Nabigong mga proyekto, inabandunang mga layunin, at hindi natanto na mga pangarap. Ano ang pagkakatulad ng lahat ng mga bagay na ito? (maliban sa paggawa ng isang miserable)
Ang kanilang karaniwang denominator ay hindi kung ano sa tingin mo ito, pagkabigo , ngunit mas tumpak, ang takot sa pagkabigo .
Ang pagkuha sa isang bagay na mapaghamong ay maaaring maging nakakatakot. Maaari itong tila nakakatakot at nakakatakot, at maging sanhi ng hindi kinakailangan stress at pagkabalisa. Nag-aalala kami, at bumaba sa 'What ifs?' wormhole na binubura lamang tayo sa karagdagang pagdududa at takot sa sarili.
Paano natin maililipat ang ating takot sa pagkabigo at dagdagan ang ating mga pagkakataong magtagumpay? Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang ilipat ang lampas sa iyong mga kinakatakutan at makamit ang iyong mga layunin.
Takot ang Iyong Pinakamalaking hadlang sa Tagumpay
Ang pinakamalaking hadlang sa tagumpay ay ang ating likas na takot sa pagkabigo. Maaari itong maparalisa tayo, na ginagawang mahirap upang sumulong at makamit ang mga layunin na itinakda namin para sa ating sarili.
Ang takot ay isang tagawasak ng mga pangarap inaagawan tayo nito sa pamamagitan ng pagpapalit ng pag-asa sa pag-aalinlangan. Bilang karagdagan, ang takot ay nagdudulot ng pag-aalinlangan. Likas na hinahanap namin ang landas na hindi gaanong lumalaban sa anumang gawain, kaya't sinisiksik namin kung ano ang magiging pinakamasakit na paraan upang maabot ang aming mga layunin.
Ang indecision ay hindi makakatulong sa amin na lumipat patungo sa isang bagay sa halip, iniiwan kaming maiipit sa isang rut, na wala saanman.
Iniisip namin na sa pamamagitan ng pag-iwas sa kahirapan, nadaragdagan natin ang ating mga pagkakataong magtagumpay, ngunit ang buhay ay may nakakatawang paraan ng pag-on sa amin ng mga talahanayan.
Gaano karaming beses na ang isang maikling hiwa ay natapos na maging mas masahol kaysa sa mas mahaba, tila 'mahirap' na landas?
Ilang beses mo nang napagtanto na kailangan mong gawing muli ang trabaho dahil hindi nagplano ang shortcut?
Ang pagputol ng mga sulok ay bihirang makatipid ng oras, pera, o kapayapaan ng isip. Kailangan mong 'gawin ang oras' tulad ng sinasabi nila.
Ang pagkuha ng isang maikling hiwa dahil mukhang ang hindi gaanong nakakatakot, pinakamatagumpay na pagpipilian, ay mas madalas kaysa sa hindi, backfire, na iniiwan kang nabalisa at nabigla muli.
Kilalanin ang Iyong Mga Takot: Totoo ang mga Ito, May Balido ang mga ito
Ito ay tulad ng pinakamasamang posibleng payo, ngunit pakinggan mo ako.
Ang paglalagay ng iyong ulo sa buhangin at pagpapanggap na ang iyong mga alalahanin ay wala doon ay hindi sila pinalalayo sa katunayan, kadalasan nadadagdagan sila.
Nasubukan mo na bang pilitin ang iyong sarili hindi may naiisip ka? Ito ay palaging nagdudulot sa iyo upang mag-isip tungkol dito nang higit pa, o, habang maaaring gumana ito pansamantala, ang niggling naisip na sa paglaon ay muling lumitaw sa pinaka-hindi pagsasang-ayon na oras.
Ang iyong mga takot ay mananatili sa likod ng iyong isip, pagdiriwang, at pagngangalit sa iyo.
Huwag gawin iyon sa iyong sarili kilalanin mong natatakot ka, at eksakto kung ano ang kinakatakutan mo, isulat ito, at lumikha ng isang plano upang sumulong.
