'Walang may gusto sa akin, lahat ay kinamumuhian ako, sa palagay ko pupunta ako at kakain ng mga bulate ...'
... kaya napupunta ang kanta na naglalagay ng isang madilim na nakakatawa na pag-ikot sa pagkabigo, kalungkutan, at kahit na galit na maaari nating maranasan kapag sa tingin natin ay hindi naiintindihan.
'Walang nakakaintindi sa akin!' ay isang pangkaraniwang sapat na bulalas kapag na-dogge tayo ng hindi matitinag na paniniwala na ang ibang mga tao ay hindi lamang 'nakukuha' kung sino tayo o kung ano ang nararamdaman natin.
O kapag hindi inaprubahan ng mga tao ang aming tugon sa isang kaganapan o sa paraang pinili naming mabuhay.
Ang pagkaunawa ay isang pangunahing pangunahing pangangailangan ng tao sapagkat ito ang susi sa ating pagiging nagmamay-ari.
Ibinalik sa pinakapangunahing likas na pinagmulan nito, ang pangangailangan na maging bahagi ng pangkat ay pangunahing upang mabuhay mula sa pinakamaagang yugto ng ebolusyon ng tao.
Hindi nakakagulat na ang pakiramdam na hindi naunawaan, at samakatuwid ay nakahiwalay, ay maaaring maging isang napakalaki at nakakainis na sensasyon.
At ang totoo, kung sa tingin mo hindi ka tanggap para sa kung sino ka, maaari mong maramdaman ang matinding kalungkutan, kahit na napapaligiran ka ng ibang mga tao.
Sa katunayan, ang pang-amoy na hindi kasama at nakahiwalay ay maaaring talagang paigtingin sa isang sitwasyon ng pangkat - ang iyong 'pagkakaiba' ay inilalagay sa pansin ng pansin at pakiramdam mo hindi ka kabilang .
Ang katotohanan ng kundisyon ng tao ay kung minsan kailangan natin ng pagpapatunay ng iba upang bigyan tayo ng lakas ng loob na maging ating sarili, alam na hindi tayo papatulan o hatulan para dito.
Pinapayagan kaming makadama ng bahagi ng isang 'tribo.'
Ang pagkakaroon ng kumpletong pananampalataya na tatanggapin tayo para sa kung sino tayo ay mahalaga sa ating pangkaisipan at emosyonal na kapakanan.
Sa kabaligtaran, kung nadarama natin na ang mga malalapit sa atin ay kritikal sa ating mga pagpipilian sa buhay o pag-uugali, ang panloob na salungatan ay magbubunga ng mga negatibong damdamin sa loob natin na pinakamasakit at pinakapinsalang manirang.
Kaya, upang maiwasan ang nakakapinsalang kalagayang ito ng hindi pagkakaintindihan sa isa't isa, mayroon bang paraan upang maunawaan ka ng iba bilang taong tunay ka at hindi ang taong nais nilang maging ikaw?
kung paano maging mapagmataas sa sarili
Sisiyasatin pa natin ito lalo…
Nasa iyo ang solusyon.
Ang paglutas ng problemang ito ay talagang nagsisimula sa iyo, sa halip na sa mga taong sa palagay mo ay hindi naiintindihan ka at ang iyong mga pagpipilian.
Ang unang hakbang ay upang paunlarin ang isang mas malalim na pag-unawa sa iyong sarili, dahil mahirap mong asahan na maunawaan ka ng iba kung hindi mo talaga 'nakuha' ang iyong sarili at Talaga alam mo kung sino ka
Ang pagiging may kamalayan sa sarili ay isang bagay na bubuo sa panahon ng pagkabata at pagbibinata, ngunit ang mabuting pagiging magulang ay isang mahalagang sangkap sa proseso.
Ang mabubuting magulang ay binibigyang pansin ang iyong damdamin, mga gusto at hindi gusto, at iyong likas na talento .
Bibigyan ka nila ng pansin at pagtanggap na iyong hinahangad at maglalabas ng maraming papuri.
Tinawag itong 'mirroring,' isang teorya na binuo ng psychologist na Heinz Kohut. Ito ay naisip na susi sa pag-unlad ng pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili ng isang bata.
Ang hindi gumaganang pagiging magulang ay maaaring mangahulugan na napalampas mo ang pag-mirror na ito.
paano malalaman kung peke ang kaibigan mo
Marahil ay nabigo ang iyong mga magulang na makita ka man o nakita nila kung ano ang nais nilang makita na taliwas sa totoong ikaw?
