Marahil ay narinig mo ang ritwal ng Hawaii ng Ho'oponopono pagkatapos ng lahat, ang konsepto ay nakakuha ng katanyagan sa mga nagdaang panahon.
Sa katunayan, ito ay isang napakatalino konsepto na ang personal na gurong pag-unlad na extraordinaire na si Joe Vitale ay nagsasagawa nito at may kasamang akda ng isang libro tungkol dito ( isa sa marami sa paksang sulit na suriin ).
Ang kagandahan ng kasanayang ito ay sa pagiging simple nito: karaniwang, ito ay isang may malay na ritwal ng pagkakasundo at kapatawaran.
Ang literal na pagsasalin ni Ho’oponopono ay: 'upang maayos o hugis, upang mailagay ang tama, iwasto, baguhin, ayusin, baguhin, ayusin, ayusin, ayusin, ayusin, maayos o maayos.'
Kapag nakikilahok sa kasanayang ito, tumutulong ka na ayusin kung ano ang hindi pagkakamali at nasaktan sa ilang paraan.
Sa kultura ng Hawaii, pinaniniwalaan na ang karamdaman at stress ay ang resulta ng maling pag-uugali na hindi pa nagkasundo.
Halimbawa
Ang Ho’oponopono ay isang kasanayan na nagbibigay-daan sa iyo upang palabasin ang negatibiti na hawak sa loob mo, na nagpapadala ng taos-pusong pagnanais para sa pakikipagkasundo sa sansinukob, sa diwa ng iyong ginawang mali, upang maitama ang sitwasyon.
Sa modernong anyo nito, ang Ho’oponopono ay binubuo ng paulit-ulit na apat na parirala:
Mahal kita,
Pasensya na,
Patawarin mo ako,
Salamat.
Bakit ito ay isang mabisang paraan ng pagpapagaling sa iyong sarili? Sa gayon, sa pagmamay-ari at responsibilidad para sa aming mga saloobin at damdamin, kinikilala natin ang kanilang epekto sa lahat ng iba pa sa paligid natin.
Isipin kung gaano kadalas sinisisi ng mga tao ang iba para sa kung ano ang iniisip o nadarama nila ... o sa kabaligtaran, kung gaano natin kadalas tinatanggal ang responsibilidad para sa ating pag-uugali sa iba, at ang nagresultang kaguluhan sa emosyon.
'Pinagalit niya ako!' sa halip na 'Nagalit ako dahil sa mga kilos niya.'
'Umiiyak siya dahil mahina siya,' sa halip na 'Wala akong konsiderasyon at may sinabi akong maiiyak.'
Ang pagkilala sa aming responsibilidad sa pareho nating sariling mga reaksyon, at sa sanhi ng mga nasa iba, ay isang malaking hakbang patungo sa pagkakasundo.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- 20 Mga Palatandaan na Hindi Mo Ginagalang ang Iyong Sarili (At Paano Paano Ititigil)
- Paano Pakakawalan ang Galit: Ang 7 Yugto Mula sa Pagngangalit Upang Pakawalan
- 8 Mga Katangian Ng Isang Espirituwal na Mature na Tao
- 10 Mga Paraan na Mapapalitan Mo Ang Mundo Para sa Mas Mabuti
Pagkakaisa, At Pagpapagaling Sarili = Pagpapagaling Lahat
Ang pinakamahalagang aspeto ng Ho'oponopono ay ang ideya na walang 'tayo' bilang mga indibidwal, na nakahiwalay mula sa natitirang bahagi ng uniberso.
Lahat ng naiisip o nadarama natin ay ipinakita sa lahat ng nakakaharap natin sa paligid.
Ito ay isang konsepto na maraming wala sa animistik na sandalan ay maaaring nahihirapan na makaugnay, ngunit nakasentro sa paligid ng ideya na kami ay mga tagalikha ng sansinukob kung saan tayo nakatira.
Tulad nito, nakakaapekto ang ating mga negatibong aksyon, emosyon, at saloobin lahat ng bagay mula sa ibang mga tao hanggang sa mga bagyo.
Si Dr. Ihaleakala Hew Len, isang therapist sa Hawaii na tumulong upang pagalingin ang hindi mabilang na mga tao, ay nagpapaliwanag tulad ng sumusunod:
Ang kabuuang responsibilidad para sa iyong buhay ay nangangahulugang lahat ng bagay sa iyong buhay - dahil lamang sa iyong buhay - ay responsibilidad mo. Sa isang literal na kahulugan ang buong mundo ay ang iyong nilikha.
Walang 'tayo' at 'sila.'
Kapag sinaktan ka ng ibang tao, sinasaktan nila ang kanilang sarili. Kapag pinasuko natin ang isa pa, pinapahamak natin ang ating sarili.
Ang bawat solong bagay sa paglikha ay isang salamin ng ating sariling mga kaluluwa, at iba pa paglunas at nagmamahal sa ating sarili , pinapagaling at minamahal natin ang iba pa.
Ito ay maaaring isang mahirap na konsepto para sa average na tao na ibalot ang kanilang ulo, ngunit maraming sinasabi tungkol sa kung gaano tayo naka-disconnect lahat mula sa ibang bahagi ng mundo.
kapag tapos ka na sa isang relasyon
Inihihiwalay namin ang ating sarili sa aming maliliit na mga bula, na nagagalit kung tayo ay nagkamali sa ilang paraan, at humawak sa sakit sa emosyon .
Kahit na higit pa, kakaunti sa atin ang nakakaalam kung ano ang ibig sabihin ng pag-ibig at tanggapin ang ating sarili nang walang kondisyon, lalo na kung nangangahulugan ito ng pagkuha ng buong responsibilidad para sa pag-ibig at pagtanggap na iyon.
Karamihan sa atin ay na-program na may ideya na sa pamamagitan lamang ng pagtanggap at pagsamba ng iba ay karapat-dapat tayong mga tao, at makukuha lamang natin ang pagtanggap at pagsamba sa pamamagitan ng pagtingin sa isang tiyak na paraan, pagsusuot ng mga tiyak na damit, pag-uugali sa isang partikular na pamamaraan, atbp.
Ang ideyang ito ay lason.
Kung nais mong makita ang isang dramatikong positibong pagbabago sa iyong buhay, ang unang hakbang - ang ganap na unang hakbang - ay ang magmahal, tumanggap, at patawarin ang sarili . Upang pagalingin ang mga sugat sa mundo, ang unang hakbang ay yakapin, mahalin, at pagalingin ang mga sugatang bahagi sa ating sarili.
Ang pag-ibig ay ang pinakamakapangyarihang puwersa sa sansinukob, at sa pamamagitan ng pagdidirekta nito sa iyong sarili, kasama ang taos-pusong kapatawaran, maaaring maganap ang pambihirang pagbabago. Una sa lahat sa loob mo, at susunod, sa iba pa.
Subukan mo. Tingnan kung anong mangyayari.
Sa susunod na may mag-troll sa iyo sa social media, o isa sa mga miyembro ng iyong pamilya na susubukan na itulak ang iyong mga pindutan, maglaan ng kaunting oras sa iyong sarili at ulitin ang apat na simpleng parirala.
Mahal kita,
Pasensya na,
Patawarin mo ako,
Salamat.
Maghintay, at panoorin kung ano ang nangyayari.
Pag-ibig at ilaw sa iyo.
Naglalaman ang pahinang ito ng mga link ng kaakibat. Nakatanggap ako ng isang maliit na komisyon kung pipiliin mong bumili ng anumang bagay pagkatapos mag-click sa kanila.
