Alam mo bang ang mga empaths ay may posibilidad na pakikibaka sa iba't ibang mga isyu na nauugnay sa kanilang timbang?
Bagaman ang ilan ay kulang sa timbang, isang makabuluhang bilang ng empaths talagang nagdadala ng kaunti pang timbang sa katawan kaysa sa gusto nila.
Mayroong iba't ibang mga kadahilanan para dito, at ang mga nakalista sa ibaba ay ang madalas na nabanggit pagkatapos ng mga sesyon ng pagpapagaling tulad ng hypnotherapy at spiritual coaching:
1. Isang Natural dampening Field
Naranasan mo na ba sa isang mosh pit?
Kung wala ka, isipin na naka-pack ka sa isang puwang kung saan daan-daang mga tao ang masikip sa paligid mo, tumatalbog at kumakalabog.
Pagkatapos ng pagiging sa isang puwang tulad na, ang iyong buong katawan pakiramdam ng tulad itong ma-tossed sa paligid tulad ng isang ngumunguya ng laruan sa gitna ng pakete ng Rottweilers.
Para sa maraming empaths, ang simpleng pang-araw-araw na pag-iral ay ganoon, ngunit sa isang emosyonal at espiritwal na antas.
Ang isang mahabang pagsakay sa subway ay maaaring maging masakit, dahil ang mga emosyonal na rollercoasters mula sa daan-daang mga kapwa manlalakbay ay nagmula sa lahat ng direksyon.
kailan talaga tapos sa isang relasyon
Ang empaths ay hindi lamang nakakaramdam ng mga emosyon sa loob: maaari silang madama sa mga buto, kalamnan, at nerbiyos ng isang tao. Ito ay isang hindi kapani-paniwalang pananalakay, at ang mga medyo payat sa pagbuo ay tila mas sensitibo sa mga alon ng enerhiya na ito.
Ang kaunting labis na timbang sa katawan ay tulad ng isang uri ng depensa: isang literal na dampening na patlang sa pagitan ng hypersensitivity ng isang empathic na tao, at ang mga alon ng emosyonal na enerhiya na pumapasok sa kanila mula sa lahat ng panig.
2. Mekanismo sa Pagtatanggol sa Sarili
Sapagkat ang empaths ay maaaring makaramdam ng labis (halos lahat ng nararamdaman ng ibang tao, talaga), hypersensitive sila na ma-ogle.
Habang ang ilang mga tao ay maaaring makita itong nakakabigay-puri na ma-objectify at nagnanasa sa pamamagitan ng isang malaking bilang ng mga tao sa kanilang paligid, ang iba ay maaaring makita ito off-paglalagay.
Kung sinabi na ang mga empathic na tao ay nakaranas ng sekswal na trauma o pang-aabuso sa kanilang nakaraan, maaari nilang makita na labis itong nakakainis, at ang kanilang mga katawan at isip ay magtutulungan upang protektahan sila mula sa mga potensyal na maninila.
Samakatuwid pagtaas ng timbang.
Kung ang isang tao ay nararamdaman na hindi kaakit-akit kapag nagdadala siya ng labis na timbang, ipo-project nila iyon sa paligid ng kanilang sarili, at sa gayon ay mabawasan ang hindi ginustong pansin sa sekswal mula sa iba.
3. Komportableng Pagkain
Ang mga empath na hindi pa natutunan kung paano ilipat ang enerhiya ng ibang tao mula sa kanilang sariling mga katawan ay maaaring magdusa nang maganda nakakabalisa ng pagkabalisa at pagkalungkot minsan.
Bagaman nahihirapan ang ilang tao na mabulunan ang anumang pagkain kapag sila ay isang gulo ng emosyon , ang iba ay umaaliw sa mga pagkain upang paginhawahin sila sa mga oras ng paghihirap ...
... at para sa marami, kaginhawaan pagkain ay matamis at mataba.
Ang mga cookies, sorbetes, at cake ay ilan lamang upang makagawa ng nangungunang 10 listahan ng mga nakapapawing pagod na pagkain, at kung ang isang tao ay emosyonal na nalulula at mahina laban sa isang regular na batayan, maaaring ubusin nila ang higit pa sa mga item na ito kaysa sa pinakamahusay para sa kanila.
Ang isang paraan upang labanan ito ay upang makahanap ng ilang iba't ibang mga paraan upang paginhawahin ang sarili. Ang mga paliguan na may mga asing-gamot na Epsom ay nagtatrabaho ng mga kababalaghan para sa pagguhit ng negatibong enerhiya, halimbawa.