Ang pagkuha ng iyong mga takot sa papel ay maaaring maging cathartic, at tulungan na ayusin ang nakakatakot na pag-uusap ng isang bagay sa isang bagay na magkakasundo na maaari mong talakayin.
Paglalagay ng mga Takot sa 'To-Dos'
Kapag nakita mo sila sa papel, ang iyong mga takot ay maaaring hindi gaanong nakakatakot. Kapag sila ay nasa konkreto sa harap mo, maaari kang maglaan ng oras sa pagsakop sa kanila.
Itanong sa iyong sarili ang sumusunod na katanungan: Malapit na ba ang takot na ito? (tulad ng tama sa pangalawang ito, ngayon, sa linggong ito, sa buwang ito)
Oo Pagkatapos ay harapin ito kaagad at doon. Mas mabuti ang pakiramdam mo sa pagpatay sa halimaw na iyon, sa halip na payagan ang isang taong nagdududa sa sarili na lumaki sa ilalim ng iyong kama.
Ang isang napipintong takot ay: 'Kung hindi ko natatapos ang ulat na ito sa Lunes, mamimiss ko ang deadline ng kliyente. Maaaring mawala ako sa kliyente, at, dahil dito, malagay sa panganib ang aking trabaho. '
listahan ng mga layunin na maitatakda para sa iyong sarili
Ang sagot ba sa tanong ay hindi? Kung ang iyong takot ay isang malayo, hindi napatunayan na posibilidad, pagkatapos ay itabi ito para sa isa pang araw.
Halimbawa, ' paano kung tatanggihan ako? ' ay isang pangkaraniwang takot, ngunit ang pahayag na ito ay walang 'takdang petsa.'
Ang pagtanggi ay isang patuloy na bahagi ng buhay na maaari itong mangyari ngayon, bukas, o isang taon mula ngayon. Itabi ang negatibiti na ito at ituon ang pansin sa paggawa ng iyong makakaya.
Ang takot ay nasa bukas, sa mesa, at maaari na ngayong gawing isang patuloy na dapat gawin: ibig sabihin, pagpapabuti ng iyong kumpiyansa sa sarili, o pagharap sa nakabubuo na pagpuna .
Kung tinanggihan ka, kaya't kinukumpirma ang takot na iyon, tingnan ang lining na pilak. Ito ay isang pagkakataon para sa paglago, ito ay isang hamon, hindi isang laro-ender na patuloy na magpatuloy.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- Paano Ititigil ang Pakiramdam Tulad ng Isang Pagkabigo O Isang Talunan
- 7 Mga Dahilan Ang Isang Masaganang Pag-iisip Ay Mas Mabuti Kaysa Isang Kakulangan na Mindset
- 9 Bagay na Mga Matagumpay na Tao Huwag Sayangin ang Oras Nila
- Paano Mapagtagumpayan Ang Takot Sa Pagbabago At Kumpidensyal na Harapin ang Mga Bagong Hamon
- Ang 10 Mga Uri ng Pagganyak Na Magagamit Mo Upang Makamit Ang Iyong Mga Layunin
Ang iyong Pinakamahusay na Sukat Ng Tagumpay Ay IKAW
Kapag mayroon kang isang plano sa lugar upang mapagtagumpayan ang iyong mga kinakatakutan, huwag gumawa ng pagkakamali ng pagiging isang tao na hindi mo sila pinapawi.
Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba o sukatin ang iyong tagumpay batay sa kanila. Ito ay nakalaan para sa kabiguan dahil ikaw ay iyong sariling tao, na may iyong sariling mga pangangailangan, natatanging mga layunin, at pangyayari.
mga taong nagmamahal sa bawat isa
Maaari kang tumingin sa iba bilang isang mapagkukunan ng inspirasyon, dahil ang pagkakaroon ng isang layunin ay isang mahusay na paraan upang ituon ang iyong lakas, ngunit sa sandaling nakapagtakda ka ng isang landas, ito ay iyong sarili at walang ibang tao.