Kahit na ang mga pagkakataon na ang iyong mga magulang ay lubos na walang kamalayan sa epekto ng kanilang diskarte, ang net na resulta ay isang bata - na naging isang may sapat na gulang - na may kawalan ng kamalayan sa sarili o pag-unawa.
Dahil, tulad ng naitaguyod namin, kailangan mong 'makuha' ang iyong sarili bago ka 'makuha' ng iba, ang pagtatrabaho sa aspektong ito ng iyong isip ay mahalaga.
Subukang tanungin ang ilan sa ang mga katanungang ito upang tunay na makilala ang iyong sarili at bumuo ng ilang kamalayan sa kung sino ka at kung ano ang hinihimok ka.
Sa sandaling mas pamilyar ka sa kung ano ang nagpapahiwatig sa iyo at naiintindihan mo ang iyong sariling mga pagganyak, magiging mas malakas ka sa posisyon na panindigan ang negatibo na nakikita mo mula sa iba.
Sa huli, magiging mas tiwala ka sa iyong sariling mga pagpipilian at hindi gaanong maaapektuhan ng mga hindi maiiwasang mga okasyon kung wala ka sa parehong haba ng daluyong ng mga nasa paligid mo.
Ang pag-unawa sa iyong sariling pinanghahawakang mga paniniwala at iyong sariling karapatan na magkaroon ng mga ito ay magiging isang mahusay na pagtatanggol laban sa nakakainis na pakiramdam ng pagiging masyadong naiiba at samakatuwid nag-iisa.
Tingnan ang mga tao sa paligid mo.
Ang susunod na hakbang patungo sa pag-aalis ng mga damdaming hindi ito naiintindihan ay ang pagtingin sa mga tao sa paligid mo at pag-isipan ang paraan ng pakikipag-ugnay sa kanila.
Mahalaga, ang mga personalidad na makakasalamuha mo kasama ng paglalakbay sa buhay ay nabibilang sa tatlong kategorya:
Pagkatao 1 - mga taong nasa parehong wavelength mo at na likas na makuha kung saan ka nagmumula.
Pagkatao 2 - mga nais na maunawaan ka, ngunit kailangan ng kaunting tulong upang magawa ito.
Pagkatao 3 - katutubong na hindi ka lang kukuha, kahit gaano mo kahirap subukan.
Suriin natin nang mas malapit ang 3 pangkat ng pagkatao na ito.
Pagkatao 1
Ang mga tao sa unang kategorya ay hindi nangangailangan ng higit na paliwanag.
Agad mong kilala ang mga ito kapag nakilala mo sila at ang pag-unawa sa isa ay awtomatiko.
At kung anong kagalakan ito kapag nangyari ito.
Ito ay isang awa ito ay isang medyo bihirang paglitaw.
Gayunpaman, sulit na banggitin, na kahit na sa mga tao na ganap na nasa parehong pahina tulad mo, ang tanging paraan upang tunay na kumonekta sa kanila ay pahintulutan ang iyong sarili na maging bukas at, sa isang paraan, mahina.
Huwag bantayan ang iyong panloob na sarili at panatilihing mababaw ang iyong mga pakikipag-ugnayan.
Ang pagbubukas ay ang tanging paraan na maaari mo talaga silang pahintulutan at payagan silang maunawaan ang totoong ikaw.
Kung hindi man, palagi kang mananatili sa iyong sarili sa iba pa.
Pagkatao 2
Makatotohanang, mahahanap mo ang marami pang pangalawang uri kaysa sa una, ngunit ang mga ugnayan na ito ay maaaring maging lubos na nagbibigay-kasiyahan.
Kailangan mo lamang maging handa na gawin ang gawain upang matulungan silang maunawaan ang tunay, tunay na ikaw.
Bukas sila sa iyo, ngunit hindi sa eksaktong parehong haba ng haba ng haba, kaya kinakailangan ang tulong na ito kung makikilala nila talaga kung sino ka.
Ang kamalayan sa sarili at ang iyong sariling kakayahang makipag-usap sa iyong mga gusto at hindi gusto at pagganyak, tulad ng inilarawan sa itaas, ay susi sa pag-unlock ng kanilang pag-unawa.
kahanga-hangang mga bagay na dapat gawin kapag ang iyong nababato
Kung nagsasanay ka ng kasanayan na magkaroon ng kamalayan sa sarili, magiging maayos ka sa paggawa ng isang malakas na koneksyon.
Sumakay sa pagsusulat ng iyong mga saloobin at makuha ang mga ito sa isang uri ng lohikal na pagkakasunud-sunod. Makatutulong ito sa iyo upang ipaliwanag ang iyong sarili nang mas malinaw , na magpapadali sa proseso.
Pagkatao 3
At ano ang tungkol sa mga tao sa huling kategorya?
Totoo, sila ang maaaring maging pinakamahirap na harapin dahil hindi nila makita ang pananaw ng iba.
Ang mga ito ang uri na maaaring magtipid ng oras o lakas upang maunawaan ang mga pananaw ng iba.
Hindi nila buksan ang kanilang isipan sa ideya na ang iba ay may lehitimong karapatan na maging iba sa kanila.
O, mayroon silang isang malalim na paniniwala sa kanilang sariling mga opinyon sa pagbubukod ng lahat ng iba.
Paano mo haharapin ang hindi kompromisyong katutubong ito, na mas madalas mong masaksihan na nais mo?
Ang totoo, hindi mo lang kailangan ang mga taong ito sa iyong buhay!
Kapag may kamalayan ka sa sarili at may kumpiyansa sa iyong sariling mga paniniwala, magsisimula kang maunawaan na hindi mo alam kailangan ng pag-apruba mula sa lahat - ilang mga tao, oo, ngunit hindi lahat.
Ang mga opinyon ng ibang tao ay magsisimulang mas kaunti.
Huwag sayangin ang iyong hininga at pahintulutan ang iyong sarili na mai-stress ng kanilang matigas na pagtanggi na yumuko.
Subukang tanggapin na hindi lahat ay 'kukuha' sa iyo.
Mahalagang tandaan na ang pangangailangan na magustuhan at tanggapin ng lipunan ay maaari ding maging mapagkukunan ng kalungkutan.
Kaya't maging maingat sa paglukso sa napakaraming mga hoop sa pakiusap ng iba at maunawaan ka nila.
Kung susubukan mo at hindi magtagumpay, tanggapin ito at magpatuloy.
bobby lashley vs brock lesnar
Huwag sayangin ang iyong oras sa pagsubok na gawing kaibigan ang lahat.
Hindi madaling maging okay hindi nagustuhan . Labag sa pangangailangan ng tao na mapabilang.
Ngunit kung ikaw ay sapat na masuwerteng makahanap ng ilang totoo mga kamag-anak na espiritu at iba pa na nagkakagusto sa iyo upang subukang intindihin ka, iyon lang ang kailangan mo .
Kapag mayroon ka ng mga ganitong uri ng mga tao sa iyong buhay, maaari kang makaramdam ng sapat na kumpiyansa sa iyong sarili na hindi mo kakailanganin ang lahat na magustuhan ka o aprubahan ang landas na iyong tinatahak sa buhay.
Kapag naramdaman mong mas ligtas at may kamalayan ka sa sarili, mas makakakuha ka ng pagpapahalaga sa karapatan ng ibang tao na hindi ka maintindihan at hindi ka gaanong maaapektuhan ng kanilang mapanghusga na pag-uugali.
Ang bawat isa ay may karapatan sa kanilang sariling opinyon - kahit na ang mga '3.'
Isang pangwakas na salita dito tungkol sa karapatan ng bawat indibidwal na magkaroon ng kanilang sariling opinyon.
Ang mga nakakagalit na tao na mayroong kanilang sariling mga hindi maaalog na ideya at hindi handa na magbigay ng anumang kalayaan sa iyo o sa sinumang iba pa ...
... kahit na sila ay ganap na may karapatan na maging katulad nila.
Oo, alam kong nakakainis.
Ngunit narito kung bakit…
Kapag nahaharap tayo sa tigas ng ulo ng iba, napakadali upang mai-stuck sa isang ikot ng mga negatibong damdamin.
Kumbinsihin natin ang ating sarili na ang ating sariling mga pananaw ay tama, tumatanggi na umiwas, at maging hindi nababaluktot tulad ng sa tingin namin ay kumakalaban sa atin.
Gayunpaman, talagang mahalagang maunawaan na lahat tayo ay may karapatan sa isang personal na pananaw - kahit na ang mga indibidwal na maaaring maging sanhi ng iyong pagkabigo.
Mahalagang alalahanin na ang interpretasyon at pag-unawa ng sinumang indibidwal sa kanilang sariling bersyon ng katotohanan ay hinuhubog ng maraming bagay.
Ang kanilang mga karanasan sa buhay, kanilang mga paniniwala at mga sistema ng pagpapahalaga batay sa mga relihiyoso o kulturang ‘kaugalian,’ at kanilang likas na personalidad na lahat ay nag-aambag sa kung paano nila nakikita ang mundo.