Kung ikaw ay isang kumakain ng aliw at ikaw napahiya ng iyong sarili sa paggawa nito, mangyaring maging banayad sa iyong sarili. Ang pagbabago ng gawi ay nangangailangan ng oras, at ito rin ay isang bagay ng pagbabago ng pag-iisip.
sara lee matigas sapat wwe
Kung tratuhin natin nang may pagmamahal ang ating mga katawan, mula sa isang pananaw sa pag-aalaga, madalas nating alagaan ito nang mas mahusay. 'Aaliwin kita ng mga pagkain na magpapalusog at magpapagaling sa iyo mula mismo sa antas ng cellular' ay isang mas positibong diskarte, neh?
4. Mga Autoimmune At Hormonal Disorder, Allergies, atbp.
Ang isang nakakagulat na bilang ng mga empathic na tao ay nagdurusa rin mula sa mga autoimmune disorder, mga isyu sa neurological, hormonal imbalances, at iba't ibang mga iba't ibang mga alerdyi.
Pinaniniwalaan na ang patuloy na estado ng nasobrahan sa pamamagitan ng emosyon, sensasyon, at mga lason sa kapaligiran ay binibigyang diin ang katawan ng isang empath sa sukat na ang kanilang mga immune system ay pumupunta sa hyperdrive at hihinto lamang sa paggana nang maayos.
Ang mga karamdaman sa autoimmune ay hindi maiuugnay sa mga pagkaing kinakain natin, at kahit na ang mga taong gumagawa ng talagang malusog na mga pagpipilian sa pagkain ay maaaring makita na nagbabagu-bago ang kanilang timbang sa buong lugar.
Ang sakit na Celiac, halimbawa, ay maaaring maging sanhi ng mga tao na makakuha o mawala ng timbang bilang reaksyon sa pagkakalantad sa gluten sa mga butil tulad ng trigo, rye, barley, at baybay.
Ang thyroiditis ng Hashimoto, polycystic ovarian syndrome (PCOS), at iba't ibang mga alerdyi ay maaaring maging sanhi ng katawan na panatilihin ang tubig, o magkaroon ng mga nagpapaalab na reaksyon sa lahat ng iba't ibang mga pagkain.
Kung sa palagay mo ay masama kang reaksyon sa mga pagkain, magandang ideya na magpatingin sa isang naturopathic na doktor upang matukoy nila kung ano ang maaaring maging sanhi ng mga reaksyon.
Ang isang pulutong ng mga pamantayang GP ay sinanay na gamutin ang mga sintomas kaysa sa mga sanhi, ngunit ang pagkuha sa ugat ng isang isyu at pagkatapos ay pagtukoy ng isang holistic na paggamot (kasama ang pagpapayo sa nutrisyon) ay maaaring gumawa ng isang mundo ng mabuti.
Maaari mo ring magustuhan (magpapatuloy ang artikulo sa ibaba):
- 17 Mga Tip sa Kaligtasan Para sa Mga Empaths At Mataas na Sensitibong Tao
- Mga Pagkagumon sa Mga Taong Mas Sensitibo: Bakit Napakaraming Nahulog sa Trap
- Ang Madilim na Bahagi Ng Mga Empaths
- Ang Madulas na Slope To Apathy: Isang Babala sa Lahat ng Empaths
- 11 Struggles Empaths Face Sa Isang Pang-araw-araw na Batayan
- 7 Pagtupad sa Mga Trabaho na Pinakakaangkop Para sa Mga Empaths At HSP
5. Pagod
Sumasabay ito sa aspeto ng mga isyu sa pisikal na kalusugan, lalo na kung ipinares sa stress.
Ang mga pagkakataon ay tungkol lamang sa inyong lahat na nakaranas ng isang araw na iniwan ka pakiramdam lubos na pinatuyo .
Maaaring napunta ka sa trabaho o paaralan at napunit sa isang milyong iba't ibang direksyon, na may takdang takdang kaliwa at kanan, ang mga tao ay nagtatapon ng iyong konsentrasyon, hindi pa mailalagay ang trapiko, kakila-kilabot na balita sa radyo o TV, mga miyembro ng pamilya na hinihingi ang iyong pansin, mga alagang hayop nag-iiwan ng mga kamangha-manghang gulo para sa iyo na ...
