagitan ng dalawang tao na nararapat pa ring pansinin.

Ang aming interes sa bawat isa ay magbabago at bubuo sa paglipas ng panahon. Lahat tayo ay nagkasala ng hindi ginagawang isang priyoridad ang aming relasyon at sa halip ay bigyan ng labis na pansin ang lahat sa aming paligid.

Kung nais mong makuha ang ilan sa kimika at koneksyon na mayroon ka sa simula ng iyong relasyon, binigyan mo ito ng mas maraming pansin tulad ng ginawa mo noon. Maghanap ng mga bagong bagay na pahahalagahan sa bawat isa, papuri at ligawan ang bawat isa kahit gaano pa kayo katagal.

Ang kaunting pagsisikap ay malayo pa upang mapanatili ang spark na buhay sa pagitan mo. Magtiwala sa koneksyon na mayroon ka sa taong ito na sapat na malakas upang mapili mong gugulin ang iyong buhay sa kanila. Ang koneksyon sa pagitan mo ay naroon pa rin, at sa kaunting pansin ay maaari itong umunlad.

Hindi pa rin sigurado kung ano ang gagawin upang maibalik ang koneksyon sa iyong asawa o asawa? Mag-chat online sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa Relasyong Bayani na makakatulong sa iyo na malaman ang mga bagay. Lamang .

Maaari mo ring magustuhan ang: