Kapag iniisip mo ang tungkol sa iyong hinaharap, naglalarawan ka ba ng maraming tagumpay at maraming kaligayahan? Pangarap mo bang magkaroon ng kapalaran at katanyagan? Maaari mo bang larawan ang iyong sarili na nabubuhay nang malaki?
Kung gayon, bakit hindi ka doon nakatira sa panaginip na ito? Habang ang pamumuhay ng malaki ay hindi kailangang isama ang mga yate o mansyon, kailangan itong isama na nakikipaglaban ka mabuhay ng buhay sa buong potensyal nito . Habang lahat tayo ay nangangarap ng malaki, napakarami sa atin ang namumuhay nang napakaliit.
Narito ang limang palatandaan na nabubuhay ka sa iyong buhay ng napakaliit (at kung ano ang gagawin tungkol dito).
kung paano hindi pansinin ang iyong asawa upang makuha ang kanyang pansin
1. Patuloy kang Nag-aalala
Ikaw ba ay isang nababahala? Palagi ka bang natatakot sa takot sa bawat potensyal na kinalabasan? Nag-aalala ka ba na ang iyong matalik na kaibigan o kapareha ay naaksidente sa kotse tuwing hindi nila sinasagot ang iyong tawag sa telepono? Nagmamaneho ka ba ng iyong sarili na nag-iisip kung ang isang buhawi ay tatama sa iyong bahay?
Ang pag-aalala ay hindi gumagawa ng anumang mabuti, lalo na kung wala kang kontrol sa kinalabasan.
Habang mas madaling sabihin kaysa tapos na, subukang i-redirect ang lahat ng enerhiya na inilagay mo sa pag-aalala. Kung pinahihirapan mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon, tanungin ang iyong sarili kung mayroong anumang magagawa mo upang malunasan ito. Kung wala, hayaan mo na. Pagtuunan ng pansin ang iba pa.
Sa palagay ko walang anumang bagay na magagawa mo o magagawa upang mailayo ang mga buhawi. Kaya't buksan ang isang mahusay na libro upang mabasa o makinig ng ilang musika sa susunod na maramdaman mong gumalaw ang pag-aalala.
2. Iwasan mo ang paghaharap sa Lahat ng Gastos
Hindi mahalaga kung gaano kakamit ng kakila-kilabot na mga bagay, ibababa mo lang ang iyong ulo at inaasahan kong magpatuloy ang buhay. Hindi mo maiisip na ilabas ang iyong mga alalahanin (gaano man kabisa ang mga ito) dahil ang pag-iisip ng komprontasyon ay nagkakasakit sa iyong tiyan.
Pinapayagan mong maglakad ang mga tao sa buong paligid mo nang hindi na sinasabi kahit isang salita. Paano kung may magalit? Paano kung may masabi silang masama tungkol sa iyo? Paano kung lumala ang mga bagay? Ito ang mga tanong na pumipigil sa iyo sa pagsasalita ng iyong isip.
Ang totoo, upang mabuhay nang buo ang buhay, kailangan mo manindigan sa sarili . Kung hindi mo ipagtatanggol ang iyong sarili, sino ang gagawa?
Habang palaging may potensyal para sa salungatan, ang paninindigan para sa iyong sarili ay hindi palaging magpapaligalig sa mga tao. Mayroong isang paraan upang magawa ito nang wala pagiging bastos o kawalang galang . Karamihan sa mga oras, ang mga tao ay maaaring tanggapin ang kritikal na puna.
Kung nais mong umusad sa iyong buhay, magsalita ka! Ipaalam sa mga tao kung ano ang iniisip mo, kahit na may pagkakataon na komprontahin.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- 24 Mga Katanungan na Dapat Itanong Bago Mo Iwanan ang Lahat sa Likod Upang Magsimula ng Isang Bagong Buhay
- 10 Mga Paraan Upang Magkasama ang Iyong Buhay Minsan at Para sa Lahat
- Ano ang Layunin At Punto ng Buhay? (Hindi Ito ang Iniisip Mo)
- Ang Pinakahuling Listahan Ng 30 Mga Katanungan Na Tanungin ang Iyong Sarili Tungkol sa Buhay
- 11 Mga Paraan upang Masiyahan sa Buhay na Hindi Tulad Bago
- Bakit Nakakaramdam ka ng Bored With Life (+ Ano ang Gagawin Tungkol dito)
3. Hindi Ka Nang Humihingi ng Tulong
Maaari kang maniwala na mas mabuti para sa mga tao na hanapin ka sa halip na mailagay ang iyong sarili doon at ipagsapalaran ang pagtanggi. Hindi ka kailanman nagsasalita maliban kung may isang taong partikular na nagtanong sa iyong opinyon.
Hindi mo kailanman humingi ng tulong na may takdang-aralin na hindi mo naiintindihan. Hindi mo kailanman hiniling sa iyong mga kaibigan na manuod ng sine. Iyong takot sa pagtanggi ay mas malaki kaysa sa iyong pagnanais na mabuhay ng malaki.
Mas mahusay bang umupo at maghintay para sa isang taong magmakaawa sa iyo upang mabuhay ka? Paano kung hindi dumating ang isang tao? Maaaring nawawala ka sa mga pagkakataong hindi mo alam na mayroon.
Ang mga taong nabubuhay ng malaki, matagumpay na buhay ay ang mga tao na hindi natatakot magtanong. Sa katunayan, ito ang mga taong alam na maaari nilang tanungin ang kanilang daan patungo sa isang mas mabuting buhay.
Kung nais nila ng isang promosyon, hiningi nila ito. Kung nais nilang lumabas sa isang date, tatanungin nila ang tao na nakatawag pansin sa kanila. Kung nais nilang matuto ng bago, humiling sila sa isang tao na turuan sila.
Minsan maaari kang mapahiya o masabihan na hindi, ngunit makakakuha ka rin ng mas maraming mga pagkakataon upang mabuhay ng isang mas mahusay at mas kapanapanabik na buhay kung magtanong ka lang.
paano ko malalaman kung ang isang babae ay may gusto sa akin
4. Hindi ka Gumagawa ng Oras Para sa Pagninilay sa Sarili
Kung ikaw ay abala sa pagtingin sa labas sa halip na papasok, mapipigilan mo ang potensyal ng iyong buhay.
Kung mas naiisip mo ang ginagawa ng iba sa halip na kung ano ang iyong ginagawa, o kung mas naiinggit ka sa ibang tao kaysa sa iyo nagpapasalamat sa kung ano ang mayroon ka sa buhay , ang mga pagkakataong ikaw ay nabubuhay nang napakaliit.
Namumuhunan sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagmuni-muni sa sarili ay maaaring magbayad ng malaking dividends sa paglago ng iyong personal, propesyonal, at espiritwal na buhay.
Pagnilayan muli ang huling ilang buwan ng iyong buhay.
- Mayroon ka bang anumang nakayamang karanasan?
- Nagawa mo ba ang anumang bagay upang palakasin ang mga relasyon na pinakamahalaga sa iyo?
- Ginawa mo ba basahin ang anumang mga aklat na nakasisigla ?
- Gumawa ka ba ng anumang bagay na nakapagpataas ng iyong espiritu o nakapagpataas ng iyong kumpiyansa sa sarili?
Kung hindi mo masasagot ang mga katanungang positibo, gumugol ng ilang oras ngayon sa pagpaplano kung paano ka mabubuhay ng mas malaki sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong sarili mula sa ibang anggulo.
5. Hindi Mo Mapangasiwaan ang Nakagagaling na Kritismo
Nakasuot ka ba ng isang mabibigat na nakasuot ng nakasuot sa tuwing makitungo ka sa mga tao, dahil takot ka sa pagpuna?
Kung ang pag-iisip ng negatibong puna ay nakabukas ang iyong tiyan, malamang na nawawala ka sa mga pagkakataong mapagbuti ang iyong sarili. Kung ang iyong karera ng pulso o ang iyong mukha ay lumiliko ng maraming mga kakulay ng pula bago sabihin ng tao kung ano ang nasa isip nila, maaaring hinihipan mo ang buong bagay nang hindi proporsyon.
Tandaan na tayo ay ang ating pinakamasamang kritiko. Bukod, mahalaga ba kung ano pa ang tingin ng ibang tao sa iyo? Huwag pahintulutan ang mga opinyon ng ibang tao na huminto sa iyo mula sa pamumuhay ng buong buhay na maiisip.
Kapag nag-alok ang mga tao nakabubuo feedback , gawin ito bilang isang pagkakataon upang mapagbuti ang iyong sarili - kung ang pagpuna ay wasto.
Ang mga tao sa pangkalahatan ay hindi umaatake o lumalabas sa kanilang paraan upang masabi ang masasamang bagay. Madalas na sinusubukan ka nilang tulungan, kaya hayaan mo sila.
pakiramdam ko hindi ako magkasya kahit saan
Kahit na hindi ka sumasang-ayon sa sinasabi, ang karanasan ay hindi dapat maging kakila-kilabot. Hindi na kailangang gawin nang personal ang lahat . Dalhin ito sa isang butil ng asin at magpatuloy sa iyong buhay.
Handa ka na bang gisingin mo tuwing umaga na may isang pag-iibigan na makita kung ano ang inilaan ng araw para sa iyo? Handa ka na bang magalaw mula sa nakaraan at hinaharap upang mabuhay sa kasalukuyan ?
Kung ang alinman sa limang palatandaang ito ay sumasalamin sa iyong kasalukuyang buhay, hindi pa huli na huminto sa pamumuhay nang napakaliit. Ang mundo ay nasa labas doon naghihintay para sa iyo upang tumalon sa!