Matapos ang pakikipagtalo sa lahat ng iyon, gaano kalaki ang sigasig na kailangan mong tumakbo o magtapon ng ilang timbang sa paligid?
Kung wala kang lakas - emosyonal o pisikal - upang gumawa ng anupamang bagay maliban sa pagkahiga sa sahig at makarekober mula sa atake ng araw, talagang, TALAGA ay wala kang magagawa upang talbugin ang iyong katawan sa paligid, kahit na kailangan mo ang ehersisyo
6. Katawan Dysmoratian
Para sa ilang mga empaths, ang isyu na mayroon sila sa kanilang timbang ay hindi gaanong isang imahe ng katawan o sitwasyon ng pagtaas / pagbaba ng timbang, tulad ng isang paghihiwalay mula sa kanilang mga katawan bilang isang buo.
Ang ilan ay may imaheng kaisipan ng kanilang mga sarili bilang simpleng mga nilalang ng enerhiya, kaya't upang 'ma-trap' sa isang pisikal na katawan ay labis na nakakahiwalay.
Ang kanilang mga katawan ay maaaring makita bilang mga hawla, alinman sa masyadong malaki, o masyadong masikip, o masyadong matigas, o masyadong malambot, o masyadong 'anumang' maliban sa mga kumikinang na ilaw na sinag na nararamdaman nila na talaga sila.
Tulad ng naturan, kahit na ang katawan ng isang empath ay isang regular na sukat, maaari itong pakiramdam o magmukhang malaki o kakaiba sa kanilang mga mata, dahil lamang dito nararamdamang mali sa kanila.
Nagkaroon ng mga sitwasyon kung saan empathic at lubos na sensitibo sa mga tao ay nakabuo ng anorexia o bulimia nang simple sapagkat kapag ang kanilang mga katawan ay hindi kapani-paniwalang manipis, pakiramdam nila ay magaan at maalab: mas malapit hangga't maaari sa nararamdaman nilang totoo, enerhiya na katawan.
Maging Mabait Sa Iyong Sarili
Mahalagang tandaan na para sa maraming mga empathic na tao, ang pagdadala ng labis na timbang (o pagkakaroon ng isang makatarungang bahagi nito) ay hindi kinakailangang naka-link sa mga pagpipilian sa pagkain.
Ang isang makabuluhang bilang ng mga empathic na tao ay napaka malay sa kalusugan. Kumakain sila ng napaka masustansya, malusog, balanseng pagkain, hindi sila labis na kumain, at nakakakuha sila ng regular na ehersisyo.
Para sa kanila, ang kanilang mga pakikibaka sa bigat ay buong emosyonal at espiritwal. Maaaring mayroon sila mga problema sa walang pag-ibig na pagmamahal sa sarili at pagtanggap, o magkaroon ng isang bilang ng iba't ibang mga stressors sa kanilang buhay na gulo sa kanilang pakiramdam ng kabuuan at kaligtasan.
Kung ikaw ay isang empati at nakikipaglaban ka sa mga isyu na nauugnay sa timbang, mangyaring pakitunguhan ang iyong sarili nang may kabaitan at pasensya.
Pinapayagan tayo ng mga katawang ito na gawin ito nang labis: makaramdam ng mga maluwalhating sensasyon, upang hawakan at mahalin ang iba, upang lumipat at magsaya sa kagandahan ng tubig at simoy ng hangin sa aming balat.
Subukang mahalin ang iyong katawan walang pasubali , at pahalagahan ito para sa mga regalong ibinibigay sa iyo.
Pakainin ito ng mga kamangha-manghang bagay na nagpapabuti sa iyong pakiramdam. Palayawin ang iyong balat, lumipat sa isang paraan na nagpapasaya sa iyo, maging ito ay isang simpleng lakad sa isang natural na kapaligiran, ilang banayad na yoga, o pagsasayaw sa paligid ng iyong kusina habang naghuhugas ng pinggan.
Ang positibo, pag-aalaga na diskarte na nag-iisa ay makakagawa ng mga kababalaghan ang iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili , at maaaring napakahusay na ang radikal na pamamaraang ito sa pagmamahal sa sarili at pagtanggap ay magpapahintulot sa iyong katawan ng ligtas na puwang na kinakailangan nito upang ilipat sa isang mas malakas, mas malusog na bersyon ng sarili nito.
matigas sapat sara lee alingawngaw