Dahil ang lahat ng paniniwala, karanasan, atbp. natatangi sa kanila , walang dalawang indibidwal ang magpapakahulugan sa mundo sa kanilang paligid nang eksakto sa parehong paraan.
Ang kanilang interpretasyon, pag-unawa, at inaasahan ay magkakaiba, kung minsan medyo panimula.
Halimbawa, maaaring isipin ng isang tao na ang pagkakaroon ng ilang baso ng alak ay isang kaaya-aya na paraan upang maibsan ang stress ng trabaho, samantalang ang isa pa ay ituturing na alkohol ang ugat ng lahat ng kasamaan.
Ni ang saloobin ay tama o mali.
Ang bawat tao ay binibigyang kahulugan ang mundo mula sa mga alternatibong pananaw na may iba't ibang mga inaasahan.
Napakadali upang makabuo ng isang malalim na paniniwala na ang iyong sariling pananaw ay ang tama, ngunit, sa katunayan, ang pagkakaroon ng isang 'aking paraan o ang highway' na saloobin ay hindi kapaki-pakinabang.
Sino ang sasabihin na ang iyong paraan ay mas may bisa kaysa sa iba?
brock lesnar vs big show 2003
Ang katotohanan na maaaring hindi nila maintindihan ang iyong pananaw o kung paano mo pipiliin na pangunahan ang iyong buhay ay hindi nangangahulugang sabihin na mali sila.
Bawat isa sa iyo ay may pantay na karapatan sa iyong sariling mga opinyon, ugali, at pag-uugali.
Para sa kapakanan ng iyong sariling kasiyahan sa hinaharap, malalaman mo na ang isang kakayahang maunawaan at tanggapin ang konseptong ito ay magtatakda sa iyo sa isang landas sa pagbuo ng mas mahusay na mga relasyon.
Ang lahat ay darating sa buong pusong pagtanggap ng pangunahing katotohanan na ito: kung hindi ka nila maintindihan, hindi nangangahulugang alinman sa iyo ang tama o mali.
Ito ay simpleng usapin ng magkakaibang pananaw na lahat tayo ay may karapatang magkaroon bilang mga indibidwal.
Upang buod…
Kung nahanap mo ang iyong sarili na binabasa ang artikulong ito, isang ligtas na pusta na pakiramdam mo naiintindihan ka ng iba.
At na umabot sa isang punto kung saan talagang nakakaapekto ito sa iyong emosyonal na kagalingan.
Nakuha ang narating na ito, inaasahan kong nakikita mo ngayon na ang susi sa pag-aagapay na ito ay pagbuo ng isang mas malakas na pakiramdam ng iyong sariling pagkakakilanlan.
Sa pamamagitan ng pagkakilala ng higit sa iyong sarili, mas magiging ligtas ka sa paraan ng pamumuhay mo.
Ang susunod na hakbang ay malugod na tinatanggap sa iyong buhay ang mga uri ng mga personalidad na nais at kaya tanggapin ka bilang ikaw at sa kanino sa tingin mo tunay kang kabilang.
Pagkatapos ay dalawang hakbang lamang ang mananatili: upang tanggapin ang simpleng katotohanan na palaging may mga taong hindi maintindihan ka at pahalagahan na ang bawat isa ay may karapatan sa kanilang sariling mga pananaw - gusto ito o hindi.
Hindi sigurado kung ano ang gagawin tungkol sa pakiramdam na walang nakakaintindi sa iyo? Makipag-usap sa isang tagapayo ngayon na maaaring maglakad sa iyo sa proseso. Mag-click lamang dito upang kumonekta sa isa.
Maaari mo ring magustuhan ang:
- Paano Maipapahayag ang Iyong Mga Pakiramdam Sa Mga Salita
- Paano Makikitungo sa Kalungkutan At Makaya ang Pakiramdam ng Pag-iisa
- Paano Makipag-usap Tungkol sa pagiging isang Empath
- Paano Walang Pakialam Kung Ano ang Iniisip ng Tao
- 'Wala Akong Mga Kaibigan' - 10 Mga Bagay na Magagawa Mo Kung Pakiramdam Mo Ito Ay Ikaw
- Tuklasin Kung Paano Kinokontrol ng Iyong 'Konsepto sa Sarili' ang Lahat ng Ginagawa At Iniisip
- Kung Ikaw ay Isang Loner, Maunawaan Mo Ang Mga 9 na Pakinabang sa Pagiging Isa