Ang iyong paglalakbay ay hindi magiging magkapareho sa mga taong hinahangaan mo at nais mong tularan, at hindi ito dapat. Nais mong gumuhit sa kanilang impluwensya bilang isang mapagkukunan ng pagganyak, ngunit maging iyong sariling tao.
Sa pagsubok na makatakas sa kinakatakutan na takot sa pagkabigo, ang mga tao ay tumingin sa tagumpay ng iba bilang isang paraan upang maiwasan ang mga pitfalls, at subukang gayahin ang paglalakbay na iyon. Ngunit dapat mong tandaan, ang kanilang pagkabigo ay hindi magiging iyo.
Maaari mong kunin ang kanilang payo at hindi gawin ang 'X,' ngunit palaging aakma ang 'Y' at aabutan ka - at ok lang iyon. Maligayang pagdating dito, yakapin ito, alamin mula rito, at patuloy na lumipat patungo sa iyong mga layunin.
Walang Tagumpay Nang Walang Panganib
Alamin na ang lahat ng matagumpay na tao ay likas na tagapagsapalaran. Kung hindi mo ipagsapalaran ang isang bagay, wala kang makukuha.
Bakit mahirap gawin ang mga bagay? Bakit ginagawang mas masakit na kinakailangan nito? Madalas kaming pumili para sa kung ano ang madali, komportable, at ligtas. Wala sa mga bagay na ito ang nagdudulot ng tagumpay sapagkat upang maging matagumpay, kailangan mo iwanan ang iyong kaginhawaan .
Kung hindi mo nais na kumuha ng mga panganib, mabuti iyan, ngunit tandaan na hindi mo rin makakamit ang matayog na mga layunin, o makita ang iyong mga pangarap na magbunga.
Walang Tagumpay Nang Walang Pagkabigo
Upang masimulan ang pagsulong, kailangan mong umatras. Habang ito ay maaaring parang baliw, totoo ito.
Magtatagumpay ang tagumpay at kabiguan - hindi ka maaaring maging matagumpay nang hindi nakaranas ng pagkabigo.
Maliban kung mayroon kang mga mahiwagang kapangyarihan, o maaaring makita sa hinaharap, wala kang sagot sa lahat. Tandaan ang pariralang ito: 'Hindi ko alam,' at masanay sa sinasabi nito. Pagkatapos ay hanapin ang hindi mo alam, magtanong, makinig, at matutunan.
Huwag matakot na mabigo dahil kagaya ng tunog nito, pagkabigo ang iyong pinakamahusay na guro. Hindi mo malalaman kung paano mag-navigate sa mga mahirap na sitwasyon, o alamin kung paano pamahalaan ang mahirap na tao , kung hindi ka pa nakakubli sa kung saan.
Harapin ang iyong mga takot, at gawing kabiguan ang iyong kaibigan.
Konklusyon
Ang ilang mga pangunahing punto upang alisin sa susunod na sa tingin mo ay naparalisa sa iyong takot sa pagkabigo:
- Kilalanin na ang takot ay ang iyong pinakamalaking hadlang sa tagumpay, pagkatapos ay tugunan ang iyong mga takot sa: sila ay totoo, at ang mga ito ay wasto.
- Isulat ang iyong mga takot, tanggapin na nandiyan sila, kumilos sa mga bagay na maaari mong baguhin ngayon, at itago ang hindi malinaw na pag-aalinlangan bilang patuloy na gawain na dapat gawin.
- Huwag sukatin ang iyong sarili laban sa tagumpay ng ibang tao, hindi sila ikaw, at ang iyong mga paglalakbay ay hindi magiging pareho.
- Maunawaan na ang panganib ay likas para sa tagumpay, tulad ng pagkabigo. Hindi mo maaaring ituloy ang iyong mga pangarap nang hindi mo nalalaman na mahuhulog ka, bibiyahe ka, at hindi mo alam ang lahat.
Ang mga tao ay magulo, at ang landas sa tagumpay ay hindi isang malinis, tuwid na linya, kasing simple ng A hanggang B. OK lang na matakot, at OK lang na mahulog, huwag lamang manatili at tumigil sa pamumuhay sa takot.
